El embarazo es una etapa preciosa en la vida de una mujer, llena de emociones y cambios. Entre estos cambios, uno de los más comunes es la aparición de estrías. Las estrías son un problema de piel habitual, no exclusivo del embarazo, que también puede aparecer en la pubertad, la menopausia o incluso en hombres. En este artículo, te explicamos qué son las estrías, por qué aparecen durante el embarazo y cómo puedes prevenirlas y tratarlas.
¿Qué son las Estrías?
Las estrías son marcas lineales blanquecinas o violáceas que se localizan en el tejido conjuntivo, debajo de la piel, y se ven por transparencia a través de la piel. Las estrías del embarazo son roturas parciales del tejido epitelial que se reparan mal, generándose fibras más cortas y desorganizadas, así como zonas de colágeno más pobres. Aparecen como surcos rojo-rosados que luego evolucionan a violeta o azulado, hasta quedar de color blanco con el tiempo.
Durante el embarazo, es frecuente que aparezcan en los senos o el abdomen, zonas donde la piel se estira rápidamente. También pueden aparecer en nalgas, zona lumbar y áreas donde se acumula grasa. ¡Las estrías en el embarazo en la barriga son lo más habitual del mundo! Entre el 75 y el 95% de las mujeres que no toman medidas de prevención durante el embarazo, las padecen y sufren de cerca.
Tipos de Estrías
Existen dos tipos principales de estrías:
- Estrías rojas: Adquieren una tonalidad rojiza o violácea y suelen presentar relieve.
- Estrías blancas: Aparecen en la etapa final, cuando la piel se aplana y pierde rugosidad. Pueden ser permanentes si no desaparecen.
Antes de que aparezcan las estrías, la piel se vuelve más fina, tirante y de color rosa, y la mujer puede notar picores debido al estiramiento.
¿Por qué Aparecen las Estrías en el Embarazo?
Las estrías son un rasgamiento de las fibras de colágeno y elastina en la dermis, la capa interna de la piel. Estas fibras son elásticas para adaptar la piel a los cambios de volumen. Cuando la piel se estira de forma brusca, como en el embarazo, la producción de colágeno se altera y las fibras elásticas se rompen.
Además de los cambios bruscos de peso, otras causas incluyen el uso de corticoides, piel seca, mala alimentación o factores hereditarios. La falta de elasticidad de la piel, una predisposición genética y, en embarazos múltiples, el mayor estiramiento de la piel también contribuyen.
Factores de Riesgo
Es muy frecuente que las mujeres embarazadas presenten estrías, sobre todo en el segundo y tercer trimestre. Además, existen algunos factores de riesgo que contribuyen a la formación de estas microrroturas en la piel:
- Índice de masa corporal (IMC) elevado.
- Ganancia de peso excesiva durante el embarazo.
- Semanas de embarazo: son más frecuentes cuanto más avanzada esté la gestación.
- Edad materna: las mujeres jóvenes suelen presentar más estrías.
- Embarazo múltiple.
- Segundo embarazo.
- Polihidramnios.
- Peso fetal elevado.
Además de estos factores, la genética juega un papel importante. Las hijas de mujeres con estrías tienen más tendencia a presentarlas. Fumar en el embarazo también está desaconsejado, ya que afecta negativamente a la piel y favorece la aparición de estrías.
¿Cómo Evitar las Estrías en el Embarazo?
No existe un tratamiento 100% efectivo para evitar las estrías durante el embarazo. Sin embargo, seguir algunos cuidados puede minimizar su aparición, ya que es difícil borrarlas una vez que aparecen.
Cuidar la piel en el embarazo es fundamental para prevenir la aparición de estrías. De hecho, es interesante que empieces a prestarle atención desde el momento en que comiences a pensar en quedarte embarazada. ¿Cómo? Como para casi todo en la vida, llevar una buena alimentación en el embarazo y hacer ejercicio en el embarazo serán de gran ayuda en el proceso.
A continuación, algunos consejos para prevenir las estrías:
- Hidratar la piel: Usar cremas hidratantes o antiestrías varias veces al día, especialmente después de la ducha. El aceite de almendras, rico en ácidos grasos y vitamina E, también es muy recomendado.
- Beber mucha agua: Mantener una correcta hidratación favorece la elasticidad de la dermis.
- Exfoliar la piel: Ayuda a la renovación celular y mejora la producción de colágeno. Es preferible hacerlo suavemente y con productos naturales.
- Practicar ejercicio físico moderado: Ayuda a tonificar la piel y mantenerla más elástica.
- Realizar masajes circulares: Al aplicar cremas o aceites en zonas vulnerables como pechos y tripa, para estimular la circulación.
