El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición que afecta a muchos niños, dificultando su capacidad para mantener la concentración y la atención en tareas importantes. Para muchos niños con TDAH, mantenerse enfocados en tareas específicas, como la escuela o los deberes, puede ser un desafío abrumador. Esto puede tener un impacto significativo en su rendimiento académico y en su vida cotidiana. Antes de profundizar en los juegos, es importante comprender los beneficios que se pueden obtener al mejorar la concentración en niños con síntomas de déficit de atención (TDAH).
En este artículo, exploraremos cómo los juegos pueden ser una herramienta valiosa para mejorar la concentración, disminuir la hiperactividad e impulsividad y fomentar el desarrollo integral de los niños con TDAH. Además, ofreceremos estrategias y recomendaciones para elegir los juegos más adecuados y cómo apoyar a tu hijo en este proceso.
Beneficios de los Juegos para Niños con TDAH
Como hemos comentado anteriormente, son muchos los beneficios del juego para el desarrollo del ser humano, ya que contribuye al desarrollo psicomotriz, afectivo-social e intelectual, entre otros.
- Desarrollo psicomotriz: Gracias al juego, se potencia la fuerza, control muscular, equilibrio, consciencia del propio cuerpo, motricidad fina y gruesa, capacidades sensoriales y autonomía.
- Desarrollo afectivo-social: Se fomentan las normas de comportamiento, turnos, intercambios sociales, interacción, comunicación y conducta. La práctica se lleva a cabo con juegos simbólicos, juegos con reglas o juegos cooperativos.
- Desarrollo intelectual: Se observa la estimulación, atención, memoria, pensamiento lógico y abstracto.
Diversos autores como Bruner (1984), Pellegrini (2009), Delgado (2011), y Montessori (2003), entre muchos más, evidencian el papel del juego como factor esencial en el desarrollo los niños y niñas. La evidencia demuestra que el juego es uno de los mejores facilitadores del aprendizaje. Es decir, mediante el juego, los niños y niñas adquieren valiosos conocimientos sin apenas esfuerzo. Esto es algo que podemos aprovechar con todos los niños y niñas, pero es especialmente útil en el caso de las niñas y niños con TDAH.
El Impacto de los Videojuegos en el Desarrollo Cognitivo
El uso de videojuegos en nuestros hijos es algo que nos preocupa. Generalmente lo consideramos una actividad insustancial que ocupa demasiado tiempo del ocio de nuestros hijos. Contrariamente a lo que se piensa, hay estudios que afirman que el uso de videojuegos tienen un efecto positivo en nuestro cerebro, en especial aquellos de acción. Este tipo de juegos desarrollan unas mecánicas que requieren respuestas rápidas y precisas en entornos con multitud de estímulos.
Además, es necesario actuar de una manera eficaz para seleccionar las respuestas más relevantes y tener éxito en el juego. Estos requerimientos ponen a prueba nuestros sistemas atencionales y el funcionamiento ejecutivo de nuestro cerebro. Los videojuegos de acción requieren que los jugadores tengan una alta velocidad de respuesta en situaciones de presión y de restricción de tiempo. Requieren también distribuir eficazmente la atención entre estímulos periféricos. Así evitan posibles amenazas. El cambio entre estos dos focos atencionales debe ser rápido y exige un alto nivel de procesamiento cognitivo. Otro aspecto clave es la variabilidad en las dinámicas de juego.
Esto evita la automatización y requieren constantemente de esfuerzo para superar cada nivel. La variedad, junto con la novedad y el desafío, son características básicas que impulsan la plasticidad de nuestro cerebro. El grupo de investigación de Daphne Bavelier ha estado estudiando esto. Aislando estas mecánicas y generando videojuegos específicos para la mejora del rendimiento cognitivo que pueden ser muy beneficiosos. Por ejemplo, podemos obtener tratamientos digitales para niños con dificultades de aprendizaje o déficit de atención. Esto dará lugar a herramientas de estimulación cognitiva que a su vez favorezcan la motivación. Esto es un elemento clave para la adherencia a estos tratamientos que suelen requerir un alto nivel de esfuerzo.
