La expresión "Hay algo en ti, nena" puede evocar múltiples interpretaciones y sensaciones. A menudo, se asocia con un reconocimiento de cualidades únicas y especiales en una persona. En este artículo, exploraremos diversos temas relacionados con esta frase, desde la psicología y la música hasta el bienestar personal y las relaciones interpersonales.
Reflexiones sobre la vida y el ser humano
Parar a reflexionar a veces duele, porque nos enfrenta a ideas o situaciones que preferiríamos ignorar. En un mundo donde casi no tenemos tiempo para pensar, qué importante es cuidar y escuchar a las personas que nos obligan a hacerlo.
De algún modo, son las personas que no dejan de cuestionarse todo las que con más eficacia nos pueden hacer reflexionar. Ahí, necesariamente, deben estar algunos de los ingredientes que hacen que sus ideas ya hayan sido reproducidas en más de veinte millones de ocasiones.
Entrevista con María Xosé Silvar (Sés): Una pensadora gallega
Hoy visita «La Cafetería» una de las que siempre lo consigue: María Xosé Silvar (A Coruña, 1982). JC: Sés, ¿por qué cantas? MX: Hago música porque sueño música, porque todos mis momentos tienen banda sonora y porque no tomo pastillas porque tengo discos que hacen esa función.
Canté siempre, pero es una casualidad que llegase a ser música. Nunca lo quise, no porque no me encante, adoro la música, sino porque, sinceramente, nunca pensé que lo que yo pudiese tocar, cantar o escribir tuviese interés.
Considero que es un mundo reservado solamente para unas pocas personas de las muchísimas que se quieren dedicar a esto y yo acabé aquí por casualidad, estoy muy contenta.
JC: Escuchando tus entrevistas y tus reflexiones, tengo la sensación de que cantar es la parte última de algo mucho más profundo y elevado. MX: Claro, es que yo no soy cantante. En el mundo de los varones se diferencia claramente quién hace música, en qué música lo nuclear es el texto o lo que quieres decir, y dónde la interpretación o el talento vocal.
En mi caso, para mí también debería estar clarísimo, pero como soy una mujer me llaman cantante y me parece una forma muy sibilina de reducción. Una mujer que escribe, que produce ejecutiva y artísticamente, que graba y que paga sus canciones, no es una cantante.
Está claro que en mí lo nuclear es el texto, pero claro, yo canto; soy cantautora, y en todos los cantautores lo de menos es cantar. JC: Creo que hay gente que tiene el arte como fin y gente que la tiene como medio. MX: Medio para conseguir prestigio social o medio para conseguir dinero. Yo solo creo en el arte como fin en sí mismo.
Mi finalidad a la hora de escribir canciones es escribir canciones. Hacer música es mi fin en sí mismo. Lo que pasa es que mi música habla de cosas, ¿de cuáles? De las que a mí me preocupan, de las que a mí me hacen sufrir o me ponen contenta.
La música para mí es un fin en sí mismo, no es un medio de conseguir nada. Si, a mayores, mi música puede conllevar cosas positivas, maravilloso.
JC: Valores tenemos todos, pero supongo que la coherencia para defenderlos es lo que te caracteriza; yo veo que tú siempre los pones por delante. MX: Sí, porque yo tengo que dormir conmigo misma, no con la gente a la que tengo que complacer o no complacer; y eso sí que me costaría, dormir conmigo misma después de determinadas cuestiones.
JC: No sé hasta qué punto estamos preparados para escuchar y sostener a alguien que piensa diferente. Creo que en la actualidad se ha llegado a un punto de polarización tal, que ya no se castiga a alguien que piensa diferente, se castiga a alguien que piensa.
MX: La capacidad de escuchar se está extinguiendo; creo que en la actualidad casi no hay gente que escuche, hay una tendencia al hooliganismo, que da igual que sea de un color político como de un equipo de fútbol. Se está perdiendo la capacidad de debatir y, sobre todo, creo que se criminaliza el cambio de opinión; es impresionante y da pánico.
Las personas que pensaron, a lo largo de la historia, no solo en la actualidad, no encajaron nunca en ningún sitio. Pensar siempre llevó a las mujeres y a los hombres a ser inadaptados e inadaptadas, y en la actualidad muchísimo más.
JC: ¿Podemos hacer algo?, ¿podemos ser optimistas? MX: Yo siempre digo que soy como Gramsci en eso, que decía que era pesimista por inteligencia y optimista por voluntad. La lucha o la disidencia son decisiones complejas, pero cuando tu noción de la ética te lleva a ellas, solo puedes abrazarlas con vitalismo y con la mayor alegría que te sea posible.
