La semana 15 de embarazo marca el inicio del cuarto mes y suele ser una etapa tranquila para la futura mamá. Los síntomas molestos del primer trimestre tienden a desaparecer, y el riesgo de aborto espontáneo disminuye significativamente.
Durante estas semanas tienes que tener claro que debes seguir cuidándote y mimándote. Date algún capricho que te haga sentir bien y te ayude a coger fuerzas para un tiempo. Tu cuerpo ahora se ha adaptado lo mejor posible al embarazo, y el segundo trimestre se considera a menudo el mejor de los trimestres.
EMBARAZO SEMANA 14 Y 15 POR GINECOLOGA DIANA ALVAREZ
Desarrollo del Bebé en la Semana 15
El bebé crece muy rápido desde la semana 12, por lo que en la semana 15 de gestación ya mide unos 12 cm. En la semana 15 de embarazo el tamaño del bebé es comparable a una naranja.
A partir de la semana 15 de embarazo, los músculos y huesos del feto empezarán a desarrollarse a un ritmo mucho más rápido, por lo que su tamaño se duplicará. Con 15 semanas, el feto mide unos 10-12 cm y su peso puede llegar a alcanzar los 50-70 g.
En una eco 5D de 15 semanas también se pueden apreciar rasgos muy definidos del feto: el cuello se alarga, la nariz se ve claramente, los ojos están más centrados y las orejas casi en su posición final. Puede que incluso lo veas bostezando o practicando la succión con la boca, como ensayo para alimentarse cuando nazca. Sus órganos continúan madurando.
El corazón late con fuerza, el sistema digestivo ya empieza a funcionar (traga líquido amniótico y produce orina), y su piel empieza a cubrirse con un vello fino llamado lanugo que lo protegerá durante las próximas semanas.
Su cara ya empieza a ser la de un niño/a, con sus ojos, orejas, nariz y labios ya formados. Es más, si se deja, puedes ver cómo se chupa el dedo. Su bazo empieza a producir glóbulos rojos y sus manos son cada vez más flexibles.
El feto de 15 semanas tiene todo un catálogo de "gestitos": abre y cierra la boca, puede bostezar y hace movimientos de succión, y se empiezan a desarrollar las papilas gustativas. En diferentes estudios realizados, se sospecha que el sabor del líquido amniótico se modifica en función de la dieta materna.
Otros desarrollos importantes incluyen:
- El pelo de la cabeza y las cejas se hace más grueso.
- El cuello se alarga más y el bebé puede separar su cabeza del pecho.
- Los músculos de la cara ya ejercitan el movimiento de succionar, por lo que puede chuparse el pulgar. Así prepara sus músculos para alimentarse de la leche materna cuando nazca.
- Se forman las cuerdas vocales, aunque el bebé no las utilizará hasta su nacimiento.
- La médula espinal ya está totalmente formada.
- El oído se encuentra casi desarrollado, por lo que puede captar sonidos y la voz de su madre.
- Se desarrolla el sentido del gusto y el bebé puede percibir distintos sabores que le llegan al líquido amniótico a través de la placenta.
- El feto empieza a moverse cada vez más dentro del saco amniótico para fortalecer sus músculos. En las ecografías, se observa cómo cambia de posición.
- Comienza la osificación: los huesos retienen más calcio y se hacen más fuertes.
- Su sistema circulatorio y urinario ya funcionan y los pulmones comienzan a aspirar líquido amniótico en preparación para respirar aire cuando el bebé nazca.
Eso lo notarás porque puedes empezar a sentir que se mueve en tu interior. Todavía es un poco temprano para poder sentir los movimientos de tu bebé, pero estás haciendo todo lo posible por su bienestar.
Y si te lo estás preguntando… ya se pueden ver los genitales en la ecografía, siempre que el bebé esté en una posición favorable. Así que si tienes suerte, es posible que descubras si es niño o niña.
Desarrollo del feto de 15 semanas
Cambios en la Madre en la Semana 15
La semana 15 de embarazo, y en general todo el cuarto mes, es la mejor etapa para la mujer. Las náuseas típicas del primer trimestre han desaparecido, la embarazada todavía no siente fatiga y todo parece ser muy normal.
