Un bebé recién nacido es muy delicado e indefenso, lo que a menudo genera inseguridad en los padres primerizos sobre cómo deben cargarlo. Sin embargo, su apariencia frágil no debe ser motivo de temor, ya que son más flexibles de lo que parecen. Al principio, es común dudar sobre cómo tomar al bebé, pero esta inseguridad desaparece rápidamente. Lo más importante es actuar con seguridad, transmitiendo esa sensación al bebé.
La Forma Más Segura de Cargar a un Bebé
Los bebés recién nacidos no controlan el movimiento de su cabeza ni pueden girar su cuerpo por sí mismos. Por lo tanto, al levantarlo, es crucial sostener su cabeza y cuello para evitar lesiones. Aquí te damos algunos consejos:
- Postura Correcta: La postura de acunar es ideal para el bebé recién nacido. Es perfecta tanto para amamantarlo, pues el bebé aprende a tomar el pecho, como para interactuar con él, ya que padres e hijos pueden mirarse a los ojos mutuamente.
- Preparación: En primer lugar, quien lo carga debe mantener los pies al nivel de los hombros, doblar un poco las rodillas e inclinarse si el bebé está en una superficie baja. Esto permitirá distribuir adecuadamente el peso.
- Evitar Errores: Es vital tener claro que cargar mal al bebé, sacarlo de forma incorrecta de la cuna o trasladarlo de forma inapropiada puede generar lesiones en su columna. De igual manera, cargar al bebé como si estuviese sentado es un error, debido a que puede generar lesiones en su columna.
- Seguridad Primero: Debe evitarse realizar actividades diferentes al mismo tiempo, mientras se carga al bebé. Por ejemplo, es común que se quiera cocinar o limpiar los trastos cuando tenemos cargados al recién nacido.
Cargar a un bebé es una experiencia muy placentera para los padres, fomentando el vínculo de protección instintivo.
El Portabebés: Una Excelente Opción
Estudios han demostrado que portear al bebé proporciona beneficios para su desarrollo emocional y físico. Su uso fortalece su independencia y seguridad ayudándolo a tener un sano crecimiento.
Cómo Despertar a un Bebé de Forma Respetuosa
¿Cómo despertar a un bebé recién nacido para que coma o amamantar? Técnicas para despertar a un bebé
Despertar a un bebé puede parecer fácil, pero hacerlo de forma respetuosa y sin alterar su bienestar requiere tacto y conocimiento. Ya sea para iniciar el día o para alimentarlo, saber cómo y cuándo despertar a un bebé es clave para fomentar su desarrollo físico y emocional.
- Aprovecha el Sueño Ligero: Los movimientos como levantar brazos o piernas indican que está en fase de sueño ligero, momento ideal para despertarlo.
- Rutina Establecida: Mantener horarios regulares ayuda a que el bebé anticipe las tomas.
- Evita Interrupciones Durante Sueño Profundo: Salvo urgencias, espera a señales claras de que el bebé está en la fase adecuada de sueño.
¿Te cuesta mucho pasar a tu bebé de los brazos a la cuna? Él quiere estar en contacto contigo y prefiere tus brazos a su cuna, es una parte del proceso, por lo que no pienses que se va a acostumbrarse a dormir así. Sin embargo, existen algunos trucos para evitar que esto pase.
Entendiendo las Fases del Sueño del Bebé
¿Sabías que los adultos tenemos 5 fases del sueño mientras que los bebés nacen solo con 2? Con el paso del tiempo, van apareciendo las otras fases que se van compenetrando con las necesidades biológicas del bebé. Las dos fases del sueño de los bebés son: Fase de SUEÑO PROFUNDO (No REM) y Fase de SUEÑO LIGERO (REM).
Para dejar a tu bebé en la cuna sin que se despierte es importante que tengas paciencia y confíes porque se trata de un proceso adaptativo y evolutivo y lleva su tiempo.
¿Cómo Saber Si Mi Bebé Sigue en Fase REM o Ya Está en la Fase de SUEÑO PROFUNDO?
| SUEÑO LIGERO (REM)🐆 | SUEÑO PROFUNDO (NO REM)🐢 |
|---|---|
| -Respiración del bebé: rápida, irregular y ligera. | -Respiración del bebé: lenta y regular. |
| -Sus ojos: se mueven, parpadean e incluso se abren ligeramente. | -Sus ojos: permanecen cerrados y quietos. |
| -Movimientos: esporádicos de succión o suspiros. | -Movimientos: mínimos o nulos. |
Ahora que ya sabes diferenciar entre estas dos fases, es importante que esperes entre 20-30 minutos desde que el bebé se ha dormido, que es cuando entra en la fase de SUEÑO PROFUNDO.
