¿Dormir juntos o en camas separadas? ¡Descubre por qué el colecho puede ser tu aliado para dormir tranquilamente! El colecho, una práctica ancestral, ha ganado popularidad en los últimos años como una forma de fortalecer el vínculo entre padres e hijos y facilitar el cuidado nocturno del bebé. En este artículo, resolveremos todas tus dudas sobre el colecho y cómo utilizar una cuna colecho de manera segura y efectiva.
¿Qué es una Cuna Colecho?
Como su nombre indica, una cuna colecho está diseñada para colocarse al lado de la cama de los padres, ofreciendo una solución segura para el colecho, ya que el bebé duerme en su propio colchón adaptado a sus necesidades y a la misma altura que la cama de los padres. El diseño es como el de una minicuna, con la diferencia de que uno de sus lados se puede deslizar hacia abajo para acoplar la cuna a la cama de matrimonio. Al quedar ese lado abierto hacia el colchón de los padres, estos pueden atender fácilmente al bebé sin tener que levantarse. Esto es especialmente útil para practicar la lactancia durante la noche.
Gracias a las correas que la sujetan firmemente, no se crea espacio entre ambas camas, lo que elimina el riesgo de caídas. Más pequeña que una cuna convencional, también es más ligera y fácil de mover. Las cunas colecho, también llamadas “cunas sidecar”, están especialmente diseñadas para que se puedan adosar a la cama de los padres, de manera que ambos colchones queden aproximadamente a la misma altura. Suelen incluir unos enganches para asegurar el acople a la cama de adulto y, en muchos casos, son convertibles en cama infantil, para que los niños las puedan seguir usando una vez finalizado el periodo de colecho.
Beneficios del Colecho y la Cuna Colecho
El colecho tiene muchas ventajas: menos despertares nocturnos, mejor calidad de sueño para los padres, menos llanto durante la noche y, sobre todo, no es necesario levantarse para alimentar o calmar al bebé. Veamos más a fondo los beneficios:
- Menos despertares nocturnos: Gracias a la proximidad física, los bebés sienten la presencia de sus padres, ya sea la madre o el padre.
- Mejor calidad de sueño para los padres: Es importante reducir al mínimo el esfuerzo innecesario por la noche para poder descansar lo antes posible.
- Lactancia materna a la carta: Podrás alimentar a tu bebé más fácilmente, ya que tendrá tu pecho más cerca y será más cómodo para ti adoptar ciertas posiciones para amamantar, así como aliviar el llanto del bebé de manera instantánea. Además, la cercanía con la madre estimula la lactancia.
- Estímulo para el desarrollo del bebé: Al dormir junto a los padres y aumentar la frecuencia de la lactancia, cambia el ritmo del sueño del bebé. Esto es beneficioso, porque se reduce la fase profunda del sueño del lactante, en la cual se da un mayor riesgo de SMSL. En cambio, en la fase ligera del sueño, que suele coincidir con el amamantamiento, es cuando se produce el desarrollo neuronal del bebé.
- Motivos fisiológicos y emocionales: La proximidad a tu bebé regula mejor su temperatura, sus niveles hormonales, estabiliza su ritmo cardiaco, su respiración y refuerza tu vínculo afectivo con el bebé.
- Evitarás caídas y/o ahogos del bebé: como hemos comentado antes, practicar colecho con un espacio reservado para el bebé, en vez de hacerlo en la cama de matrimonio, evitará que tu bebé se caiga o que sufra un ahogo, ya que dormirá en su propio colchón.
- Calmarás inmediatamente a tu bebé: muchas veces el bebé simplemente necesita comprobar que no está solo y con una simple caricia conseguirás evitar su llanto. Si tienes al bebé cerquita, tendrás muy fácil tocarlo rápidamente.
- Dormiréis mejor: pese a que dormir cuando el bebé es pequeño es algo difícil, cuando el bebé reclame tu atención podrás calmarlo rápidamente, lo que redundará en una mejor calidad del sueño de mamá y papá.
