Una de las mayores preocupaciones de los padres, ya sea que alimenten a su bebé con leche materna o de fórmula, es asegurarse de que esté recibiendo la cantidad adecuada de leche. ¿Cómo saber si tu bebé está tomando suficiente o si se está quedando con hambre? Aquí te ofrecemos una guía completa para ayudarte a calcular la cantidad de leche que necesita tu bebé en cada etapa de su crecimiento.
Leche Materna vs. Leche de Fórmula
Aunque nada se puede comparar con la leche materna, muchos bebés se alimentan con leche de fórmula en algún momento. Para algunas madres, amamantar es simplemente imposible, ya sea por razones médicas o personales. En tales casos, es crucial conocer los aspectos básicos de la alimentación con leche de iniciación.
Para algunas mamás, después de un período de amamantamiento inicial comienza la alimentación con leche de iniciación. Si estás amamantando, espera que tu bebé tenga tres o cuatro semanas de edad antes de utilizar la leche de iniciación como complemento para que continúes produciendo leche.
Los momentos en que das biberón a tu bebé son una maravillosa oportunidad para sentirse cerca de él y conocerse el uno al otro. También el padre del bebé y otros miembros de la familia pueden participar en la alimentación del niño desde el principio o cuando decidas cambiar de método. Asegúrate de que cada vez que alimentes a tu bebé, él sienta la misma cercanía, abrazos y palabras cariñosas tal como si lo estuvieras amamantando. Sostén la cabeza del bebé en un ángulo ligeramente elevado y mantén el biberón levantado para que no aspire mucho aire.
¿Cómo elegir la leche de iniciación adecuada?
Puedes estar segura de que las leches de iniciación para bebés están especialmente preparadas para satisfacer las necesidades nutricionales de tu hijo, casi como la leche materna, en la cual se basa su elaboración. Las principales marcas de leche de iniciación son similares. A menos que tu pediatra te indique lo contrario, elige una leche de iniciación enriquecida con hierro.
Las leches de iniciación vienen en dos variedades básicas:
- Listas para servir (las más costosas).
- En polvo (la más económica).
Como es de suponer, las que permiten ahorrar más tiempo y esfuerzo son las más costosas. No obstante, todas son iguales si se preparan adecuadamente. Lee cuidadosamente las instrucciones cada vez que prepares la leche de iniciación. Para prepararla, sigue las instrucciones en forma exacta.
Cantidad de Leche Materna por Edad
La alimentación del recién nacido suele ser uno de los temas donde más dudas surgen en las consultas pediátricas, especialmente entre madres y padres primerizos. ¿Cuánta leche toma un recién nacido? La mayoría de los expertos sugieren amamantar al recién nacido cuando lo pida. Aun así, conviene conocer cuánta cantidad de leche materna toma un recién nacido por noma general y la periodicidad recomendada.
La OMS recomienda que las tomas de leche se hagan por demanda del recién nacido. Ahora bien, recuerda que a edades muy tempranas, la capacidad del estómago de los bebés es limitada. De ahí que se sacian con mucha rapidez. La frecuencia con la que tu bebé sea alimentado dependerá de las necesidades que manifieste. A partir de los 6 meses, tu bebé podría pedirte solo 4 tomas diarias.
Es fundamental recordar que las necesidades de cada niño son únicas y que no se puede establecer a ciencia cierta cuándo necesita recibir alimento y en qué cantidad.
Guía General de Alimentación con Leche de Fórmula
A continuación, encontrarás una tabla general sobre la cantidad de leche de iniciación que necesita tu bebé y la frecuencia con que debes alimentarlo:
| Edad | Cantidad por Comida | Frecuencia de Alimentación |
|---|---|---|
| Recién nacido | 60-70 ml | Cada 3-4 horas |
| Un mes | 120-150 ml | Cada 4 horas |
| Dos meses | 150-180 ml | 5-6 veces en 24 horas |
| Cuatro meses | 210-240 ml | 5 veces en 24 horas |
| Seis meses | 240 ml | 4-5 veces en 24 horas |
| Un año | 240 ml | 2 veces en 24 horas |
La leche de iniciación avanza más lentamente por el tracto digestivo que la leche materna, de modo que puedes esperar que el tiempo entre cada comida sea un poco más largo (tres a cuatro horas) y que las heces sean un poco más grandes y secas que cuando lo amamantabas.
