Desde su nacimiento, los bebés tienen diferentes necesidades que van evolucionando con el paso del tiempo. Una de las más importantes, junto a la lactancia materna y el sueño, es sin duda el contacto y la interacción con su madre y las figuras de apego. Como padres, nos preguntamos constantemente cómo distraer a un bebé mientras estimulamos su curiosidad y sus sentidos. Para muchos padres primerizos, entretener a un bebé puede ser una tarea algo complicada y, por ello, nos preguntamos cómo fomentar la estimulación y relajación de mi bebé. Sin embargo, no hay que preocuparse, ya que hay muchos métodos de entretenimiento para niños, así como para recién nacidos. Si te preguntas cómo entretener a un recién nacido, sigue leyendo.
La importancia de la estimulación desde recién nacidos | Clínica Alemana
La importancia de la estimulación temprana
La estimulación temprana en bebés no solo es esencial para su desarrollo, sino también para fomentar los vínculos afectivos. Los primeros años de vida son fundamentales para el desarrollo del cerebro del ser humano. Los ejercicios de estimulación a temprana edad contribuyen al progreso de las habilidades cognitivas, intelectuales y motoras del bebé. Jugar con un recién nacido ayuda a que los padres empiezan a interpretar gestos y es una función imprescindible para construir apegos.
Durante los primeros meses de vida, el cerebro del bebé está en pleno desarrollo y es especialmente receptivo a los estímulos del entorno. El crecimiento del cerebro de tu bebé depende de los estímulos que reciba. Si esos estímulos son los adecuados respecto a la cantidad y calidad, fomentarán un ritmo adecuado en la adquisición de las diferentes funciones cerebrales.
Durante esta etapa, el bebé comienza a reconocer sonidos, texturas y luces. Los reflejos del recién nacido se van integrando poco a poco y se transforman en movimientos voluntarios.
Además, la estimulación temprana en los bebés favorece el desarrollo de los sentidos y las habilidades motoras desde los primeros meses de vida. Proponle tocar diferentes texturas, escuchar varios sonidos o jugar con las formas y colores. Si son más mayores, las manualidades con material reciclado son también una buena elección.
En esta etapa tan temprana de su vida, los ejercicios han de ser muy suaves. No se trata de una obligación, sino de integrar estas actividades a su juego diario. Cada bebé es diferente y único, con su propio ritmo de desarrollo.
La imaginación es la clave
Durante las primeras semanas, nuestros hijos pasarán largas horas durmiendo, pero poco a poco su interés por los objetos, las voces conocidas y aquello que les rodea irán cobrando más y más importancia y serán parte más activa en el día a día. Puede que sea entonces cuando te preguntes qué tipo de métodos existen para entretener a un bebé, y qué clase de estimulación para bebés hay para fomentar tanto su desarrollo como los lazos afectivos. Lo cierto es que no hacen falta grandes cosas ni muchos juguetes, tu presencia y la imaginación serán las herramientas más valiosas.
Actividades para entretener a tu bebé
Veamos algunos de los mejores métodos de estimulación, porque los bebés también necesitan divertirse:
- Porteo: Transportar a tu bebé en tu regazo o en un portabebés mientras sigues con tus rutinas es una excelente forma si no sabes cómo entretener a un recién nacido. El bebé podrá observar todo lo que sucede a su alrededor, lo que estimula su curiosidad, a la vez que se siente seguro y cercano a ti. Este contacto constante fortalece el vínculo afectivo entre ambos.
- Movimiento libre en los bebés: Alrededor de los 6 meses, los bebés empiezan a mantenerse sentados por sí solos. El movimiento libre en los bebés les permite desarrollar gradualmente sus habilidades motoras y, a través de ello, aprenden y descubren. Aprovecha este momento para colocar una alfombra o similar en el suelo y deja que trate de alcanzar diferentes objetos.
- Hacerle partícipe: Un gran entretenimiento para niños es hacerlos partícipes. Adaptar la edad de los más pequeños para encontrar la mejor manera de entretenerlos sin que apenas lo noten es un truco infalible. Pide a tus hijos que te ayuden, por ejemplo, a meter la ropa en la lavadora. Les encantará y les hará sentir útiles. Acepta su ayuda: deja que colaboren en las tareas del hogar, se sentirán protagonistas y tú disfrutarás de cierto desahogo. Hacerles partícipes también es cuidar de ellos.