Son numerosos los beneficios del colecho, ya no sólo para el niño, sino también para los padres. Principalmente mejora el sueño de toda la familia, ya que un bebé desde recién nacido se despierta numerosas veces durante la noche para comer y, en ocasiones, sencillamente porque necesita sentirse protegido y conectado a su madre, tal como se encontraba en el vientre materno.
Otro de los principales beneficios del colecho es que se reduce el riesgo de que el peque padezca SMSL o Síndrome de Muerte Súbita del Lactante. Este síndrome supone la muerte repentina del bebé menor de un año sin una causa aparente. Dormir cerca del bebé pone a los padres, y más aún a la madre, en un cierto estado de alerta incluso durmiendo, gracias al cual es mucho más fácil detectar que algo no va bien con su hijo.
Asimismo, es más fácil que un bebé que se alimenta mediante leche materna termine lactando más cuando tiene a su madre cerca. Ella es su fuente de alimento y gracias a practicar colecho puede proporcionarle comida tantas veces como quiera también durante la noche sin el mayor esfuerzo, de forma más natural, rápida y sin desvelos.
Beneficios de la Cuna Colecho
¿Por Qué Practicar Colecho?
El colecho es algo habitual en muchos países del mundo, como en la India, donde el 93% de los niños duerme junto a sus padres. En los países occidentales, la práctica del colecho es más reciente. Se empezó a introducir hace unos años, sobre todo desde que el pediatra americano William Sears promoviera la llamada “crianza con apego”. Esta corriente defiende que un lazo emocional estrecho con los padres durante la infancia favorece que los niños desarrollen una personalidad segura e independiente, así como un buen comportamiento y unas relaciones sociales sanas.
El caso es que el colecho está cada vez más extendido en Occidente. Por ejemplo, en Alemania, España e Italia, entorno al 20% de los lactantes comparte habitación con sus progenitores. En general, los pediatras partidarios del colecho recomiendan mantenerlo hasta los 3 años, aunque hay psicólogos que aconsejan alargarlo hasta los 5 años. Después, el niño o la niña se deberá ir adaptando progresivamente a dormir a solas en su habitación.
Características de una Buena Cuna Colecho
Una buena cuna colecho debe ser segura, cómoda y práctica. Aquí hay algunos aspectos clave a considerar:
- Cumplimiento de la normativa vigente (EN 1130:2019): La seguridad del bebé es lo más importante, así que asegúrate de que el producto cumpla con los estándares actuales.
- Colchón firme para reducir el riesgo de asfixia: Los colchones de adultos no son adecuados para bebés.
- Sistema de fijación sólido y altura ajustable: La cuna debe sujetarse firmemente a la cama de los padres sin dejar huecos.
- Diseño práctico: Una cuna bien diseñada facilita la lactancia y el cuidado nocturno.
Nuestra gama de cunas colecho es ideal para el colecho. Se pueden fijar a la mayoría de las camas del mercado con correas largas. Ofrecen diferentes niveles de ajuste de altura, por lo que puedes adaptar la cuna a la altura de tu cama. Los modelos de la serie NESTE, como NESTE UP 2 o NESTE GROW, también permiten ajustar la inclinación. Estos modelos móviles son fáciles de mover gracias a las ruedas incorporadas, lo que permite trasladar la cuna del dormitorio al salón o la cocina, manteniendo al bebé a la vista. Esto las hace perfectas para las siestas durante el día.
¿Cómo se Fija la Cuna Colecho a la Cama de Matrimonio?
A continuación podrás ver de manera general, los pasos a seguir para unir la cuna colecho junto al lado de la cama de mamá:
- Elige la altura óptima junto a tu cama: Elige la altura que junto al colchón vaya a dejar la cuna lo más igualada posible.
