¡Enhorabuena! Has llegado al ecuador de tu embarazo. La semana 20 es un hito importante tanto para ti como para tu bebé. En esta etapa, se produce un desarrollo significativo en el feto y se realizan pruebas cruciales para asegurar su bienestar. A continuación, exploraremos los cambios que experimenta el bebé, los síntomas que puedes sentir y la relevancia de la ecografía morfológica.
Desarrollo del Bebé en la Semana 20
En la semana 20 de embarazo, tu bebé mide aproximadamente entre 14 y 16 centímetros y pesa alrededor de 260 gramos, lo que lo hace similar en tamaño a un pimiento morrón. A estas alturas, tanto la forma como sus proporciones son parecidas a las que presentará al nacer.
Los principales órganos del feto ya se han desarrollado y se puede valorar por ecografía que la anatomía del bebé sea correcta. El corazón, riñones, hígado, columna, genitales e intestino ya tienen su forma casi final y a partir de ahora crecerán en tamaño y madurarán. Los rasgos faciales, como la nariz, irán tomando forma. Tu pequeño ya parecerá toda una personita. El reflejo de succión mejorará hasta el punto de que comenzará a chuparse el dedo.
La piel se vuelve más gruesa y se forman las capas de la piel, incluyendo la capa blanquecina que le protege del líquido amniótico, llamada vérnix caseoso. Además, en la capa más superficial de la piel, la epidermis, empiezan a aparecer los surcos característicos de cada persona en palmas de las manos, dedos y plantas de los pies. La grasa también empieza a aparecer debajo de la piel.
El sistema digestivo del feto comienza a producir una sustancia pegajosa de color negro verdoso llamada meconio, que se acumulará en sus intestinos durante el resto del embarazo. Por lo general, la expulsará en las primeras horas de vida.
Cambios en el Cuerpo de la Madre
A las 20 semanas, la mayoría de embarazadas ya notan los movimientos del feto. Estos días tal vez notes que el bebé se mueve en tu tripa, lo que se conoce como movimientos fetales. Tanto el momento como la sensación varían en cada mujer, pero lo normal es sentir algo similar a un aleteo. En las próximas semanas también notarás algunas sacudidas rítmicas que indican que el bebé tiene hipo. ¡Emocionante, ¿verdad?
El útero se encuentra a la altura del ombligo. El útero tiene ahora aproximadamente el tamaño de una pelota de balonmano y se sigue dilatando. En torno a la semana 20 de embarazo la parte superior del útero llega al ombligo, por lo que la altura del fondo uterino es de entre 18 y 22 cm. Un dato curioso sobre la medición de la altura del fondo uterino es que se corresponde más o menos con el número de semanas de embarazo. Si estás en la semana 20 de embarazo y vas a tener gemelos, es posible que tu tripa crezca más rápido que con un solo bebé.
Es habitual sentirse cansada y con mucho sueño. Puede ser que a partir de ahora vuelvas a sentirte más cansada y agotada. A partir de ahora el aumento de peso semanal va a ser más importante que en las semanas anteriores. El feto está creciendo muy deprisa y tu cuerpo va a notarlo.
Síntomas Comunes en la Semana 20
- Estreñimiento: La actividad de las hormonas y el crecimiento del bebé, que empuja los intestinos, pueden provocar estreñimiento.
- Congestión y hemorragia nasal: El aumento de los niveles hormonales y el volumen sanguíneo durante el embarazo puede hacer que las membranas mucosas de la nariz se hinchen y se sequen.
- Dolor en la zona lumbar: A medida que la tripa crece y aumentas de peso durante el embarazo, es posible que te duela la espalda, sobre todo al final del día.
- Olvidos: Es posible que te cueste concentrarte y olvides pequeños detalles.
- Pies hinchados: Hay varios factores que causan este problema, como el aumento de peso, la retención de líquidos y la hormona relaxina.
Debido al aumento del volumen sanguíneo y el mayor tamaño del útero, puede ser que aparezcan palpitaciones, sofocos o mareos, sobre todo en situaciones estresantes o al acostarse boca arriba. Al recostarse sobre la espalda, el útero puede comprimir la vena cava inferior dando una bajada de tensión y mareo. Si esto ocurre, se recomienda acostarse sobre el lado izquierdo, ya que así se descomprime dicha vena y suele pasar el mareo. Por lo tanto, también se aconseja tumbarse sobre el lado izquierdo al dormir o estirarse.
Es habitual que las encías estén más sensibles o sangren al cepillarse los dientes. Los cambios hormonales junto con el aumento de flujo sanguíneo facilitan este sangrado y también predisponen más a infecciones.
La Importancia de la Ecografía Morfológica
Este es el momento ideal para realizar la ecografía morfológica que permitirá valorar toda la anatomía del feto. La ecografía de las 20 semanas es el examen más completo que se realiza durante el embarazo y por ello es de vital importancia. Esta ecografía permite saber si el feto se está desarrollando de forma correcta y permite detectar posibles malformaciones.
Durante la realización de la ecografía morfológica también puede medirse el Doppler de las arterias uterinas y el cuello de la matriz. La medición del cérvix o cuello uterino sirve para estimar el riesgo de parto prematuro.
En esta ecografía, se evalúa minuciosamente el desarrollo de todos los órganos del feto: el corazón, el cerebro, la columna, el estómago, la vejiga, los intestinos, el diafragma, los riñones, la pared abdominal, el labio superior (para descartar labio leporino), las extremidades y el aparato reproductor. También se toman las medidas del feto para determinar su tamaño y su peso y comprobar si crece de acuerdo a su edad gestacional. Asimismo, se examina la placenta para descartar envejecimiento prematuro y comprobar que no está situada bloqueando el canal de parto. Por último, se comprueba la cantidad de líquido amniótico y que el cordón umbilical cuenta con dos arterias y una vena y es del tamaño adecuado.
También podrás saber si tu bebé es un niño o una niña (o quizás prefieres esperar y que sea una sorpresa).
Tabla de Desarrollo Fetal en la Semana 20
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Tamaño | Similar a un pimiento morrón (14-16 cm) |
| Peso | Aproximadamente 260 gramos |
| Órganos | Principales órganos formados y en maduración |
| Piel | Se vuelve más gruesa, con vérnix caseoso |
| Movimientos | Sentidos por la madre como aleteos o sacudidas |
Consejos para la Semana 20
- Alimentación: Una dieta rica en hierro -con carne y legumbres-, así como un aporte de hierro extra, pueden prevenir la anemia. Una dieta equilibrada y hacer pequeñas comidas al día, en lugar de tres comidas grandes diarias, pueden ayudar a prevenir desequilibrios en el balance de la glucosa.
- Descanso: Procura descansar y reducir el ritmo de trabajo.
- Viajes: Si estás planeando realizar una escapada, no te comprometas con un horario rígido ni planifiques demasiadas actividades, y prepárate para cambiar tu ruta en el último momento en función de cómo te sientas.
- Cuidado dental: Para evitar la gingivitis gravídica, hay que acudir al dentista. Lo ideal es que la mujer embarazada acuda a la consulta una vez cada tres meses.
Puedes aprovechar para consultar con el ginecólogo todas las dudas que te hayan surgido durante esta primera mitad de embarazo y poder estar así preparada para las próximas semanas.