La salud ocular de los niños es de suma importancia, y uno de los aspectos a menudo descuidados es la protección contra la radiación ultravioleta (UV) del sol. Elegir las gafas de sol correctas para los más pequeños no solo es una cuestión de estilo, sino también de seguridad ocular.
¿Por Qué son Necesarias las Gafas de Sol para Niños?
¿Sabías que los ojos de los niños son mucho más vulnerables que los de los adultos? Es especialmente importante proteger los ojos de los niños y niñas desde temprana edad ya que son más susceptibles a daños en la retina, producidos por los rayos ultravioleta (UV) debido a que su cristalino es casi transparente hasta los 10-12 años. Por otro lado, filtra menos luz, lo que permite que más UV penetren en sus ojos. La mejor forma de cuidar su sensible mirada es mediante el uso de gafas de sol niños y niñas. Al cabo del día, los niños tienden a pasar mucho tiempo al aire libre y con constante exposición a la radiación solar. Cuanto antes, mucho mejor. Incluso cuando sean todavía unos bebés.
Con la llegada de las vacaciones y del período estival, aumentan las horas de exposición del sol al lado de la playa, las piscinas y también en espacios al aire libre, especialmente en el caso de los niños y adolescentes. La mayoría de los padres no tienen dudas a la hora de poner crema solar a un niño para evitar el riesgo de quemar su piel, mientras que el nivel de concienciación no es el mismo en lo que a la vista se refiere.
Riesgos de la Radiación UV en los Ojos de los Niños
Hoy en día todos tenemos bastante interiorizado que el sol es dañino para nuestra piel, y que los bebes y los niños son más susceptibles a sus efectos. Sabemos que si no ponemos crema con alta protección a nuestros hijos se queman y existe el riesgo de tener cáncer de piel en el futuro, pero todavía muchas personas desconocen los efectos tan negativos que tiene la radiación UV sobre los ojos, como el desarrollo de cataratas, degeneración macular o fotoqueratitis. El riesgo de daños en los ojos es acumulativo a lo largo de la vida, por lo que el uso de gafas de sol junior no es una cuestión de moda, sino que es una cuestión de salud.
El ojo tiene un sistema natural para protegerse de la radiación UV. Córnea, pupila y cristalino actúan como filtros naturales, ayudados de párpados y cejas. Otra de las causas que explican la mayor sensibilidad de la población infantil a los rayos solares es que su pupila es más grande que la de los adultos, por lo que entra una mayor cantidad de luz, mientras que la pigmentación de los tejidos es menor. Por todo ello, la doctora Idoia Rodríguez Maiztegui recomienda empezar a cuidar la vista desde los primeros años de vida. Los bebés de menos de seis meses no deben exponerse al sol, y la exposición debe ser limitada en niños menores de 3 años.
Tipos de Radiación Solar
La radiación solar tiene varios tipos de radiaciones:
- Radiación ultravioleta (UV): Invisible al ojo humano y los más perjudiciales para la salud por lo que son de los que más hay que proteger los ojos.
- Ultravioleta C (UV-C): A pesar de ser los más perjudiciales y dañinos para la salud no deben preocuparnos (al menos de momento) pues la capa de ozono se encarga de absorberlos y no llegan a la tierra.
- Ultravioleta B (UV-B): Es la radiación UV con mayor energía y resulta muy dañina para el ojo al ser absorbida principalmente por córnea y cristalino.
- Ultravioleta A (UV-A): Aunque cuentan con menor energía que la radiación UV-B, estos son más penetrantes y en el ojo son capaces de alcanzar la retina y dañarla e incluso de producir cataratas.
- Espectro de luz visible: Son aquellos rayos de luz que el ojo humano es capaz de percibir. En este espectro, la luz azul que va de 400 a 500nm también es perjudicial para la retina.
- Rayos Infrarrojos: También invisibles para el ojo humano.
Los factores que más influyen en la intensidad de la radiación solar son:
- Altitud: La intensidad del sol, es mayor, cuanto mayor es la altitud a la que nos encontramos.
- Oblicuidad: Se refiere al ángulo de incidencia de los rayos solares sobre la tierra, y viene determinada tanto por la latitud, como por la estación del año en la que nos encontramos.
- Latitud terrestre: En una misma estación, en las latitudes más cercanas al ecuador la intensidad solar es mayor.
Un 90% de radiación UV (UVA+UVB) llega a nuestros ojos y de ahí se reparte por las diferentes estructuras oculares.
¿Cómo Elegir las Gafas de Sol Adecuadas?
Hay tantos modelos disponibles en el mercado que seguro que no sabes ni por dónde empezar, ¿verdad? ¡Qué no cunda el pánico! Aquí te damos algunos consejos:
- Certificación: Cuando estés examinando diferentes opciones de gafas de sol para niños, busca aquellas que cuenten con etiquetas de certificación.
