¿Sueñas con dormir cerca de tu bebé, pero te preocupa la seguridad de compartir la cama? Dile adiós al agotamiento y a las noches de ansiedad. Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene la crianza con apego para el desarrollo de nuestros niños.
Entre los métodos y técnicas que se barajan para favorecer ese apego, están las cunas colecho. Se trata de un tema controvertido, con detractores y defensores a partes iguales. Cada familia decide qué es lo mejor para sus hijos, cada niño es diferente y nunca hay una única respuesta correcta. Desde Colchón Exprés recomendamos siempre consultar con el pediatra y otros expertos para conocer las mejores opciones para cada caso concreto.
Puede que aún haya personas que no conozcan las cunas colecho. Si bien es una forma de descansar con los bebés que en algunas culturas lleva haciéndose desde siempre y hasta que los niños son bastante mayores, en otras como la occidental es un concepto que resulta nuevo.
¿Qué es el Colecho?
Colechar implica dormir cerca de tu bebé, ya sea en la misma cama o en un espacio adyacente. Muchos de vosotros ya lo conoceréis pero no esta demás recordar el significado como tal de este concepto. Se le llama cohecho a la práctica donde los niños pequeños o recién nacidos, sobretodo, duermen con sus padres.
Esta práctica puede aplicarse con los niños durmiendo en la misma cama con los padres o en las camas o cunas diseñadas para el colecho. Estas se colocan de manera contigua o unidas a la cama de matrimonio. Hay en día existen defensores del colecho como también quienes rechazan esta práctica por considerar el riesgo que puede conllevar.
La recomendación en consenso de la mayoría de los organismos y sociedades es la práctica del llamado colecho seguro. Es considerada una práctica beneficiosa para los padres y para los hijos porque estrecha el vínculo entre ambos y asegura la lactancia materna.
Primero, los padres deben tener claro qué modalidad o tipo de colecho van a hacer y se les debe explicar cuáles son los riesgos y los beneficios de esta práctica. Cualquiera que sea la modalidad de colecho que deseen adoptar los padres, es necesario tomar todas las medidas de seguridad para hacer un colecho seguro.
El bebé debe haber nacido en su tiempo, a término, debe ser un bebé saludable y debe recibir lactancia materna exclusiva y a libre demanda.
Muchas asociaciones de pediatras desaconsejan compartir cama con el bebé debido al peligro que puede suponer para el. Hay que recordar que sus cuerpos son pequeños y que podríamos aplastarlos o asfixiarlos sin darnos cuenta durante la noche. Esta es la razón del nacimiento de las cunas colecho.
¿Qué son las Cunas Colecho?
Las cunas colecho son minicunas convencionales donde uno de sus lados se desliza hacia abajo para acoplar la minicuna a la cama de los padres. Prácticamente son cunas como las convencionales, pudiendo haberlas por tanto de diferentes tamaños y diseños en función de la marca y el modelo, pero con la particularidad de que cuentan con un determinado sistema que permite su ensamblaje a la cama por uno de los laterales. Este sistema permite unirla con la cama por completo de forma segura para que no exista riesgo de crearse un hueco por el que el bebé pudiera colarse durante la noche.
Las cunas de colecho, también llamadas cunas sidecar, son pequeñas camas especialmente diseñadas para poder acoplarse lateralmente a la cama de adulto (ya sea individual o doble) de manera que ambos colchones quedan a una misma altura para poder dormir cerca del bebé con total seguridad.
Beneficios de la Cuna Colecho
- Sueño más seguro para tu bebé: Diseñada para eliminar los riesgos de asfixia y aplastamiento asociados al colecho tradicional en la cama de los padres.
- Facilita la lactancia nocturna: Olvídate de levantarte en mitad de la noche. Sí, la cuna ha sido diseñada precisamente para facilitar las tomas nocturnas. Tener al bebé «a mano" durante la noche facilita a la madre poder amamantarlo más rápidamente y sin levantarse. En el caso de bebés que se alimentan con biberón, las cunas colecho también suponen una ventaja.
- Noches más reparadoras para todos: Al reducir las interrupciones y el miedo constante, tanto tú como tu pareja y vuestro bebé podréis disfrutar de un descanso de mayor calidad.
- Espacio compartido y espacio propio: Como referencia, en base a nuestra experiencia, se consigue una cama de pellets de espesor 10 cm de altura, en un box de 3,5 x 3,5 metros, con entre 8 y 9 sacos del 15 Kg.
- Los bebés que duermen pegados a sus padres se sienten más seguros. Y también los padres ganan en seguridad, ya que al estar cerca de su bebé pueden notar cualquier anomalía antes y reaccionar más rápido. También hay corrientes que resaltan la importancia del colecho como refuerzo del vínculo entre padres y bebé, haciéndolo más estrecho.
