«Cuánto» y «cada cuánto tiempo» son dos interrogantes básicos que todos los padres y madres se plantean al decidir criar con leche artificial a sus hijos. Las respuestas son semejantes a las que se dan en la lactancia materna y es el bebé quien las tiene. En general, es el apetito del bebé quien mejor regula sus necesidades. No obstante, en este artículo se ofrecen pautas orientativas y, además, consejos sobre cómo preparar del mejor modo las tomas de leche artificial.
Entender los horarios de alimentación de un recién nacido puede ser complicado para los padres primerizos, pero con unas pautas básicas no es tan difícil como parece. Al principio, es esencial la alimentación a demanda, es decir, dar de comer a tu bebé cada vez que muestre señales de hambre para cubrir sus necesidades.
Cómo saber si mi bebé tiene hambre - Nestlé Bebé
En este artículo encontrarás un horario de alimentación para recién nacidos junto con una práctica tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses, que detalla las cantidades típicas de leche materna o de fórmula y cómo evolucionan los patrones de alimentación.
Tanto si tu pequeño es un recién nacido como si tiene 3 meses, 6 meses o incluso 1 año, sigue leyendo para descubrir cada cuánto come un bebé y cómo ajustar su horario de alimentación a medida que crece y se desarrolla.
¿Dar el pecho o amamantar con biberón?
¿Y cuánta leche dar? En ambos casos, salvo en los primeros días de vida y en caso de enfermedad, el apetito del bebé es quien mejor regula sus necesidades. Todos los cálculos que se puedan hacer al respecto son aproximaciones. Por eso, basta con ofrecerles una cantidad generosamente calculada y dejar que sea el propio bebé quien decida.
Teniendo en cuenta que el bebé es el mejor indicador, debes seguir estos consejos:
- No hay que extrañarse de que unas veces tome menos que otras ni intentar forzarle nunca. Criados al pecho, tampoco maman siempre lo mismo.
- No hay que insistir para que se acaben los biberones. Uno de los inconvenientes de la lactancia artificial es que, al serles más fácil obtener su alimento, los peques tienen tendencia a comer más de lo que necesitan.
- No hay que alarmarse porque coma menos de lo que indica la etiqueta del bote, ya que estas instrucciones toman como referencia a los niños de más peso dentro de cada grupo de edad. Por otra parte, las etiquetas siempre aconsejan consultar al pediatra en caso de duda. Y el médico, a su vez, aconsejará guiarse por el apetito del bebé siempre que tenga un aspecto y un comportamiento saludables.
- Cualquier horario al que se les quiera adaptar debe ser flexible. Si es inhumano hacer esperar a un niño que tiene hambre, tampoco es muy lógico despertarle para satisfacerle una necesidad antes de que la haya sentido, aunque en ocasiones sea conveniente y no suponga mayor problema.
Cantidad de las tomas según la edad del bebé
También es el bebé quien mejor regulará la frecuencia de sus tomas. Lo que sí conviene recordar es que, con lactancia artificial, estas se espacian antes que con la lactancia natural, ya que la leche se digiere con mayor lentitud. Pero, del mismo modo que con el pecho:
Primeros días
Los primeros días no conviene dejar pasar más de tres horas sin ofrecer al bebé alimento, porque su falta de demanda también puede deberse a falta de energía para reclamar lo que precisa.
Primer mes
Pronto se espacian las tomas, a medida que acepta biberones más grandes. Con los límites que pone la capacidad de su estómago, es lo mismo que tome 90 mililitros de leche cada tres horas, que 120 ml cada cuatro.
¿Cuándo aumentar?
Cuando se observa que el bebé se acaba todos los biberones y se queda inquieto o aguanta menos hasta la toma siguiente, debe aumentarse el volumen de leche que se le ofrece.
Segundo y tercer mes
La mayoría no pasan de 90 mililitros durante el primer mes, ni de 180 ml en el primer trimestre.
Cantidad de tomas según el peso del bebé
En la siguiente tabla, puedes ver el volumen de cada biberón (ml) según el peso y el número de tomas diarias. Los datos se han calculado para la leche normal para bebés (64 kcal/100 ml) sobre unas necesidades promedio de 100 kcl por kg y día.
| Peso 👇 | Número de tomas👉 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 kg | 50 ml | 55 ml | 60 ml | 70 ml | 85 ml | 100 ml | |
| 3,5 kg | 60 ml | 65 ml | 70 ml | 85 ml | 95 ml | 115 ml | |
| 4 kg | 65 ml | 75 ml | 85 ml | 95 ml | 110 ml | 135 ml | |
| 4,5 kg | 75 ml | 85 ml | 95 ml | 105 ml | 125 ml | 150 ml | |
| > 5 kg | 85 ml | 90 ml | 105 ml | 120 ml | 140 ml | 165 ml | |
| 5,5 kg | 90 ml | 100 ml | 115 ml | 130 ml | 150 ml | 185 ml | |
| 6 kg | 100 ml | 110 ml | 125 ml | 140 ml | 165 ml | 200 ml | |
| 6,5 kg | 110 ml | 120 ml | 135 ml | 150 ml | 180 ml | 215 ml |
Por ejemplo, los biberones para un bebé de 5 kg que hiciera 7 tomas debería tomar biberones de 120 ml cada uno.