Herramientas Digitales para el Tratamiento del TDAH
El equipo de investigación de Adam Gazzaley y su proyecto AKILI Labs, desarrollan y validan herramientas digitales terapéuticas. Están dirigidas a mejorar el rendimiento cognitivo en niños con TDAH. Su objetivo es crear herramientas de prescripción médica. Su herramienta EndeavorRX® de intervención digital es por el momento, la primera en obtener la aprobación por la agencia estadounidense del medicamento y la alimentación (FDA). Se contempla como herramienta terapéutica para niños con TDAH. No tardarán en emerger otras herramientas que permitan desarrollar y potenciar nuestro rendimiento cognitivo.
La clave, según estudia el equipo de la Dra. Bavelier, es identificar las mecánicas de los videojuegos que potencian nuestro desarrollo cerebral y lograr evitar también los puntos negativos que pueden aportar los videojuegos de violencia y acción. Esto un proceso complejo. Por otro lado, no debemos olvidar que todo en exceso puede resultar peligroso. Aunque los videojuegos estén revelándose como unos grandes moduladores de nuestro cerebro, hay que tener cuidado con no abusar.
Interésate por los juegos que realizan tus hijos, limita el tiempo de uso, negocia con ellos el tiempo que van a poder hacer uso de videojuegos, ofrece alternativas a los videojuegos y busca juegos para compartir en familia que requieran también la estimulación de determinados componentes cognitivos.
Selección de Juegos Recomendados para Niños con TDAH
Por esta razón, he realizado esta selección de juegos para niños/as con TDAH:
- Grabolo Junior y Grabolo 3D (4-6 años): Con este divertido juego tu hijo/a desarrollará la atención, concentración y razonamiento lógico.
- Dobble Infantil (4-6 años): Este popular juego mejora la atención y la concentración.
- Caza Monstruos (A partir de 5 años): Este no es solo un juego para niños/as con TDAH.
- Animalea (6 años - Adultos): Animalea es un entretenido juego para niños/as con TDAH que disfrutarán niños/as, adolescentes y adultos. Este juego te hará concentrarte para encontrar el trío adecuado.
- Slap (8 años - Adultos): Para ganar este juego para niños/as con TDAH tendrás que responder correctamente a diferentes preguntas, pero, ojo, algunas no son tan fáciles como parecen.
Aparte de esta colección de juegos para niños/as con TDAH, te recomendamos visitar nuestra página Los mejores Juegos de Mesa para Familias, donde encontrarás divertidos y educativos juegos para disfrutar en familia.
Neurojuegos 'On Line' y su Impacto Positivo
Niños diagnosticados con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) han mostrado una evolución positiva gracias un entrenamiento con los neurojuegos 'on line', según un estudio realizado a 79 escolares de 7 centros escolares de la Comunidad de Madrid, que han trabajado con la plataforma educativa de Unobrain.
El objetivo de estos neurojuegos es utilizar las nuevas tecnologías para hacer ejercicios de entrenamiento cognitivo, ya que antes solo se podían hacer ejercicios a lápiz y papel. El desarrollo de estos tipos de juegos supone un gran avance para niños con este tipo de trastorno ya que el entrenamiento se hace de forma mucho más lúdica. "Con 4 días hemos encontrado beneficios", por ello, "creemos que si el niño entrena 4 días a la semana y lo hace durante un curso completo y no durante sólo 7 semanas, las mejoras serán mucho más evidentes", ha explicado a Europa Press la neuropsicóloga Senior de Unobrain, Marisa Fernández.
El principal beneficio que tienen estos juegos en los niños con TDAH es que aumentan su capacidad de atención, pero también mejoran los procesos ejecutivos, sobre todo la memoria de trabajo que es la capacidad para mantener y manipular los distintos tipos de información hasta crear una respuesta. "Esto es importante a la hora de comprender un problema aritmético o entender una lectura comprensiva de un texto", afirma Fernández.