- Cuidar la alimentación: Llevar una dieta equilibrada rica en vitaminas A, C y E para favorecer la producción de colágeno.
- Evitar la exposición al sol: La piel se sensibiliza y reseca rápidamente. Usar cremas solares con factor de protección elevado y cubrir la piel.
Además, es recomendable seguir con los tratamientos antiestrías después del parto hasta que la piel vuelva a la normalidad.
Cómo Prevenir Estrías Y Daños A La Piel - Pregúntale a Frank #6
Tratamientos para Eliminar las Estrías
Una vez ha tenido lugar el parto, las estrías comienzan a notarse menos, aunque es posible que no lleguen a desaparecer por completo. Si has tenido estrías en el embarazo, el tratamiento será esencial si pretendes revertir la situación de tu piel en el post embarazo. Algunos de los tratamientos efectivos para eliminar las estrías son los siguientes:
- Cosméticos: Cremas con vitamina C, ácido hialurónico, extracto de cebolla o centella asiática para estrías rojas. También manteca de karité, aceite de rosa mosqueta y aceite de coco.
- Peeling con retinol: Estimula la renovación celular y la producción de colágeno. No se puede usar durante el embarazo y la lactancia, y puede irritar la piel.
- Láser: La luz pulsada elimina las estrías rojas. El láser fraccionado estimula la producción de colágeno y reduce la textura de las estrías después de varios meses de tratamiento.
- Dermoabrasión: Exfoliación mecánica que elimina las capas superficiales de la piel y estimula la renovación celular.
- Carboxiterapia: Inyección de gas carbónico que contribuye a la oxigenación, la circulación y la producción de colágeno y elastina.
Es importante tratar las estrías cuanto antes, ya que es más fácil eliminarlas cuando son de color rojo.
Tratamientos láser para eliminar estrías
- Alma Hybrid combina láser de CO2, láser 1570 e Impact para regenerar la piel dañada de la estría. Al combinar efecto ablativo y térmico permite tratar la estría a desde fuera hacia dentro.
- El láser Pixel CO2 incorpora la tecnología de láser de CO2 más avanzada del mercado para reducir las cicatrices que han dejado las estrías, aplicando un efecto ablativo en la piel.
- Harmony XL Pro Special Edition permite combinar dos láseres para provocar una potente regeneración de la piel estriada. Por un láser Pixel Er:Yag con efecto ablativo y por otro ClearSkin Pro, tecnología Erbio Glass 1540 nm con efecto coagulativo.
- La plataforma Accent Prime incorpora la tecnología de microplasma para mejorar el tejido estriado. Además, sirve como complemento para la eliminación de las estrías ya que ayuda a la mujer a recuperar su figura tras el embarazo. Cómo? Gracias a la combinación de ultrasonidos y radiofrecuencia permite reducir grasa localizada no deseada, reducir la flacidez de la piel que ha quedado sobre todo en la zona del abdomen y reducir enormemente tanto la celulitis como la retención de líquidos.
Productos Recomendados
En el mercado existen diversos productos antiestrías que pueden ayudar a prevenir y tratar las estrías durante el embarazo:
- Trofolastín Antiestrías: Estimula la dermis y ayuda a prevenir las estrías.
- Suavinex Antiestrías Dosificador: Aporta elasticidad a la piel gracias a su fórmula con rosa mosqueta, centella asiática, hiedra y cola de caballo.
- Mustela 9 Meses Duplo: Cuidado esencial para la piel durante el embarazo.
Ingredientes a Evitar
Durante el embarazo, es fundamental conocer qué productos están prohibidos, ya que pueden afectar la sensibilidad de la piel y al bebé:
- Retinol o vitamina A.
- Cremas anticelulíticas con cafeína.
- Aceites esenciales.
- Ácido salicílico.
Consejos Adicionales
Además de los tratamientos y productos mencionados, considera estos consejos:
- Ingiere abundante líquido para hidratar la piel desde el interior.
- Practica ejercicio moderado.
- Evita la exposición al sol.
- Realiza masajes circulares.
- Sigue una dieta sana y equilibrada.
- Utiliza productos antiestrías incluso después del parto.
- Evita el tabaco.
Tabla Resumen de Tratamientos
| Tratamiento | Descripción | Eficacia |
|---|---|---|
| Cremas con vitamina C | Estimulan la producción de colágeno | Buena para estrías rojas |
| Peeling con retinol | Renovación celular y producción de colágeno | Efectivo, pero no durante embarazo |
| Láser | Elimina estrías rojas y reduce textura | Alta |
| Dermoabrasión | Exfoliación mecánica para renovar la piel | Moderada |
| Carboxiterapia | Inyección de gas carbónico para oxigenar y producir colágeno | Moderada |