- Versatilidad: Gran parte de las marcas más conocidas disponibles en el mercado fabrican cunas convertibles. Sin duda se trata de algo muy ventajoso ya que hace posible que podamos alargar su vida útil y así utilizarla como pequeño sofá, como escritorio infantil, como parque, etc. Algunos modelos incluso cuentan con diferentes extensiones que las convierten en cunas de mayor tamaño o cabeceros de camas para cuartos infantiles.
- Movilidad: Muchas de las cunas de colecho incluyen ruedas de forma que nos permiten moverlas o bien de una estancia a otra o bien a ambos lados de la cama en función de nuestras necesidades. Asimismo, suelen incluir un sistema de freno o anclaje antideslizante que evita movimientos indeseados durante la noche para que estén completamente sujetas de forma segura y no se creen huecos por los que el bebé pudiera escurrirse.
La mejor opción para dormir cerca del bebé siempre será una cuna de colecho, ya que conlleva menos riesgos que dormir con el bebé en la misma cama. Todas las cunas colecho del mercado están diseñadas específicamente con estándares rigurosos de seguridad para evitar accidentes, siempre y cuando se mantengan las recomendaciones y un uso correcto.
Si se elige una opción con ruedas, es de vital importancia que la cuna de colecho cuente con un sistema de freno o agarre antideslizante que evite movimientos y que asegure la sujeción completamente.
La Organización Mundial de la Salud y UNICEF, recomiendan el colecho seguro, dada la importancia de la alimentación con lactancia materna y la importancia de compartir habitación y/o cama, para así promover la lactancia a demanda exclusiva.
Con las cinchas incluidas, podrás unir la cuna a tu cama de forma firme y estable. ¡Deja de preocuparte por las noches y empieza a disfrutar del vínculo con tu bebé!
Otros Beneficios del Colecho Seguro
- Disminuye el riesgo de Síndrome de muerte súbita del lactante: Aún y cuando se desconoce mucho sobre el SMSL, pareciera que el colecho, al aumentar los períodos de sueño en fase REM, disminuye los episodios de apnea, una de las posibles causas de este síndrome.
- Ayuda a regular la temperatura: Dormir juntos favorece que la temperatura esté más regulada y estable durante la noche.
- Sincroniza el sueño entre padres y bebés: El bebé que duerme cerca de su madre es capaz de asemejar su ritmo de sueño al de ella, sincronizando y autorregulando los ciclos de sueño. Esto es posible por la sincronización de la respiración de los padres con la del bebé, el cual aprende a respirar bajo el mismo ritmo.
- Mejora la calidad de sueño de toda la familia: Los niños pueden despertarse la misma cantidad de veces en la noche, pero se duermen más rápido y más fácilmente cuando hacen colecho. El bebé concilia el sueño más fácilmente. Esto es una mejora en la calidad de sueño de toda la familia.
- Aumenta el número de niños que reciben lactancia materna: El bebé que comparte cama con su madre tiene más acceso y de forma más rápida al pecho materno durante la toma nocturna, facilitando por tanto la lactancia materna exclusiva y a libre demanda y prolonga su duración en el tiempo. Igualmente, con esta práctica se disminuye el riesgo de hipoglucemia en los bebés.
- Reduce los llantos nocturnos: Disminuye el tiempo de llanto del bebé. Al estar en estrecho contacto con sus padres y dada la cercanía, los padres atienden rápidamente al bebé, satisfaciendo la demanda de alimentación, o cambio de pañal, etc, disminuyendo de este modo la frecuencia y duración de los llantos.
- Desarrolla y potencia el vínculo afectivo padres-hijos: El colecho es una muy buena oportunidad para seguir compartiendo tiempo y espacio de calidad con el bebé para ambos padres. El colecho estimula el desarrollo emocional del niño, a la vez que potencia su asertividad y empatía.
🆘 TIPOS de CUNA 😴 ¿Cuál es la MEJOR para el Bebé? (Colecho, minicuna, evolutivas…)
Consideraciones de Seguridad
Es importante conocer que existen ciertas circunstancias donde el colecho no será seguro y puede ser peligroso para tu bebé. A pesar de que también existen muchas opiniones en contra del colecho, hay una gran cantidad de padres que siguen practicando y defendiendo esta decisión.
Si se desea practicar el colecho, se debe hacer de la forma más segura posible. La mayoría de las Organizaciones recomiendan que los bebés deben dormir en la misma habitación que sus padres hasta los 6 meses de vida.
