El posparto es una de las etapas más intensas y transformadoras de la maternidad, pero también una de las que están más rodeadas de mitos, expectativas irreales y silencios. Al convertirse en madre, muchas veces se transmite la idea de que todo debe ser felicidad, pero la realidad es distinta.
Muchos son los consejos con los que se topa una mujer embarazada. Por un lado, es un tema sobre el cual muchas personas tienen ideas previas, ya que lo vivieron en carne propia o de cerca.
Mitos Comunes Sobre el Embarazo
A pesar de la mucha información que la mujer embarazada recibe sobre los cambios que está experimentando su cuerpo, así como sobre las pautas y las medidas de prevención que debe aplicar, siguen existiendo numerosos mitos acerca del embarazo en nuestra sociedad. De manera general, se trata de creencias populares que se transmiten de una generación a otra y que, erróneas la mayoría de ellas, pueden confundir a la mujer embarazada y llevarla a comportamientos o precauciones contraproducentes o, como mínimo, innecesarios.
1. "Te vas a enamorar de tu bebé en cuanto lo veas"
Esta frase ha hecho mucho daño porque a veces sí y a veces no. La inmensa mayoría de las veces esas primeras semanas las madres están cansadas, exhaustas, inexplicablemente tristes, lloran... todo el mundo está celebrando el feliz acontecimiento menos tú, que no sabes qué te pasa porque nadie te ha dado demasiada información sobre el posparto. Te duelen los puntos, no te encuentras bien, no puedes descansar… todo esto se aleja mucho de esta sensación de enamoramiento.
No te sientas culpable por no tener esos sentimientos hacia tu bebé. Te garantizo que los vas a tener , pero a veces no vienen inmediatamente. Así que tranquila, durante esas primeras semanas cuídate, piensa en ti, deja que te mimen y poco a poco las piezas del puzzle encajarán y empezarás a disfrutar de tu bebé y tu familia".
2. "Abrígale bien para que no se resfríe"
Lo cierto es que los niños no se resfrían por salir a jugar al recreo sin abrigo ni por ir descalzos ni por una corriente de aire. Los niños y los adultos nos resfriamos por el contacto directo con una persona que está acatarrada, que tiene una infección respiratoria, la mayoría de las veces, vírica. Los virus se transmiten persona a persona.
Es verdad que el frío lo que hace es favorecer determinadas infecciones porque, en las épocas frías del año, el número de infecciones respiratorias aumenta, tenemos la epidemia de la gripe, las bronquiolitis en los niños… hay más patología infecciosa respiratoria, pero el frío no es el causante de que nos constipemos sino de que haya más virus en el ambiente, haya más personas enfermas y, por tanto, haya más riesgo de contagio.
3. "Si no duerme la siesta, luego tendrá más sueño por la noche"
Craso error, es lo peor que puedes hacer. En el momento en el que nos saltamos las rutinas, los niños se descontrolan muchísimo. Si el niño está acostumbrado a dormir su siesta, tenemos que intentar que duerma su siesta a su hora, de lo contrario va a estar más irritable, más cansado, y nos va a costar más acostarle, que concilie el sueño.
4. "Seguro que le están saliendo los dientes"
Las madres, los padres y, sobre todo, las abuelas se pasan diciendo esta frase desde los cuatro meses hasta los dos años. Lo cierto es que durante esos primeros meses de vida se producen grandes cambios en el desarrollo del niño que no tienen nada que ver con la salida de los dientes.
5. "Con los cereales duermen más"
No tienen por qué dormir más, para nada. Muchos padres acuden a consulta a los 4 o 5 meses diciendo "por favor, ponme ya los cereales por la noche porque así empezaremos a dormir". Esto tampoco ocurre, es más, hay algunos niños que duermen peor. Esto es ensayo/error, como muchas cosas en crianza, pero no hay evidencia científica que nos diga que por darle un aporte extra de cereales en la noche duerman mejor.
6. "Seguro que tienes poca leche o es mala y por eso llora"
No hay leche mala. La lactancia materna en una madre sana siempre es buena. No hay leche aguada, de poca calidad ni poco nutritiva. Si la madre está sana, la leche materna es el mejor alimento que le podemos dar a nuestros hijos de forma exclusiva de los 0 a los 6 meses y junto a la alimentación complementaria desde los 6 meses hasta los 2 años o más. Por lo tanto, tenemos que desterrar este mito de que hay leches de distintas calidades porque todas la leches maternas son excelentes.
7. "Le coges demasiado. Se va a acostumbrar a los brazos"
Esto me duele en el alma cada vez que lo escucho. Para nada: los bebés cuando llegan a casa después de salir del hospital no es que tengan 3 días de vida, sino que tienen 3 días más los 9 meses que llevan dentro de nuestra barriga con una temperatura constante, estable, sin saber lo que es el frío, el calor, el hambre, ni ruidos más allá del latido del corazón de mamá y alguna vez que se escucha alguna voz por ahí, y sin luz. Están ahí en la oscuridad y calentitos. Cuando de repente nacen, todo es nuevo, les ponen ropa, no saben qué es eso, tienen sensación de hambre (una sensación nueva y desconocida), escuchan ruidos que hasta entonces nunca habían oído, dejan de oír el latido de mamá, empiezan a hacer sus primeras digestiones, a hacer caca… todo es nuevo. Con lo cual, ¿qué crees que haría cualquiera de nosotros si nos sacan de nuestro entorno y nos llevan a un entorno completamente nuevo al que estábamos acostumbrados? Como poco, llorar.
