Dado que es el único órgano sensorial totalmente desarrollado al nacer, la piel proporciona a tu bebé los primeros puntos de referencia en la vida. El tacto es la primera forma en que tu bebé entra en contacto con el mundo. En España, la Asociación Española de Masaje Infantil, tiene como objetivo principal promover el Tacto Nutritivo y la comunicación a través de la formación, la educación y la investigación. El masaje del bebé estimula el contacto piel con piel. ¿Sabías que el contacto piel con piel es esencial para la salud y el desarrollo de tu bebé?
Lejos de los ruidos y estrés de la vida cotidiana, estos momentos de cariño os proporcionarán un momento especial, darán seguridad a tu bebé y descubrirá sensaciones muy agradables que reforzarán vuestros vínculos afectivos.
El masaje de tu bebé también estimulará su coordinación, la flexibilidad de sus músculos y activará su metabolismo. Para dar el masaje a tu bebé lo ideal es utilizar unas gotas del Aceite de Bebé de Caléndula. Este aceite 100% natural a base de Caléndula BIO envuelve a tu bebé en una capa protectora que evita la pérdida de calor corporal, a la vez que hidrata profundamente y suaviza la piel.
Consejos para Masajes de Bebés
En realidad, no hay unas normas establecidas sobre cómo hacer un buen masaje a tu bebé. Se trata simplemente de que ambos disfrutéis de este momento mágico y sintáis la complicidad que os une. Elige un sitio tranquilo, siéntate cómodamente, con los hombros y los brazos relajados. Precalienta unas gotas del Aceite de Bebé entre las palmas de tus manos. A continuación, te dejamos algunos masajes para tu bebé.
Masajes Específicos
- Coloca tu mano derecha sobre el hombro izquierdo de tu bebé. Mientras tanto, coloca suavemente la mano izquierda sobre el hombro derecho del bebé.
- Coloca el pie de tu bebé entre tus dedos índice y corazón (en forma de V). ¡A los bebés les encantan y a las mamás también!
- Puedes jugar con tu bebé haciendo movimientos que aún no puede hacer solo. Con un agarre circular alrededor del tobillo o la muñeca de tu bebé realiza ligeros movimientos en las extremidades del bebé. Todas las combinaciones de movimientos son posibles. ¡Depende de vosotros!
- Llanto, ira, dolor de estómago ... Esta posición mágica es muy útil para los padres. En esta posición, el bebé recuerda su vida fetal protegido dentro del entorno materno y se tranquiliza. Esta posición te permite captar fácilmente su mirada y hablar con él, siendo el punto de partida de una gran complicidad.
Aprende a hacer un masaje para aliviar los cólicos del bebé
Masaje Abdominal para Bebés y Alivio de Cólicos
Normalmente, los primeros meses de vida son un ir y venir al pediatra a causa de los cólicos. Su sistema digestivo aún es inmaduro y los cólicos pueden deberse a diferentes motivos, entre ellos que traguen mucho aire a la hora de beber o de llorar. El producto ideal para este masaje es el Aceite para la Tripita del Bebé. Su fórmula 100% natural contiene aceite de almendra BIO y aceites esenciales de manzanilla y cardamomo, conocidos por sus propiedades digestivas, facilita el masaje para los cólicos del bebé y proporciona relax y bienestar a tu bebé después de la comida.
En relación al cólico del lactante, es muy recomendable valorar la calidad de la succión, es decir, la fuerza con la que el bebé mama. La succión nos permite saber si el agarre es óptimo y, por lo tanto, eficaz. Si no fuese el caso, es muy probable que el bebé esté tragando aire durante la succión.
Cómo Realizar el Masaje Abdominal
El masaje para bebés con cólicos o gases es fundamental porque ayuda a aliviar las molestias del bebé, favoreciendo la expulsión de los gases y el tránsito intestinal. Lo ideal es realizar el masaje cuando notes que tu bebé tiene la barriga dura, lleva varios días sin hacer caca o está inquieto. Antes de iniciar el masaje, asegúrate de estar en un ambiente tranquilo, con luz tenue y temperatura agradable (24ºC).