La experta asegura que estos juegos pueden empezar a utilizarse a los 6 años, pero no hay un límite de edad. "El límite de edad se fija más al principio que al final". Si bien es cierto que no todos los juegos son apropiados para niños de 6 años por lo que ajustan los programas de entrenamiento a las edades de los niños, a sus ciclos de edad.
Sin embargo, aunque este tipo de entrenamientos se convierta en una actividad lúdica para los niños, la experta asegura que es muy importante "que los padres y los profesores expliquen a los niños por qué hacen esto, para qué sirve y en qué les va a ayudar porque cuando se entiende por qué se hacen las cosas el niño puede involucrarse más en sus propios tratamientos", por lo que es imprescindible el refuerzo de los padres y de los profesores. "Los resultados del entrenamiento se consiguen a base de motivación y en este sentido la motivación la consiguen los padres", añade.
El estudio se ha realizado durante 7 semanas en los centros Alkor y Villalkor de Alcorcón y los centros de Moratalaz, Las Suertes (Vallecas), Guadarrama y El Escorial de la red de colegios Gredos San Diego, y se han dedicando 4 horas semanales con sesiones de 20-25 minutos a este tipo de juegos.
Estrategias de Relajación y Meditación
Como es ampliamente conocido, los niños y niñas con TDAH presentan altos niveles de activación conductual y, a menudo, tienen dificultades para autorregular su actividad. En nuestro artículo Relajación para Niños/as: Estrategias para recuperar la Calma encontrarás diferentes herramientas que serán muy beneficiosas para todos los niños y niñas y, en especial, para aquellos/as con hiperactividad e impulsividad.
Múltiples estudios concluyen que la meditación es una excelente arma que nos ayuda a gestionar nuestra conducta y nuestras emociones de una forma saludable y positiva. Puedes leer más sobre estos métodos en el artículo Meditación para Niños/as: Beneficios, Consejos y Libros.
Al igual que la meditación, el yoga para niños y niñas ha demostrado ser muy beneficioso para la salud física y psicológica.
15 ACTIVIDADES para NIÑOS con DÉFICIT de ATENCIÓN 🧩 (TDAH)
El Papel de los Padres y Cuidadores
Mientras que los juegos son una excelente manera de mejorar la concentración y atención en niños con TDAH, los padres y cuidadores también juegan un papel fundamental en este proceso.
- Establecer Rutinas: Los niños con TDAH se benefician de rutinas diarias predecibles.
- Ofrecer Tiempo de Descanso: Los niños con TDAH pueden cansarse rápidamente.
- Celebrar los Logros: Reconoce y celebra los logros de tu hijo, por pequeños que sean.
- Buscar Apoyo Profesional: No dudes en buscar la ayuda de un profesional de la salud mental si es necesario.
Cuidado Especial en los Colegios
Normalmente, los niños con TDAH en los colegios son tratados y supervisados por el departamento de orientación para ayudarles. Pero para motivar a estos niños en las aulas es importante que los profesores estén pendientes de ellos, lo que se resume en que deben sentarse en primera fila y reforzar mucho los materiales escritos (que sean atractivos), para que así el niño capte mucho mejor la atención y se centre.
La gente tiene la percepción de que los niños con TDAH son movidos, pero esto también se puede ver en que estos son muy distraídos y, por ejemplo, no se acuerdan nunca de los deberes que tiene que hacer. Para solucionarlo, simplemente se podría mandar fotocopias a los padres con las tareas que tienen que hacer, o colgar estas en una página web.
Juegos de Mesa y Desarrollo Cognitivo
Si bien es fundamental que estos niños reciban la ayuda psicológica que precisan, un gran aliado en casa (y sin sustituir al apoyo profesional psicológico) son los juegos de mesa. Así se desprende un reciente estudio publicado por Game in Lab, programa creado conjuntamente por la distribuidora de juegos de mesa asmodee.