Así que cojamos a nuestros bebés, achuchémosles, démosles muchos besos, mimos, caricias, susurros, pongamos a nuestros bebés desnuditos sobre nuestro pecho desnudo y vamos a dejarnos llevar. Ya tendremos tiempo para educar al niño.
Mitos Sobre la Alimentación Durante el Embarazo
Es un mito infundado que muchas veces se convierte en excusa para cometer excesos durante el embarazo. Si bien es cierto que una embarazada no debe hacer dieta de ningún tipo para garantizar el aporte nutricional suficiente al feto, también es esencial que lleve una alimentación equilibrada y guiada, lógicamente, por una mayor ingesta de calorías diarias.
El aumento de peso durante el embarazo no suele corresponder al aumento equivalente de la acumulación de grasas en el cuerpo de la madre. Además del bebé, que suele añadir en torno a los 3 kilos al peso total, cuentan la placenta (alrededor de medio kilo), el útero (unos 900 gramos), el líquido amniótico (unos 900 g), la hinchazón del pecho (sobre los 450 g), etc.
Mitos Relacionados con el Sexo del Bebé
Es una creencia popular muy arraigada que dependiendo de la forma que tenga la tripa de la embarazada, podremos saber el sexo del bebé. Así, si la tripa tiene forma puntiaguda, es porque el bebé será varón. Y si es redondeada, será niña.
Otros Mitos Comunes
- La embarazada debe comer por dos: Aunque es cierto que el aporte nutricional necesario durante el embarazo es más alto, ello no quiere decir que la madre deba ingerir cantidades mayores, sino que debe comer con mayor frecuencia, de forma equilibrada.
- El sexo puede provocar un aborto: No es cierto que mantener relaciones sexuales pueda causar un aborto.
- La mujer embarazada no puede vacunarse: Algunas vacunas sí pueden perjudicar la salud del feto, pero otras muchas son necesarias.
- El tinte de pelo puede ser malo para el bebé: Los productos químicos que incluyen los tintes para teñir el cabello están controlados y no son tóxicos.
- No puedes ir a la piscina o al spa cuando estás embarazada: Es falso que bañarse en la piscina aumente el riesgo de infecciones vaginales o urinarias en la mujer.
La Maternidad y la Presión Social
La maternidad o el deseo maternal es algo que históricamente la tradición ha «impuesto» a las mujeres como necesario para ser consideradas normales. Pero la sociedad ha cambiado y los roles de género, sobre todo el de la mujer, ha evolucionado.
Muchas mujeres que superan la treintena y aún no han sido madres escuchan con frecuencia frases como “Y vosotros, ¿para cuándo?”, “se te va a pasar el arroz”. Esta invasión de la intimidad forma parte de la presión social que las mujeres deben soportar en ocasiones cuando deciden postergar o eludir la maternidad.
Consejos para Tomar la Decisión Correcta
- Aclarar la situación con la pareja: Es necesario que la pareja afronte el tema de la maternidad con total sinceridad y claridad.
- Ser sinceros: Es recomendable ser sinceros y decir de forma clara y contundente el motivo por el que no se desea afrontar la maternidad.
- Imaginar la situación: La mujer ha de evaluar e imaginar cómo podrá afectar la maternidad a su vida diaria.
- Relacionarse con niños: En ocasiones, resulta de ayuda aprovechar los momentos que se pasan con familiares o amigos que ya tienen bebés.
Salud Mental en la Etapa Perinatal
Hablar de salud mental en la etapa perinatal no es algo que resulte fácil ni cómodo, por el estigma asociado a estas patologías. La Sociedad Marcé Española de Salud Mental Perinatal (MARES) y el Departamento de Psicología y Sociología de la Universidad de Zaragoza quieren sensibilizar a la población general sobre los mitos que, sin evidencia alguna, se mantienen respecto a distintas cuestiones relacionadas con la maternidad y la salud mental perinatal.
Gestación Subrogada: Mitos y Realidades
Algunas personas perciben la gestación subrogada como un privilegio exclusivo de celebridades, quienes contratan madres subrogadas VIP para tener hijos sin afectar sus carreras. Otros creen erróneamente que la madre subrogada entrega a otros su propio hijo biológico. Sin embargo, la realidad es mucho más sencilla y está lejos de las ideas erróneas difundidas por personas desinformadas.
Mitos Comunes sobre Gestación Subrogada
- Mito 1: Las mujeres se hacen madres subrogadas sólo por dinero.
- Mito 2: La madre subrogada tiene relación genética con el bebe.
- Mito 3: Las madres de alquiler pueden cambiar de opinión y quedarse con el bebé.
- Mito 4: Cualquier mujer puede ser madre subrogada.
- Mito 5: Los futuros padres controlan todos los aspectos del embarazo.
- Mito 6: Los padres de intención no establecen vínculos con sus hijos.
Este mito es falso, especialmente porque en algunos países la gestación subrogada solo está permitida en su forma altruista. Uno de los principios fundamentales de la gestación subrogada es el requisito legal de que no exista vínculo genético entre la gestante y el niño. No, los hechos sobre la gestación subrogada presentan una realidad muy distinta: los futuros padres y la madre subrogada discuten y acuerdan de antemano sus expectativas mutuas respecto al proceso, definen las formas de comunicación y, en caso de malentendidos, pueden recurrir al apoyo de un psicólogo especializado en reproducción.
El embarazo es un proceso complejo que implica desafíos físicos y emocionales, además de una enorme responsabilidad para la mujer que lo lleva a cabo. La conexión emocional entre los futuros padres y el bebé comienza mucho antes del nacimiento, en la fase de planificación del programa reproductivo: los padres sueñan con su hijo, lo esperan con ilusión y se preparan activamente para recibirlo.