Síntomas comunes en la madre durante la semana 15:
- Aumento del tamaño del abdomen: A partir de la semana 15, tu cuerpo dejará cada vez más claro que estás esperando un bebé, ya que te empezará a crecer la tripa. Continuarás notando la sensación de tirantez en el abdomen o ingle a medida que crece el útero.
- Cambios en los senos: Al igual que en otras partes de tu cuerpo, también notarás cambios en los senos. Ya sean grandes o pequeños, con las hormonas aumentarán considerablemente de tamaño preparación para la lactancia. A medida que la piel de los senos se estira, te vendrá de maravilla un masaje con aceite. Ahora, tus glándulas mamarias están aumentando lentamente la producción de leche materna, así que notarás mayor sensibilidad o dolor en los senos de vez en cuando. Cuidado al abrazar a otras personas.
- Cambios en la piel: A medida que crece la barriga puede aparecer una línea marrón que va desde el ombligo hasta el pubis, la denominada línea alba. Esta línea se crea por un aumento en la producción de melanina (pigmento de la piel) debido a los altos niveles de estrógenos. Los pezones, lunares, pecas y marcas de nacimiento también se oscurecen por la activación de las células productoras de melanina de la piel. La piel está más sensible y pueden aparecer manchas o zonas más oscuras. Esto es lo que se conoce como cloasma gravídico.
- Congestión nasal: La nariz puede seguir estando tapada debido a la inflamación de la capa mucosa de las fosas nasales, que responden al aumento de los estrógenos. Esta molestia se denomina rinitis del embarazo, la cual es muy común y puede aliviarse con baños de vaho.
- Problemas circulatorios: La circulación sanguínea y el exceso de peso sobre las piernas pueden provocar la aparición de las primeras venas varicosas o varices.
- Estado de ánimo: Por otro lado, el estado de ánimo de la mujer suele ser bueno. No obstante, es completamente normal tener cambios de humor debido a las fluctuaciones hormonales y pequeños problemas de organización o de memoria.
Síntomas comunes en la semana 15 de embarazo
Otros síntomas que podrías experimentar:
- Puedes encontrarte con situaciones tales como goteo nasal, mayor producción de saliva o más sudoración de lo habitual. Esto se produce como consecuencia de un mayor volumen de líquido en el organismo.
- Otro efecto secundario común es el sangrado nasal, dado que aumentan los capilares de la nariz.
- Por otro lado, durante el embarazo, tu sistema inmune se adapta a esta situación por lo que es más probable que puedas contraer resfriados e infecciones.
- ¿Se te olvidan las cosas? Si crees que tu memoria no tiene la agudeza habitual y que tu rango de concentración es más corto, no te preocupes más de lo necesario.
Recomendaciones para la Semana 15 de Embarazo
Es importante que durante el embarazo y la lactancia, mantengas una dieta sana y equilibrada. Combinar el pecho con otras fórmulas lácteas durante las primeras semanas del bebé puede reducir tu producción de leche materna, haciendo más difícil la vuelta a una alimentación basada únicamente en leche materna.
En la semana 15 no experimentas grandes cambios. Puede que sudes un poco más de la cuenta. Depende de la época del año esto lo percibirás más o menos. Evita las bebidas con cafeína y con gas, porque al aumentar el tamaño de tu útero, éste presiona el sistema digestivo y puedes tener molestas gastrointestinales.
La semana 15 de embarazo puede ser un buen momento para empezar a hacer ejercicio en caso de no haberlo empezado antes. La mujer no estará tan cansada como en las primeras semanas de gestación y habrá recuperado la energía, así que hay que hacer un esfuerzo para mantenerse en forma.
La natación, el pilates, el yoga o caminar son buenas opciones si la mujer no practicaba ningún deporte anteriormente.
Como hemos dicho, la piel de la mujer embarazada es muy sensible y sufre muchos cambios. Por ello, es muy importante evitar la exposición al sol, hidratar bien la piel y usar protección solar.
También es importante beber mucha agua durante todo el embarazo, ya que, además de favorecer la hidratación, mejora la circulación sanguínea.
Dieta y Nutrición en la Semana 15
Una de tus preocupaciones ahora que estás embarazada es el correcto desarrollo de tu bebé. Y en tu alimentación tienes una aliada. Ya sabes que todo lo que tú comas repercute en la salud de tu bebé, ahora y cuando sea mayor. Las investigaciones así lo aseguran.