JC: Tienes una obra de arte para mí en el último disco que dice: «non quero forza para ver á multitude axeonllada envilecer, sigo fuxindo do meu desalento emparedada na esperanza de avivar os prazos que preceden a claudicar». MX: Sí, hay que ampliar esos plazos porque, aunque la resignación es tentadora, conlleva un suicido, por lo menos en mi caso.
Además, por naturaleza, no soy muy dada a la resignación, no se me da bien y huyo de ella. Tengo que entender, y cada vez lo entiendo más porque tengo 40 años, que el mundo no es como quiera. Tengo un espacio de actuación mínimo, ínfimo, insignificante y tengo dos opciones: darme continuamente contra un muro o aceptarlo y optimizar mis posibilidades; escojo lo segundo.
JC: Fíjate, vuelvo a la pregunta de por qué cantar y crear. De algún modo, pienso que crear tiene una dosis de optimismo cuando consigues que eso sirva. ¿El impacto de lo que haces, alimenta? Es gratificante, pero hay una cosa que es completamente cierta, y es que solo se puede enseñar con el ejemplo.
MX: La gente piensa que yo hablé gallego toda mi vida, pero no fue así. Que alguien pueda llegar a esos debates por escucharme, me parece una cosa que da mucha energía, pero siempre minimizo la importancia, no por falsa modestia, sino porque creo que las mentes que llegan a eso, las mentes que se abren en un momento determinado, por un clic, estaban destinadas a abrirse.
JC: Pero hace falta el clic; de ahí que me parezca que pierde mucho quien, por pensar diferente a ti, no te escucha. ¿Tenemos miedo a cambiar de opinión? Veo mucho miedo últimamente, mucho, veo pánico de la gente a cambiar de opinión y no lo acabo de comprender.
MX: Además, va ligado a un proceso de ampliación de la infancia y de ampliación de la adolescencia. Dentro de nada, la gente de 80 años va a pensar que es joven. Yo tengo 40 y no me considero joven, la vida adulta tiene unas etapas. Estiramos ese estado y, de repente, la gente le da valor a no cambiar de opinión.
JC: ¿Por qué piensas que pasa? MX: Hay una noción completamente absurda de la autenticidad, de que eso es ser auténtico. Hay inmadurez social, Kant ya dijo en el siglo XVIII que un individuo que no pase por un proceso de ilustración es un infante. Lo que nos convierte en adultos es la cultura.
Creo que esa noción de la autenticidad es tóxica y nociva; y nos está llevando a lo que nos está llevando. JC: Valoramos mucho como consumidores la autenticidad, cuando hay algo auténtico se ve.
MX: La verdad, creo que la gente nunca te va a exigir esto y, si lo hace, eres tú, en última instancia, la que se siente obligada a hacerlo; porque a veces es muy difícil no volverte extremadamente complaciente. Hay formas de huir de esto, la primera es no estar demasiado en determinados ámbitos y, sobre todo, en las redes sociales.
JC: Una de las cosas que más admiro de ti es, por un lado, tu capacidad de decir lo que piensas y, por otro, la capacidad de estar dispuesta a renunciar a todo creando. MX: ¿Qué es todo? Creo que haciendo lo que la gente dice y siendo esclava de la aceptación me pondría en juego a mí misma.
Yo contemplo todas las posibilidades, pero es que yo no doy por sentado el futuro. Nunca doy por sentado el futuro porque igual cambia o porque igual muero. Yo nunca digo: «cuando sea mayor…», no lo decía ni cuando tenía 20 años. Siempre decía «si llego a ser mayor…», porque dar por sentada la vida es una cosa tan humana como errónea.
JC: Yo veo el miedo a ser y el miedo a mostrar. Tú llevas mucho tiempo mostrándote, ¿cómo se hace? Porque me...
Explorando el lenguaje juvenil: Glosario de términos modernos
Si has llegado hasta aquí es porque algún adolescente de tu alrededor piensa que necesitas refrescar tu vocabulario. Como no hay nada más efectivo que preguntar, le pedimos a un maravilloso grupo de amigas que vinieron a Sputnik a escalar que, por favor, nos contaran qué significan esas expresiones con que plagan -una palabra que quizás ellas nunca utilizarían- sus conversaciones.
El lenguaje nunca pudo ser tan creativo como entre sus manos.
- Lore: La historia que hay detrás de alguien.
- Slay: Arrasar en algo increíble.
- Y la queso: Acrónimo de “y la que soporte”.
- Hate: Tirar hate es hablar mal de otras personas.
- Gossip: Cotilleo.