Consejos Adicionales para un Sueño Tranquilo
Otras de las razones más comunes por las que nuestro bebé se suele despertar cuando lo tumbamos en su cuna o nido, es por la sensación de caída al acostarlo. Cuando esto pasa, extienden sus brazos y se llevan un gran susto. Aquí hay algunos consejos adicionales:
- Sensación de Protección: Utiliza una mantita o arrullo para arroparlo y que sea esa misma la que lo cubra cuando lo acuestas. Así tendrá esa sensación de protección todo el tiempo.
- Espacio Reducido: No lo tumbes en un espacio demasiado amplio, porque se sentirá desprotegido.
- Contacto Físico: Una vez lo has acostado, mantengas el contacto durante un rato poniendo tu mano sobre su pecho para que se relaje.
- Ciclos de Sueño Cortos: Si en este momento en que se despiertan nos sienten cerca y podemos calmarlos, se dormirán más fácil y rápidamente.
El colecho, practicado de forma segura, es una muy buena forma de acostar al bebé cerca de nosotros y así promover el descanso de toda la familia. Nuestra cuna nido de colecho te permite tener a tu bebé siempre a tu lado, ya sea en el sofá, cama, alfombra… y es la solución ideal para asegurar su descanso.
¿Debo Despertar al Bebé para Alimentarlo por la Noche?
Si el bebé es prematuro, la mamá tiene diabetes o el peso al nacer era mucho más bajo de lo común, sí deberías despertar al bebé por la noche para comer, aunque no lo pida. Si tu bebé no forma parte de ninguno de estos casos, la recomendación es despertar al bebé por la noche para comer durante las dos primeras semanas, aunque como hemos dicho, si en vez de ser cada tres horas es cada cuatro, no hay que agobiarse. Si, pasado este tiempo, está creciendo y cogiendo el peso adecuado a la velocidad normal y no presenta anomalías, no es necesario despertar al bebé por la noche para comer.
La lactancia materna debe ser a demanda, la alimentación cada tres horas no es una regla estricta sino una aproximación de cuánto suelen comer los bebés para que puedas hacerte una idea general y despertar al bebé por la noche para comer no es necesario a partir de las dos semanas de vida siempre que esté sano y no presente anomalías en el peso y crecimiento.
Hábitos de Sueño Saludables Desde el Primer Día
Desde el primer día, los padres deben velar por enseñarle a su hijo unos buenos hábitos de sueño, a distinguir entre la noche y el día y acostumbrarlo a dormir solo. Esto no solo beneficiará el descanso del bebé, también beneficiará el de los padres.
Aquí te damos algunos consejos para que sepas cómo conseguir que tu bebé tenga unos buenos hábitos de sueño:
- Intenta que durante las tomas esté despierto.
- Háblale, acaricia su espalda, tócale la mejilla con los dedos.
- Después de la toma, incorpóralo durante al menos 10 minutos hasta que haya expulsado los gases.
- Cuando le cambies el pañal aún debe estar despierto.
- Debe dormirse cuando lo acuestes en la cuna y lo dejes solo, debe ser él quien concilie el sueño.
Cómo Despertar al Bebé Correctamente
Despertar al bebé es mucho más importante de lo que parece, la forma como uno se despierta por las mañanas puede marcar el estado de ánimo y el humor durante el resto del día. A continuación te explicamos cómo debes despertar al bebé:
- Nunca hay que despertarlo de un modo brusco: ni encender la luz de repente, quitarle las sábanas ni despertarlo a gritos.
- Acaríciale suavemente y susúrrale en la oreja.
La realidad es que, en este sentido, no hay ningún tipo de inconveniente en despertar a un bebé siempre que sea necesario. Hacerlo no le va a conllevar ni problemas de corazón ni de ningún otro tipo, exactamente igual que sucede con cualquier otra persona. No obstante, algo que si puede pasar es que se despierte nervioso e intranquilo al no ser capaz de ubicarse y saber lo que ha pasado.
Despertar a un bebé de manera suave y respetuosa es clave para su bienestar y desarrollo.
Consideraciones Finales
Sí, especialmente en los primeros meses de vida es importante despertar al bebé cada 2-3 horas para asegurar que se alimente adecuadamente y mantenga un ritmo de crecimiento saludable. Observa señales como movimientos suaves, sonidos o cambios en la respiración. Intenta despertarlo de forma gradual y tranquila, utilizando caricias o sonidos suaves.