- Estimulación sensorial para bebés: La estimulación sensorial para bebés es una de las maneras más efectivas de desarrollar las funciones cognitivas básicas. Es un método que les permite construir su aprendizaje y conocer su entorno. Proponle tocar diferentes texturas, escuchar varios sonidos o jugar con las formas y colores. Los bebés son esponjas que absorben todo lo que ven, oyen, huelen, tocan, … desde el primer minuto de vida.
- Relajación: No siempre el entretenimiento tiene que estar basado en la actividad. En ocasiones, la mejor forma de entretener a un bebé es tumbarse a su lado con una música relajante, ofrecerle su chupete favorito, y dejarse llevar por el momento. Este tipo de momentos favorecen la relajación para tu bebé, ayudando a que se sienta cómodo y en paz.
- Paseos: El paseo es una de las actividades que mejor contribuyen a entretener a un bebé. No hay una etapa concreta a partir de la cual esté recomendado sacar al bebé. Aprovechando que estamos en verano, dar un paseo a tu bebé debe convertirse en una de las tareas diarias obligadas. Dar un paseo con un bebé es muy beneficioso, pues además de tomar el aire, el pequeño descubre y explora otros ambientes y puede estar con personas diferentes a las de su familia.
- Háblale a tu bebé: Aunque pienses que un niño tan pequeño no puede entender lo que dices, lo cierto es que los recién nacidos saben interpretar los sonidos y aprenden a reconocer rápidamente la voz de quien les habla. Aunque los bebés no entiendan las palabras, sí saben reconocer el tono de la voz y la intencionalidad del mensaje que se está transmitiendo. Lo mismo ocurre con la música. Un factor que contribuye positivamente a reforzar vínculos es mirar al bebé a los ojos mientras se le habla.
Otros juegos y actividades para bebés de 0 a 3 meses
Jugar con un bebé es esencial y por eso te hablamos de los mejores juegos para bebés de 0 a 3 meses.
- Masajes: Los masajes proporcionan una estimulación táctil suave y relajante para tu bebé. El afecto constante, el contacto visual, las sonrisas y las caricias fortalecen la relación con tu bebé. Además, los masajes son una excelente forma de estimular y reforzar este vínculo.
- Balanceo: El balanceo es una actividad muy relajante para los bebés. Dedica un poco de tu tiempo al día en hacerlo porque les aporta muchos beneficios. Puedes hacerlo sobre una fitball.
- El juego del espejo: Pon a tu peque delante de un espejo. Los bebés a esta edad encuentran fascinante ver su propio reflejo y esto ayuda en su desarrollo cognitivo y visual.
- Juegos de desaparecer: Aparece y desaparece delante de tu peque. Escóndete detrás de un pilar, detrás del sofá… ¡no te quitará el ojo de encima!
- Cantar: Son muy sensibles a esta edad a los sonidos y es una buena forma para estimular su audición.
- Cosquillas ligeras: Unas pocas cosquillas también les proporciona una experiencia táctil y relajante. Los peques son muy sensibles a ellas. Puedes hacerlas en el rostro, en las piernas e incluso en la espalda.
- Cuentos: Les encanta escucharte así que los cuentos pueden empezar ya mismo. Seguramente les ayuden a hablar antes.
- Juegos con las manos: Es el momento en el que empiezan a descubrir las manos y todo juego con las manos les encanta. Y no te preocupes si se las llevan mucho a la boca, es normal porque las acaban de descubrir.
Estimula los sentidos de tu bebé
Durante los ratos en los que el pequeño esté despierto también puedes aprovechar a estimular los sentidos.
- Así, el contacto físico es fundamental en etapas tan tempranas. Por eso, no dudes en cogerle en brazos cada vez que sea necesario.
- Tócale las palmas de las manos y descubrirás la emocionante sensación de notar cómo él te responde a la caricia cogiendo el dedo. Estimula el reflejo de prensión acercando tu dedo a la palma de la mano del bebé y deja que lo agarre.
