Una de las mayores inquietudes para las mamás que optan por la lactancia materna es asegurarse de que lo están haciendo correctamente. Lo más importante es que la madre se sienta cómoda al amamantar a su bebé.
Además, el cuerpo del bebé debe estar en contacto constante con el de su madre durante la lactancia. Saber cómo se produce la leche y cómo se proporciona al bebé, además de conocer la postura más adecuada, ayudará a evitar la mayoría de los problemas de lactancia.
Colocar al bebé correctamente evitará muchos problemas, como grietas en el pezón, mastitis, baja producción de leche, gases en el bebé o dolor de espalda en la madre.
Por ello, para realizar un correcto amamantamiento se deben seguir las siguientes pautas:
- Lavarse siempre las manos.
- Colocar al bebé tripa con tripa, para que no tenga que girar la cabeza para llegar al pezón. Su cuello no ha de estar torcido.
- Colocar la boca del pequeño a la altura del pezón.
- El bebé debe coger el pecho por completo incluso por la parte de la aureola. Si no coge bien el pecho, no podrá vaciarlo por completo y se pueden tener problemas como grietas o mastitis.
- Cuando termine con un pecho, se ofrecerá el otro. En ocasiones, el bebé querrá cogerse del otro pecho, pero otras veces se quedará satisfecho con el primero.
Un buen cuidado personal es otro elemento clave para tener éxito durante el periodo de lactancia. La alimentación de la madre ha de ser nutritiva y debe intentar descansar adecuadamente.
El cuerpo del bebé debe estar en estrecho contacto con el tuyo. La cabeza debe estar colocada frente al pecho con el pezón a la altura del labio superior-nariz.
UTV | Capsula: Forma correcta en la lactancia posición acostada
Diferentes Posiciones para Amamantar al Bebé
Existen diferentes posiciones en las que la madre puede dar el pecho a su bebé, pero lo fundamental es que esté cómoda. Además, la postura escogida debe asegurar un correcto agarre por parte del pequeño.
A continuación, se describen algunas de las posturas más frecuentes para amamantar.
Postura en Crianza Biológica
Esta posición para dar el pecho al bebé consiste en que la madre se encuentre tumbada hacia arriba, pero con un ángulo de 45 grados aproximadamente y el bebé al revés. En todo momento hay contacto piel con piel entre la madre y su bebé.
El bebé intentará llegar al pecho para agarrarse a él, aunque la madre le puede ayudar. Gracias a esta postura, el bebé desarrollará sus reflejos para gatear y buscar lo que quiere.
La posición de crianza biológica para dar el pecho está especialmente indicada cuando el bebé no puede agarrarse de manera correcta al pecho o durante los primeros días tras el nacimiento.
Postura en Cuna
Se trata de la postura más clásica para la lactancia. La mamá se sienta en posición vertical y coge al bebé en brazo. La cabeza del bebé debe estar apoyada en uno de los antebrazos de la madre. Además, es importante que la nariz del pequeño esté cerca del pezón para que con su boquita pueda succionar más fácilmente la leche.
Un consejo para llevar a cabo la posición de cuna para dar el pecho al bebé es colocar un cojín en la espalda para que la mamá tenga un punto de apoyo adicional.
Como alternativa a esta posición, también es posible dar el pecho al bebé con la postura de cuna cruzada. Esta posición consiste en coger al bebé con el brazo contrario al pecho que se le va a dar.
La ventaja de la postura de cuna cruzada para dar el pecho es que permite un mejor control del bebé, así como ayuda para que se pueda agarrar al pezón. Por esta razón, esta postura es la más recomendable para los bebés recién nacidos y para aquellos que no son capaces de agarrarse por sí mismos.
Postura Recostada de Lado
La principal indicación para utilizar esta postura durante la lactancia es haber sufrido un parto por cesárea. Esto es debido a que, al estar la madre tumbada de lado, el bebé no ejerce presión sobre la zona abdominal.
Para ello, la madre se tumba con el bebé colocando su antebrazo sobre la espalda del bebé y la nariz del pequeño justo enfrente del pezón. La mamá puede utilizar la otra mano para sujetar su pecho y que el bebé pueda agarrarse al mismo correctamente.
Esta postura es a menudo un salvavidas para la madre lactante ya que te permite descansar mientras amamantas a tu bebé. Puede costar un poco cogerle el truco, pero merece la pena insistir porque puede facilitar mucho las tomas nocturnas.
Algunas madres deciden dormir con su bebé a su lado. A menudo es necesario mantener tu mano en su espalda, sosteniendo, para evitar que tu bebé se voltee y se coloque bocarriba con su cabeza girada.