- Instala el tablex de unión del kit colecho: Para cubrir el espacio del lateral que se quita al hacer colecho, se debe instalar el tablex de colecho.
- Pasar cintas por debajo del colchón: Las cintas servirán para tensar el kit colecho.
- Tensar las cintas del kit colecho: Este paso es el más importante.
Recuerda que, por seguridad, el colchón del bebé ha de estar más bajito que el colchón de la cama de matrimonio.
Precauciones al Practicar Colecho
No obstante, si decides que el bebé duerma en tu cama - ya sea para una siesta o durante un viaje - es imprescindible seguir ciertas precauciones:
- Nunca coloques al bebé entre los dos padres, sino al lado de la madre, cuyo sueño es más ligero tras el parto.
- No coloques ningún objeto en la cama: nada de sábanas, almohadas, mantas, protectores ni peluches. Evita colocar colchones adicionales.
- Mantén una temperatura ideal entre 18 y 20°C en la habitación y un nivel de humedad entre el 50% y el 55% para asegurar una buena calidad del aire.
- No fumes, ni consumas alcohol ni drogas. El colecho no es seguro si uno de los padres está bajo los efectos de sustancias o extremadamente cansado.
¿Hasta Cuándo Usar la Cuna Colecho?
El colecho suele practicarse durante los primeros meses de vida. La mayoría de las cunas colecho están diseñadas para bebés de hasta 9 kg o hasta que puedan sentarse o darse la vuelta por sí solos. Esto concuerda con las recomendaciones de muchos expertos, que sugieren pasar a una cama separada alrededor de los 6 meses. Si deseas prolongar el colecho más allá de los 6 meses, debes optar por una cama adecuada para niños más grandes. Cunas como la JOY 2 o la MOON DREAM son excelentes alternativas.
Aunque el colecho tiene ventajas indiscutibles, la transición a una cama separada puede ser un desafío. Esta etapa puede requerir tiempo y paciencia. Muchos pediatras recomiendan no esperar hasta que el bebé tenga 7-8 meses, cuando suele comenzar la ansiedad por separación. A partir de los 2 meses se recomienda colocar al bebé poco a poco en su propia habitación: empieza con las siestas diurnas y luego aumenta gradualmente el tiempo, hasta llegar a toda la noche.
¿Cuna Colecho, Minicuna Colecho o Cuna Colecho Convertible en Cama?
Esta es una duda recurrente que tienen muchas las futuras mamás. Así pues, es algo que deberías considerar antes de decidir tus necesidades:
- Las cuna colecho tienen un tiempo de vida de 3 años a 5 años (en el caso de las cunas 3×1 convertibles en cama), frente al tiempo de vida de 6 meses de las minicunas colecho.
- Dado que las cunas de colecho duran más, tienen mayor robustez y elementos de seguridad incluidos en su conjunto.
- Empezar a hacer colecho con una minicuna colecho es una opción, pero dado que deberás hacer un desembolso inicialmente de un producto que te durará 6 meses, en el caso que quieras seguir practicando colecho, tendrás que comprar una cuna colecho.
- La configuración recomendada suele ser tener una cuna colecho en la habitación y una minicuna en el salón (no es necesario que sea colecho).
Tabla Comparativa: Moisés vs. Cuna Colecho
| Característica | Moisés | Cuna Colecho |
|---|---|---|
| Tamaño | Más pequeño | Más grande |
| Duración de Uso | 3-4 meses | Hasta 3 años |
| Estabilidad | Menos estable | Más estable |
| Transportabilidad | Fácil de transportar | Menos fácil de transportar |
| Funcionalidad Colecho | No diseñada para colecho | Especialmente diseñada para colecho |
| Almacenamiento | Difícil de plegar y guardar | Fácil de plegar y almacenar |
Esperamos que esta guía completa te haya ayudado a resolver tus dudas sobre el uso de una cuna colecho. Recuerda que la seguridad y comodidad de tu bebé son lo más importante. ¡Dulces sueños!