- Para estimular el oído prueba a hacer sonar unas llaves cerca de su oreja, susurrarle o bien ponle música clásica. En cambio, los recién nacidos sí que tienen desarrollado el sentido del oído.
Además de por razones de higiene, el baño es un momento muy importante en los bebés recién nacidos, pues les relaja y les ayuda a conciliar el sueño.
Actividades de estimulación temprana para bebés
Aquí tienes algunas actividades de estimulación temprana para bebés:
- Con el niño acostado boca arriba, mueve un objeto pequeño y colorido frente a sus ojos de izquierda a derecha y viceversa. Si es necesario, toca al niño con suavidad o haz un pequeño sonido para llamar su atención. Durante las primeras semanas, los bebés ven mejor los contrastes en blanco y negro. Puedes mostrarle imágenes o juguetes con estas combinaciones a unos 20-30 cm de distancia.
- Ponte frente al bebé, el niño siempre debe estar boca arriba.
- Mantén al bebé boca abajo sobre tu brazo, sosteniéndolo con la otra mano para que su cuello y su torso queden estables. Lentamente, acúnalo hacia arriba y hacia abajo, como si fuera un avión listo para despegar. Añade sonidos graciosos que simulen el vuelo e incluso canciones infantiles. Colocar al bebé boca abajo unos minutos al día (siempre bajo supervisión) ayuda a fortalecer cuello, brazos y espalda. Este ejercicio previene la plagiocefalia y favorece su desarrollo motor.
- En un momento de calma, acuesta al bebé sobre una manta suave, en un ambiente cálido y acogedor. Luego comienza a masajear suavemente las piernas, los brazos y la barriga. Acompaña los movimientos de tus manos tarareando una canción infantil o una nana relajante.
- Cuando el bebé esté despierto y tranquilo, colócalo sobre su estómago. Esta posición le ayudará a fortalecer los músculos de su cuello y espalda. Este tipo de juegos para estimular al bebé son fantásticos si le añades un espejo. Te recomendamos que acompañes sus esfuerzos con palabras y sonrisas. Pero sobre todo, cuando le veas cansado, ponle de espaldas. ¡Mucha atención!
- Pon la música no demasiado fuerte, sostén al bebé contra ti y comienza a bailar (¡sin demasiadas sacudidas!). El niño no sólo asociará la música con la sensación de movimiento, sino que, cerca de ti, se sentirá cómodo y seguro.
- Siéntate junto a tu hijo en una alfombra cómoda. Reúne toda una serie de objetos y juguetes (peluches, pelotas blandas, etc.) al alcance de su mano.
- Elige una caja de cartón con bordes bajos y deja que el niño se siente allí. Pon los juguetes alrededor, al alcance de su mano. Sin embargo, tendrá que hacer un esfuerzo por salir de la caja.
- Cuando son tan pequeños, lo ideal es jugar con un pañuelo o tapándote con las manos la cara, no es necesario que te escondas. Verás que, al repetir varias veces esta actividad, el bebé aprenderá que las personas regresan al irse.
- Mientras le estés poniendo el pijama, o después del baño, toca y ve nombrando las partes del cuerpo. La tripa, la nariz, la frente, la pierna… Nombra a medida que los vayas tocando. Después pregunta al niño: ¿qué es esto? Responde entonces por él, ya está aprendiendo.
- Siempre bajo tu supervisión, deja que el niño abra un armario bajo y explore. Los riesgos en esta etapa en la que comienzan a gatear deben evitarse con medidas de protección en muebles bajos a su alcance.
- Unos sencillos bloques de construcción, de gran tamaño para evitar atragantamientos, harán las delicias de los más pequeños. Al principio los tirará, pero poco a poco verás que comenzará a asociar formas y construir.
Juegos Montessori caseros para bebés
De la pedagogía Montessori, que desarrolla el instinto de aprendizaje y la autonomía del niño, obtenemos muchas ideas sobre cómo jugar con un recién nacido. A través de este método, podemos diseñar juegos Montessori caseros para bebés. Con objetos cotidianos, ayudaremos al pequeño a descubrir sus habilidades y el mundo.
