La maternidad es una etapa hermosa, pero también desafiante. Para las madres lactantes, un cojín de lactancia puede ser un aliado invaluable. Este accesorio facilita la lactancia tanto en casa como fuera, proporcionando un soporte suave y ergonómico para la madre y el bebé.
¿Qué es un Cojín de Lactancia?
Un cojín de lactancia es un tipo de almohada diseñado para ayudarte a amamantar a tu bebé. Aunque esta sea su principal función, también te ayudará en muchas otras situaciones. También conocido como almohada de embarazo o cojín para embarazadas, este accesorio se ha convertido en un imprescindible para muchas madres.
Beneficios de la Lactancia Materna
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida del bebé para lograr una salud, un crecimiento y un desarrollo óptimos. La leche materna proporciona inmunidad contra bacterias y virus, es fácil de digerir para el bebé, es más barata que la leche de fórmula y no requiere ningún tiempo de preparación. Los beneficios están totalmente documentados.
Los estudios demuestran que los bebés que toman leche materna tienen menos infecciones de oído, respiratorias e intestinales. También tienen menos riesgo de padecer muchas enfermedades infantiles, como asma, diabetes y obesidad. La lactancia materna beneficia también a las madres, ya que reduce el riesgo de cáncer y les ayuda a recuperar la forma física que tenían antes del embarazo.
Aunque la lactancia es algo natural, la mayoría de los bebés no nacen siendo expertos. Tal vez te hagan falta varios días, o incluso semanas, para lograr establecer bien la lactancia. Debes tener paciencia, ya que es algo que merece la pena tanto para la salud del bebé como para la tuya propia.
Importancia del Apoyo y la Información
La Liga de la Leche es un magnífico recurso si buscas apoyo de madre a madre. Su objetivo es ayudar a las madres de todo el mundo a amamantar a sus bebés mediante el apoyo, el ánimo, la información y la educación de madre a madre. No dudes en pedir ayuda desde el primer día, si no antes. Con frecuencia puede resultar de mucha ayuda acudir a una o dos sesiones con una asesora de lactancia que nos proporcione las indicaciones necesarias para lograr establecer correctamente la lactancia.
Habla con tu pediatra sobre lactancia materna antes incluso de dar a luz y pídele una lista de los recursos disponibles en tu zona. Muchos hospitales disponen de asesoras de lactancia y hay muchas enfermeras de pediatría y posparto que también tienen formación para ayudar con la lactancia. Dependiendo de dónde vivas, tal vez encuentres una consultora de lactancia disponible o bien puedes ponerte en contacto con el grupo de La Liga de la Leche.
Posiciones para amamantar y uso de cojín de lactancia
Usos del Cojín de Lactancia
Una de las cosas que me hizo gracia descubrir conforme me adentré en este mundo de la lactancia, los embarazos y sus cojines fue, que los cojines de lactancia sirven para mucho más que para amamantar a tu bebé. Por ejemplo:
- Dormir: Conforme avanza tu embarazo, tu cuerpo cambia y se hace más pesado. Tu barriga va en aumento y las piernas te pesan como si te colgaran piedras de ellas. Durante el embarazo, se recomienda que duermas sobre tu lado izquierdo. Así evitarás que el útero caiga sobre tu hígado y estarás facilitando la circulación. De esta postura estarás más cómoda si sitúas una almohada entre tus rodillas, lo cual te dará más estabilidad en la parte baja de tu espalda. También puedes colocar otra almohada detrás de tu espalda, lo que te ayudará a mantener la posición de costado. Puedes llenar la cama de almohadas o hacerte con una almohada de lactancia (también llamadas cojín de embarazo).
- Amamantar a tu bebé: En este caso, no únicamente te ayudará a encontrar una postura cómoda para darle el pecho a tu Mini (o el biberón, que también para eso serviría). Si no que también te facilitará adoptar diferentes posturas y evitar así la mastitis durante la lactancia. Según la postura que adoptéis tú y tu bebé a la hora de amamantar, la leche saldrá más por unos conductos del pecho que por otros. Por consiguiente, si notas que una parte del pecho se endurece y empieza a doler. Solamente tienes que adoptar la postura que favorece que la leche salga por los conductos que se encuentran por esa zona.
- Almohada de lactancia para tu bebé: A menudo, Mini C se quedaba dormido mientras le amamantaba. Seguro que también te pasa a menudo. Entonces, lo dejaba en la cama o en el sofá acurrucado en el medio de esta almohada que le hacía de barrera.
