El octavo mes de embarazo marca la recta final antes del parto. Durante las semanas 31-35 de embarazo, experimentarás cambios significativos tanto en tu cuerpo como en el desarrollo de tu bebé. Has llegado a la recta final, y a lo largo del tercer trimestre, el bebé no parará de crecer, desarrollarse y engordar para conocerte cuando llegue el momento.
El octavo mes de embarazo equivale a las semanas 31 a 34 si cuentas en semanas de embarazo (SE) o a las semanas 33 a 36 si te basas en las semanas de amenorrea (SA). En esta fase del embarazo, tu cuerpo sigue evolucionando.
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Puntos Clave del Octavo Mes de Embarazo
- Desarrollo del Bebé: El bebé está ganando peso rápidamente y puede medir entre 45 y 50 cm, pesando entre 2.2 y 3.2 kg. Su función cerebral está madurando, y tiene una mejor regulación de la temperatura.
- Síntomas Comunes: Dificultad para respirar, calambres en las piernas, micción frecuente y contracciones de Braxton Hicks.
- Cuidados: Mantente hidratada, descansa, realiza ejercicio ligero y actividades para reducir el estrés como yoga prenatal o masajes.
- Preparación para el Parto: Repasa tu lista de verificación, infórmate sobre las opciones para aliviar el dolor y visita el lugar donde darás a luz.
Cambios en el Cuerpo de la Madre
A los ocho meses de embarazo, tu cuerpo sigue haciendo un trabajo increíble. Tendrás la barriga bien redonda y la piel muy tensa. Seguramente notes la piel tirante en la barriga, que ya tendrás bien grande y redonda. Además, la linea nigra o línea alba (la línea oscura que aparece en el vientre de 3 de cada 4 embarazadas) será muy visible (desaparecerá poco después del parto). Asimismo, el útero de una embarazada se agranda de manera considerable para acoger al bebé en pleno crecimiento.
El cuerpo y el peso de una mujer embarazada de ocho meses puede variar de manera considerable de mujer en mujer. Ahora bien, de media, una mujer en el octavo mes de embarazo puede haber aumentado entre 10 y 12 kilos. Tu bebé ocupa cada vez más espacio y es posible que también te notes fatigada al moverte, falta de aire al caminar o las piernas hinchadas o cansadas. Como en todo, esto varía en función de cada embarazada, pero para algunas estos síntomas pueden resultar más difíciles de sobrellevar en esta recta final del embarazo. No desesperes.
A medida que el útero crece, el espacio en el abdomen es cada vez menor. Es posible que el útero empuje el estómago hacia arriba y apriete los pulmones, por lo que te costará más respirar. Para que tus pulmones tengan más libertad, siéntate y levántate lo más erguida posible.
El aumento de la circulación sanguínea puede dilatar las venas, lo que provoca dolor o picor. Si esto sucede en la zona del recto, se denomina hemorroides. Son muy comunes durante el embarazo, ya que el útero ejerce presión sobre las venas y restringe el flujo sanguíneo en la parte inferior del cuerpo. Para evitar la aparición de hemorroides te recomendamos comer fibra y mantenerte hidratada. Además, evita ganar más peso del que te recomiende el médico. Si quieres aliviar el dolor o las molestias, coloca una bolsa de agua fría en la zona o date un baño con agua tibia.
Es posible que se te dilaten las venas de las piernas. Adoptarán un color azulado, tendrán relieve y causarán molestias o picor. Aunque no te guste su aspecto, suelen ser inofensivas. Coloca las piernas en alto siempre que puedas y evita cruzarlas para aliviar la hinchazón o el dolor. Algunas madres también usan medias de compresión.
Puede que tengas calambres en las piernas a lo largo del tercer trimestre. Los expertos no están seguros de por qué aparecen. Para prevenirlos, estira los gemelos antes de acostarte y masajea suavemente la zona con movimientos hacia abajo en caso de que te dé uno. El médico también puede recomendarte estiramientos específicos.
Es normal que te sientas más cansada este mes. Durante el octavo mes de embarazo la tripa ya será bastante grande, por lo que te costará hacer las cosas que solías hacer antes durante el día. Además, también puede ser difícil conciliar el sueño a estas alturas. Sigue la dieta del embarazo y sigue haciendo ejercicio si el médico da el visto bueno. Esto puede darte más energía durante el día y ayudarte a dormir por la noche. Recuerda descansar siempre que puedas, incluso si eso implica echarte diez siestas al día.
