En la semana 19 de embarazo, tu pequeño ya no es tan pequeño. ¡Es como un mango! El feto de 19 semanas mide aproximadamente unos 15 cm y pesa alrededor de 240 g.
Desarrollo embrionario semana a semana.
Semana 19 de embarazo | 19 semanas de embarazo | El embarazo semana a semana
Desarrollo del bebé en la semana 19
El cerebro y el sistema nervioso de tu bebé se están afinando y con ello sus 5 sentidos. Ya saborea el líquido amniótico, siente el tacto por ejemplo al jugar con el cordón umbilical... El sentido del oído es, de momento, uno de los más desarrollados. En esta semana 19 la vista y el olfato serían los dos sentidos menos desarrollados.
Es cierto, que aunque no abra aún los ojos sí que percibía la claridad. El olfato, en el útero materno, está sellado, pero igualmente se está desarrollando para que en el momento de nacer comience a funcionar. El primer olor en grabar a fuego será el de la mamá. Morfológicamente ya veremos una cabeza más proporcionada con el resto del cuerpo. Por su parte, el esqueleto, hasta ahora más cartilaginoso, sigue cogiendo fuerza, endureciéndose y solidificándose.
Teniendo como tiene ya los sentidos desarrollados muchos estímulos tanto del interior como del exterior hará que se vayan activando sus neuronas y esas conexiones neuronales y que oiga, se asuste e incluso reaccione subiendo la frecuencia cardíaca. Puedes comunicarte con tu bebé, hablarle, ponerle música...
A nivel de la cara ya están formados los párpados y las cejas, aunque aún faltan las pestañas y además, aún los párpados están fusionados por lo que el feto no puede abrir los ojos. Los labios se delimitan muy bien, y dentro de las encías se están empezando a formar los dientes. La piel del bebé se empieza a engrosar en la semana 19 de embarazo. Esto significa que acumula grasa sobre la dermis, y que a medida que aumente, dará al bebé el aspecto rollizo al nacer. “Los fetos acumulan grasa, ya que el tejido adiposo es muy importante en el bebé para mantener el calor corporal y regular su metabolismo”.
Otros detalles del desarrollo fetal:
- Sus piernas y brazos ya tienen el tamaño apropiado en relación con el resto de su cuerpo.
- La médula ósea empieza a producir glóbulos rojos, substituyendo progresivamente la función que realizaba hasta el momento el hígado y el bazo del feto.
Cambios en la madre durante la semana 19
Por muy ancha que lleves la ropa (embarazo 19 semanas, no nos olvidemos) la tripita ya no se puede disimular. Sigue creciendo a buen ritmo y redondeándose albergando lo más bonito del mundo, horneando y dando vida a vuestro bebé.
Tal y como comentábamos en la semana 18 que era posible que empezaseis a notar cómo se oscurecían algunas zonas de vuestro cuerpo como los pezones o la línea alba, en esta semana será más evidente. La línea alba es una línea hiperpigmentada que parece dividir en dos la tripa desde el pecho al pubis. Es cierto que no a todas las mujeres le sale y no a todas se le marca por igual, unas más que otras. Se debe a los altos niveles de estrógenos y progesterona que estimulan la producción de melanina. Suele desaparecer después del embarazo.
La línea alba, una línea hiperpigmentada que puede aparecer durante el embarazo.
Si te pilla embarazada en época de verano y vas a tomar el sol en la tripita, conviene que la protejas con cremas de factor alto.
Os voy a hablar ahora de una explicación "romántica" de esta línea alba... Cuando el bebé nace y lo colocan encima de la mamá, seguirá esa línea alba que conectará el lugar por donde ha nacido hasta donde está el alimento, esa línea va del pubis al pecho, la línea alba... además tened en cuenta que además de estar más oscura esta línea también están más oscuros los pezones, una guía precisa para conducir al recién nacido a su comida. Supervivencia con toques de magia.
Será en torno a la semana 19-20 cuando empieces a percibir con más claridad a tu bebé. Algunas mujeres los notan en la 21-22, no os asustéis, y si por ejemplo es un segundo embarazo, es probable que lo percibáis antes. Cada embarazo y cada mujer es diferente, dependerá el tono muscular, de las paredes del útero y su grosor...
