La lactancia materna es un período hermoso pero desafiante, especialmente cuando se trata de gemelos. Pasamos más de 770 horas al año amamantando. Las malas posturas, la espalda cargada y las noches eternas son recuerdos comunes para muchas madres. Afortunadamente, existen herramientas diseñadas para facilitar este proceso, como los cojines de lactancia.
¿Qué es un Cojín de Lactancia y Por Qué es Clave para tu Bienestar?
Un cojín de lactancia es un accesorio diseñado para sostener al bebé a la altura adecuada del pecho, evitando que la madre tenga que encorvarse durante las tomas. Esto protege la espalda, el cuello y los brazos, y al mismo tiempo ayuda al bebé a mantener una postura estable para un agarre correcto.
Función principal:
- Sostener al bebé
- Cuidar la postura de la madre
Durante la presentación en Vicenza se compartió un dato que me dejó helada: en una encuesta a 2.259 madres en Italia y España, 8 de cada 10 afirmaron haber tenido dolores físicos al amamantar. Y lo más duro: 1 de cada 4 llegó a plantearse dejar la lactancia por esa incomodidad. Estos resultados fueron la chispa que llevó a Inglesina a desarrollar un cojín que respondiera a una necesidad real, y no solo a “dar algo mullido sobre lo que apoyar al bebé”.
Uno de los momentos más curiosos de la presentación fue ver gráficas de electromiografía (EMG), una técnica que mide la actividad de los músculos en tiempo real. Se comparó amamantar sin cojín, con un cojín genérico y con Elysia. El resultado era muy claro: los picos de esfuerzo muscular bajaban en picado con Elysia. Y al cruzar estos datos con la escala de incomodidad VAS, se confirmó lo que todas sospechamos: amamantar con un buen cojín cambia radicalmente la experiencia.
¿Por Qué No Sirve un Cojín de Embarazo para Lactancia?
Aunque muchas madres recurren al cojín de embarazo después del parto, no está pensado para amamantar. Su forma alargada y voluminoso diseño no ofrecen la altura ni la estabilidad que requiere la lactancia. El resultado suele ser un bebé mal colocado y una madre que sigue soportando tensión física. Por eso, si buscas el mejor cojín de lactancia, lo ideal es elegir un modelo específico.
Las 5 Claves para Elegir el Mejor Cojín de Lactancia
- Soporte ergonómico real para ti y tu bebé: El mejor cojín de lactancia debe mantener al bebé a la altura adecuada del pecho, evitando que adoptes una mala postura.
- Adaptabilidad al crecimiento: No basta con que sea cómodo en los primeros días. El cojín debe adaptarse al crecimiento del bebé.
- Versatilidad de posiciones: El mejor cojín de lactancia debe permitir diferentes posiciones, como la cuna clásica y la posición rugby, muy útil en caso de cesárea o para madres de gemelos.
- Materiales transpirables y fáciles de lavar: Un cojín de uso diario tiene que estar fabricado con tejidos frescos, transpirables e hipoalergénicos, que cuiden la piel sensible del bebé.
- Los cojines que se desplazan o no se ajustan al cuerpo obligan a la madre a sujetar constantemente al bebé, perdiendo el apoyo que deberían dar.
Elysia no se diseñó en un despacho, sino escuchando a madres y observando sus posturas. Por eso tiene doble densidad (un lado más suave para recién nacidos (hasta 3 meses) y otro más firme a medida que crecen). Cuenta con cinturón con enganche magnético con la que puedes fijar el cojín al cuerpo con una mano. Evitas así ese baile constante que obliga a recolocar al bebé. El tejido exterior es de bambú con malla 3D. 💡 Algo que me sorprendió fue que el cojín tiene un exterior impermeable, perfecto para esas pequeñas fugas inevitables 😉.
Preguntas Frecuentes
- ¿Cuándo puedes empezar a usar un cojín de lactancia? Desde el primer día, incluso en el hospital, ayuda a colocar al bebé a la altura adecuada y evita malas posturas, facilitando el agarre.
- ¿Un cojín de embarazo puede servir también para la lactancia? No te lo recomiendo. Son demasiado largos y blandos, y no ofrecen la estabilidad ni la altura necesarias para conseguir una buena posición.
- ¿Se puede usar con lactancia mixta o biberón? Por supuesto, y es totalmente recomendable. El cojín de lactancia reduce la carga en brazos y espalda, sea con pecho o biberón.
- ¿Cómo se limpia un cojín de lactancia? Lo ideal es elegir un modelo con funda extraíble y lavable a máquina. Y tener una funda extra, que seguro que te hará falta.
Cojines de Lactancia para Gemelos: ¿Qué Opciones Hay?