¡Importante! Si quieres saber cómo se cuentan los intervalos entre tomas, son desde el momento en que el bebé empieza a comer hasta el inicio de la siguiente toma.
Cómo preparar el biberón para el bebé
Teniendo en cuenta las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para preparar biberones, debes seguir estos pasos:
Limpiar biberón
- Lavarse muy bien las manos y secarlas con una toalla limpia.
- Limpiar en agua jabonosa caliente todos los utensilios con un cepillo especial para biberones y tetinas.
- Aclarar muy bien.
Esterilizar
Se pueden esterilizar en un esterilizador, teniendo en cuenta las instrucciones. Si se esteriliza en cazuela:
- Hay que llenarla de agua y meter el biberón, tetina, etc. Deben quedar completamente cubiertos por el agua.
- Llevar el agua a ebullición, tapando la cazuela con una tapa.
- Cuando hierva, retirar la cazuela del fuego y mantenerla cubierta hasta que vayas a usar los utensilios.
Preparar el biberón
- Limpiar la superficie donde se va a preparar.
- Lavarse a fondo las manos.
- Hervir agua.
- Verter la cantidad apropiada de agua hervida (vendrá en las instrucciones del envase de la leche en polvo) en un biberón limpio y esterilizado.
- Añadir la cantidad de polvo indicada en el envase de la leche.
- Cerrar el biberón y agitar para que se mezcle por completo.
- Enfriar el contenido para que no esté demasiado caliente, poniendo el biberón bajo un chorro de agua fría.
- Secar el exterior del biberón.
- Comprobar la temperatura de la leche vertiendo unas gotas en el interior de la muñeca.
- Tras dar el biberón, tirar lo que haya sobrado. ¡Nunca hay que guardarlo para tomas siguientes!
Tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses
La recomendación general es ofrecer leche materna o de fórmula a demanda a los recién nacidos, prestando atención a señales de hambre como inquietud, búsqueda o movimientos de succión para decidir la frecuencia de las tomas. La mayoría de los bebés tienden a establecer un patrón de alimentación natural de entre 2 y 3 horas. Sin embargo, algunos pueden necesitar comer con más frecuencia, especialmente durante los brotes de crecimiento. Consulta nuestra tabla de alimentación para bebés de 0 a 12 meses para tener una referencia, pero recuerda que lo más importante es fijarse en las señales de hambre del bebé.
| Edad | Alimento | Toma | Frecuencia |
|---|---|---|---|
| 0-24 horas | Leche materna | Toma cada 1-3 horas | 8-12 tomas/día |
| Fórmula | 15 ml por toma | 6-10 tomas/día | |
| 24-48 horas | Leche materna | Toma cada 1-3 horas | 8-12 tomas/día |
| Fórmula | 15-30 ml por toma | 8-12 tomas/día | |
| 72 horas | Leche materna | Toma cada 2-3 horas | 8-12 tomas/día |
| Fórmula | 30 ml por toma | 8-12 tomas/día | |
| 1 semana | Leche materna | Toma cada 2-3 horas | 8-12 tomas/día |
| Fórmula | 30-60 ml por toma | 8-12 tomas/día | |
| 2-3 semanas | Leche materna | Toma cada 2-3 horas | 8-12 tomas/día |
| Fórmula | 90-120 ml por toma | 6-8 tomas/día | |
| 1-2 meses | Leche materna | Toma cada 2-3 horas | 8-12 tomas/día |
| Fórmula | Aprox. 120 ml por toma | 6-8 tomas/día | |
| 2-4 meses | Leche materna | Toma cada 3-4 horas | 6-7 tomas/día |
| Fórmula | 120-180 ml por toma | 5-6 tomas/día | |
| 4-6 meses | Leche materna | Toma cada 3-4 horas | 6-7 tomas/día |
| Fórmula | 120-240 ml por toma | 5-7 tomas/día | |
| 6-9 meses | Leche materna | Toma cada 4 horas | 5-6 tomas/día |
| Fórmula | 180-240 ml por toma | 4-6 tomas/día | |
| Cereales infantiles | 2-4 cucharadas | ||
| Fruta o verdura | 2-3 cucharadas | ||
| Carne o legumbres | 1-2 cucharadas | ||
| 9-12 meses | Leche materna | Toma cada 4 horas | 5-6 tomas/día |
| Fórmula | 180-240 ml por toma | 4-6 tomas/día | |
| Cereales infantiles | 2-4 cucharadas | ||
| Fruta o verdura | 3-4 cucharadas | ||
| Carne o legumbres | 3-4 cucharadas | ||
| Lácteos, como queso o yogur | 15-120 ml |
¿Cuánto come un bebé de 1 mes?
