Algo que suele agobiar a las embarazadas a partir de la semana 34 es qué cosas llevar en la maleta o bolsa para el Hospital. En este artículo, te proporcionaremos una lista completa y detallada, basada en experiencias de otras mujeres y recomendaciones de la comunidad, para que no olvides nada importante.
Muchas mujeres compartieron su experiencia, y aunque no quiero hacer publicidad de marcas, sí quiero contarte lo que la comunidad de Luce tu Embarazo me recomendó. Además estoy actualizando esta entrada después del parto para contarte lo que sí y lo que no utilicé de todo lo que me recomendaron.
Lo esencial es saber en qué hospital vas a tener a tu bebe, pues en los hospitales públicos suelen proporcionarte todo lo necesario para el bebe y en los privados en cambio no. En mi caso, hasta el día antes del nacimiento del MiniL estaba convencida de ir a un hospital público y aún así preparé una bolsa. Cosas de la vida, acabó naciendo en uno privado.
En cualquier caso, casi todos los hospitales, tanto públicos como privados, suelen hacer una “visita guiada” por sus instalaciones, en la que informan, entre otros extremos, precisamente de éste, junto con otros de importancia como el momento en el que ponen la epidural, si aceptan o no planes de parto, dónde se realiza la dilatación…etc.
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¿Qué llevar en la bolsa para el hospital en el momento del parto?
Qué llevar en la bolsa del hospital para el bebé
En nuestro caso llevé una bolsa de la línea de maternidad de women secret que sigo usando como maleta de MiniL, tenéis una similar aquí.
Aquí tienes una lista de lo que no puede faltar en la bolsa del hospital para tu bebé:
- Un paquete de pañales talla 0, si el hospital no te los proporciona.
- Un paquete de toallitas.
- Chupete (de dos clases), aunque recomiendan no darlo nada más nacer porque interfiere con la lactancia.
- 10 bodys. Sólo usarás 6 si es parto natural, pero si es una cesárea estarás más días en el hospital.
- 4-5 pijamas o polainas para ponerle con el body, esta última opción me parece más cómoda.
- Crema para el culete.
- Crema hidratante cuerpo.
- Gorrito y guantes recién nacido.
- Ropa para cuando salga del hospital y para las visitas si lo quieres vestir.
- Patucos o calcetines de recién nacido.
- 2 Toquilla o arrullo de algodón. Recomendable aunque nazca en verano.
Cosas que llevé y no usé:
- Gel y esponja, en nuestro caso sólo lleve gel y no lo usamos porque la bañaban sin nada, solo con agua.
- Toalla para secar al bebé, me la lleve pero finalmente nos la dejaron en el hospital.
- Cambiador, no lo usé porque descubrí los maravillosos empapadores o cambiadores desechables que nos daban en el hospital.
- Gasas y suero.
Tener listo el grupo 0 o silla grupo 0/1 del coche. ¡¡recomendable probar unos días antes su funcionamiento!! En breve post sobre nuestras sillas a contramarcha.
De todo lo anterior, leí en un blog (siento no recordar cual para enlazarlo) que es recomendable, preparar una bolsa aparte con “la primera puesta” para que después del piel con piel le vistan. Es más que suficiente.
Qué llevar en la bolsa del hospital para mamá
Aquí tienes una lista de lo que no puede faltar en la bolsa del hospital para la madre:
- Dos camisones, que sean cómodos para dar el pecho, que se abran por delante. Yo me los compre en woman secret que había para mamás. Ojo, lo use cuando venían visitas y a veces ni eso. Los primeros días mejor los del hospital porque hay sangre por todas partes.
- Neceser (gomas para el pelo, peine, cepillo de dientes, pasta de dientes, desodorante, champú y gel, lentillas, crema hidratante, si quieres algo de maquillaje…). No obstante, en el hospital me dieron un neceser con alguna cosa, pero usé lo mío.
- Zapatillas de estar en casa.
- Calcetines, ¡a veces en la dilatación te entra frío en los pies!
- Ropa de embarazada para salir porque todavía sales con bastante tripa. Yo me puse lo mismo que al ingresar.
- Braguitas tipo culotte de rejilla que dejan transpirar. Os recomiendo muchísimo estas de la marca Chicco (en farmacias y parafarmacias), son geniales, como de hilo y al mancharse las puedes lavar los primeros días y se reutilizan. Además al ser tipo coulotte se suben por encima de la tripa y viene genial para que te la sujete.
- Sujetadores de lactancia (yo compre en women secret y luego en h&m, me gustan más estos últimos). De h&m están genial también las camisetas de tirantes de lactancia, ¡un básico!
- Discos de lactancia para no manchar el sujetador. Tras probar varias marcas, tenéis en este post mi opinión sobre los mejores discos de lactancia.
- Compresas de farmacia, llevaba un paquete pero no lo usé hasta llegar a casa (de la marca post-part), dado que en el hospital me las daban.
- Cargador de móvil.
Ropa interior postparto: recomendaciones
Aquí hay algunas recomendaciones sobre braguitas desechables y otras opciones para los primeros días después del parto:
- Primark: El 80% de las mujeres dijeron que eran las mejores, aunque sólo están disponibles en tiendas físicas. Se llaman 4 pack Full Brief, son altas y bastante feas.
- Braguitas desechables Jané 5 Culottes Lavables: En mi opinión las mejores según mi experiencia en el postparto.
- Braguitas desechables Chicco: Otra opción recomendada, aunque no las he probado porque no conseguía verlas bien en la imagen.
