La semana 29 de embarazo corresponde con la primera semana del octavo mes de gestación, por lo que la mujer se encuentra en el tercer trimestre. En esta etapa, tanto la madre como el bebé experimentan cambios significativos. ¡Tu bebé se está preparando para conocerte!
Desarrollo del Bebé en la Semana 29
En la semana 29, el feto está muy desarrollado y sus sentidos están muy activos. El feto ya tiene funcionando correctamente el estómago, el intestino y los riñones. Además, el bebé irá acumulando grasa y será capaz de regular su temperatura corporal.
¿Qué tamaño alcanzará el feto durante la semana 29 de embarazo? En la semana 29 de embarazo el tamaño del feto será similar al de una calabaza pequeña.
¿CUÁNTO MIDE Y PESA EL FETO? En esta semana, se entra en el tercer y último trimestre del embarazo. Tu bebe, en esta semana 29 de embarazo, mide unos 37cm desde la cabeza a los pies, tan grande como una calabaza pequeña y pesa 1,250gr.
- Los pulmones van completando su desarrollo, si bien no han alcanzado la madurez completa.
- El bebé está tragando líquido amniótico y también su propia orina cada día.
- Sus músculos se están desarrollando y la grasa corporal aumenta con rapidez.
- A pesar de estar rodeado de líquido, tu niño o niña oye muy bien. Los sonidos agudos le llegan amortiguados y los graves aumentados. Si ves una película con sonidos fuertes, notarás que reacciona ante ellos con movimientos bruscos; se está protegiendo.
- Tu bebé está despierto en torno al 10 % del tiempo.
Medidas del Bebé en la Semana 29
Cuando el feto alcanza la semana 29 de desarrollo ha crecido bastante, aunque todavía es pequeño. Las medidas del bebé son unos 36 centímetros de longitud aproximadamente y un peso medio de 1.250-1.300 gramos.
Si el peso del bebé está entre 845 y 1.800 gramos no hay que preocuparse, ya que se encuentra dentro de los valores considerados normales.
Además, el diámetro de la cabeza del feto es de alrededor 72 mm y su férmur mide unos 56 mm.
El feto ya ha aprendido a moverse y se siente cómodo en determinadas posiciones. Cada vez será más habitual que el feto se coloque con la cabeza hacia abajo, por lo que puede que la embarazada sienta más presión en la parte baja del abdomen, o incluso en el cuello uterino.
Cambios en el Feto
Los pulmones y los músculos del bebé continúan su maduración. Además, hay un aumento de la cabeza para que el cerebro pueda desarrollarse por completo. Pese a ello, el feto ya es capaz de regular su temperatura corporal y sufre algunos cambios, aunque todavía no está preparado para el nacimiento en la semana 29.
En este momento del embarazo es posible también la formación de las encías. Los párpados de los ojos del feto se abren y se cierran, además de producirse movimiento de los ojos. Su esqueleto se endurece, por lo que es conveniente un buen aporte de vitamina C, ácido fólico e hierro.
Otros cambios en el bebé que tienen lugar en la semana 29 de embarazo son:
- La formación de los glóbulos rojos pasa de ser en el bazo para producirse en la médula ósea.
- Los testículos descienden hasta el escroto.
- La piel se vuelve rosada y lisa.
- La cantidad de vérnix caseoso aumenta.
Por último, el desarrollo del sistema inmunitario continúa. La cantidad de anticuerpos que se transfieren de la madre al feto a través de la placenta cada vez es mayor.
Es posible hacer una estimación aproximada de su peso. Para ello existen diferentes fórmulas, las más habituales tienen en cuenta la medida del diámetro biparietal (DBP), la circunferencia del abdomen (CA) y la longitud del fémur (LF). Se trata por tanto de una estimación. El margen de error puede llegar a ser de más menos del 15 al 20 por ciento. En términos generales, un feto pesa 1.000 gramos en la semana 28, 2.000 gramos en la 32, y 2.500 gramos la semana 35.
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Peso fetal estimado a partir de la semana 20 de embarazo. P50 significa percentil 50 y equivale al peso medio para una determinada semana de embarazo. P10 y P90 son los percentiles 10 y 90, respectivamente. Tomado de Hadlock FP. "In utero analysis of fetal gowth: A sonographic wight standard.
