Los bebés mellizos recién nacidos traen consigo una alegría doble, pero también el doble de retos y necesidades. Si estás a punto de tener gemelos o acabas de tenerlos, este artículo te interesa. Es fundamental comprender las diferencias entre mellizos y gemelos para brindarles el mejor cuidado posible. Criar a dos pequeños al mismo tiempo puede ser desafiante, pero también extremadamente gratificante.
Diferencias entre Mellizos y Gemelos
Los términos bebés mellizos y bebés gemelos a menudo se usan de manera indistinta, pero existen diferencias significativas entre ellos. Una de las grandes dudas cuando se espera a bebés mellizos es si siempre serán del mismo sexo. A diferencia de los gemelos idénticos que provienen de un solo óvulo y siempre serán del mismo sexo, los mellizos pueden ser niño y niña, o dos niños o dos niñas.
Ventajas y Desafíos de Tener Gemelos
Aunque tener mellizos o gemelos puede impactar a muchas parejas, la verdad es que también conlleva algunas ventajas. Por ejemplo, en un solo embarazo tienes a dos bebés, tus hijos crecen juntos y empiezan a jugar entre ellos mucho antes que los hijos únicos. Sin embargo, las tareas y responsabilidades a las que hay que enfrentarse cuando se tienen bebés gemelos o mellizos se duplican. Mucho de lo que antes hacías en pocos minutos, pone ahora a prueba tu paciencia.
Con el parto de gemelos cambia totalmente la vida que habías llevado hasta ahora. Mientras tu propio cuerpo va recuperándose del embarazo y el parto, te preguntarás cómo superar el día a día con dos pequeños en casa. Pero no temas: todo vuelve a su cauce y pronto volverás a la rutina en tu nuevo ritmo de vida. Cuando los peques estén en casa comprobarás cómo tu tiempo se irá reduciendo a la misma velocidad que aumentan el número de tareas que hay que hacer.
Preparativos Antes de la Llegada de los Bebés
Antes de que nazcan los niños ya debes haber planificado algunas cosas que no podrás hacer durante los primeros días. Por ejemplo, comprar comida y, si es posible, almacenarla en algún sitio para que no tengas que hacer la compra. También puedes llenar el congelador con comida preparada y cuando llegue el momento, la sacas sin necesidad de cocinar. Compra todo lo necesario para tus bebés y para ti cuando antes mejor. Así te ahorrarás las compras de última hora.
Una bolsa preparada con artículos esenciales bien empaquetados y listos para usarse, es imprescindible. Piensa en pañales limpios, toallitas, ropa de repuesto, mantas y una bolsa para depositar los pañales sucios.
Rutinas y Cuidados Diarios
A principio cada uno de los niños va a su aire. Antes de nada debes saber que los bebés mellizos o gemelos no son clones, cada uno es muy diferente del otro y por tanto tienen distintas necesidades y ritmos. Las matronas recomiendan que a partir de los dos meses, o cuando más o menos sepan mamar bien, se puedan ir aproximando sus horarios hasta que tomen el pecho juntos. Es importante tener un espacio donde pueda estar uno de ellos de manera segura, así cuando estás dedicada al otro hermanito no te tengas que preocupar. Intenta tener todos los accesorios importantes a mano para no despistarte en ningún momento.
El Baño
Aunque creas que por ser pequeños caben en la misma bañera, deberás bañarlos a cada uno por separado. Una vez que los bebés sean capaces de sentarse, entonces será seguro bañarlos juntos en una bañera grande, ¡solo prepárate para el doble de salpicaduras!
Patrones de Sueño
Lograr que los gemelos tengan un buen patrón de sueño puede ser un desafío; es importante ser flexible hasta que encuentres lo que funciona para ti y tus bebés. Cuando tus gemelos sean mayores, puedes optar por ponerlos en cunas separadas para que no se molesten entre sí; una vez que comiencen a interactuar, cualquier gemelo que se despierte primero puede despertar al otro por un poco de tiempo de juego secreto.
Alimentación
Una de las tareas que más dolores de cabeza te va a dar es el momento de dar el pecho a los bebés (en el caso de que optes por ello), que será especialmente complicada al comienzo, en las primeras semanas. Lo ideal sería ir ajustando las tomas hasta conseguir que los dos bebés se amamanten a la vez.
La lactancia materna cuando nace más de un hijo es perfectamente posible. Aunque necesitarás unas indicaciones previas con las que podrás hacer frente a su alimentación, una tarea que se complica cuando se trata de dar de mamar a dos bebés a la vez. La primera recomendación es que alimentes a los dos a la vez para que se acostumbren a ello, no tengas que estar casi las 24 horas dando el pecho y puedas descansar.
Si optas por la lactancia materna, ten claro que con gemelos y mellizos es posible. No va a ser fácil: la lactancia a demanda no tiene horarios y si además es para dos bebés… los primeros meses serán duros, o al menos la primera etapa hasta que esté bien establecida. Pide ayuda y consejos a profesionales y grupos de apoyo si la necesitas. Desde el punto de vista de los artículos de puericultura, algo que podría venirte muy bien es el extractor de leche eléctrico.
En cuanto a la alimentación complementaria, a partir de los seis meses de edad, ya empezamos a introducir otros alimentos en la dieta de los bebés, como frutas, verduras, cereales y legumbres. Esta ampliación de la dieta, cuando estás criando a gemelos o mellizos, implica cocinar más cantidad y tener a mano suficientes tarritos de vidrio con cierre hermético y con el tamaño adecuado como para organizar el menú semanal de ambos bebés.