Posturas para Amamantar con el Cojín
Si te dispones a utilizar tu almohada de lactancia para amamantar, hay muchas posturas para hacerlo. A mí me resultaba especialmente cómoda la que consiste en poner el cojín de lactancia alrededor de tu cintura mientras estás sentada. De forma que el principio y el final del cojín, sirvan de «reposa brazos» cuando tengas a tu bebé en tu regazo, y te dispongas a darle el pecho.
¿Cuándo Empezar a Usar la Almohada de Embarazo?
Cuando el cuerpo te lo pida. Conforme avance el embarazo notarás que las piernas se tornan más pesadas. Puede ser que aparezcan molestias en la parte baja de la espalda también. La almohada de embarazo te aliviará estas molestias sin duda. Abrazada a mi almohada de lactancia, dormía de maravilla.
Beneficios Adicionales del Cojín de Lactancia
Una almohada de embarazo no solamente te ayudará a descansar, sino que favorecerá la circulación durante la noche. Además, te ayudará a que adoptes una postura adecuada para la espalda y te evitará dolores. Esto, tanto a la hora de dormir con ella como a la hora de amamantar a tu bebé.
La retención de líquidos en el embarazo también ha sido mi fiel acompañante. La almohada de lactancia también me servía para aliviar el cansancio en las piernas. Y aún hay más. Un cojín de lactancia o almohada para embarazadas te servirá para improvisar una cuna para tu bebé allí donde estés. Tanto si tu Mini se queda dormido en el sofá como en tu cama, estas almohadas pesan y tienen un volumen suficiente para ponerlas a lo largo en forma de barrera, o alrededor de tu Mini acurrucándole.
Características Principales de las Almohadas de Lactancia
- Tejido: Puede ser 100% algodón o tener mezcla con tejidos sintéticos. Lo ideal es que te decantes por un tejido que sea transpirable, fácil de lavar y que no de calor.
- Forma: Principalmente las encuentras con forma de C o de herradura, y con forma de serpiente. Los primeros están pensados para su uso a partir del nacimiento del bebé como apoyo para la lactancia. Los segundos, son más largos y no suelen traer una forma definida. Esto hace que sean también prácticos para usarlos durante el embarazo.
- Funda: Es importante que la funda sea desmontable, de forma que la puedas lavar fácilmente.
- Protector: Las hay que llevan protector del cojín (un estilo al protector del colchón, pero para la almohada). Así, si se mancha, tendrás la certeza de que no llega al relleno.
- Tipos de relleno: Puedes encontrarlas con rellenos de lana o de cereales. También las hay rellenas de bolitas de poliestireno (microperlas).
- Tamaño: Depende del modelo. Yo me decantaría por una que tenga más o menos tu tamaño estirada. (Puede ser 10 - 15 cm menos). Sobre todo si piensas que vas a dormir con ella.
Las 5 Mejores Almohadas de Lactancia
Después de haber probado la mía y haber evaluado la opinión de cientos de madres, he elaborado una lista con las principales características de los mejores. Así llegaremos a averiguar las ventajas y desventajas de cada modelo, facilitándote de esta forma tu decisión de compra.
| Modelo | Características | Ventajas | Desventajas |
|---|---|---|---|
| KOALA BABYCARE KHUGS | Largo (2,15 m), relleno de fibra de poliéster, funda de algodón, certificado OEKO TEX 100 | Se adapta a todo tipo de embarazadas, ideal para bebés grandes, hipoalergénico | Ninguna mencionada |
| THERALINE | Relleno de micro perlas de poliestireno, lavable a 60 grados, funda de algodón | Posibilidad de lavar a altas temperaturas, adaptable a la postura | No se puede unir por los extremos, puede resultar algo dura |
| JANÉ | En forma de C, relleno de micro perlas de poliestireno, funda de algodón, incluye funda de transporte | Más manejable y fácil de guardar, incluye cojín para colocar en el centro | Relleno no se puede lavar, tamaño puede ser corto |
| Bonjourbebe Cojín de Lactancia | 190 cm de circunferencia, cremallera para facilitar su montaje y desmontaje | Espacioso, ideal para dos usos, aliviando tus noches, permitiendo relajar tus piernas y espalda | Calambres iniciales de una postura poco familiar de entrada |
| Cambrass Cojín de Lactancia | Diseño parecido a la luna creciente, relleno especial de micro perlas | 100% adaptable a cualquier etapa del embarazo, perfecto para la lactancia | El interior va con un tejido hidrófugo que lo hace impermeable y que no puedan pasar las posibles gotas de leche |