Después de elegir uno de los cojines de lactancia materna para amamantar gemelos del mercado puedes encontrarte ante la sorpresa de que no se adapta a tus necesidades. ¿Qué cojines de lactancia para amamantar gemelos son mejores? ¿Me tengo que comprar uno necesariamente? Me frustraba pensar que me había gastado un dinero inútilmente en una herramienta que no me ofrecía garantías de disfrutar de la lactancia como yo quería.
Con el paso del tiempo te haces experta, y te das cuenta que los manuales de estos cojines de lactancia materna para amamantar gemelos son sólo unos papeles poco útiles. Yo descubrí que mi cojín era inestable porque era abierto y demasiado flexible, si no lo apresaba entre mis glúteos se escapaba. Así que amortizado estuvo un rato. Que no te sorprenda si aparte del cojín de lactancia necesitas usar más almohadas, no es la primera vez que lo veo.
El más conocido en Europa y que causa más furor entre las madres es el Harmony. A diferencia del cojín de micro perlas tiene la posibilidad de cerrarse por detrás, lo que de entrada parece más cómodo. La parte con correas queda por detrás, y los enganches se cierran por los lados.
Ya he visto el uso de estos cojines para la alimentación artificial y quiero advertir que existe en esto un riesgo importante de aspiración. No es lo mismo dar el pecho con los bebés tumbados que dar el biberón en la misma posición, sin un control del flujo. El biberón hay que darlo de una manera determinada y con seguridad.
Este cojín es muy caro en España, hay otras marcas con formas similares más baratas y si te animas hasta te lo puedes hacer tú. Hay otras compañeras que lo hicieron y les quedó muy bien.
La marca Sonora Baby comercializa este cojín de lactancia diseñado por una madre de gemelos, Sara Gámez. El primer prototipo del cojín lo fabricó su suegra, quien se dedicaba al mundo de la costura. Sí, es un cojín hecho a mano, con mucho amor. Es un cojín amplio, bastante evolutivo, para acompañar la lactancia materna de gemelos en el tiempo. Tiene forma de media luna y cojín accesorio específico para el cuidado de la espalda. La tela de la funda es 100% algodón y está protegida con tela rizada impermeable.
Su creadora es madre de gemelas, se llama Michelle y en este vídeo os muestra las funciones que tiene el cojín, ya que es multifacético. De la misma manera que el anterior cojín, la posición para ofrecer el biberón sigue siendo peligrosa. La gran ventaja para mí es el cierre en la parte delantera, después de haberte sentado. Ofrece una buena superficie de apoyo para los bebés y comodidad en la espalda de la mamá sin agobios.
Se puede comprar el Cojín Z Twin igual quieres compartir con nosotras tus vistas amamantando a tus gemelos. Su precio, viene a salir como el Harmony, pero ten en cuenta que compras a Estados Unidos y que tendrás que sumar los costes de aranceles y aduanas. No admiten devoluciones.
En España se lanzó hace poco el cojín de lactancia Twin Ki. Responsables de la distribución de dicho cojín en lactancia me comunicaron que el el anterior cojín ya se podía distribuir en España más barato.
¿Te has comprado este nuevo cojín de lactancia y quieres darnos tu opinión sobre él? ¿Te has hecho uno y quieres enseñarnos cómo te quedó? Déjame tu comentario.Usos de nuestro cojín de lactancia
Tipos de Cojines de Lactancia
No existe un cojín único de maternidad para todas las mujeres, pero sí uno ideal para cada necesidad.
- Forma de herradura o «U»: Son semirrígidas y se ajustan al contorno del abdomen. Son excelentes para mantener la espalda recta y suelen ser muy estables.
- De de «C» o compactos: Ideales para viajar o para madres que buscan algo menos voluminoso.
- Los de forma de «O» o envolventes: Rodean completamente el torso de la madre.
- De tipo serpiente, churro o largo: Son las más versátiles.
Materiales y Características Importantes
Siempre hay que mirar y tener en cuenta a la hora de comprar una almohada de lactancia que el material es tan importante como la forma.
- Firmeza: El cojín debe ser lo suficientemente rígido para no hundirse bajo el peso del niño. Si el bebé se hunde, la postura se pierde y el esfuerzo muscular de la madre vuelve a aparecer.
- Transpirabilidad: El contacto piel con piel genera mucho calor.
- Higiene: Es inevitable que el cojín se manche con leche o las típicas regurgitaciones del bebé. Por ello, debe ser desenfundable y lavable a máquina.
Posiciones de Lactancia con Cojín
El cojín de lactancia no solo beneficia a quien sostiene (la madre), sino principalmente a quien es sostenido (el lactante).