El bebé desciende por la pelvis antes del parto, por lo que tal vez sientas que te presiona la vejiga. Esto provoca que tengas más necesidad de orinar. Si notas que se escapan unas gotas al reírte, toser o estornudar, usa un salvaslip. Además, te recomendamos ir al baño antes de salir de casa o acudir a una reunión.
A medida que se acerca el final del embarazo, puedes comenzar a experimentar síntomas de carácter emocional. Es normal que te preocupe el parto o la forma en que va a cambiar tu vida cuando el bebé llegue a casa, sobre todo si este es tu primer hijo. Habla con familiares, amigos, médicos u otras madres sobre lo que sientes para que te recuerden que todo irá bien. Puede que también quieras apuntarte a clases de paternidad o preparación al parto para resolver todas tus dudas. Estas clases también son una buena forma de conocer a otras madres y padres.
Si estás embarazada de ocho meses, puedes tener contracciones de práctica, también denominadas contracciones de Braxton Hicks. Suelen ser irregulares y no aumentan de intensidad ni frecuencia. Además, desaparecen cuando cambias de posición. En caso de no saber si estás teniendo contracciones de Braxton Hicks o reales, pregunta al médico. Las contracciones reales son regulares y aumentan de intensidad poco a poco. Durante el octavo mes de embarazo las contracciones de parto reales son un síntoma de parto prematuro, por lo que debes consultar al médico para que te diga qué hacer.
Aparte de los cambios físicos, es normal tener ansiedad al final del embarazo. Aunque te sientas preparada para conocer a tu bebé, puede que te asusten los cambios y desafíos que te esperan. Te recomendamos buscar formas de relajarte al final del día o siempre que te sientas así. Encuentra tu propia forma de eliminar el estrés, como escuchar música o leer un libro. Algunas madres prefieren darse un masaje o hacerse la pedicura. El yoga prenatal y la meditación también son estupendos, pero lo importante es que encuentres el método que a ti te viene bien.
Tabla de Peso Fetal Estimado
Es posible hacer una estimación aproximada del peso del feto. Para ello existen diferentes fórmulas, las más habituales tienen en cuenta la medida del diámetro biparietal (DBP), la circunferencia del abdomen (CA) y la longitud del fémur (LF). Se trata por tanto de una estimación. El margen de error puede llegar a ser de más menos del 15 al 20 por ciento.
En términos generales, un feto pesa 1.000 gramos en la semana 28, 2.000 gramos en la 32, y 2.500 gramos la semana 35.
| Semana | Peso Aproximado (gramos) |
|---|---|
| 28 | 1000 |
| 32 | 2000 |
| 35 | 2500 |
Desarrollo del Bebé Durante el Octavo Mes
Durante el octavo mes de embarazo tu pequeño engordará rápidamente y comenzará a acercarse al peso que tendrá al nacer. El vello fino que recubría su cuerpo las semanas anteriores, también denominado lanugo, comenzará a desaparecer. En su lugar puede que comience a crecer el pelo de la cabeza. Seguro que también quieres saber si tu bebé nacerá con una buena mata de pelo, ¿verdad?
Aparte de todo esto, el cerebro del bebé seguirá desarrollándose hasta el punto en que ya pueda controlar la temperatura corporal. Esta función será imprescindible cuando esté fuera del útero. Aunque algunos de sus huesos comenzarán a endurecerse, su cráneo seguirá blando para poder pasar más fácilmente por el canal de parto cuando llegue el momento.
Tu peque también estará más activo este mes. Es normal que sientas movimientos distintos al hipo, los estiramientos y las patadas durante el octavo mes de embarazo. Si el médico te ha recomendado contar los movimientos del bebé a diario, uno de los métodos es comprobar cuánto tarda en hacer diez movimientos distintos. Estará más activo justo después de comer, por lo que ese es un buen momento para sentarte y hacerlo. Hay muchas herramientas en Internet que pueden ayudarte. Consulta al médico si tienes dudas sobre los movimientos fetales.
Durante las últimas semanas de embarazo, le pasarás anticuerpos a tu bebé en tu sangre. Estos ayudarán a protegerle de numerosas enfermedades e infecciones a las que puede enfrentarse en los meses después del nacimiento. Esta inmunidad dura unos meses hasta que desarrolla su propia resistencia.
¿Qué Tamaño Alcanzará el Bebé Durante el Octavo Mes de Embarazo?
El bebé ya medirá entre 45 y 50 cm y ganará aproximadamente 225 g por semana. Durante el octavo mes de embarazo, pesará entre 2,25 y 3,15 kg.
