El embarazo trae consigo una transformación en tu piel. El embarazo es una etapa maravillosa y llena de cambios, y tu piel merece toda la atención y cariño posible. Durante el embarazo, el cuerpo experimenta una revolución hormonal que no solo afecta el interior, sino también la piel. Muchas mujeres embarazadas notan cambios como sequedad, manchas, sensibilidad o acné. Estos cambios son naturales y responden a las fluctuaciones hormonales típicas de esta etapa. A continuación, te contamos qué tratamientos faciales son seguros durante el embarazo, aprende cómo mantener tu piel hermosa y saludable con cuidados específicos adaptados a esta etapa única de tu vida.
Cambios en la Piel Durante el Embarazo
Durante el embarazo, tu cuerpo experimenta un aumento en ciertas hormonas como los estrógenos, lo que puede afectar la apariencia de tu piel. Estos cambios hormonales pueden provocar una mayor producción de sebo, llevando a una piel más grasa o incluso al desarrollo de acné, mientras que otros pueden experimentar sequedad y sensibilidad. En algunas embarazadas el cutis se vuelve más graso y en otras, tiende a la sequedad. En ambos casos deberás extremar los cuidados faciales. A las mujeres con la tez más seca, una mayor secreción de las glándulas sebáceas les conferirá un plus de elasticidad. Y al contrario: las de cutis más graso, tenderán a padecer acné. Cada gestante es diferente y mientras a unas el cabello se les cae a otras se les torna quebradizo. Igual sucede con las uñas. Sin embargo, esto no significa que seguro aparezcan varices o arañitas vasculares. Pero está claro que el embarazo propicia su aparición. Cambios en la pigmentación, en el pelo, las uñas, formación de estrías, cambios vasculares...
Durante la gestación la piel se oscurece en todo el cuerpo. A veces también se oscurecen los lunares y las pecas. ¿Estás embarazada y notas picores por todo el cuerpo? "Salen siempre en la cara, la zona del bigote y la frente y a veces en las mejillas", explica el dermatólogo Antonio Campoy Sánchez, del Capio Hospital General de Catalunya. No son dañinas, solo es un problema estético que afea el aspecto de la madre en estado. La hiperpigmentación normalmente desaparece paulatinamente tras el nacimiento del bebé (porque disminuye la producción de melanina).
Si persisten después de tres meses del embarazo, se tratan con cremas y geles despigmentantes hasta su eliminación, (aunque a veces persisten y desaparecen muy lentamente). Mientras, pueden disimularse con medicamentos aclarantes, recetados por el dermatólogo. Los cambios hormonales en las mujeres embarazadas provocan una mayor secreción de las glándulas sebáceas. Este exceso de grasa, junto con un incremento de la circulación sanguínea, propicia la aparición de brillos en la cara. Nada peligroso para la salud, simplemente afea a la gestante. Las mujeres con la piel grasa o mixta están más predispuestas al crecimiento de granitos o acné. Pero no te asustes: a otras, en cambio, les mejora el acné al quedar en estado. En algunas mujeres el acné se agrava y en otras mejora. Generalmente durante el primer trimestre el acné empeora o brota.
Hay que tener cuidado con los productos para el acné durante el embarazo, no tomes medicamentos para el acné ni tratamientos sin receta sin antes consultar con el ginecólogo. Debido a que el acné es producido por las hormonas es difícil controlarlo con productos aplicados, pero puede mejorarse. Mantén la piel limpia: es importante una buena limpieza de la cara para evitar o tratar el acné, ya que la secreción de las glándulas de la piel está incrementada. Maquillar la cara ayuda a ocultar pequeñas imperfecciones faciales. La retención de líquidos puede hacer que el contorno de ojos se hinche y parezcas cansada. Para reducir la hinchazón de párpados colócate discos de algodón o gasas empapadas en una infusión de manzanilla ya fría o dos rodajas de pepino, durante al menos 10 minutos.
Durante el embarazo, mantén tu rutina de limpieza habitual.
- Si la cara se engrasa, usa productos suaves no-comedónicos. Se puede exfoliar con exfoliantes mecánicos (no químicos).
- Evita productos que contienen Retinol o cualquier forma de vitamina A.
- Si han comenzado a salirte manchas, granitos o un ligero enrojecimiento en la cara, aplícate una infusión de manzanilla con un algodón sobre la cara bien limpia durante 15 minutos.
- En ocasiones, al final del embarazo se hincha la cara y el cuello debido a la retención de líquidos.
Tratamientos Faciales Seguros Durante el Embarazo
Es crucial elegir tratamientos faciales que sean seguros y beneficiosos tanto para ti como para tu bebé. Limpiezas Faciales Profundas Las limpiezas faciales son excelentes durante el embarazo. Estos tratamientos ayudan a mantener los poros limpios, previenen brotes de acné y mantienen la piel hidratada y nutrida. Comunica tu estado para que empleen productos suaves que sean seguros para el embarazo, evitando ingredientes agresivos.