- Spill the tea: Derramar el té (cotillear).
- Coquette: Estética nostálgica con lazos y volantes.
- NPC: Personaje no jugable con comportamiento automático.
- Flow: Estilo, buen rollo.
- Cunt: Expresión para sentirse poderosa sin remordimientos.
- Crossover: Cruce de personajes de diferentes series.
- Spawnear: Aparecer repetidamente para complicar la vida.
Salud visual: Cuidando tus ojos
Las gafas corrigen los defectos de visión y sus cristales nos protegen de los efectos de la luz en los ojos. Esto es conocido por todos. Las gafas con las que veías de forma muy nítida, puede que ya no sean suficientes para garantizar una óptima salud visual.
En el caso de las personas adultas no existe una periodicidad fija para visitar la óptica. Muchos se preguntan si es normal ver mal con lentes nuevos y otros tantos asumen que esto es así y tienen que aguantar unos días con visión borrosa. Nada más lejos de la realidad, la vista con unas gafas bien graduadas tendría que ser la adecuada desde el primer día.
Este es el principal factor por el que se acude a la revisión oftalmológica, siendo el síntoma más recurrente y que primero se nota. Hay ocasiones en las que estos gestos se convierten en costumbre y pueden producir situaciones de tensión ocular.
El lagrimeo es una consecuencia de haber forzado la vista y el grupo de músculos faciales. Recuerda, una mala graduación expone a una refracción incorrecta de la imagen en la retina. La fatiga visual, que en algunas ocasiones se relaciona con mareos, puede hacer que se acaben viendo los objetos por duplicado.
Una revisión de tu graduación traerá consigo, la mayoría de las veces, unas nuevas lentes para tu montura. Así, el primer paso será elegir entre cristal orgánico o mineral. Uno de los tipos de lentes más habituales es el de los cristales antirreflejantes premium.
El tratamiento Azul Protect, contra la luz azul es especialmente beneficioso para las personas que pasan mucho tiempo delante de pantallas. Por estética y para llevar unas gafas más ligeras, pocas personas se resisten a los cristales graduados reducidos.
Recomendamos someter las lentes a este tratamiento si tienes más de 2 dioptrías, ya que los cristales para corregir la miopía son más gruesos en los bordes, y en el caso de la hipermetropía, el grosor aumenta en el centro.
Los problemas de visión no siempre aparecen con el tiempo. También pueden ocurrir cuando estrenas lentes. Tras adquirir unas gafas nuevas es importante dejar un tiempo de adaptación para que la vista se acostumbre a los nuevos anteojos. En ocasiones, el periodo de adaptación apenas llevará unos pocos días si cuentas con cristales monofocales; y hasta 2 semanas si son progresivos.
¡Llevo gafas nuevas y veo abombado! Es una sensación relativamente habitual al estrenar lentes; haya cambiado o no la graduación. Padecer dolor de ojos con gafas nuevas forma parte, en ocasiones, del periodo de adaptación a unas nuevas lentes. También puede aparecer picor de ojos con las gafas nuevas.
En el caso de experimentar estos síntomas con tus gafas habituales, este será un claro indicio de que necesitas revisar la graduación de tu vista. Acude a tu óptica antes de sufrir consecuencias como dolor de cabeza por lentes nuevos mal graduados.
Humor negro: Chistes cortos para reírse de lo inapropiado
La vida puede ser difícil a veces. Tanto que ni siquiera un clásico chiste de Jaimito como los de nuestra selección te levantaría el ánimo. Es por eso que en esas ocasiones nos vemos obligados a sacar las armas de diversión masiva y eso significa cavar en los pozos más profundos y oscuros de nuestra mente a base de chistes cortos de humor negro negrísimo.
Para aquellos que aprecian un poco de humor negro en su justa dosis (30 chistes de humor negro, ni más ni menos) y en su justo momento (ahora mismo, qué diablos), hemos compilado una lista de chistes cortos de humor negro, inapropiados y algo salvajes que te harán regocijarte en el placer de no deber estar riéndote con ellos.
No hay nada malo en un chiste corto de humor negro, aunque una vez más es importante saber a quién se lo estás contando, como ocurre con estos chistes verdes, picantes y de sexo.
Algunos temas se consideran tabú en varias culturas, por lo que es difícil hablar de ellos abiertamente. Sin embargo, la gente se las ha apañado a lo largo de los siglos para hablar sobre ellos temas usando los chistes cortos de humor negro.
Aquí algunos ejemplos:
- "Mi esposa lleva desaparecida durante dos semanas. La policía dijo que debía prepararme para lo peor. Así que le dije a mi nueva novia que era mejor que se fuera de casa".