La postura que tenga el bebé es muy importante, y es que, al dar un masaje para eliminar gases el bebé debe estar con las piernas dobladas, tocando su barriguita, pero con cuidado de no ejercer demasiada presión. Comienza el masaje en la tripa del bebé subiendo y bajando sus piernas, que deberás coger desde la parte inferior, a la altura de los tobillos. Por último, hay que terminar el masaje sobre la tripa del bebé con gases estirando las piernas juntas y doblando las rodillas para llevarlas a su barriga, realizando este movimiento varias veces.
Lo ideal es hacer este masaje sobre la barriga de tu bebé cuando notes que tiene la barriga muy dura, lleva varios días sin hacer caca o esté más inquieto de lo habitual, con el objetivo de ayudarle a aliviar las molestias de los cólicos y/o a expulsar los gases.
Técnicas Específicas para el Masaje Abdominal
- Cómo hacerlo: Con el bebé tumbado boca arriba, colocamos un poco de aceite en las manos y lo calentamos. Empezamos dibujando una “I” en el vientre del bebé, de arriba abajo.
- Cómo hacerlo: Dibujamos después una “L” invertida, empezando por la parte derecha del vientre del bebé, y bajando por su izquierda.
- Cómo hacerlo: Terminamos dibujando una “U” invertida, empezando en la parte derecha e inferior de la tripa del bebé.
- Cómo hacerlo: Con el bebé boca arriba, agarramos las piernas del bebé y suavemente, las llevamos hacia el abdomen, mantenemos unos segundos y relajamos.
- Cómo hacerlo: Con el bebé tumbado boca arriba, sujetamos con una mano el vientre, y con la otra las rodillas flexionadas sobre la tripa. La mano que está sobre las piernas, las empuja suavemente a un lado y a otro, para provocar un estiramiento del abdomen.
- Cómo hacerlo: Con el bebé boca arriba, realizamos presiones suaves en la tripa en el sentido de las agujas del reloj, empezando desde el ángulo inferior derecho del abdomen.
- Cómo hacerlo: Agarramos al bebé boca abajo si aún no sostiene la cabeza, o si ya es capaz de hacerlo, le colocamos tumbado boca abajo. Realizaremos una presión suave en el sentido contrario a las agujas del reloj, empezando en el ángulo inferior derecho de la espalda del bebé. Repetimos 10 veces.
Para qué sirve: Este masaje complementa al anterior, y favorece la movilidad y el tránsito intestinal.
Masaje de Piernas y Pies para Bebés
El masaje de piernas para bebés es una práctica beneficiosa que promueve la relajación y el bienestar de tu pequeño. El masaje en las piernas y en los pies es el preferido de los bebés. Además, se puede aprovechar el momento del cambio de pañal para que tu bebé se familiarice con el contacto físico y tus cuidados.
Técnicas para el Masaje de Piernas y Pies
- Este movimiento ayuda a mejorar la circulación de los pies y el corazón de tu bebé. Para hacerlo, sujeta el tobillo de tu bebé con una mano y con la otra realiza un vaciado en su pierna, desde la cadera o pelvis hasta llegar al tobillo.
- Este movimiento se hace en la planta del pie de tu bebé.
- Este movimiento se hace en los dedos del pie de tu bebé. Realiza pequeños círculos sobre cada dedito, como si se les hiciera un masaje.
- Este movimiento se hace en la parte del pie que está entre el hueco de los dedos y la planta.
- Este movimiento se hace en toda la planta del pie de tu bebé.
- Este movimiento se hace en el empeine del pie de tu bebé.
- Este movimiento se hace en el tobillo de tu bebé.
- Este movimiento es igual que el vaciado hindú, pero en sentido contrario. Sujeta el tobillo de tu bebé con una mano y con la otra realiza un vaciado en su pierna, desde el tobillo hasta llegar a la cadera o pelvis.