La hidratación es clave durante el embarazo. Utiliza mascarillas y sueros que aporten una hidratación profunda y nutran la piel, siempre asegurándonos de que los ingredientes sean seguros para el embarazo. Refuerza el uso de antioxidantes como la vitamina C en tu rutina de mañana e incluye componentes como el Alfa Hidroaxiácido en tu rutina de la noche para sustituir al retinol y evitar la aparición de manchas.
Ingredientes y Tratamientos a Evitar Durante el Embarazo
Por el contrario, algunos tratamientos y productos cosméticos no son recomendables durante el embarazo debido a los riesgos potenciales que representan. Es vital evitar ingredientes como retinoides y ciertos ácidos, como el salicílico en altas concentraciones. Estos pueden ser absorbidos por la piel y potencialmente afectar al desarrollo del bebé. Debes evitar tratamientos que impliquen riesgos, como inyecciones de toxina botulínica o rellenos dérmicos, ya que no hay suficiente evidencia sobre su seguridad durante el embarazo. Ya luego tendrás la oportunidad de realizarte todo lo que necesites. Este no es el momento.
Ingredientes Seguros
- Ácido Salicílico (BHA): En pequeños porcentajes se considera seguro.
- Ácido Glicólico (AHA): Seguro si tienes la piel seca.
- Crema Solar: Los dermatólogos recomiendan encarecidamente el uso diario de crema hidratante solar. Si notas que tu piel es más sensible durante el embarazo, usa una crema solar con activos minerales de dióxido de titanio y/u óxido de zinc, ya que se toleran mejor.
- Ácido Azelaico: Se considera seguro.
- Niacinamida: Generalmente se considera segura.
- Vitamina C, Ácido Hialurónico, Péptidos: Generalmente se consideran seguros.
Ingredientes a Evitar
- Retinol (vitamina A) y retinoides recetados (Renova, Retin-A, Differin, Tazorac y la tretinoína genérica).
- Arbutina y sus derivados como la alfa-arbutina porque ambos se descomponen en hidroquinona en la piel.
¡Atenta! Los productos que veras a continuación, estás formulado con ingredientes que se consideran aptos para su uso durante el embarazo.
- No os libráis nunca de la doble limpieza coreana… ¡Tampoco durante el embarazo o lactancia! Desmaquillante facial en aceite para piel sensible, contiene aceite de cártamo, un aceite que se caracteriza por ser muy ligero. Se puede limpiar la piel en profundidad con ingredientes suaves y naturales, y este limpiador en aceite es la prueba. Está formulado con aceites naturales extraídos del frijol negro, para controlar la producción de sebo de la piel. Limpiador facial en aceite con vitamina E y aceites botánicos ricos en antioxidantes.
- Limpiador facial en espuma, retira toda la suciedad de nuestros poros mientras mantiene nuestra piel hidratada, rico en ingredientes naturales y una fórmula increíblemente respetuosa con nuestra piel, mezcla de manzanilla y caléndula. Limpiador facial en gel con centella asiática ayuda a calmar y aliviar la piel. Limpiador facial cremoso para piel sensible, formulado con 4 curiosos ingredientes de color negro: extracto de mora negra, sésamo negro, trufa y frijol.
- Gel exfoliante con colágeno y proteína de leche, ideal para purificar el rostro y darle un extra de elasticidad y firmeza a tu rostro. Gel exfoliante con ácido PHA para doble exfoliación para pieles sensibles.
- Tónico/esencia hidratante y calmante con salvado de arroz. Tónico con propóleo y miel con propiedades antiinflamatorias.
- Mascarilla de tejido calmante e hidratante. Contiene aloe vera, centella asiática y ceramidas, ingredientes que ayudan a prevenir las rojeces y la deshidratación de la piel. Mascarilla de arcilla wash off purificante, combate arruguitas y líneas de expresión sin resecar la piel.
- Esencia con mucina de caracol para piel madura, con acticos antiedad de origen natural. Esencia con agua de raíz de ginseng, ayuda a unificar el tono e hidrata la piel, te sorprendera su textura acuosa superligera.
- Sérum antioxidante e iluminador con vitamina C de rápida absorción, ideal para todo tipo de pieles. Sérum iluminador con té verde, ayuda a recuperar la hidratación y prevenir líneas de expresión.
- Es un verdadero todoterreno, pues previene y trata las líneas de expresión, las bolsas y las ojeras, todo a la vez que hidrata en profundidad nuestro contorno de ojos. Contorno de ojos hidratante con colágeno marino y péptidos, concentrado de colágeno para aportarle a esa zona tan delicada toda la nutrición que necesitas.
- Casi llegamos al final de nuestra rutina, pero no puede faltar el hidratante facial. Gel hidratante con aloe vera, ingrediente conocido por sus propiedades calmantes y antibacteriano, ideal para piel sensible o con granitos. Hidratante en gel con niacinamida, es una bomba de hidratación ultra ligera.