Otros síntomas y cambios que puedes experimentar:
- Aumento del flujo vaginal: Puede notar un aumento de flujo vaginal, más espeso que habitualmente; esto es normal y es debido al aumento de flujo sanguíneo en la mucosa vaginal.
- Manchas oscuras en la piel: Debido al aumento de los estrógenos, es habitual que durante el embarazo aparezcan manchas oscuras en la piel. Cuando aparecen en los pómulos, en la frente o encima del labio, se llama cloasma, o "máscara del embarazo". Estas manchas pueden aparecer de igual forma en los brazos o en otras áreas que hayan sido expuestas al sol. Además, la piel de los pezones y del interior de los muslos, las pecas, las cicatrices, las axilas, y también la vulva se oscurecen durante el embarazo.
- Palpitaciones cardíacas: El corazón de la madre tiene que trabajar más para poder bombear la sangre de la madre y la del feto y placenta. Es habitual ya notar algunos síntomas relacionados con el aumento el volumen sanguíneo. Las palpitaciones cardíacas aparecen en algunas embarazadas y parecen deberse al aumento del volumen sanguíneo o a la anemia propia del embarazo. Esta taquicardia puede asustar pero la mayoría de veces es benigna y no precisa ningún tratamiento. Sólo en casos excepcionales en los que las palpitaciones sean muy frecuentes o se acompañen de otros síntomas se aconsejará remitirla al cardiólogo.
- Retención de líquidos: Empezarás a retener líquidos. Bebe mucha agua, si no tienes sed, fuérzate. Debes estar hidratada y combate la retención de líquidos y evita piernas hinchadas para que tampoco aparezcan las varices. Anda mucho para tener el riego circulatorio activo. También puedes poner los pies en alto cuando acabe el día en casa o baños de agua fría en los tobillos, ya sea al final de una ducha o si es verano en la playa o la piscina. Procura no pasar demasiado tiempo a pie parado, quieta, y evita estar sentada con las piernas cruzadas. Pero lo que mejor funciona es caminar.
- Posible hormigueo en las manos: Si notas hormigueo, molestias o dolor en los dedos de la mano o en la muñeca o incluso la molestias llega hasta el hombro, es posible que sufras del síndrome de túnel carpiano, causando en casi todos los casos por la retención de líquidos, que en esta semana 19 del desarrollo fetal ya empieza a dejarse notar. Para aliviarlo, si la futura madre trabaja con un ordenador, debe intentar ajustar la altura de la silla de forma que las muñecas no estén dobladas al escribir y usar un teclado ergonómico.
Consejos para la semana 19 de embarazo
- Alimentación: Si no tienes problemas de peso, puedes comer prácticamente cualquier cosa. Asegúrate de que tu dieta es variada y equilibrada, y disfruta de la comida (siempre y cuando sepas que puedes comer esos alimentos durante el embarazo). Si necesitas controlar el peso, elige carnes magras como el conejo, el pollo sin piel y los cortes magros de carne roja, como el bistec. Si te gusta el pescado, cómelo sin problema, aunque sea graso. Esas grasas son esenciales para el desarrollo del cerebro del bebé. Como hemos dicho antes, es importante que comas distintos tipos de pescado. Los pescados pequeños, como las sardinas y la caballa, llevan menos mercurio que los peces grandes, como el salmón o el atún. Todo es cuestión de cantidad: un total de 120 a 150 g por día es suficiente proteína animal para tus necesidades.
- Asistir a clases prenatales: Un consejo para las embarazadas es ir a una clase prenatal.
- Hidratación: Bebe mucha agua para combatir la retención de líquidos.
- Cuidado de la piel: Para intentar evitar las estrías, se aconseja mantener la piel bien hidratada (con aplicación diaria de crema hidratante mediante un suave masaje en círculos en la piel) y un consumo adecuado de alimentos ricos en vitaminas A, C y E (lácteos, cítricos, zanahorias, tomates, aceitunas, nueces, espinacas, aceite, pescado, etc.); vitaminas necesarias para la síntesis del colágeno de la piel.