Quienes practican colecho o quienes estudian esta práctica, apuestan por ella por los beneficios que aporta, pero siempre se debe garantizar y priorizar el bienestar, la salud y la seguridad del bebé.
Riesgos del Colecho Inseguro
- Muerte Súbita del Lactante (SMSL): El colecho inseguro se ha relacionado con un mayor riesgo de SMSL, una de las principales preocupaciones de los padres primerizos. Factores como colchones blandos o la posición inadecuada del bebé contribuyen a este riesgo. La Asociación Española de Pediatría expone que la forma más segura en la que debe dormir un lactante menor de 6 meses es en una cuna, boca arriba y cerca de la cama de sus padres, ya que esto disminuye hasta en un 50% el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante.
- Accidentes: Si la cama es compartida por otro adulto, debe asegurarse que el bebé no se deslice entre los dos o pueda quedar aplastado por uno de los dos. Asimismo, puede existir el riesgo de atrapamiento del niño entre la cama y la pared.
Medidas de Seguridad Esenciales
- Un colchón demasiado blando representa un riesgo, ya que puede favorecer el hundimiento o dificultar la respiración del bebé si rueda. El colchón donde se va a compartir con el bebé debe estar totalmente limpio, debe ser firme, de superficie regular y sin hundimientos.
- Es fundamental asegurarse de que no haya espacios entre el colchón y la pared, la base o el cabecero.
- Nada de edredones gruesos, almohadas sueltas ni mantas pesadas. Estos elementos pueden obstruir la respiración del bebé o causar sobrecalentamiento.
- El bebé debe dormir siempre boca arriba, con la cabeza descubierta y libre de cualquier objeto o textil que pueda cubrirle el rostro.
- Una cama demasiado estrecha dificulta mantener el espacio necesario entre los cuerpos. Por eso, las camas amplias son clave para un colecho seguro y cómodo.
- El sobrecalentamiento es uno de los factores de riesgo más importantes en el colecho. La temperatura de la habitación debe ser fresca, no deben ser temperaturas extrema.
- Los padres no deben consumir alcohol, ningún tipo de tabaco, drogas o medicamentos para dormir.
Tipos de Cunas Colecho
La mayor parte de las cunas de colecho disponibles en el mercado se podrían clasificar según tamaño, según formato o diseño y según sistema de acople.
- Según el tamaño: Podemos encontrar minicunas, cunas o maxicunas y lo que se suele considerar para determinar el formato es la medida del interior, es decir, las dimensiones del colchón en largo por ancho o bien el alto de la cuna en sí. La medida del colchón de una estándar, de tamaño medio, suele rondar los 120x60 cm, si bien hay otros formatos también considerados estándar, por ejemplo 130x80 o 140x70. Las mini suelen ser más pequeñas y rondar los 80x50 cm de interior, aunque las hay también de 80x40, 70x50, 90x50, etc.
- Según el sistema de acople: En este apartado podríamos diferenciar entre aquellas cuyo anclaje se realiza a través del colchón de la cama o bien aquellas que se anclan al somier. En el primer caso lo más habitual es encontrar modelos que disponen de unas correas que se ensamblan al colchón de la cama de adulto para una completa sujeción de la estructura de la cuna. En el segundo caso lo más habitual es un sistema de ensamblaje consistente en una serie de anclajes dispuestos en el somier que debemos enganchar al somier de la cama. Independientemente de si se trata de anclaje de colchón o anclaje de somier, se debe poder conseguir que no haya ningún hueco por el que el bebé pueda colarse.
- Según el diseño: Podríamos distinguir entre aquellas cunas de colecho que solamente sirven como tales, las no convertibles, o aquellas que gracias a su diseño especial pueden hacer las funciones de otros muebles auxiliares como sofás, parques, escritorios infantiles o incluso cambiadores de pañales.
- Según el material de la estructura: Como en el caso de las convencionales, los materiales más habituales con los que la mayoría de las marcas fabrican las cunas de colecho suelen ser la madera y el aluminio.
Factores a Considerar al Elegir una Cuna Colecho
Ahora bien, entre los cientos de minicunas y cunas colecho que hay en el mercado, comprendemos lo difícil que puede ser elegir la perfecta para ti y para tu bebé.
- Medidas exteriores: Son un punto muy a tener en cuenta, sobre todo si se opta por una cuna de tamaño 60x120cm. Este tipo de cunas permiten ser transportadas de una habitación a otra de la casa, con el objetivo de tener vigilado al bebé en todo momento.
- Seguridad: Los sistemas de anclaje son muy importantes, ya que con ellos la cuna y la cama de matrimonio quedan unidas sin riesgo de separación y/o movimientos. En cunas, el anclaje suele ser por cintas unidas a la estructura de la cama mediante un sistema de gancho. Muchas mamás suelen utilizar solamente los frenos de la cuna para fijarla, pero no es seguro.