- Ajuste Adecuado: Las gafas de sol deben ajustarse adecuadamente para garantizar una protección efectiva. Opta por monturas que se ajusten cómodamente alrededor de la cara de tu hijo sin apretar. Las varillas deben ser lo suficientemente largas para abrazar suavemente las orejas y mantener las gafas en su lugar sin causar molestias.
- Material Duradero: Dado que las gafas de sol para niños están destinadas a acompañar sus actividades diarias, es esencial elegir un material duradero y resistente. Material de las lentes: opta por cristales orgánicos o de policarbonato.
- Estilo y Funcionalidad: La moda también puede ser funcional. Busca gafas de sol que no solo sean estilizadas, sino que también ofrezcan características adicionales de protección.
- Actividad Específica: Considera la actividad específica para la cual tus hijos usarán las gafas de sol. Si están involucrados en deportes, busca modelos diseñados para resistir impactos y que permanezcan en su lugar incluso durante movimientos bruscos.
Así, las gafas solares deben llevar la marca CE, filtros protectores -en el caso de los niños se recomienda el filtro de categoría 3- y que no distorsionen los colores.
Calibre de las Gafas de Sol Según la Edad
Es crucial elegir el calibre correcto para asegurar un ajuste adecuado a la edad del niño:
- De 0 a 2 años: Calibre 38-42 mm. Es crucial elegir gafas de sol con un calibre más pequeño para adaptarse a la delicadeza de sus rostros.
- De 3 a 5 años: Calibre 42-47 mm. A medida que los niños crecen, puedes optar por un calibre ligeramente mayor en el rango de 42 a 47 mm.
- De 6 a 10 años: Calibre 47-52 mm. En esta etapa, los niños pueden usar gafas de sol con un calibre que varíe entre 47 y 52 mm.
- De 11 años en adelante: Calibre 50-55 mm. A medida que los niños entran en la adolescencia, pueden utilizar gafas de sol con un calibre que oscile entre 50 y 55 mm.
Características Adicionales a Considerar
Aquí hay algunos puntos adicionales a tener en cuenta:
- Homologadas: Todas nuestras gafas de sol infantiles cuentan con la acreditación y el certificado de la Comunidad Europea.
- A pesar de que el día esté nublado, es importante utilizar las gafas de sol homologadas, ya que las nubes dejan pasar más del 90% de la radiación ultravioleta.
Lentes Especiales
Existen diferentes tipos de lentes que pueden ser beneficiosas:
- Lentes fotocromáticas: Son capaces de cambiar la intensidad del filtro en función de la luz que incida sobre el cristal, suelen ir de categoría 2 a 4 (lente Zebra de Julbo), 1-3 (lente Zebra Light de Julbo).
- Lentes polarizadas: La visión es mucho más nítida porque el contraste es mucho mejor y hay menor fatiga ocular. Por otro lado, hay que tener en cuenta que para actividades en las cuales los niños estén más expuestos a la radiación solar (playa, montaña…) es recomendable el uso de gafas de sol infantiles polarizadas, ya que les proporcionarán protección total contra los rayos UV y visión sin reflejos.
El color del cristal es otro punto a valorar. Por ejemplo, los amarillos aumentan nuestra percepción de la luminosidad, razón por la que deberíamos descartarlos en los deportes en la montaña. Los verdes polarizados son muy apropiados para el asfalto y, especialmente, para el ciclismo.
Marcas Recomendadas
Nosotros hemos elegido JULBO, por es una marca especifica de gafas de reconocido prestigio y alta calidad que con una amplia gama de gafas infantiles para hacer deporte al aire libre. Todas la gafas infantiles de Julbo tienen la Lente Spectrón de Policarbonato:
- Ligera pero con una buena resistencia a los golpes, es polivalente y se adapta bien a todos los deportes.
- Clase óptica 1 que garantiza una protección 100% contra los rayos UVA, B y C.
- Categoría 3 a la 4, que son las más indicadas para practicar deportes en la montaña y al aire libre.
En nuestro catálogo encontrarás las mejores marcas de gafas de sol infantiles, como Vogart, Polaroid o Tous. Algunas marcas que cuentan con gafas de sol de colores en su catálogo son Carrerino, Julbo Loop o Cebe Kids.
Mientras tus pequeños se aventuran al aire libre con sus nuevas gafas de sol, puedes disfrutar de la tranquilidad de saber que estás haciendo todo lo posible para proteger sus ojos. No debes olvidar las gafas de sol junior cuando salgas con tus hijos, son necesarias para evitar posibles patologías futuras. Te animamos a que elijas la gafa que mas se adapte al tamaño de la cara de tu hijo. Cada modelo tiene una edad recomendada, también puedes fijarte en la anchura de la lente y la anchura del puente.