- Protector solar hidratante y ligera, ideal para pieles delicadas, no contiene ningún tipo de perfume y tiene SPF35 PA++++. Protector solar mineral, tiene un SPF 50+ y PA++++ y una fórmula pensada para pieles muy sensibles.
Rutina de Cuidado Facial en Casa
El cuidado diario en casa es igualmente importante. Una rutina efectiva incluye limpieza suave, hidratación profunda y protección solar. Usa productos hipoalergénicos y evita aquellos con fragancias fuertes o ingredientes irritantes. El embarazo puede hacer que tu piel sea más susceptible a los daños causados por el sol, incluyendo el desarrollo de melasma. El uso diario de un protector solar de amplio espectro es esencial.
Aquí te proponemos una rutina de cuidado facial completa, en la que encontrarás productos idóneos para cuidar tu piel mientras estás embarazada o en período de lactancia. Se trata de una selección de productos muy suaves, aptos para pieles sensibles y expuestas a cambios hormonales. El bebé se alimenta de la placenta, que está conectada al torrente sanguíneo de la madre. Sin embargo, hay algunos ingredientes que es conveniente que evitemos el embarazo y periodo de lactancia. Lavandula sp. Mentha Piperita Leaf Oil, etc.
Durante el embarazo, la piel se vuelve más sensible a factores externos y a ingredientes que antes no causaban ninguna reacción.
- El primer paso es eliminar impurezas sin agredir la piel. Usa un limpiador facial sin sulfatos ni perfumes fuertes.
- Después de la limpieza, aplica un tónico que equilibre el pH.
- Elige un serum que contenga ingredientes como la vitamina C o el ácido hialurónico (ambos seguros durante el embarazo).
- Este paso es esencial para mantener la elasticidad y prevenir la sequedad. Usa una crema hidratante que no contenga parabenos ni derivados del petróleo.
- La piel durante el embarazo puede desarrollar melasma o manchas oscuras con mayor facilidad.
- Usa exfoliantes naturales a base de avena, azúcar o arcillas.
- Algunos aceites vegetales, como el de rosa mosqueta o el de caléndula, son ideales para nutrir y regenerar la piel durante la noche. Son ricos en ácidos grasos esenciales y tienen propiedades calmantes, cicatrizantes y antioxidantes.
Recuerda: cada piel es distinta, y siempre es recomendable consultar con tu dermatólogo o especialista antes de incorporar nuevos productos a tu rutina. Apuesta por ingredientes naturales, fórmulas limpias y hábitos constantes.
Cosmética Natural y el Embarazo
Durante el embarazo es importante extremar las precauciones en primavera y verano, cuando el sol aprieta. Los cambios hormonales de la embarazada hacen que su piel sea mas sensible y propensa a desarrollar manchas o alteraciones. Sabemos el gran paso que representa, pero también sabemos los desafíos que puede suponer acerca del uso de productos cosméticos. La mayoría de las mujeres embarazadas se preguntan qué cosmética facial pueden usar (o seguir usando). Surgen dudas sobre si, durante el embarazo, es seguro utilizar cosméticos con ácido hialurónico, ácido glicólico, o retinol. Lo primero. Es muy importante que consultes siempre con tu médico y veáis juntos los productos específicos para el cuidado de la piel que deseas usar.
Afortunadamente, la mayoría de los cosméticos para el cuidado de la piel, como limpiadores, tónicos, cremas hidratantes, cremas para el contorno de los ojos y exfoliantes son seguros durante el embarazo. Pero espera porque aún hay más buenas noticias: ¿tienes los labios secos durante el embarazo? Los bálsamos labiales también están permitidos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que ciertos ingredientes no están recomendados durante los meses de gestación.
La falta de información sobre el cuidado de la piel durante el embarazo crea frustración y confusión a las mujeres embarazadas en un momento que deberían disfrutar al máximo. Para salir de dudas hemos consultado con el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos sobre algunos de los componentes que más inquietudes despiertan.
RUTINA DIA y NOCHE para CUIDAR TU PIEL😊 en EMBARAZO y LACTANCIA⚠, por GINECOLOGA DIANA ALVAREZ
Además la doctora recomienda sobre todo el tratamiento personalizado de Skinceuticals disponible en su centro porque permite abordar muchas afecciones distintas. También recomienda la maderoterapia facial para reafirmar la piel en el embarazo o prevenir la flacidez y esos cambios de elasticidad que se producen en esta etapa.
Si estás embarazada y deseas mantener tu piel hermosa y saludable, te invito a consultar conmigo. Juntas, diseñaremos un plan de tratamiento facial seguro y efectivo para esta etapa tan especial de tu vida. ¿Lista para embellecerte con seguridad durante tu embarazo? Contáctame hoy mismo y descubre cómo puedes cuidar de tu piel con tratamientos seguros y efectivos adaptados a esta maravillosa etapa de tu vida.