Además, tenemos la ecografía Doppler, que nos da información sobre las características del flujo sanguíneo a través de los vasos. Para el control del bienestar fetal los vasos más estudiados son la arteria umbilical y la arteria cerebral media.
La ecografía 2D nos muestra cómo en una placenta joven, en buen estado, y cómo es una placenta envejecida. En el segundo caso pueden observarse calcificaciones placentarias, lo cual le hace cambiar de textura.
Impresiona ver la imagen de estos pies de un feto muy desarrollado, en su tercer trimestre de embarazo, vistos en una ecografía 3D. Incluso se pueden contar todos los dedos de las extremidades inferiores. Se atisba una mano y parte del cordón umbilical.
Ecografía de la medición del perímetro del abdomen fetal en el tercer trimestre de embarazo Corresponde al contorno del abdomen fetal ligeramente por encima del ombligo. En esta imagen podemos ver con claridad ese perímetro, enmarcado en el círculo blanco.
En la ecografía 2D del tercer trimestre de embarazo se puede hacer la medición del diámetro biparietal, que es la distancia que existe entre los huesos parietales del cráneo. Esta medida es una buena referencia del crecimiento fetal.
Aunque la mayor parte del cuerpo y los órganos se han desarrollado casi por completo, es posible que los pulmones no estén completamente listos para salir del útero.
Puede que notes que tu pequeño da patadas más fuertes con mayor frecuencia, ya que le cogerá el gusto a cambiar de posición. En la semana 29 de embarazo el médico suele recomendar que cuentes los movimientos fetales una vez al día para comprobar si el bebé se desarrolla y mueve con normalidad. Hay muchas herramientas en Internet que pueden ayudarte a registrar el movimiento de tu bebé.
Dado que el embarazo no se divide en meses exactos, podríamos decir que estás a punto de llegar al octavo. Para saber más sobre cómo se desarrollará tu pequeño en las próximas semanas, sigue leyendo sobre el tercer trimestre.
Cambios en el Cuerpo de la Madre en la Semana 29 de Embarazo
En estos momentos es esencial comer de forma saludable para que el bebé crezca adecuadamente. Dos nutrientes importantes son el hierro y el calcio. El hierro ayuda al organismo a mantener y reponer los glóbulos rojos, que se encargan de transportar el oxígeno por todo el cuerpo y evitan la anemia.
Las futuras madres deben ingerir al menos 30 mg de hierro al día, que se encuentra en alimentos como el hígado de ternera o cerdo, las alubias, los cereales integrales enriquecidos y la avena. El médico controlará tus niveles de hierro y te recetará un suplemento si es necesario.
El calcio también es muy importante. No solo fortalece los huesos y los dientes de tu hijo, sino que también contribuye a su crecimiento. Deberás tomar unos 1000 mg de calcio al día (1300 g si tienes menos de 19 años). Puedes obtener esa cantidad en unas rebanadas de pan integral o con queso, brócoli y yogur.
En general, durante el último trimestre tendrás que ingerir unas 450 calorías adicionales al día. Lo más normal es que el aumento de peso sea de aproximadamente 0,5 kg a la semana desde ahora hasta el final del embarazo (es decir, aproximadamente 5,5 kg), siempre que tu IMC se encontrase en el rango normal antes del embarazo y que des a luz a las 40 semanas.
Molestias Comunes en la Semana 29
Cuando la futura mamá llega a la semana 29 de gestación, probablemente note que sus órganos internos están siendo presionados por el bebé. La presión se ejerce sobre el hígado, diafragma, estómago e intestino.
- Varices. Si observas unas venas azules abultadas en las piernas que duelen o pican, puede que sean varices. Suelen aparecer porque el útero ejerce presión sobre las venas principales que transportan la sangre desde la parte inferior del cuerpo hasta el corazón. Es más probable que tengas varices si no es tu primer embarazo o son comunes en tu familia. Aunque tengan un aspecto desagradable, no suelen ser un problema médico. Para aliviar las molestias intenta no estar sentada o de pie durante mucho tiempo y pon los pies en alto siempre que puedas para mejorar la circulación. El uso de medias de compresión también puede ayudar, pero debes asegurarte de que el estilo que elijas no te aprieta en el muslo ni la rodilla.