- Braguitas desechables lavables de la tienda de wearemamas: Las compré y no las utilicé demasiado. Me parece una marca maravillosa pero no me sentía cómoda con ellas. Además son mucho más caras.
Como no he encontrado las bragas del Primark online y soy algo perezosa para ir a la Tienda, me he comprado estas de la marca DIM: ver enlace y las he utilizado durante todo el postparto. Me compre la talla L y aún las sigo utilizando. También aproveché para probar las braguitas menstruales de la marca DIM. Las probé los primeros días postparto pero como estaba molesta con los puntos no me gustaron.
En ambos partos, he sufrido una episiotomía en el primero y un desgarro en el segundo. Mi mejor consejo para quienes pasan por esto es mantener la zona lo más «al aire» posible con un empapador en la cama y guardar reposo durante al menos las primeras dos semanas. Esto ayudará a que tu suelo pélvico se recupere mejor y evitar posibles PROLAPSOS.
Las compresas y braguitas, aunque necesarias a veces, me hacían sentir más dolor en la zona de los puntos. Así que mi recomendación es que pruebes a estar tumbada, con una empapador y con los puntos al aire ya sea cicatriz de episiotomía, desgarro o cesárea.
En esta guía te cuento todo lo que necesitas saber para cuidar tu suelo pélvico, abdomen y tu diástasis abdominal en un postparto inmediato. Te enviaré un pdf completo y unos vídeos tanto para parto vaginal como para parto por cesárea.
Qué llevar en la maleta del hospital para papá o acompañante
Es importante que el acompañante también tenga su propia bolsa con lo esencial:
- Cargador de móvil.
- Si os gustan las fotos, la cámara con la tarjeta de memoria llena y la batería cargada.
- Agua.
- Algún snack salado.
- Chicles o caramelos, nosotros los agradecimos mucho.
- Un pequeño neceser, incluso una muda si vivís lejos del hospital.
- Zapatillas de estar en casa y pijama para la noche, si tiene opción de dormir en cama.
Women'secret y su colección Maternity
Women'secret también se apunta a los looks premamá con la colección Maternity de lencería, sujetadores de lactancia y accesorios a juego. Las futuras mamis necesitan prendas prácticas y confortables pero que a la vez sean bonitas. Por eso la marca ha creado modelos de algodón con detalles de encaje, satén, botones y lazadas.
Pero no sólo la marca ha apostado por prendas para estar en casa e íntimas, también continua con una gran variedad para looks de calle gracias a su colección Mamalicius: jeans, vestidos, blusas, camisetas, vestidos más formales, prendas deporte...
Algunos ejemplos de la colección incluyen:
- Camisón de algodón gris y blanco con detalles lenceros.
- Bata a juego.
- Sujetador blanco con detalle lencero.
- Camisón gris de algodón.
- Camisola gris de Snoopy de manga corta.
- Sujetador blanco con detalle lencero. Braguitas a juego.
- Bata azul con detalles de encaje.
- Sujetador de estampado de flores.
- Sujetador de rayas con detalle lencero en blanco.
- Bolsa infantil de algodón de estampado de rayas y de lunares en el interior.
Otros elementos útiles para el parto
Además de la ropa y los artículos esenciales, algunos elementos pueden ayudarte a sentirte más cómoda durante el parto:
- Lista de reproducción en Spotify: Haz una selección de canciones que te inspiren, mantras de yoga, o música que te transmita paz y amor.
- Esterilla de yoga: Es ideal para no estar en contacto directo con el suelo frío del hospital. Si eres yogui como yo, te sentirás más cómoda y conectada. Ahora ya, revisando esta entrada después del parto, puedo decirte que en el primer embarazo sí utilicé la esterilla de yoga para ponerme en cuadrupedia pero en el segundo parto, la esterilla se quedó extendida sin mucho uso.
- Pelota de pilates (fitball): Ayuda a facilitar ciertas posturas y a aliviar el dolor. A muchas mujeres les alivia el dolor de las contracciones y a otras en cambio, no les resulta beneficiosa la pelota para la dilatación.
- Una bolsa de semillas calientes para que tu compañero(a) te dé masajes en la zona lumbar.
- Velas LED sin llama: Para crear un ambiente íntimo en el hospital.
- Y mi último consejo: un vestido cómodo (y sexy) para el parto: al menos, hasta que te pongan el camisón del hospital. Elegir un vestido que te haga sentir guapa puede ayudarte a conectar con tu parte más instintiva y mamífera. No necesitas algo caro o complicado, basta con un vestido tipo midi, de tirantes y suelto.
Productos recomendados
Aquí hay algunos productos recomendados para incluir en tu bolsa de maternidad:
- Pack de tres bodies cruzados en punto suave de algodón orgánico con botones de presión en un lateral y en la entrepierna para mayor comodidad.
- Sujetador triangular de la la línea maternity especial para lactancia de algodón color gris, de Women'Secret.
- Conjunto para bebé compuesto por dos piezas, un jersey en color gris vigoré claro que se cierra con botones y un pantalón a juego de la firma española Bóboli.
- Chupetes con tetina fisiológica SX Pro, creada para no invadir la cavidad oral y proteger la salud bucodental del bebé.
- La crema Purelan de Medela protege los pezones de la sequedad y el dolor durante la lactancia, gracias a su contenido en lanolina pura al 100%. Ayuda a aliviar e hidratar tus pezones y la piel de alrededor.
- Bolsa de maternidad, de Oysho, que podrás utilizar después también para el carrito del bebé.