- Mejora del agarre: Un buen agarre es la base de una lactancia exitosa.
- Facilitación de la digestión: Al mantener al bebé en una posición ligeramente inclinada, se ayuda a reducir problemas comunes como el reflujo gastroesofágico y los cólicos tras las tomas.
- Prevención de la Plagiocefalia: Los bebés pasan muchas horas en brazos. Si estos apoyos son demasiado rígidos, pueden contribuir al síndrome de la cabeza plana.
Algunas posiciones comunes incluyen:
- Posición de Cuna (Clásica): Es la más habitual.
- Posición de Balón de Rugby: El bebé se coloca bajo el brazo de la madre, con sus pies hacia la espalda de ella.
- Posición Tumbada: Muy útil para las tomas nocturnas.
- Posición «A caballito»: Útil cuando el bebé ya es capaz de sentarse (alrededor de los 6 meses).
Experiencia Personal con Cojín de Lactancia Gemelar
Cuando le comentábamos a la gente que tendríamos mellizos, con frecuencia escuchamos la sentencia de que no podría dar el pecho a los dos. Y esto lo decían incluso los sanitarios. Yo, que soy muy tozuda y que tengo un grato recuerdo de una lactancia estupenda con Fresa (hasta los nueve meses por destete natural), me propuse formarme para ello. Pero ¡qué demonios!, me convencí de que podría hacerlo si tenía las herramientas adecuadas así que le pedí a mi hermana que nos regalara el cojín de lactancia gemelar My Breast Friend.
Por internet hay tutoriales para hacerlo tú misma pero estaba yo como para coser e inventar… Este viene con un bolsillito para meter el móvil, los pañuelos, las tijeritas, y esas cosas que tan a mano necesitas en las laaargas tomas. Además lleva un refuerzo lumbar para la espalda. A veces lo usaba solo para tenerlos a los dos junto a mí a la vez, aunque no comieran. Pero al principio, cuando las tomas son eternas, agradeceréis dar el pecho en tándem y ahorrar esa cantidad de tiempo. Sobre todo lo agradeceréis si os toca cesárea.
Pero tengo que decir que este cojín no me ha salvado del dolor de espalda. En todas las fotos aparecen madres con una postura correcta con la que no llegas a los niños si tus pechos son pequeños. Y como los gemelos suelen nacer más bien pequeñitos, ay amiga, tendrás que bajar tú. Eso o metía cojines bajo el cojín de lactancia. O una variante divertida: utilizaba el soporte Byllan de Ikea para portátiles y me lo ponía en los pies, tan ricamente, para elevar un poco las rodillas.
Otra cosa es que si los bebés son pequeños y tú delgada, caen sigilosamente por el hueco si no te pegas bien el cojín. La técnica con esto del cojín gemelar si estás sola, básicamente es poner a cada uno de los bebés a un lado del sofá y sentarte tú en medio con el cojín.
Así es, a la espera de que los mellizos lleguen entre mayo y junio de 2020, y teniendo en cuenta que vendí en segunda mano el anterior cojín, este año necesitaba otro que me asegurara la lactancia en tándem. Esta vez hemos elegido probar el cojín de lactancia de Sonora Baby, la marca de Sara, mamá de mellis y experta en esto de dar de mamar a dos a la par.
Lo que me ha atraído de este cojín de lactancia gemelar es que me parece mucho más sencillo: ya no hay correas que ajustar ni enganches que abrochar. Y el respaldo para la espalda llega mucho más arriba, lo que sí es una ayuda real. Después de mi primera lactancia en tándem com mellizos tuve que acudir a mi fisioterapeuta porque estaba rota de dolor. Prometo hacer un post cuando lo hayamos puesto en práctica. Entretanto, puedes echarle un ojo aquí.
Beneficios Adicionales del Cojín de Lactancia
Además de facilitar la lactancia, el cojín de lactancia ofrece otros beneficios:
- Mejora el Sueño: Por las noches, los modelos más largos (tipo «serpiente» o «churro») permiten que la embarazada duerma de lado, preferiblemente sobre el costado izquierdo, colocando el cojín entre las piernas y bajo el vientre.
- Alivio de la tensión: Sin duda, una mala práctica que sobrecarga las cervicales, los hombros y la zona lumbar de sobremanera. Al elevar al bebé al nivel del pezón, se reduce drásticamente la tensión en los trapecios y los brazos. Este es un punto vital.
- Protección en caso de cesárea: En el caso de partos por cesárea, el abdomen está extremadamente sensible y la cicatriz puede doler ante el más mínimo roce, en incluso, abrirse los puntos de la misma.
Amamantar debería ser un momento de calma y conexión, no de tensión y dolor.