¡Enhorabuena, tu bebé ya está aquí! Tras el alta en el hospital las dudas acerca de cómo cuidarlo o cómo va a ir desarrollándose el pequeño durante su primer mes de vida son inevitables, sobre todo entre los padres y madres primerizos.
Crecimiento Físico y Desarrollo
Los primeros meses de vida de tu hijo son aquellos en los que más cambios físicos tendrá a lo largo de su vida. A pesar de que al principio puede parecer que tu bebé no hace nada más que comer, dormir, o ensuciar el pañal, aunque no se aprecie a simple vista, cada día es un enorme avance en su desarrollo.
Peso y Recuperación Inicial
El peso del bebé al nacer incluye el exceso de fluidos corporales que pierde nada más salir del útero materno, durante sus primeros días de vida. La mayoría de los bebés pierde una décima parte de su peso al nacer durante los primeros cinco días de vida, peso que recuperan gradualmente a lo largo de los cinco días siguientes.
Crecimiento de la Cabeza
En este primer mes es importante prestar atención al crecimiento de la cabeza del bebé, que muestra el crecimiento del cerebro. Los huesos del cráneo crecen rápidamente durante los primeros cuatro meses. La circunferencia promedio de la cabeza del recién nacido mide 35 centímetros en el momento del nacimiento.
Hitos del Desarrollo Físico
- Las manitas suelen estar cerradas, habitualmente con el pulgar por dentro.
- Da pequeñas patadas y los codos se mantienen todavía flexionados.
- Comienza también a girar su cabeza -es el primer paso para aprender a caminar- y al final de este primer mes será capaz de levantarla un par de centímetros cuando esté tumbado boca abajo.
- Además, en este primer mes el pequeño cierra los puños con fuerza y agarra cualquier cosa que se ponga en su mano gracias al reflejo innato de prensión.
Un bebé de 20 días empieza a tener más control muscular, lo que le permite añadir nuevos movimientos a su repertorio: ya es capaz de girar levemente la cabeza para seguirte por la habitación, y algunos bebés incluso pueden levantarla durante cortos espacios de tiempo.
Desarrollo Sensorial y Cognitivo
Visión
El primer mes el bebé ve con claridad a una distancia de 20-25 centímetros. Tu bebé no ve más allá de 20-25 cm.
Audición
La audición está totalmente madura. Comienza a reaccionar a la voz de su mamá moviendo los ojos y la cabeza: te mirará y te reconocerá. El bebé reconoce a su mamá por su olor y le encanta estar en sus brazos para escuchar los latidos de su corazón, y sentirse protegido.
Habilidades Sociales y Emocionales
En cuanto a sus habilidades sociales, debéis saber que el bebé nace preparado para amar y para pedir amor. Los bebés añoran la compañía y les reconforta notar la presencia de su mamá y su papá.
En el primer mes el bebé reacciona de inmediato al escuchar tu voz y percibir tu olor, y se puede sentir alterado ante las voces chillonas. Si le habláis a una distancia de 20-25 centímetros hará muecas con la boca como intentando imitar vuestros gestos y expresiones.
La importancia de la estimulación desde recién nacidos | Clínica Alemana
Alimentación del Bebé de 1 Mes
Lactancia Materna
Para la Organización Mundial de la Salud, la leche materna es la más adecuada para el bebé ya que cubre todas sus necesidades alimenticias y, además, gracias a ella se establecen vínculos fuertes entre el bebé y la madre. La lactancia materna es el mejor alimento que puedes ofrecer a tu bebé en sus primeros meses de vida. La leche materna contiene todos los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo, además de anticuerpos que fortalecen su sistema inmunológico.
Durante el primer mes de vida del bebé es normal que quiera alimentarse con frecuencia, cada dos o tres horas. Esto se debe a que su estómago es muy pequeño y necesita ingerir pequeñas cantidades de leche con regularidad.
El estómago del recién nacido es como una cereza, su capacidad es de 5/7 ml el primer día. A medida que el bebé va creciendo, el tamaño de su estómago también lo hace. Para el día 3, la capacidad gástrica es de 22 a 27 ml y en el día 10 entre 45 a 60 ml, hasta 80/150 ml al mes.
