La alimentación del recién nacido suele ser uno de los temas donde más dudas surgen en las consultas pediátricas, especialmente entre madres y padres primerizos. Uno de los temas que más dudas genera entre madres y padres es saber cuánta leche debe tomar su bebé en cada etapa. Las necesidades nutricionales cambian rápidamente durante los primeros meses de vida, y conocer las cantidades de biberón recomendadas según la edad es clave para asegurar su correcto desarrollo.
En GENERALI somos conscientes de la importancia de una atención personalizada e inmediata cuando son tan pequeños. Por eso hemos diseñado una cobertura de salud pensada especialmente para familias con bebés y niños que incluye asistencia pediátrica primaria y de urgencias, coberturas pre y post embarazo y un plan de medicina preventiva para tu bebé. Tu prioridad es el bienestar de tu familia. Los seguros de vida de GENERALI son la mejor manera de garantizar la mejor sanidad, el acceso a la carrera universitaria, coberturas en caso de incapacidad o fallecimiento… Dejar todo bien atado (por lo que pueda pasar) es la mejor forma de proteger el futuro de los tuyos.
¿Cuánta Leche Debe Tomar mi Bebé?
Esa es la pregunta del millón… ¿Cuánta leche toma un recién nacido? La realidad es que no existe una única respuesta correcta. La OMS recomienda que las tomas de leche se hagan por demanda del recién nacido. Ahora bien, recuerda que a edades muy tempranas, la capacidad del estómago de los bebés es limitada. De ahí que se sacian con mucha rapidez. La frecuencia con la que tu bebé sea alimentado dependerá de las necesidades que manifieste.
Etapas de Alimentación del Bebé
La alimentación del bebé se divide en diferentes periodos:
- Periodo de lactancia: Desde el nacimiento hasta los 6 meses, la leche materna (o fórmula infantil) es el alimento exclusivo.
- Periodo transicional: Desde los 6 meses hasta el año, se introducen alimentos complementarios, pero la leche sigue siendo fundamental.
Centrándonos en el primer periodo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las tomas sean a demanda. Esto significa que no hay un tiempo exacto entre toma y toma. Cada bebé es diferente y tiene sus propios hábitos de alimentación. Como papás, debéis mirar a vuestro bebé en lugar de mirar el reloj para detectar signos de hambre. Ante todo, recuerda siempre que cada bebé es único, por lo que sus hábitos de consumo variarán día a día, entre una comida y otra. No le fuerces a tomar de más ni lo dejes con hambre.
Si tu bebé se alimenta con leche de fórmula, es importante saber si está tomando la cantidad adecuada. No obstante, al igual que cuando hablábamos de la lactancia materna, cada bebé es un mundo y puede que el tuyo necesite un poco más o menos cantidad de leche y más o menos tomas diarias. A los bebés que suelen regurgitar, será mejor darle menores cantidades en forma más frecuente. Deja que tu bebé te guíe.
Cantidades Orientativas de Leche de Fórmula
Como norma general, los bebés suelen tomar varios biberones al día. Para ver mejor esta relación, a continuación, te presentamos un resumen sobre qué cantidad de biberones debe tomar tu bebé según su edad.
- Primeras dos semanas: Tu bebé puede tomar entre 6 a 7 biberones de 1 a 3 onzas (30-90 ml).
- De quince días a un mes: El consumo puede ser de 6 biberones de 2 a 4 onzas (60-120 ml) a lo largo del día.
- Segundo mes: Tu bebé puede tomar de 5 a 6 biberones de 3 a 5 onzas (90-150 ml).
- Tercer mes: Puede consumir hasta 5 biberones de 4 a 6 onzas (120-180 ml).
- Cuarto mes: Tu bebé puede tomar de 4 a 5 biberones de 5 a 6 onzas (150-180 ml) diarios.
- Quinto mes: Toma de 3 a 4 biberones de 6 a 7 onzas (180-210 ml) cada uno.
Luego de los 6 meses tu bebé empezará con la alimentación complementaria. Además de los pures y las frutas, tomará unos 500 ml diarios de leche de continuación. Su alimentación con biberón estará relacionada al esquema desayuno, comida, merienda y cena. Hay que tener en cuenta que a partir de los seis meses el bebé ya empieza a tomar comida sólida, por lo que la ingesta de leche de fórmula o de vaca (se puede introducir a partir del primer año), se irá reduciendo poco a poco hasta los 500 o 600 ml hasta que cumpla un año porque se verá saciado con los alimentos que tome a lo largo del día.
A partir de los tres meses de edad tu bebé irá reduciendo el ritmo de ingestas y lo hará cinco veces al día con cantidades de biberón que llegarán a los 180 ml por toma. La cantidad orientativa de biberón que debes darle a un bebé de cuatro meses es de entre 180 y 210 ml por toma. Una vez que el bebé cumple los seis meses, su alimentación empezará a cambiar significativamente porque estará tomando más o menos un litro de leche de fórmula al día con aproximadamente cuatro tomas de 240 ml.
Las cantidades de biberón que hemos comentado son orientativas y no pasa nada si tu hijo no se acaba todo el contenido del biberón porque cada bebé es diferente y tiene unas necesidades específicas, así que fíjate en las señales que te dé para saber que no tiene más hambre. Lo que indicará que tu bebé está siguiendo una buena alimentación es que vaya ganando peso a medida que pasan los meses. No existen normas fijas para todos los niños.
Como pudiera ser lógico, a medida que el bebé va creciendo come más y las tomas de biberón se vuelven más largas. Si durante estos períodos tienes la sensación de que tu bebé está hambriento, sigue sus señales de hambre y continúa alimentándolo según demanda. Para ello, puedes incrementar el volumen de fórmula según las necesidades de tu peque. Adaptar las tomas a ellas será lo mejor para la salud del bebé y para tu tranquilidad, tal y como pasa con las tomas con pecho que son a demanda del pequeño.