Para que el organismo aproveche al máximo el calcio es necesario contar con un buen nivel de vitamina D. Sus principales fuentes son los productos lácteos (leche, yogur…) y el sol: la piel la genera por acción de los rayos solares.
Para evitar llevar más «relleno» de la cuenta, asegúrate de que llevas una dieta sana y equilibrada. ¡No comas por dos! Antes solía aconsejarse eso a las mujeres embarazadas, pero supone un aumento de peso rápido y excesivo. 255 calorías adicionales al día es suficiente para las mujeres embarazadas (aproximadamente lo mismo que un yogur natural o una pieza de fruta), aunque por supuesto esto puede variar de una mujer a otra.
¿Estás un poco "atascada"? Hay alimentos que te pueden ayudar a aliviar tus problemas de estreñimiento. El estreñimiento es un problema común durante el embarazo. Para remediarlo, es recomendable beber mucha agua y consumir alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras frescas, panes y cereales integrales (¡también los propios cereales!), y guisantes y alubias secos.
Pruebas y Controles en la Semana 15
En la semana 15 del embarazo no hay unas pruebas específicas que debas hacer. Si coincide que te hace una ecografía verás que tu ginecólogo ya mide la cabeza de tu bebé, el fémur y el diámetro del abdomen.
A partir de esta semana es cuando se puede hacer la amniocentesis, es decir, la extracción, con la ayuda de un ecógrafo, de una pequeña cantidad de líquido amniótico pinchando en el abdomen de la madre, que sirve para detectar problemas cromosómicos, como el síndrome de Down. Antes no es posible realizarla porque la cantidad de líquido amniótico que hay hasta entonces es pequeña y existe un gran riesgo para el embarazo.
La amniocentesis se realiza a partir de la semana 15 de embarazo. Como es una técnica invasiva, hay que seleccionar muy bien aquellos casos con riesgo de cromosomopatía.
Información sobre la amniocentesis:
- Esta prueba conlleva un pequeño riesgo de aborto espontáneo, rotura uterina o infección, pero menor del 1% si se hace en las condiciones adecuadas.
- Consiste en insertar una aguja a través del abdomen hasta que llegue al líquido amniótico, del que se extrae una muestra para analizarla.
- Los resultados, que pueden tardar entre una y tres semanas, son definitivos.
- La amniocentesis no es una prueba dolorosa, aunque sí un poco molesta. La mayoría de las mujeres se refiere a ella como molesta, pero nada más.
- Después, la futura madre tendrá que estar un par de días de reposo relativo e intentar no coger peso ni realizar importantes esfuerzos.
A principios del segundo trimestre de embarazo, se puede realizar otra prueba de diagnóstico prenatal que es el llamado cribado o "screening" bioquímico del segundo trimestre. En dicha prueba se determina mediante un análisis de sangre los valores de la βhCG y de la alfafetoproteína.
Otros aspectos importantes
- Infecciones urinarias: Las infecciones urinarias (sobre todo cistitis) son relativamente frecuentes en el embarazo.
- Clases de preparación al parto: Si aún no lo has hecho, te recomendamos que te inscribas a clases de preparación al parto. Las clases de preparación al parto también te darán la oportunidad de conocer a otras mujeres embarazadas, con las que poder hablar y cuya experiencia puede serte beneficiosa.
- Dolores abdominales: Si tienes dolores y sensación de tirantez en el abdomen durante un período prolongado o tienes otros síntomas inquietantes, acude a tu ginecólogo inmediatamente.
| Aspecto | Descripción |
|---|---|
| Tamaño del bebé | Aproximadamente 10-12 cm (como una naranja) |
| Peso del bebé | Entre 50 y 70 gramos |
| Desarrollo fetal | Músculos y huesos se desarrollan rápidamente, el bebé puede succionar su pulgar, se forman las cuerdas vocales. |
| Síntomas en la madre | Aumento del abdomen, cambios en la piel (línea alba, cloasma), congestión nasal, posibles varices, cambios de humor. |
| Pruebas | Posibilidad de realizar amniocentesis para detectar problemas cromosómicos. |
Recuerda que cada embarazo es único, y es fundamental mantener una comunicación abierta con tu médico para resolver cualquier duda o inquietud que puedas tener.