Desarrollo de los Sentidos
Los sentidos que se han ido formando durante los 8 meses de embarazo están ahora desarrollados casi en su totalidad. El oído funcionará a la perfección y sus ojos ya le permitirán notar los cambios de luz, aunque no será capaz de ver correctamente.
Creará un patrón de sueño, que puede ser diferente al tuyo, y comenzará a adoptar una posición encogida. Así mismo, el bebé recibirá anticuerpos que lo protegerán de posibles enfermedades en sus primeras semanas de vida.
Visitas Médicas Durante el Octavo Mes
Normalmente, te habrán hecho la ecografía del tercer trimestre al final del séptimo mes. Si no es así, te la harán a principios del octavo. Además, a lo largo de este mes deberás acudir a otras visitas médicas. Para empezar, tendrás que ir a la habitual visita de seguimiento del embarazo. Además de las pruebas recurrentes (te pesarán y te tomarán la tensión arterial, medirán la altura uterina, te palparán el abdomen y es posible que te examinen el cuello del útero...), te tomarán muestras vaginales y urinarias.
Según los hospitales, puede que te agenda una cita con el anestesista. Te da de la posibilidad de hablar y formular preguntas, y permite comprobar que no existe ninguna contraindicación para administrarte la epidural.
Riesgos Asociados a un Parto a los Ocho Meses
Si te preocupa tener un parto antes de tiempo, debes saber que, a los ocho meses de embarazo, ya has superado varios baches. Ya no corres riesgo de tener un parto prematuro extremo (antes del sexto mes de embarazo) ni un parto prematuro grave (entre los 6 y los 7 meses de embarazo). Si un bebé nace en el octavo mes de embarazo podrá salir adelante sin el menor problema.
Tu o tus bebés serán atendidos en la unidad de neonatología debido a la inmadurez de algunos de sus órganos.
Recomendaciones y Consejos
- Dieta Saludable: Sigue una dieta saludable y equilibrada que incluya cereales, verduras, proteínas y grasas. Toma suficiente calcio para fortalecer los huesos y dientes del bebé.
- Ejercicios de Kegel: Pregunta al médico cómo se hacen los ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico.
- Preparación al Parto: Infórmate sobre las clases de preparación al parto y practica ejercicios específicos para las caderas y la pelvis.
- Vacunación: Pregunta al médico si solicitará una prueba del estreptococo grupo B y te ofrecerá las vacunas del tétanos, la difteria y la tosferina.
- Búsqueda de Pediatra: Busca un pediatra para el bebé si aún no lo has hecho.
- Visita al Hospital: Organiza una visita en el hospital o la clínica especializada donde darás a luz.
- Productos para el Bebé: Si comienzas a comprar productos para el bebé, asegúrate de que sean de calidad y consulta opiniones y recomendaciones.
Preguntas Frecuentes
Tengo 8 meses de embarazo, ¿puedo viajar?
Los desplazamientos largos cuando el embarazo está tan avanzado no son muy recomendables. Hay que tener en cuenta que muchas compañías aéreas exigen certificados médicos. Por ello, es importante consultarlo previamente con el médico.
¿Es conveniente vacunarse contra la gripe en el octavo mes de embarazo?
Las embarazadas forman parte del grupo de riesgo que, según los especialistas, debería vacunarse contra la gripe. Aunque se recomienda aplicarse la vacuna en el segundo trimestre de embarazo, no hay problema en aplicarla en el octavo mes, siempre y cuando el médico lo considere conveniente.
Presento un flujo blanco abundante, ¿es normal con 8 meses de gestación?
La expulsión de flujo blanco hacia el final de la gestación es un suceso muy habitual. Suele tratarse de parte del tapón mucoso. Normalmente, el tapón mucoso continúa regenerándose hasta que el bebé está listo para nacer.
¿Qué cuidados se deben tener en el octavo mes de embarazo?
A lo largo del octavo mes de embarazo es posible que la embarazada sienta algunas molestias. Por ello, algunas recomendaciones para aliviar los síntomas del octavo mes de gestación son: Echar agua fría en las extremidades, dormir hacia el lado izquierdo, comer pequeñas cantidades en intervalos pequeños de tiempo, usar cremas hidratantes, caminar al menos 30 minutos diariamente y elevar las piernas. Además, es importante descansar todo lo posible y evitar sobreesfuerzos. Si la embarazada notar cualquier dolor, lo mejor sería consultarlo con el médico lo antes posible.