Consejos para Madres de Múltiples
Si ser padres ya os cambia la vida, esperar gemelos la cambia el doble. Es fundamental, por tanto, hacer una gestión lo más adecuada posible del sueño y tomarse como prioridad intentar regular las rutinas de los bebés a la hora de dormir cuando ya empiezan a desarrollar sus ritmos circadianos. La organización es clave para una crianza exitosa y, de nuevo, más aún si se trata de dos recién nacidos. Siempre que sea posible, lo ideal sería contar con ayuda externa para, al menos, lograr mantener la casa limpia, pero si no es así, lo fundamental es priorizar: cubrir las necesidades de los bebés y poner mucho más atrás en la lista de prioridades otras tareas; si la casa no está tan limpia como de costumbre, no desesperes, ya irás teniendo tiempo para tenerlo todo (o casi todo) como debería. Céntrate en organizar los cuidados y las rutinas de tus hijos y, en la medida de lo posible, al cuidado personal (es necesario que tú estés bien para que lo estén tus niños).
Animar a tu pareja cuándo él o ella se encuentra más desanimado y que tu pareja te anime a ti cuando seas tú quien se encuentra en momentos bajos es importantísimo para una crianza exitosa. Los primeros días y semanas será casi imposible, pero a medida que vayan creciendo un poco los bebés, es más que recomendable pasar tiempo en pareja. Revisa toda la casa y protege enchufes, puertas, ventanas y todo lo que es un riesgo en potencia para ellos. De nuevo, es fundamental organizarse con la pareja u otros miembros de la familia, pero procura reservar tiempo para estar a solas con cada uno de tus bebés.
Artículos Esenciales para la Crianza de Mellizos
Básicamente lo mismo que si tuvieras un solo bebé, aunque algunas de esas cosas serán «especiales» y otras «dobles». Huye de las listas de compras infinitas para bebés, que se presuponen válidas para todo el mundo: las necesidades, estilo de vida, intereses, estilo de crianza… de cada familia, son únicas. Lo que es indispensable para unas personas puede ser completamente superfluo para otras.
- El carro gemelar y la silla de paseo doble: Una de las compras más importantes. Acertar con la compra del carro gemelar o la silla de paseo doble es fundamental: ten en cuenta que lo utilizarás cada día durante mucho tiempo, y que una compra adecuada a tus necesidades y estilo de vida puede facilitarte mucho las cosas y hacerte disfrutar de la movilidad sin límites con tus peques.
- El Sistema de Retención infantil o silla de coche: Aún más capital que lo anterior, aunque a veces no le demos la importancia que se merece, es la compra del Sistema de Retención Infantil o silla para el coche. Ésta es una de las compras que deberás duplicar sí o sí. No existen sillas de coche gemelares. Los vehículos no están preparados para ello y no tendrían ningún sentido.
- Cunas y minicunas para gemelos y mellizos: ¿Necesito dos minicunas? ¿y dos cunas? Aquí sí que estamos en la obligación de contestar «a la gallega»: depende. Porque las opciones son casi infinitas, tanto como las necesidades de cada familia en su hogar, su estilo de vida, de crianza, su presupuesto.
- Hamacas para gemelos y mellizos: Al igual que en caso de las sillas de coche, no existen en el mercado hamacas para gemelos y mellizos, únicamente «individuales».
- Bañeras para gemelos y mellizos: De nuevo una compra doble ¡al menos para la primera etapa! La razón es sencilla: durante los primeros meses, es necesario sujetar al bebé durante el baño ¡sería imposible hacerlo con dos bebés a la vez!
- Tronas para gemelos y mellizos: Llegado el momento de la alimentación complementaria, nos enfrentamos a una nueva compra doble. Si bien existen multitud de opciones de tronas en el mercado, en el caso de dos bebés es muy interesante prestar atención al espacio, optando por tronas plegables que puedas retirar cuando no se están utilizando o por tronas que ocupan poco espacio y se integran bien con la decoración del hogar
Ideas de Regalos Útiles para Gemelos y Mellizos
A la hora de escoger un regalo para mellizos recién nacidos, es importante pensar en productos que sean útiles, prácticos y adaptados para dos.
- Canastilla para mellizos: Una canastilla personalizada con productos para cada uno de los bebés es una excelente opción.
- Regalos originales para mellizos recién nacidos: Personalizar los regalos con los nombres de los bebés siempre es una opción entrañable.
- Ropa para bebés mellizos: La ropa siempre es bienvenida.
Tabla de Artículos Esenciales para Gemelos y Mellizos
| Artículo | Cantidad Necesaria | Notas |
|---|---|---|
| Sillas de coche | 2 | Imprescindible para la seguridad |
| Cunas/Minicunas | 1-2 | Depende del espacio y preferencias |
| Bañeras | 2 | Para los primeros meses |
| Tronas | 2 | Para la alimentación complementaria |
| Carro gemelar | 1 | Optimiza el espacio y movilidad |
PAPÁS PRIMERIZOS, TODO LO QUE DEBES SABER - Jairo Gomez Tu Pediatra
¡No te preocupes! Esperamos que esta guía te haya ayudado a sentirte más preparada. ¿Tienes algún consejo útil para compartir con nuestros padres gemelos?