Lactancia Artificial
Si por alguna razón no puedes amamantar, o decides no hacerlo, la fórmula infantil es una alternativa segura y nutritiva. Con las tomas de lactancia artificial pasará algo similar a si estás amamantando. Es habitual que durante el primer mes de vida de tu bebé reine el caos, y no sepas muy bien cuando ha acabado una toma y cuando ha empezado otra, pero las tomas deben ser a demanda. Ten en cuenta que al principio el estómago de tu bebé será muy pequeño, con lo cual se llenará y hará la digestión en seguida.
Tabla de Capacidad Gástrica del Bebé
| Día | Capacidad Gástrica (ml) |
|---|---|
| 1 | 5-7 |
| 3 | 22-27 |
| 10 | 45-60 |
| 30 | 80-150 |
Sueño del Bebé de 1 Mes
En estas primeras semanas de vida, el recién nacido no distingue entre el día y la noche ya que dentro del útero tampoco tenía que hacerlo. Y aunque poco a poco su ritmo circadiano se irá estableciendo, de momento vamos a encontrarnos con ritmos algo caóticos, que no se ajustan a los horarios de la familia, y podemos encontrarnos periodos de sueño más largo y profundo por el día y despertares más frecuentes por la noche.
Las horas aproximadas que permanecerá dormido serán entre 16-18 horas a lo largo del día, intercaladas con despertares de corta duración básicamente para comer. Poco a poco estos despertares de irán alargando y el pequeño interactuará más.
Cuidados Esenciales
Cuidado del Cordón Umbilical
El cordón umbilical es la conexión física que une al bebé con su madre durante el embarazo. Después del nacimiento, este cordón se corta y queda un pequeño muñón en el ombligo del bebé. Durante el primer mes de vida de tu bebé es fundamental cuidarlo adecuadamente para prevenir infecciones y favorecer su caída natural, que suele ocurrir entre la primera y la tercera semana de vida. El cordón umbilical suele caerse por sí solo entre 1 y 3 semanas después del nacimiento. Durante este tiempo, es normal que notes una pequeña cantidad de sangre en la zona.
Baño del Bebé
Durante el primer mes de vida de tu bebé no es necesario bañarlo todos los días. Tres veces por semana suele ser suficiente, ya que la piel del recién nacido es muy delicada y puede resecarse fácilmente. Se recomienda esperar hasta que el cordón umbilical se haya caído completamente para sumergir a tu bebé en agua. Asegúrate de que el agua esté tibia, aproximadamente a 37°C.
Cuidado de la Piel
La piel de un recién nacido es extremadamente sensible y requiere cuidados especiales. Durante el primer mes, es posible que notes algunos cambios en la piel de tu bebé, como descamación, granitos o enrojecimiento.
Evita la exposición directa al sol, ya que la piel de un recién nacido es muy vulnerable a los daños solares. Si es necesario, utiliza ropa ligera que cubra la mayor parte de su cuerpo y un gorro para protegerlo.
Dermatitis del Pañal
Un recién nacido necesita cambios frecuentes de pañal, ya que orina y defeca varias veces al día. La dermatitis del pañal es una irritación común en la piel del bebé causada por la humedad y el contacto prolongado con las heces y la orina.
Estrategias para Padres
Contacto Piel con Piel
Mantén a tu bebé cerca de ti, especialmente durante las tomas y después del baño.
Tummy Time
Coloca a tu bebé boca abajo durante unos minutos cada día (siempre bajo supervisión). Ahora es un buen momento para dejarle algunos ratos boca abajo: después de las tomas, por ejemplo, o algunos minutos en su cuna.
Visitas al Pediatra
Las visitas al pediatra durante el primer mes de vida de tu bebé son esenciales para monitorear su crecimiento y desarrollo. Además, estas consultas te brindan la oportunidad de hacer preguntas y resolver cualquier duda que puedas tener.
Apoyo Postparto
El posparto es un período de intensas emociones para cualquier madre. Es común experimentar una mezcla de alegría, cansancio, ansiedad y, en algunos casos, tristeza. Para que estos primeros cuidados vayan fluyendo de manera más natural, hace falta ayuda. Busca apoyo: Si te sientes abrumada o muy triste, es importante buscar apoyo. El apoyo de otras madres, grupos de lactancia o un psicólogo especializado puede ser de gran ayuda.