Según el reciente estudio de Game in Lab, los juegos de mesa reducen un 34% los problemas de comportamiento en niños con déficit de atención. ¿Cómo lo consiguen?
Por lo que sabemos, existirían tres beneficios básicos por los que los niños y niñas con TDAH reducen los problemas de conducta:
- Estimulación de procesos cognitivos: Jugar a juegos de mesa estimula nuestros procesos cognitivos. Un proceso que tienen especialmente deteriorado las personas con TDAH es la inhibición conductual, por lo que les es más difícil frenar el impulso de hacer algo.
- Socialización: El juego de mesa es social. Cuando ganas, debes saber ganar, y cuando pierdes, debes saber perder. Esto implica una autorregulación y una regulación entre iguales elevadas.
- Regulación por normas: Los juegos de mesa están regulados por normas que determinan lo que se puede y lo que no se puede hacer. Por ello, el simple hecho de seguir las normas de los juegos de mesa ya implica una regulación extra.
- Carácter analógico: Los juegos de mesa son analógicos, evitando los efectos nocivos de las pantallas.
Como hemos dicho anteriormente, los juegos deben ser de reglas para ayudar más a la autorregulación. Además, el juego de mesa debe tener un bajo componente de azar. Esto hace que la resolución del juego, el hacerlo mejor o peor, dependa de los procesos cognitivos que deben activar los jugadores y las jugadoras para intentar ganar.
Según nuestras investigaciones, los juegos de mesa modernos permiten estimular las funciones ejecutivas básicas: la inhibición conductual, la flexibilidad cognitiva y la memoria de trabajo. Diferentes estudios han demostrado que jugar a juegos de mesa mejoran estos tres procesos.
En principio, la autorregulación y la disminución de problemas de conducta lleva como consecuencia una mejora de las habilidades sociales. Desde nuestro grupo de investigación estamos llevando a cabo algunos estudios para determinar hasta qué punto las habilidades sociales también se pueden mejorar con los juegos de mesa. Como se ha explicado anteriormente, en la teoría es razonable pensar que regular tu conducta cuando ganas o pierdes, así como ponerte de acuerdo con otras personas cuando se juega a juegos cooperativos, debería mejorar las habilidades sociales. Sin embargo, aún falta mucha evidencia al respecto.
En general se considera que, hasta los 6 años, los niños y niñas prefieren el juego libre, especialmente de roles o físico. A partir de los 6 años ya suelen tener desarrolladas la atención, la concentración y la paciencia para poder sentarse en una silla sin moverse durante 10 minutos o más para respetar las reglas del juego de mesa. Pero hay niños menores de esta edad que ya pueden jugar.
Como último apunte, destacar que una de las claves para conseguir beneficios jugando a juegos de mesa es que las personas jueguen por el placer de jugar. Si a los niños y niñas les inculcamos que vamos a jugar para que aprendan más o mejoren determinados procesos, no juegan igual y no se benefician tanto como si juegan por el placer de jugar.
Recomendaciones Adicionales
- Que el niño decida: es muy importante que no impongamos ni los juguetes ni el tipo de juego al niño. Podemos presentarle diferentes opciones, pero deben ser ellos los que elijan con qué y cómo jugar con su elección.
- Que el niño marque el ritmo: suele ocurrir sobre todo con niños pequeños. Les gusta mucho el juego repetitivo que puede resultar aburrido para los padres, como por ejemplo, tirar un objeto para escuchar el ruido que hace y que se lo volvamos a dar.
- No competir con él: es importante que durante el juego desarrolle las capacidades de competencia e independencia. Si él marca unas reglas en el juego, sigámoslas, dado que si así lo hacemos, es probable que cuando seamos nosotros quienes las marquemos, él nos siga a nosotros. Recordemos que a ellos les encanta tener el control de los juegos así que no compitamos, amoldémonos a sus deseos, ya que este tiempo está dedicado a ellos.