- Fatiga. Si últimamente te sientes agotada, debes saber que es normal en esta etapa del embarazo. Tu cuerpo está trabajando constantemente para alimentar y mantener al bebé, lo que requiere bastante energía. También es posible que te resulte difícil dormir bien por las noches. Aprovecha cualquier oportunidad para descansar, aunque solo sean 15 minutos. En la semana 29 de embarazo puedes probar a dormir con una almohada debajo de la tripa. Si nada te lo impide, sigue haciendo ejercicio para mantener tus niveles de energía altos.
- Calambres en las piernas. Los calambres es las piernas son una dolencia común durante el embarazo. Los médicos no están seguros de cuál es su causa, pero es posible que te despiertes por las noches debido a esta molesta sensación. Para evitarlos o aliviar las molestias, intenta estirar las piernas antes de acostarte. Si notas un calambre, flexiona el pie hacia arriba y vuelve a apuntar con él hacia abajo unas cuantas veces. También puedes darte un masaje suave en las pantorrillas.
- Falta de aire. Ver a tu bebé por primera vez puede dejarte sin aire, pero hasta que llegue ese momento también puedes sentir algún tipo de dificultad respiratoria. En esta etapa del embarazo el útero no deja mucho espacio para el resto de órganos en el abdomen, por lo que el estómago y el diafragma ejercen presión sobre los pulmones. Como consecuencia, tus pulmones no tienen sitio para expandirse. Mantén una buena postura para corregir el problema. Para recobrar el aliento, intenta moverte más despacio y no te esfuerces demasiado. Si sientes algún dolor en el pecho en la semana 29 de embarazo, es un síntoma que no debes ignorar. Consulta al médico para que te aconseje.
Muchas embarazadas sienten un aumento de la acidez y los gases conforme avanza la gestación debido a la presión ejercida por el bebé sobre el hígado, diafragma, estómago e intestino
Los pechos de la mujer aumentarán y se preparan para el momento de la lactancia. Por ello, puede ocurrir que la embarazada tenga ligeros manchados de calostro en la ropa. También es posible que la mujer sienta contracciones de Braxton-Hicks en la semana 29 de embarazo para preparar al útero al momento del parto.
Conforme aumenta el tamaño de la tripa de la embarazada, la madre cada vez tendrá más dificultad para dormir. Por este motivo, la mujer se puede sentir cansada en la semana 29 de embarazo. Otra consecuencia del crecimiento de la barriga a lo largo del embarazo es la hinchazón en las piernas o el dolor lumbar.
Por último, las náuseas y los vómitos suelen ser más habituales en las primeras semanas de embarazo. Pese a ello, algunas mujeres presentan náuseas en la semana 29 como consecuencia de haber tomado suplementos de hierro durante mucho tiempo o por otro motivo.
Consejos para la Semana 29 de Embarazo
Si te sientes un poco estresada en estos momentos, quizás te apetezca probar algunas técnicas de relajación. Aunque es normal que haya algo de estrés debido al embarazo, no deberías sentirte así a diario. Dos buenas opciones son el yoga prenatal y la meditación. El médico puede darte más información sobre cómo practicarlos de forma segura durante el último trimestre.
Aprender a relajar el cuerpo y la mente durante la semana 29 de embarazo te ayudará a reducir la tensión arterial o muscular y aliviar el dolor lumbar. Te sentirás más cómoda durante los meses que quedan hasta dar a luz. Otros métodos para combatir el estrés son recibir un masaje, escribir en un diario o escuchar tu música favorita mientras descansas.
Existen varios métodos de preparación al parto que, según los expertos, son muy útiles. Entre ellos, se encuentran el método Lamaze, el método Bradley y el método Read. Es posible que quieras obtener más información sobre ellos, ya que pueden ayudarte a controlar el dolor y la ansiedad durante el parto mediante técnicas de relajación y respiración. Asistir a una clase de preparación al parto es una gran opción, ya que se suelen enseñar dichas técnicas. Consulta al médico para encontrar opciones en tu zona.
¿Sabes ya dónde darás a luz? Si es así, es posible que tu hospital o clínica de maternidad te permitan hacer una visita a sus instalaciones antes de la fecha de parto. Además, puedes aprovechar para calcular la ruta más rápida y comprobar el aparcamiento y las entradas. Durante la visita puedes preguntar las normas al personal del hospital, como quién puede entrar en la sala de partos y si está permitido hacer fotografías o vídeos.