Durante los primeros días, los bebés suelen necesitar solo entre 15 y 30 ml por toma. Con el tiempo, esta cantidad aumenta gradualmente. Los recién nacidos que toman leche de fórmula o usan biberón suelen ingerir cantidades más grandes que los bebés alimentados con lactancia materna. Eso explica que las tomas puedan espaciarse un poco más, hasta cada tres o cuatro horas.
Cuando tu bebé se acerque a su primer mes, es normal que te preguntes cuánto come un bebé de 1 mes Visit . En esta etapa, tu bebé necesitará al menos 120 ml en cada toma para recibir toda la aportación que necesita.
¿Cuánto come un bebé de 3 meses?
Bebé alimentado con lactancia materna
Si el médico de tu bebé ve que está subiendo de peso y creciendo de manera constante, seguramente lo que está comiendo es suficiente. El número de pañales mojados y con deposiciones es también un excelente indicador. Tu bebé debería mojar entre cuatro y seis pañales al día.
Si te preocupa que tu bebé no esté comiendo lo suficiente, consulta con el profesional de la salud que lo lleva.
Bebé alimentado con leche de fórmula
Puede que necesites darle a tu pequeño más cantidad de leche, alrededor de 150 ml por toma. Podrías cambiar el tamaño o estilo de la tetina del biberón para que tu bebé pueda succionarlo más fácilmente.
¿Cuánto come un bebé de 5-6 meses?
En esta etapa, el profesional de la salud de tu bebé podría sugerirte que amplíes su dieta con la inclusión de alimentos sólidos. Si quieres saber cuándo y cómo introducir alimentos sólidos para bebés, consulta nuestra guía. Con la llegada de estos nuevos alimentos, tener un horario de alimentación para tu bebé de 6 meses te será muy útil.
Cuando un bebé está listo para probar alimentos sólidos, se suele comenzar con cereales infantiles de un solo tipo mezclados con leche materna o de fórmula. Tradicionalmente, este ha sido el primer alimento sólido, seguido por purés de verduras y frutas. Sin embargo, no hay pruebas científicas que demuestren que introducir los alimentos en un orden específico aporte algún tipo de beneficio.
Recuerda que en esta etapa los sólidos son solo un complemento. La leche materna o de fórmula sigue siendo la fuente principal de alimentación de tu bebé. Empieza con 1 o 2 cucharadas de alimentos sólidos al día e incluye unos 960 ml de leche materna o de fórmula en la dieta de tu bebé de 6 meses.
¿Cuánto come un bebé de 7 a 9 meses?
En esta etapa, tu pequeño necesitará hasta 960 ml de leche materna o de fórmula al día. Entre los siete y los nueve meses, es un buen momento para introducir más variedad y cantidad de alimentos sólidos en la dieta del bebé.
Se recomienda dar purés de carne, verdura y fruta. Comienza con purés de un solo ingrediente para que se familiarice con los nuevos sabores y, poco a poco, combínalos en sus comidas. Puedes ofrecerle entre 2 y 4 cucharadas de alimentos sólidos en cada comida, adaptando la cantidad según el apetito del bebé.
¿Cuánto come un bebé de 10 a 12 meses?
Descubrir nuevas texturas es una parte importante de la alimentación del bebé en esta etapa. A medida que crece, el bebé puede empezar a comer trocitos de alimentos como plátano, cereales secos y pasta. Además, puede pedir directamente algunos sabores que le gustan más.
En este proceso de sustitución progresiva de la leche materna o de fórmula por sólidos, el profesional de salud de tu bebé puede darte pautas sobre cómo encontrar el equilibrio.
En esta fase puedes empezar a mezclar diferentes alimentos durante las comidas. Consulta nuestra Tabla de crecimiento del bebé para obtener más información.
¿Cada cuánto come un recién nacido?
