Muchas madres primerizas tienen dudas sobre si deben despertar a sus bebés para amamantarlos, especialmente cuando están durmiendo. En este artículo, abordaremos este tema y otros relacionados, ofreciendo información valiosa para todas las madres que se enfrentan a estas preguntas a diario.
Hábitos Normales de Sueño en Bebés
Aunque a veces no lo parezca, un bebé duerme mucho tiempo. Sin embargo, no siempre lo hace de manera seguida. Los intervalos de sueño son mucho más cortos que los de los adultos, aunque finalmente duerman más tiempo. Estos intervalos de tiempo de sueño pueden depender de la comodidad del bebé.
Por lo general, los bebés duermen entre 16 y 17 horas diarias. Pero este tiempo se suele dividir en intervalos cortos, de unas 3 horas o más en algunos momentos. Algunos bebés llegan a aguantar unas seis horas después de que los hayamos bañado y hayan comido su toma nocturna. Pero muchos otros no aguantan tanto tiempo y suelen necesitar comer cada 3 horas, al menos durante sus primeros meses de vida.
Es normal que se despierten cada vez que tienen hambre o están mojados y hay que cambiarles el pañal. Por lo tanto, estos hábitos de sueño están muy conectados a la alimentación del bebé.
¿Cuándo Despertar a un Bebé para Comer?
Hay ciertos factores a tener en cuenta antes de preocuparnos porque nuestro bebé no coma demasiado porque está durmiendo. Uno de ellos es observar si está demasiado adormilado durante sus primeros 5 días de vida y no muestra mucho interés en la comida. Si los bebés no realizan las tomas adecuadas, pueden llegar a perder mucho peso o causar otros problemas como ictericia, deshidratación o hipoglucemia.
Los expertos comentan que un bebé pierde alrededor de un 7% de peso en los primeros 3 días de vida. Empezará a recuperar peso en el quinto día y no llegará hasta su peso de nacimiento hasta que hayan pasado unas 2 semanas. En este tiempo debemos de estar muy atentos y no dejar que pase demasiado tiempo entre las tomas.
Se recomienda que se realicen entre 8 y 12 comidas por día hasta que recupere su peso. En general, aconsejamos no dejar pasar más de 4 horas sin comer. Una vez que lo haya recuperado, los expertos confirman que puede estar hasta 6 horas sin comer. Después de esto, podemos ir amamantando al bebé según su demanda.
En las recomendaciones que damos en el Hospital Clínico hablamos de demanda dirigida, eso quiere decir que en los primeros días los bebés no deben pasar más de tres horas sin comer. Recalco que se trata de los primeros días.
Recalco que se trata de los primeros días. No se debe dejar a los bebés estás más de tres horas sin alimentarlos y eso se explica porque a veces en esos días ocurre que los niños están muy adormilados debido a las circunstancias del parto y a veces incluso debido a que esos días se come poco se producen situaciones en las que duermen casi como respuesta a una disminución en la alimentación. Entonces se aconseja que cada tres horas se les despierte.
Haz esto para reducir los DESPERTARES NOCTURNOS del bebé 🌙 Señales de sueño o cansancio
¿Cómo Despertar a un Bebé para Amamantar?
Debemos evitar despertarlo abruptamente, encendiendo una luz o hablando de manera brusca. Más bien debemos de hacerlo de manera paulatina y suave. Por ejemplo, podemos hablarle suavemente mientras está comiendo para que no se duerma hasta que termine de comer.
Igualmente, podemos poner una canción con una melodía agradable. También podemos tocarle las mejillas de forma suave para que se mantenga despierto. De esa manera, no se asustará ni se sentirá incómodo.
También puedes utilizar música para despertar al bebé, suave, de tempo relajado, que consiga que poco a poco vaya moviéndose y abriendo los ojos. Si aún así tu bebé no quiere despertar, puedes aprovechar a hacerle un cambio de pañal.
Para despertar al recién nacido a veces basta con ponerle piel con piel con su madre y darle unos minutos. Esto despierta sus instintos y, a través del tacto y el olfato, suele empezar la búsqueda del pezón para alimentarse. Si esto no es suficiente, puede ser buen momento para cambiar el pañal del bebé, o si se estimula el pecho mediante extracción manual, se le puede ofrecer el calostro o la leche extraída para estimular la búsqueda”, nos cuenta, por su parte, Diana.
Es importante tener en cuenta que, además, debemos conseguir que esté despierto después de la toma para que eche los gases y así no esté incómodo mientras está durmiendo y se despierte antes de tiempo. Por ello, debemos conseguir que esté despierto unos 10 minutos más, así podemos aprovechar para cambiar su pañal.
Y no olvides tener siempre a mano discos de lactancia o un cojín de lactancia. En ocasiones, tendrás que despertar al bebé para darle de comer. Hazlo poco a poco, tocándole, hablándole, moviéndole suavemente... y asegúrate de que está despierto antes de darle el pecho. Es peligroso que el bebé se alimente totalmente dormido, ya que aumenta el riesgo de atragantamiento.
Cuando despertemos al bebé para comer, tendremos que acariciarle poco a poco, hablarle, moverle suavemente... Los primeros días de vida sí, como mucho cada 3 horas. Porque está en fase de sueño profundo: tócale, quítale la ropa, cambialé el pañal... Si sigue sin despertarse hagas lo que hagas, mójale un poco la carita.
Por último, debemos intentar no dejar que duerma mucho más cuando debe realizar su toma, aunque sea poco tiempo.
Tabla resumen de recomendaciones
| Situación | Recomendación |
|---|---|
| Primeros días de vida | No dejar pasar más de 3 horas sin comer. |
| Bebé no ha recuperado el peso del nacimiento | No debe estar más de 4 horas sin comer, dar el pecho también “a oferta”. |
| Bebé ha recuperado el peso del nacimiento | Puede estar hasta 6 horas sin comer. |
| Forma de despertar al bebé | Piel con piel, cambio de pañal, extracción manual de leche. |