La giostrina, inspirada en el nombre de su inventora, Gianna Gobbi, es uno de nuestros juegos Montessori para bebés preferidos. Está especialmente indicado para niños de 2 a 3 meses. Sin embargo, puede encontrarse dentro de los juegos para bebés recién nacidos, ya que puedes dejarlo colocado en su cuna desde su nacimiento. Une cinco bolas, cubiertas con hilos de lana del mismo color, pero de diferentes tonos, a un soporte horizontal. Las bolas deben colgarse a diferentes alturas, de 10 a 30 cm.
Indicado a partir de los 6 meses, cuando el niño comienza a mantenerse sentado. ¿Qué mejor manera de entretener a un bebé que sentarle frente a un panel especialmente diseñado para él? Pega diferentes objetos a un tablón de madera. Lo importante es que la forma y materiales de los objetos seleccionados estimulen todos sus sentidos (y que el niño no puede desprenderlos, ni tragárselos).
Por último, el clásico por excelencia de los juegos Montessori para hacer en casa: la cesta de los tesoros. Es muy fácil. Necesitas una cesta de mimbre o de madera, llena de objetos sencillos, hechos de materiales naturales y diferentes formas. Evita objetos puntiagudos, tornillos o piezas pequeñas. Son perfectas las esponjas, cepillos suaves, cucharas de madera o metales, así como las telas de diferentes texturas. El niño cogerá todo al principio y lo tirará. ¡No intentes detenerle!
Consideraciones importantes
Recuerda que cada bebé es diferente, por lo que es fundamental observar sus reacciones y adaptar las actividades a sus necesidades y preferencias. Atiende su llanto: durante los primeros meses, los bebés se comunican a través del llanto, así que escúchalos y establece conexión con sus necesidades. Poco a poco sabrás qué necesita en cada momento solo con oírlo, lo que os hará conectar mejor. Respeta sus ritmos: a edades tempranas, las necesidades de nuestros hijos son limitadas: alimentación, baños, cambios de pañal, sueño y amor. Deja que la naturaleza haga su papel, así que cubre sus necesidades básicas mientras escuchas las tuyas.
El entorno debe ser cálido, con luz suave y sin ruidos bruscos. Los bebés se sienten seguros cuando hay repetición y previsibilidad. Establece pequeñas rutinas: un baño con nuestro gel de baño suave, un masaje, una canción. Demasiados estímulos pueden agotar al bebé y generarle ansiedad. Observa sus señales: si bosteza, se gira o llora, es momento de parar. Por otro lado, pasar mucho tiempo sin interacción también puede limitar su desarrollo. No intentes adelantar etapas como sentarlo antes de tiempo o colocarlo en posiciones que no puede sostener por sí mismo.
Respetar los momentos de sueño y hambre es vital durante la estimulación temprana. En caso de no respetarlo, la estimulación deja de ser placentera y se convierte en algo estresante para tu bebé.
Las primeras formas de estimulación son el contacto físico, las caricias y la voz de sus padres. No es necesario. Tu voz, tus manos, una canción o una tela suave pueden ser más estimulantes que cualquier juguete. Basta con varios momentos breves al día: unos minutos de masaje, otros de juego visual o de “tummy time”.
Tabla resumen de actividades por edad
| Edad | Actividades recomendadas |
|---|---|
| 0-3 meses | Masajes, balanceo, juego del espejo, juegos de desaparecer, cantar, cosquillas ligeras, cuentos, juegos con las manos, estimulación visual con contrastes en blanco y negro. |
| 3-6 meses | Juegos con objetos de diferentes texturas, música suave, baile suave, juegos con una caja de cartón, panel sensorial Montessori. |
| 6-12 meses | Cesta de los tesoros Montessori, juegos con bloques de construcción, nombrar partes del cuerpo, explorar armarios bajos (bajo supervisión). |
Cuidar de un recién nacido y de la infancia en general tiene sus momentos duros, pero será mucho más fácil si cuentas con ayuda y dejas actuar a tu instinto. Portea o pon música si ello te facilita la inmensa e importante labor de acompañar a los más pequeños. Ahora ya sabes varios métodos para poder entretener a un bebé. Tanto si utilizas estimulación sensorial para bebés, como movimientos libres o relajación, lo importante es que elijas algo que funcione tanto para ti como para tu pequeño.