Recuerda, cada bebé es único, por lo que su consumo variará día a día, entre una comida y otra. No lo fuerces a tomar más de lo que quiere ni lo dejes con ganas de seguir tomando. A los bebés que suelen regurgitar, será mejor darle menores cantidades en forma más frecuente. Deja que tu bebé te guíe.
Señales de Hambre y Saciedad
Es crucial aprender a reconocer las señales que te da tu bebé para saber cuándo tiene hambre y cuándo está satisfecho.
Señales de Hambre:
- Mueve la cabeza hacia el pecho o biberón
- Aprieta las manos
- Se lleva las manos a la boca
- Arruga, golpea o se lame los labios
- Busca el pecho girando su cabeza
- Saca la lengua
- Inquietud e irritabilidad
Señales de Saciedad:
- Cierra la boca
- Gira la cabeza lejos del pecho o del biberón
- Tiene las manos abiertas y relajadas
- Se queda dormido
Si tu bebé muestra signos de estar satisfecho, asegúrate de parar de darle el pecho o el biberón, incluso si el biberón todavía no está vacío.
Lactancia Mixta: Combinando Pecho y Biberón
La lactancia mixta consiste en alternar la lactancia materna y el biberón con leche en polvo. La lactancia materna complementaria es una opción que puede adoptarse por diversos motivos, entre ellos no solo problemas con la lactancia materna, sino también por una mayor flexibilidad para la madre.
No hay un momento concreto para iniciar la lactancia mixta, y su duración también es variable precisamente porque depende de las necesidades específicas de la madre y el bebé. Una vez iniciada, se puede optar por continuar hasta el destete, o sólo hasta que se resuelva el problema subyacente (por ejemplo, recuperar peso o estabilizar la producción de leche materna).
Una vez tomada la decisión de adoptar la lactancia mixta, es esencial saber como combinar el pecho y el biberón. Hay dos enfoques más populares:
- Lactancia mixta alternada: consiste en alternar el pecho y el biberón. Sin embargo, este método puede comprometer la producción de leche materna debido a una menor estimulación de las glándula mamarias. El uso de un sacaleches puede ayudar a mantener estable la producción de leche.
- Alimentación combinada: consiste en oofrecer leche materna y leche artificial en cada toma.
Hablar de tablas y dosis de lactancia mixta es complejo, porque la dosificación varía mucho de un caso a otro. La cantidad total de leche, tanto materna como de fórmula, que consume el bebé depende aproximadamente de su peso. En general, se puede hacer referencia a estos valores:
- 3500g de peso corporal: aprox. 600-650g de leche, repartidos en 6 comidas al día;
- 4000g de peso corporal: aprox. 650-700g de leche, repartidos en 6 comidas al día;
- 4500g de peso corporal: aprox. 700-750g de leche, repartidos en 6 comidas al día;
- 5000g de peso corporal: aprox.
Para calcular la cantidad de leche de cada toma, hay que dividir el total por el número de tomas diarias.
En la lactancia mixta, es muy importante utilizar correctamente el biberón, manteniendo el contacto visual y respetando las señales de hambre y saciedad del bebé. Para ello, puedes ayudarte con un soporte de lactancia.
Consejos Adicionales
- No te preocupes si su bebé pierde peso durante los primeros días después del nacimiento. Probablemente recobrará el peso con el que nació después de la primera semana.
- Si lavas cuidadosamente los biberones y las tetinas con agua limpia y caliente, no es necesario hervirlos ni esterilizarlos.
- Siempre lávate bien las manos antes de preparar la leche de iniciación.
- Las leches de iniciación líquidas ya preparadas pueden guardarse en el refrigerador durante 48 horas, si el bebé no ha tocado la tetina.
- No es necesario que calientes la leche de iniciación.
- Desecha los restos de biberón que no se acabe.
- Si tu bebé moja menos de seis pañales al día, consulta a tu pediatra.
Recuerda siempre que cada bebé es único, por lo que sus hábitos de consumo variarán día a día, entre una comida y otra. No le fuerces a tomar de más ni lo dejes con hambre. Si tienes dudas y buscas un asesoramiento totalmente personalizado, contacta con tu pediatra.