Esta postura ayuda en algunas ocasiones a conseguir un agarre profundo.
Postura de Rugby
La posición de Rugby durante la lactancia materna, también conocida como posición invertida, consiste en colocar al bebé por debajo de la axila con sus piernas orientadas hacia parte de atrás de la madre.
La madre pone su mano sobre la cabeza del pequeño para poder dirigirlo al pecho y, además, sujeta su cuerpo con el antebrazo. Esta posición es bastante útil en los casos de gemelos, bebés prematuros de pequeño tamaño o incluso si la madre presenta todavía la herida de la cesárea.
Postura de Dancer
Esta postura para dar el pecho también recibe el nombre de posición de caballito. En este caso, la madre se sienta y pone al bebé sentado también sobre sus piernas con la cabeza orientada hacia ella.
La postura de Dancer o caballito está recomendada cuando la madre presenta grietas en los pezones y cuando los bebés tienen reflujo. Además, esta posición para alimentar al bebé también estaría indicada en caso de que el bebé presente hipotonía o problemas en el paladar como una fisura o labio leporino.
Otras posiciones
- Posición en balón de rugby (o posición invertida): Se sitúa al bebé por debajo de la axila de la madre con las piernas hacia atrás y la cabeza a nivel del pecho, con el pezón a la altura de la nariz.
- Posición acostada: La madre se sitúa acostada de lado, con el bebé también de lado, con su cuerpo enfrentado y pegado al cuerpo de la madre.
- Posición sentada (o posición de cuna): Se coloca al bebé con el tronco enfrentado y pegado a la madre.
Técnicas Adicionales para un Buen Agarre
- Es útil el afianzamiento espontáneo (o agarre espontáneo), que consiste en colocar a tu bebé sobre ti, con el pezón a la altura de la nariz y el mentón apoyado en el pecho.
- Técnica del sándwich: para facilitar el agarre profundo hay que dar al pecho la forma ovalada de la boca del bebé.
- Posición de «dancer»: Con una mano sujeta al bebé por el cuello y los hombros y con la otra sujeta el pecho “en bandeja”, así como la barbilla y mandíbula del bebé mientras mama.
Signos de un Buen Agarre
Los signos que nos indicarán un buen agarre son:
- El mentón del bebé toca el pecho.
- La boca está bien abierta y abarca gran parte de la areola.
- Los labios están hacia fuera (evertidos).
- Las mejillas están redondas (no hundidas) cuando succiona.
Si el bebé se coge bien al pecho la lactancia no duele.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la mejor postura para amamantar al bebé sin dolor?
Siempre se debe adoptar una posición para dar el pecho en la que la madre esté cómoda, no sienta dolor y que además favorezca el agarre al pezón por parte del bebé.
Existen diferentes posiciones para amamantar al bebé, como la posición de cuna, de caballito, invertida, recostada de lado, etc.
¿Cuál es la mejor posición para dar el pecho a gemelos?
Son varias las posturas que puede adoptar la madre si quiere amamantar a los dos bebés gemelos a la vez. Por un lado, está la opción de ponerse en balón de rugby, es decir, la madre coloca a cada uno de sus bebé bajo ambos brazos.
Otra alternativa sería colocar a los gemelos sobre la tripa de la madre. Así los bebés estarían en paralelo uno del otro y cada uno cogería un pecho.
La posición de cuna también se puede aplicar en caso de gemelos.
Consejos Adicionales para la Lactancia Materna
En cualquier posición, haz todo lo posible para que tu bebé y tú estéis cómodos. Prueba lo siguiente:
- Apoya bien tu cuerpo.
- Sostente los pechos.
- Sostén al bebé.
- Alterna las posturas de lactancia materna.
- Alterna entre pechos.
- Relájate.
Tabla Resumen de Posturas de Lactancia
| Postura | Descripción | Indicaciones |
|---|---|---|
| Cuna | Madre sentada, bebé en brazos, cabeza apoyada en el antebrazo. | Agarre aprendido, posición tradicional. |
| Cuna Cruzada | Madre sentada, bebé sostenido con el brazo contrario al pecho. | Primeros días, pezones planos o invertidos. |
| Rugby | Bebé a un lado, piernas hacia atrás, bajo el brazo de la madre. | Pechos voluminosos, bebés prematuros, post-cesárea. |
| Acostada | Madre y bebé recostados cara a cara. | Tomas nocturnas, movilidad reducida. |
| Caballito | Bebé sentado a horcajadas sobre la pierna de la madre. | Reflujo, fisura palatina, alteraciones neurológicas. |
| Gemelos (Doble Rugby) | Dos bebés, uno en cada brazo en posición de rugby. | Lactancia múltiple. |