¿Has decidido quién quieres que esté contigo en el parto? Tu acompañante puede ser tu pareja, un amigo íntimo o un familiar. Su función es muy importante durante el proceso, ya que puede hacerte compañía, darte masajes y animarte. También te recordará las técnicas de relajación y respiración que hayas aprendido en las clases prenatales. Además, puede hablar con el médico o la matrona para que entiendan tus preferencias, lo que te dará una mayor sensación de control sobre lo que ocurre.
Piensa cómo vais a gestionar el cuidado del bebé, sobre todo si tu pareja y tú vais a volver a trabajar. Hay varias opciones, desde guarderías hasta el cuidado en el hogar. Cada una de ellas tiene sus propios costes y condiciones de disponibilidad, por lo que es mejor investigar y hacer los ajustes necesarios antes de que llegue tu pequeño. Así tendrás una cosa menos por la que preocuparte cuando comiences a cuidar de él.
Si este no es tu primer hijo, es posible que quieras organizar el cuidado de los mayores cuando te pongas de parto o durante los primeros días de vida del bebé.
Como hemos comentado anteriormente, el aumento de peso en la mujer y el tamaño de la barriga puede ocasionar problemas para conciliar el sueño y descansar. Por esta razón, una recomendación sería es dormir lado y utilizar una almohada entre las piernas. Esto ayudará a que la embarazada pueda descansar al menos durante 8 horas.
Aparte de descansar, la mujer deberá tener en cuenta la alimentación a seguir. En este momento del embarazo es fundamental tomar alimentos ricos en calcio, hierro y vitamina C.
Por otro lado, si la mujer aún no lo hecho, es posible que el especialista le aconseje vacunarse frente a la tosferina en la semana 29 de embarazo. Esta vacuna ayudará a proteger al bebé, ya que los anticuerpos de la madre pasarán a través de la placenta y la leche materna.
Cosas que Debes Hacer en la Semana 29 de Embarazo
- Pregunta en tu lugar de trabajo los trámites que debes realizar antes de cogerte la baja por maternidad.
- Programa una visita al hospital o la clínica de maternidad.
- Prepara la habitación del bebé con todo lo necesario.
- Elige o empieza a diseñar una forma de anunciar el nacimiento de tu hijo.
Preguntas Frecuentes
- ¿Debo contar las patadas?
- ¿Qué probabilidades hay de que necesite una episiotomía (un pequeño corte en el perineo, entre la vagina y el ano) si tengo un parto vaginal?
- ¿Cuáles son algunos de los síntomas de la semana 29 de embarazo?
- ¿Con qué frecuencia debo acudir a las revisiones desde este momento hasta el parto?
- ¿Tengo alguno de los factores de riesgo para padecer preeclampsia?
- ¿Se recomienda hacer una ecografía 3D o 4D?
Preguntas de los usuarios
¿Es normal sentir contracciones en la semana 29 de embarazo?
Sí. Las contracciones que surgen en la semana 29 de embarazo son las llamadas contracciones de Braxton-Hicks . Se trata de unas contracciones de intensidad leve, por lo que la mujer no sentirá mucho dolor.EL objetivo de estas contracciones es preparar al útero para el momento del parto. La embarazada notará molestias en la zona baja del abdomen, pero será totalmente soportable.
¿Cómo está posicionado el bebé en la semana 29 de embarazo?
La posición del bebé en la semana 29 de embarazo es probable que sea con la cabeza hacia abajo. De esta forma, el bebé se está preparando en la posición correcta para cuando tenga lugar el nacimiento.Si todavía el bebé no se ha posicionado así, probablemente lo haga en las próximas semanas del octavo mes de gestación.
¿Qué cuidados se deben tener en el octavo mes de embarazo?
A lo largo del octavo mes de embarazo es posible que la embarazada sienta algunas molestias. Por ello, algunas recomendaciones para aliviar los síntomas del octavo mes de gestación son:
- Echar agua fría en las extremidades.
- Dormir hacia el lado izquierdo.
- Comer pequeñas cantidades en intervalos pequeños de tiempo.
- Usar cremas hidratantes.
- Caminar al menos 30 minutos diariamente.
- Elevar las piernas.
Además, es importante descansar todo lo posible y evitar sobreesfuerzos.