- ¿Qué le regalas a un niño sin brazos por Navidad? Nada, no podría abrirlo de todos modos.
- "¡Eres la bomba!". "¡No, tú eres la bomba!". En España, un cumplido. En Oriente Medio, una discusión.
- ¿Cómo puedes saber que tu acné realmente está empeorando? Cuando los ciegos comienzan a leerte la cara.
- "Mami, algo le pasa al conejito...". "Niña, calla y vuelve a cerrar la puerta del horno".
Música para el alma: Un recorrido por melodías hispanas
Qué difícil elegir un puñado de melodías hispanas que me transmitan las mejores vibraciones. Que me metan un nudo en el estómago. Por su melodía. Por su significado. Por quien las canta. Porque formaron parte de la banda sonora de mi vida. Aquí dejo las que más gastaron la aguja de mi tocadiscos. Las que más suenan en el itunes del mac.
- Las criaturas (Silvio Fernández Melgarejo)
- Dónde nos llevó la imaginación (Antonio Vega)
- Sevilla tiene dos partes (Pata Negra)
- La casa de la bomba (Los Enemigos)
- Arde la calle (Radio Futura)
- No mires a los ojos de la gente (Golpes Bajos)
- Con viento del este (Iván Ferreiro)
- Qué haces con esa pistola en la mano (Ramones de Algete)
Y a mí, por el Diario pop de Jesús Ordovás y Tomás Fernando Flores en Radio 3. Así que sí, me hice periodista musical. Y aún lo llevo dentro.
Éxitos franceses: Canciones que conquistaron el mundo
Desde las letras cargadas de fuerza y rebelión de Edith Piaf hasta las versiones marchosas de Kate Ryan, pasando por la literatura de Mylène Farmer o Alizée, éstas son sólo algunas de las canciones francesas más famosas de la historia y que han dado la vuelta al mundo.
- La Vie en Rose (Edith Piaf)
- Non, Je Ne Regrette Rien (Edith Piaf)
- Moi… Lolita (Alizée)
- Désenchantée (Mylène Farmer)
- Voyage Voyage (Desireless)
- Elle Elle L’a (France Gall)
- Quelqu’un m’a dit (Carla Bruni)
Maternidad y educación: Reflexiones sobre la Disciplina Positiva
Desde hace unas semanas mi hija, de casi cuatro años, me regalaba un “mala” o un “fea” sin motivo aparente. En ocasiones incluso, tras darle los buenos días por la mañana. Mi reacción desde el principio fue en modo madre, no como educadora. Cómo me dolía lo que hacía, se lo hacía saber. “Laia, me haces daño cuando me dices esto. ¿Por qué me lo dices?”
Desde el principio supe que no era efectivo hacerlo así. Pero era mi reacción automática. Estaba dolida porque había elegido trabajar menos fuera de casa para pasar las tardes con ella: la llevo a las actividades, al parque, me ocupo de sus cosas, de hacer comidas nuevas y más variadas, sorprenderla con nuevos sabores en los bocadillos o comprar unas galletas con sus dibujos animados favoritos.
Lo estaba tomando como algo personal. Y aunque sí que lo es, desde el punto de vista de que me decía mala a mi y a nadie más, en el fondo lo importante es lo que había detrás de esas palabras. Tenía que pensar desde fuera.
Según la Tabla de las Metas Equivocadas de Disciplina Positiva, si nuestro hijo nos hiere con su actitud, es que se siente herido por nosotros. Revisé entonces como transcurría cada día y me di cuenta que habían aumentado considerablemente los noes y las insistencias por mi parte para que hiciera sus cosas.
Medidas adoptadas:
- Aumentar mi paciencia: tenía que elegir entre la casa limpia o mi hija más feliz así que sin dudarlo me he impuesto “dejar pasar ciertas cosas”.
- Rebajar mi nivel de exigencia hacia ella.
- Cada vez que me decía mala o tonta me convertía en la Bruja Piruja que hace cosquillas.
RESULTADO: Desde que introduje estos cambios este fin de semana, se han reducido drásticamente las veces en las que mi hija se ha dirigido a mí en esos términos.
Alentar vs. Elogiar: Fomentando la autoestima infantil
Este artículo resalta la diferencia entre animar y elogiar en el desarrollo infantil. Mientras los elogios pueden crear dependencia de la aprobación externa, el ánimo fomenta la autoevaluación y el esfuerzo propio, siendo esencial para el crecimiento y la autoestima de los niños.
Cambiar de elogios a ánimo puede ser un desafío, pero se sugieren preguntas reflexivas.