La semana 18 corresponde a unos 4 meses y medio de embarazo, y tanto la mujer como el bebé empiezan a sufrir cambios evidentes. Es posible que, si la mujer no lo ha hecho ya, empiece a notar los movimientos de su bebé. En la ecografía de la semana 18 de gestación será posible observar al bebé chuparse el dedo y sonreír.
¿Cómo es el bebé en la semana 18 de embarazo?
Al final de esta semana el futuro bebé mide unos 14-15 cm de longitud y tiene aproximadamente 150-200 gramos de peso. No hay que preocuparse en exceso por el tamaño del bebé, ya que cada bebé evoluciona de manera diferente.
Tu hijo está sometiendo a prueba sus reflejos: chupa, patalea y hace movimientos de presión. El corazón ya late con fuerza debido a que las cavidades cardíacas están delimitadas. Se forman las cuatro cámaras del corazón (dos aurículas y dos ventrículos), así como las cuatro válvulas cardiacas.
Mientras está en el vientre materno el flujo sanguíneo fetal en el corazón funciona de forma distinta, parte de la sangre pasa directamente de la aurícula derecha a la izquierda a través de un orificio llamado foramen oval, para evitar que esa sangre pase por los pulmones. Cuando el bebé nace este orificio se cierra.
El esqueleto también sigue su curso y empieza a formarse el tejido óseo, lo que antes estaba formado por cartílago empieza a osificarse formando huesos, al mismo tiempo crecen los cartílagos.
¿Cómo es la semana 18 de embarazo? 🤰 Cambios que se producen y consejos
Cambios y síntomas en la madre
La mujer habrá aumentado unos cuantos kilos en la semana 18 de embarazo y notará que el volumen de sus pechos es mayor. Además, es posible que la mujer tenga las lumbares cargadas o algún pinchazo en la espalda. Esto es porque has cambiado de postura para mantener el nuevo equilibrio.
A partir de este momento, la mujer comenzará a orinar con mayor frecuencia e incluso tener que levantarse por la noche para ir al baño. Durante el embarazo aumenta la frecuencia de micción. Esto es debido a que el útero está comprimido sobre la vejiga.
También es probable que la mujer padezca estreñimiento como consecuencia del aumento del tamaño del útero, pues comprime los intestinos y dificulta el tránsito intestinal. Las digestiones son más lentas y pesadas.
Otros síntomas que notará la mujer en la semana 18 de embarazo son los siguientes:
- Manchas en la cara.
- Ardores.
- Ciática.
- Flujo blanquecino.
- Mareos.
Aparte de todo ello destacar que el color de las areolas y de los pezones comienza a oscurecerse. Así el bebé lo tendrá más fácil para engancharse cuando comience el periodo de lactancia.
Consejos para sobrellevar la semana 18
Algunas embarazadas sienten molestias poco agradables, además del ardor de estómago. Una recomendación para aliviar el reflujo estomacal es comer menos cantidad de alimento y masticarlo todo bien. Además, es aconsejable evitar los alimentos grasos y picantes.
Hay que seguir hábitos saludables a lo largo de todo el embarazo, evitando el alcohol y el tabaco.
Para cualquier mujer, sobre todo si es madre primeriza, el periodo del embarazo está lleno de dudas, tensiones y dolores que no había tenido antes. Para ello, una opción es recurrir a técnicas de relajación, muy saludables tanto para la futura madre como para el pequeño que está creciendo en su interior. La que encabeza la lista de las preferidas es el Hatha Yoga, uno de los yogas más básicos, indicado especialmente para las embarazadas.
“Su principal objetivo es ayudar a que los nueve meses, el nacimiento y el postparto se desarrollen de la forma más sana y relajada posible”, explica Mónica Estaño, profesora titulada de yoga. Una opinión que comparte con ella la doctora María Muzik, psiquiatra e investigadora científica en el Centro de Crecimiento y Desarrollo Humano de la Universidad de Michigan.
Sin tener que prepararse como si fuera a participar en una competición, mantenerse en buena forma puede ayudar a conseguir un alumbramiento menos traumático. “Si no hay riesgo, el ejercicio que implica el yoga es beneficioso tanto emocional, como física y mentalmente -explica Estaño-. Corporalmente, ejercitar la respiración y los músculos son dos de las prioridades del Hatha Yoga, que incluye la técnica de respiración conocida como “ujayi”, que consiste en inspirar profunda y lentamente por la nariz hasta llenar los pulmones de aire y luego exhalar hasta comprimir el estómago.
Para facilitar el progreso natural del parto y hacerlo menos doloroso, también se recomienda tonificar los músculos, sobre todo los de la zona pélvica y las caderas, proceso en el que el yoga también puede ayudar.
Buena parte de esos beneficios los ha experimentado Claudia, ilustradora de 32 años, en su propia piel. Ella, desde que empezó a practicar yoga una vez por semana, no sólo se sintió más ligera, sino también más partícipe del embarazo. “Antes, con el día a día, ni siquiera me acordaba de que estaba embarazada.
Algunas posiciones de yoga recomendadas:
- Posición de loto (BaddhaKonasana): La postura preparatoria para la sesión de yoga ayuda a relajar y descansar la parte inferior de la espalda.
- Posición del águila (Garusasana Arms): Sentada de rodillas, cruzas los brazos por delante de tal manera que el brazo izquierdo esté por encima del derecho. Manteniendo las palmas juntas, levantas los codos y estiras los dedos hacia el techo.
- Viparita Karani: Tumbada en el suelo con la cadera lo más pegada posible a la pared, estira las piernas hacia arriba. Manténlas un poco separadas.
- Posición del bebé (Balasana): Imitar la posición del bebé es una buena forma de relajarse. Tumbada boca abajo, flexiona la pierna derecha, apoyando la rodilla de lado a la altura de la cadera. Deja la pierna izquierda extendida. El brazo derecho también debe estar flexionado, mientras que el izquierdo, debe estar debajo de la mejilla o extendido al lado del tronco, apoyado en el suelo y con la palma de la mano hacia arriba.
- Posición del gato: A cuatro patas, inspira mientras llevas tu barbilla hacia el pecho, encorvando la espalda en forma de U, y exhala arqueando la espalda mientras subes la cabeza hacia el cielo.
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuánto tiempo de embarazo es la semana 18? La semana 18 forma parte del quinto mes de embarazo y, por tanto, del segundo trimestre de gestación.
- ¿Cuál es el tamaño del bebé en la semana 18 de embarazo? Cada bebé puede desarrollarse de manera diferente, pero lo habitual es que en la semana 18 de embarazo el bebé mida alrededor de 13 y 14 cm y pese unos 150-200 gramos.
- ¿Se puede saber si es niño o niña en la semana 18 de embarazo? Sí, pero también se puede saber desde la semana 15 de embarazo a través de una ecografía. Sin embargo, si es un embarazo gemelar es más complicado conocer el sexo de los bebés, ya que podrían taparse uno al otro. Por tanto, dependerá del momento en el que se haga la ecografía y cómo de tranquilos estén los bebés.
| Semana de Embarazo | Mes de Embarazo | Tamaño Aproximado del Bebé | Peso Aproximado del Bebé |
|---|---|---|---|
| 18 | 5 | 13-14 cm | 150-200 gramos |