- Con los dedos de las manos desde la cadera hasta el tobillo de tu bebé.
Reflexología Podal para Bebés
Al dar un masaje al bebe no hay que olvidar el masaje de los pies. El masaje de pies se basa en la Reflexología Podal, una técnica ancestral procedente de oriente. Con esta técnica, a través de las presiones realizadas en puntos determinados de los pies, se estimulan puntos reflejos de todo el organismo para obtener efectos en otras zonas del cuerpo. El masaje de pies es una técnica muy sencilla y agradable que se puede aplicar desde los primeros meses de vida del bebé.
Te invitamos a buscar un lugar cómodo y cálido, cojas a tu bebe, le abraces con todo tu cuerpo, busques su mirada, cojas sus pies y disfrutes de un momento único y especial en el que tus manos acariciaran sus pies y a través de ellos todo su cuerpo.
La reflexología plantar busca, nos explica la experta, “activar las zonas y puntos reflejos que hay en los pies, que tienen más de siete mil terminaciones nerviosas que conectan, a su vez, con otras partes del cuerpo, además de con diferentes glándulas y órganos”. Y es que los pies, como nos confirma, “tienen una gran sensibilidad y, al masajearlos, podemos actuar sobre las hormonas que se producen en el cuerpo y que tienen un papel muy importante en la gestión de las emociones”. De ahí que sean una estupenda herramienta, en primer lugar, para tranquilizar a un bebé. Pero también, como nos dice, “puede aliviar ciertas dolencias que, precisamente, están conectadas a las emociones”.
Los resultados se verán enseguida y “tu bebé encontrará el equilibrio físico y emocional que necesita, sus emociones se liberarán y se producirá una disminución de sus afecciones y una calma generalizada y duradera”, nos explica la experta. Pero hay que ir con calma, no tener prisa.
Por ello, y para respetar el protocolo de reflexología plantar, “hay que empezar cada sesión con una toma de contacto previa, despertando los receptores sensoriales del bebé”. Una vez realizada esa toma de contacto, el masaje debe encadenar “dos o tres protocolos siempre según las necesidades del bebé”.
Para esta toma de contacto, con delicadeza, nos explica, “debemos coger los dos pies a la vez con toda la mano y empezar a masajearlos con suavidad”. En primer lugar, hay que preparar el espacio en el que le daremos el masaje a nuestro bebé. Durante el masaje, es importante hablar a nuestro bebé, explicándole en todo momento qué estamos haciendo y por qué. Por último, nos dice, “en función de la edad de nuestro bebé, el masaje se puede realizar tumbado boca arriba o sentado”.
Protocolos de Relajación
- Movimiento de las espigas.
- La lluvia.
Al margen de estos masajes relajantes, nos explica, hay uno muy bueno para aliviar los dolores asociados a la dentición. Para realizarlo, “debemos saber que los dedos corresponden: el pulgar, con la boca en sí, y los demás dedos con los dientes”.
Masajes Específicos y Puntos de Reflexología Podal
La reflexología podal en bebés es muy útil para tratar al niño cuando está irritado, le cuesta dormir, o para relajarlo si está llorando, para este caso trataremos los puntos reflejos del plexo solar, que lo encontramos la parte media de la planta del pie, a la altura aproximada de donde terminan los metatarsos. Otro punto que podemos tratar es el del cerebro, y lo localizamos en el dedo pulgar de cada mano, un poquito más debajo de la yema del dedo.
Existen cierto puntos en las plantas de los pies, relacionados con diferentes partes concretas del cuerpo. Su estimulación mediante un ligero masaje, puede ayudar en el tratamiento de diferentes molestias del bebé o del niño.