- Aprovechar el momento: el tiempo dedicado al juego es especial, porque de él podemos sacar mucho rendimiento a la imaginación de los niños, pudiendo jugar con una caja de cartón que sea un barco velero para ellos.
Control de Juguetes
Una de las primeras recomendaciones no es sobre el tipo de juguetes sino sobre la necesidad de controlar el número de juguetes que reciben los pequeños ya que, mientras más regalos se reciben menos se valoran y más rápidamente se aburren de ellos. En el caso de un niño con TDAH no se le deben de regalar más de tres juguetes a la vez ya que, mientras más opciones más difícil les resultará centrarse y descubrir los juguetes.
Recuerda que a estos pequeños les cuesta más ignorar un juego o actividad para centrarse en otra y, por tanto, les va a resultar difícil divertirse con un solo juego teniendo muchas más opciones a estrenar. Además, suele ser habitual que los adultos ante un niño con un nivel de frustración elevado o con una alta demanda de atención y/o bienes materiales, como suele ser habitual en niños con TDAH se les obsequien mayor número de regalos. En esto casos, a pesar de las peticiones y demandas excesivas del niño, se debe tender a una reducción de los mismos y siempre en equilibrio con su comportamiento con el objetivo de enseñar el valor de los objetos y la necesidad de conformidad con lo recibido.
¿Cómo Elegir el Juguete Perfecto?
Los niños con TDAH, al igual que cualquier niño necesitan juguetes cuyo objetivo sea meramente lúdico y no exclusivamente juguetes educativos o pensados para fomentar determinadas destrezas. Así, en función de su edad, sus gustos e intereses buscaremos juguetes que le gusten y les causen placer evitando, en cualquier caso, aquellos que aumenten considerablemente la excitación, como algunos videojuegos.
Los juegos en pareja, como los Memory, damas, cartas, Tres en raya o Conecta 4 , el Quién es Quién,… para jugar un adulto con un niño con problema de atención y/o hiperactividad suelen ser muy adecuados ya que, además de ayudarles en aspectos como planificación, reflexividad, razonamiento o toma de decisiones permiten que el niño cuente con la ayuda y supervisión de un adulto que le guía y le enseña a pensar. Por su parte, los juegos de mesa grupales en sus múltiples variedades: deducción, cartas, estrategias, de competencia, de cooperación,…, que pueden adaptarse a gustos y edades diversas, son muy recomendables para mejorar aspectos como respetar turnos, respetar reglas o tolerancia a la frustración. Es conveniente que sean juegos que no expongan al niño a situaciones demasiado competitivas. Un juego de mesa que resulta apropiado para compartir en grupo de edades diversas, con reglas muy sencillas y con éxito asegurado es Pictureka .
Los cuentos son, en general, un regalo bastante recurrente y, sin embargo es frecuente que los niños con TDAH se encuentren desmotivados por los mismos. Para acertar con libros y cuentos proponemos los libros-juegos, libros que, sin la participación del menor carecen de sentido por ejemplo libros en el que el niño debe buscar elementos escondidos, mover el libro, desplegar escenarios en 3D, elegir entre varias opciones para avanzar o realizar todo lo que el libro pide para poder continuar en la historia ¿Conoces el animalario universal?
Otro tipo de juguetes recomendable para los niños con TDAH son aquellos pensados para regular su nivel de actividad. Y por último, no debemos olvidar que los juguetes no son para que los niños jueguen solos.
Como resumen, podemos asegurar que los juegos para niños/as con TDAH son una excelente forma de trabajar las principales dificultades que este trastorno ocasiona a quien lo padece. Así, podremos mejorar la atención y la concentración o disminuir la hiperactividad e impulsividad mientras pasamos un rato divertido en familia. Además, cualquier niño/a (adolescente o adulto) puede aprovecharse de los múltiples beneficios de los juegos presentados en esta selección.