- Altura de la cama: Normalmente, las cunas de colecho disponen de varias alturas de somier, para adaptarse a los diferentes tipos de camas que hay en el mercado. A no ser que tu cama sea más alta de lo normal, no será un problema. Eso sí, cuando vayas a comprarla, ten a mano las medidas de tu cama para asegurarte de que cuadran en la medida de lo posible.
- Cama con canapé: ¡OJO! Es importante saber si tu cama con canapé acepta este tipo de cunas. Dependerá de la altura del colchón o el hueco de separación.
- Patas/ruedas: Este punto es especialmente importante en el caso de que se quiera mover por la casa. Normalmente, las cunas de colecho de tamaño estándar (60x120cm) son las más fáciles de transportar, ya que incluyen ruedas y, por su tamaño, pasan por la puerta.
- Versatilidad: Si quieres que la cuna te dure más allá del primer o segundo año del bebé (y amortizar la inversión), lo mejor es optar por una cuna de colecho evolutiva.
Cunas Colecho Recomendadas
Una vez llegados a este punto, si has decidido practicar el colecho con tu bebé, vamos a recomendarte varios modelos de los que bajo nuestra experiencia personal y recomendaciones de clientes, son los modelos más prácticos y cómodos a la hora de practicar el colecho.
- La cuna colecho Doco de Cotinfant es una de las más vendidas y recomendadas por los papás y mamás que deciden practicar el colecho. Gracias a su colecho con sistema de clic, se puede montar y desmontar de forma fácil, en segundos y sin necesidad de herramientas. Este producto tiene múltiples variantes. Si la opción de cuna no es viable para tu dormitorio, la cuna Doco está en versión minicuna para adaptarse a estancias más pequeñas. Este producto tiene múltiples variantes. Este producto tiene múltiples variantes.
- Siguiendo con la opción de minicunas, la minicuna Next2Me Magic es una de las más elegidas por mamás y papás de todo el mundo. La minicuna Magic también cuenta con varias características muy especiales, como son sistema de balancín -que nos permite acunar la bebé con un suave movimiento-, 11 posiciones de altura para ajustarla a la cama de los padres, laterales de malla transpirables y un cómodo colchón con rejilla de transpiración.
- La minicuna colecho Neste Air de Kinderkraft es una minicuna colecho funcional con la que siempre podrás tener a tu peque cerca.
- Siguiendo con cunas colecho de tamaño 120×60, la cuna Noe Estrellas es una gran opción, ya que permite realizar el colecho sin necesidad de desmontar la baranda, ya que cuenta con un sistema de baranda guiada que esconde el lateral de la cuna bajo el somier. Tiene un diseño original con el grabado de estrellas, ideal para cualquier habitación de bebé, y siempre es en color blanco.
Preguntas Frecuentes
Cuando se habla de colecho, es habitual encontrar opiniones extremas: desde quienes lo consideran imprescindible hasta quienes lo ven como una práctica arriesgada o innecesaria.
- ¿Desde qué edad se puede practicar colecho? Desde el nacimiento, siempre que se sigan todas las medidas de seguridad recomendadas por los expertos. Es fundamental asegurarse de que el entorno de descanso sea adecuado: colchón firme, sin huecos ni objetos sueltos, y que el adulto que acompaña al bebé no esté bajo efectos de alcohol, medicamentos sedantes o en estado de agotamiento extremo.
- ¿Se puede practicar colecho si hay dos adultos en la cama? Sí, se puede, pero es importante extremar las precauciones. La principal recomendación en estos casos es que el bebé duerma del lado de la madre, y no en el centro de la cama entre ambos progenitores. Esto reduce significativamente los riesgos asociados al aplastamiento accidental o cambios de postura involuntarios durante el sueño.
- ¿Hasta qué edad es recomendable el colecho? No existe una edad límite universal. Cada familia define el fin del colecho según su dinámica, estilo de crianza y las necesidades emocionales del niño. Sin embargo, muchas familias optan por realizar la transición entre los 12 y los 36 meses. Algunos niños muestran señales claras de querer su propio espacio alrededor de los 2 años, mientras que otros necesitan más tiempo.
- ¿El colecho es más complicado que otras opciones? Depende de cómo se organice. Al principio puede requerir una mayor atención, especialmente en lo que respecta a adaptar el entorno de sueño.
El colecho es, ante todo, una decisión de amor y de presencia. Dormir con el bebé no debe ser una fuente de ansiedad ni una obligación. Tampoco es una moda pasajera. La clave está en informarse, planificar y elegir con criterio.