Es fundamental recordar que las necesidades de cada niño son únicas y que no se puede establecer a ciencia cierta cuándo necesita recibir alimento y en qué cantidad. Recuerda, cada bebé es único, por lo que su consumo variará día a día, entre una comida y otra. No lo fuerces a tomar más de lo que quiere ni lo dejes con ganas de seguir tomando.
A continuación, se presenta una tabla con una guía general sobre la cantidad de leche de fórmula que tu bebé puede necesitar:
| Edad | Cantidad por Comida | Frecuencia de Alimentación |
|---|---|---|
| Recién Nacido | 60-70 ml | Cada 3-4 horas |
| 1 Mes | 120-150 ml | Cada 4 horas |
| 2 Meses | 150-180 ml | 5-6 veces en 24 horas |
| 4 Meses | 210-240 ml | 5 veces en 24 horas |
| 6 Meses | 240 ml | 4-5 veces en 24 horas |
| 1 Año | 240 ml | 2 veces en 24 horas |
Recuerda, cada bebé es único, por lo que su consumo variará día a día, entre una comida y otra. No lo fuerces a tomar más de lo que quiere ni lo dejes con ganas de seguir tomando. A los bebés que suelen regurgitar, será mejor darle menores cantidades en forma más frecuente. Deja que tu bebé te guíe.
Señales de Hambre y Saciedad
Es crucial observar las señales que te da tu bebé:
- Busca el pecho: Gira la cabeza hacia un lado buscando tu pecho.
- Saca la lengua: Saca la lengua de forma constante y chasquea la lengua.
- Está inquieto e irritable: Si el bebé está muy inquieto, es hora de darle de comer.
Para saber si tu bebé está saciado, fíjate si tiende a cerrar la boca. También sabrás que ya no necesita comer más cuando aleja la cabeza del pecho o del biberón.
Consejos Adicionales sobre el Biberón para Bebés
Los momentos en que das biberón a tu bebé son una maravillosa oportunidad para sentirse cerca de él y conocerse el uno al otro. De esta forma, también el padre del bebé y otros miembros de la familia pueden participar en la alimentación del niño.
- Higiene: Retira los restos de leche del biberón, ya que este alimento tiende a descomponerse fácilmente y puede afectar a la digestión de tu pequeño. Deséchalo cuando haya acabado. No se recomienda guardar esa pequeña cantidad y ofrecérsela más tarde.
- Temperatura: No calientes la leche en el microondas, pues no conseguirás atemperar de forma homogénea. Pon el biberón bajo agua caliente o al "Baño María" durante unos minutos para que alcance la temperatura ambiente.
- No forzar: No obligues nunca a tu hijo a terminar el biberón.
Como siempre, nunca utilices el horno de microondas para calentar un biberón. Siempre verifica la temperatura de un biberón calentado antes de dárselo a tu bebé.
Tipos de Leche de Fórmula
Aunque nada se puede comparar con la leche materna, la mayoría de los bebés se alimentan con leche artificial algunas veces. Para algunas mujeres, amamantar a su bebé es simplemente imposible. Puedes estar segura de que las leches de iniciación para bebés están especialmente preparadas para satisfacer las necesidades nutricionales de tu hijo, casi como la leche materna, en la cual se basa su elaboración. Las principales marcas de leche de iniciación son similares. A menos que tu pediatra te indique lo contrario, elige una leche de iniciación enriquecida con hierro.
Las leches de iniciación vienen en dos variedades básicas:
- Listas para servir (las más costosas).
- En polvo (la más económica).
Como es de suponer, las que permiten ahorrar más tiempo y esfuerzo son las más costosas. No obstante, todas son iguales si se preparan adecuadamente. Lee cuidadosamente las instrucciones cada vez que prepares la leche de iniciación. Para prepararla, sigue las instrucciones en forma exacta.
🍼 Cómo preparar un BIBERÓN para tu BEBÉ o Recién Nacido PASO A PASO (la forma MÁS CORRECTA)
Alimentación Complementaria a partir de los 6 Meses
A partir de los 6 meses, tu bebé empezará con la alimentación complementaria. En esta etapa, pueden tomar entre 2 a 4 comidas al día. Se reduce el consumo de leche y cada vez los bebés comen más otros alimentos.
- Una cantidad de comida suficiente para llenar un plato de postre, y otros 100 g aproximados de fruta, ya sea en puré o en trocitos.
- Hará unas 3 comidas al día, empezará a tomar snacks entre horas, como fruta, yogur, o snacks saludables para bebés.
Una ingesta de 400-500 ml de leche al día puede ser suficiente. Utilizar el biberón sólo para líquidos, nunca con cereales o purés. Los alimentos dulces, fáciles de aceptar, no deben formar parte de la dieta habitual (helados, golosinas, chocolate, azúcar, bollería industrial, zumos envasados, refrescos). Los sabores dulces no se deben utilizar ni para calmar ni para premiar.
Siempre debemos buscar alternativas. Por ejemplo: puede que no le guste la manzana en trocitos, pero a lo mejor sí que la come rallada o en una bolsita de fruta de yogur con manzana. Puedes probar también a comer un poco de su comida para que tu peque te vea y quiera imitarte, animarle con palabras amables sin enfadarse, o incluso dejarle jugar con su comida, con las manos, con una cucharita, permitirle que se manche y experimente.
Finalmente, otro aspecto a considerar es que si el niño rechaza un alimento, no se debe forzar a tomarlo.