En la misma posición, traza una línea imaginaria que vaya desde el ombligo hasta una de las caderas, y lo mismo hacia la otra cadera. En el punto medio de esa línea imaginaria da un masaje circular durante 2 minutos. Sitúate a un lado de tu bebé y sujeta su barriguita con la mano de más arriba, al tiempo que, con la otra mano, levantas sus dos piernas a 90º y le agarras ambas rodillas. En ese momento, realiza un masaje en zigzag: la barriga se mueve en un sentido, y las piernas se desplazan en sentido contrario.
Puntos Clave en la Reflexología Podal para Bebés
Aquí hay algunos masajes que puedes aplicarle a tu bebé para aliviar algunos padecimientos comunes, aunque es importante que sepas que estas técnicas no suplen la actividad médica profesional:
- Masaje en la punta de los dedos del pie: Justo donde terminan los dedos de los pies, en la misma punta, se encuentran las zonas de reflejos vinculadas con la cabeza y los dientes del bebé. Por tanto, un ligero masaje en esta zona puede ser muy efectivo cuando al pequeño le están saliendo sus primeros dientes y le duelen las encías.
- Masaje en la base de los dedos del pie: La base de los dedos de los pies es la zona de reflejo de los senos paranasales, un conjunto de cavidades que se encuentran a ambos lados de la nariz y en su parte superior, y que participan, entre otras funciones, en la respiración y el olfato. Al aplicar un poco de presión en esta área puedes ayudar a respirar mejor al bebé cuando está congestionado a nivel nasal.
- Masaje en la parte superior de la planta del pie: Las enfermedades respiratorias son una de las más comunes en los bebés, por lo que te será muy útil conocer cómo aliviar la congestión en tu pequeño y ayudarle a expulsar los mocos. La solución es simple: basta que le des un masaje en la parte superior de la planta del pie, justo debajo de donde parten los dedos, ya que esta es la zona de reflejos de los pulmones.
- Masaje en el centro superior de la planta del pie: En este punto se refleja el plexo solar, una red nerviosa que se encuentra detrás del abdomen y que interviene en muchas de las funciones metabólicas del bebé. Un ligero masaje en esta zona, ejerciendo un poco de presión mientras mueves suavemente los dedos de forma circular, puede aliviar la tensión en el área del plexo solar, ayudar a calmar la irritabilidad y estimular el funcionamiento del sistema gastrointestinal.
- Masaje en la parte media superior de la planta del pie: En la parte media superior de la planta del pie se ubica la zona reflejo del abdomen superior. Así que si tu bebé está estreñido y tiene molestias abdominales por esta causa, puedes ayudarle a liberar esa tensión aplicando un masaje suave en el sentido de las manecillas del reloj en esta área.
- Masaje en la parte media inferior de la planta del pie: Sin duda, este es uno de los masajes más útiles ya que en esta área se ubica la zona reflejo del abdomen inferior. De manera que si tu bebé sufre de gases y problemas intestinales con frecuencia, podrás darle un ligero masaje en esta área para ayudarle a expulsar los gases y facilitar el tránsito intestinal.
- Masaje en el talón del pie: En el talón del pie se refleja la zona de la pelvis y la parte alta de las piernas del bebé. Así que si tu bebé sufre molestias en dicha zona o le duelen los músculos de las piernas puedes hacerle un masaje circular en el área del talón para ayudarle a calmar el dolor.
Consideraciones Finales
Estos masajes se deben realizar de forma suave y lenta. Si lo que pretendemos es tranquilizar a nuestro hijo no debemos realizar los masajes de una manera rápida porque, si no, lo vamos a poner más nervioso aún.
Lo podemos realizar 2 y 3 veces al día, no hay ningún tipo de contraindicación.
Es recomendable dar los masajes entre tomas. No hacerlo ni antes de comer ni después. Es importante que el bebé mantenga un contacto piel con piel con su madre. Los bebés tienen mucha necesidad de apego, pues el sentido del tacto es el que antes se desarrolla. Debes saber que es de vital importancia acostumbrar al bebé a que permanezca boca abajo; eso sí, siempre que esté despierto y vigilado.