Desde el instante en que tu bebé llega al mundo, empieza a crecer a un ritmo increíble. Para un buen desarrollo y una alimentación adecuada, tendrás que darle el pecho o el biberón cada dos o tres horas aproximadamente. Los recién nacidos comen poco y a menudo.
Aunque tener un horario de alimentación es útil, muchas veces el bebé da señales cuando tiene hambre. La mayoría de los expertos recomiendan la alimentación a demanda. Con el tiempo, el horario de alimentación de tu recién nacido será cada vez más predecible.
Cuando el bebé tenga una semana, puede comenzar a dormir durante períodos más largos, lo que permitirá alargar el tiempo entre las tomas. Si está durmiendo, puedes despertarlo suavemente para mantener su horario de alimentación.
¿Cada cuánto come un bebé de 2 o 3 meses?
Bebé alimentado con leche materna
A los 3 meses, tu bebé está más activo. Es posible que empiece a comer con menos frecuencia y duerma más por la noche.
En esta etapa, es posible que sea suficiente con entre seis y ocho tomas al día, lo que equivale a ponerlo al pecho cada tres o cuatro horas aproximadamente.
Bebé alimentado con leche de fórmula
Entre seis y ocho tomas de leche de fórmula al día pueden ser suficientes.
¿Cada cuánto come un bebé de 5-6 meses?
En esta etapa, tu bebé necesitará unas 5 tomas al día. Como apuntábamos antes, lo ideal es que la alimentación del bebé incluya unos 960 ml de leche materna o de fórmula al día.
Quizás puedas empezar a reducir las tomas nocturnas, aunque recuerda que cada bebé es único. Consulta con el profesional de salud de tu bebé para saber si es el momento de empezar con el destete nocturno y cómo facilitar este proceso.
¿Cada cuánto come un bebé de 7 a 9 meses?
Tu bebé seguramente necesitará menos tomas al día, entre cuatro y seis.
También puedes ir dejando poco a poco la leche materna o de fórmula, puesto que su cuerpo irá necesitando cada vez más alimentos sólidos para una nutrición adecuada.
No existe un momento perfecto para dejar de dar el pecho o retirar la leche de fórmula. Consulta con el profesional de salud de tu bebé para conocer las señales que indican que está listo para un aumento de la cantidad de alimentos sólidos.
¿Cada cuánto come un bebé de 10 a 12 meses?
Tu bebé puede comer unas tres o cuatro veces al día. Evita ofrecerle alimentos que presenten un riesgo de atragantamiento, como uvas, cacahuetes y palomitas de maíz.
Comer con las manos puede ser una experiencia divertida para tu pequeño. Es importante darle la comida cortada en trozos que pueda coger y masticar pero con los que no pueda atragantarse. Con la práctica, aprenderá poco a poco a comer solo y de forma saludable.
¿Cuándo empiezan los bebés a comer sólidos?
Por lo general, los bebés empiezan a comer sólidos a los 6 meses. En este momento, la mayoría de los bebés están preparados para probar alimentos sólidos mientras siguen con la leche materna o de fórmula, que continúa siendo su fuente principal de alimentación.
Entre las señales de que un bebé está listo para la introducción de los sólidos encontramos la capacidad de sentarse con apoyo, un buen control de la cabeza y el cuello, y el interés por la comida, como intentar coger comida del plato de sus padres. Los expertos sugieren empezar por alimentos ricos en hierro e introducirlos solos. Por ejemplo, cereales infantiles fortificados con hierro, purés de carne o frutas y verduras blandas.
Introducir gradualmente los alimentos sólidos ayuda a los bebés a desarrollar sus preferencias sobre el sabor, a familiarizarse con diferentes texturas y a mejorar su autonomía a la hora de comer.
Es importante introducir los alimentos de uno en uno y esperar unos días antes de añadir otro para observar si hay reacciones alérgicas. Consulta con el profesional de la salud de tu bebé si tienes preguntas sobre el proceso de destete.
¿Cómo saber si un bebé tiene hambre?: señales de hambre del bebé
Las madres tienen un instinto maravilloso, pero no somos capaces de leer la mente. Poco a poco, te familiarizarás con los gestos únicos de tu bebé para indicarte que se ha quedado con hambre. Mientras tanto, aquí te indicamos algunas de las señales de que un recién nacido tiene hambre:
- Mueve la cabeza hacia el pecho o biberón
- Aprieta las manos
- Se lleva las manos a la boca
- Arruga, golpea o se lame los labios
Si tu bebé muestra alguno de estos síntomas, es posible que esté tratando de decirte que es hora de comer. Lo ideal es que el bebé se alimente a demanda, cuando tenga hambre.