Los expertos en dermatología cada vez usan más las redes sociales y los podcasts para llegar a un público más amplio. Ana Molina es una de estas profesionales, especialista en Dermatología, Tricología y Estética, que comparte sus conocimientos en diversas plataformas.
El Bronceado y la Protección Solar
Ana Molina fue invitada al podcast de B3TTER, donde conversó sobre temas relacionados con la piel, incluyendo cómo lograr un bronceado saludable. Ella menciona:
“El moreno hay que dejar que esté de moda (…) La gente sigue buscando cómo estar moreno. Lo bueno es que la gente ya lo intenta a través de los autobronceadores y no tanto de tomar el sol.”
Molina también advierte sobre los peligros de las cabinas de rayos UVA, sugiriendo que deberían tener un cartel similar al de los productos de tabaco, indicando que "esto mata", debido a su comprobado riesgo de causar cáncer de piel.
Además, explica que el bronceado es simplemente la melanina activándose con el sol, un pigmento que protege el núcleo de las células de la piel del daño solar. Sin embargo, no todos tenemos la misma capacidad de producir melanina, lo que significa que las personas con piel clara tienen un mayor riesgo de padecer cáncer de piel.
El Sol y el Envejecimiento de la Piel
Ana Molina también habla sobre el efecto del sol en la piel, que favorece la aparición de arrugas y el envejecimiento. Por ello, recomienda introducir un producto clave para cuidar la piel.
“Si le preguntas a un dermatólogo cuál es la mejor crema antiarrugas o crema antienvejecimiento todos te van a decir un buen fotoprotector solar. No hay nada que no tenga un impacto tan brutal en la apariencia de parecer más joven que protegerte del sol, sobre todo en los veinte primeros años de vida que es cuando se tiene la piel inmadura."
Molina reitera que, si solo se pudiera usar un solo producto cosmético, debería ser una crema con protección solar, con un SPF 50 en verano y un SPF 30 en invierno. Además del sol, la dermatóloga señala que la polución, el tabaco, el alcohol, el estrés, la falta de sueño, las harinas refinadas y el azúcar también perjudican la salud de la piel.
Cuidados Esenciales de la Piel
La dermatóloga Ana Molina lleva más de una década ejerciendo en el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, de Madrid, pero muchos la conocen porque es profesora en la Autónoma y, sobre todo, porque desde hace tres años colabora en 'Las mañanas de RNE' aconsejando de lo que más sabe: nuestra piel. Asegura Molina que "invertir tiempo en cuidarla es uno de los mejores regalos que nos podemos hacer".
Molina también comparte consejos sobre los cuidados esenciales de la piel, destacando que la rutina cosmética debe incluir:
- Una buena limpieza.
- Una buena hidratación.
- Una buena protección solar.
- Una buena transformación con activos que hayan demostrado eficacia frente al envejecimiento, como los retinoides y los hidroxiácidos.
Además, desmiente mitos comunes, como que el chocolate causa acné, explicando que el acné está más relacionado con una alimentación rica en ultraprocesados, azúcar y grasas de origen cárnico.
La "Cosmeticorexia" en Adolescentes
Desde hace un tiempo, los dermatólogos vienen alertando del auge en el interés y uso de los cosméticos entre la población adolescente, una práctica que ya se ha apodado como ‘cosmeticorexia’. Cada vez más jóvenes, incluso en edad preadolescente, están demostrando una creciente “obsesión por la aplicación de productos cosméticos y por el aspecto de la piel”.
Molina advierte sobre la "cosmeticorexia" en adolescentes, una obsesión por el uso de productos cosméticos a edades tempranas. Muchas de estas rutinas tienen más de diez pasos y utilizan productos que, en muchas ocasiones, no los necesitan. Por ejemplo, incluyen cremas antiarrugas, retinol o activos antiedad, cuando en realidad estos niños y niñas no los necesitan porque sus pieles no están envejecidas.
Ella enfatiza que la piel necesita cuidados desde la infancia, pero con productos adecuados para cada edad, como hidratantes y protectores solares para bebés y niños pequeños, y productos con hidroxiácidos para los primeros granitos en la adolescencia.
El problema es que el influencer no controla de cuidado de la piel, no entiende de principios activos ni de skincare. Los adolescentes se inspiran en otros adolescentes o en estos personajes públicos, buscando mejorar el aspecto de su piel y, al final, consiguen el efecto contrario. Estos ejemplos nos sirven para reflejar que ‘más’ no siempre es mejor, sino que ‘menos es más’.
El riesgo es doble. Por un lado, existe el riesgo de desarrollar irritaciones y, por otro, el riesgo a las alergias cutáneas, que no son lo mismo. Las dermatitis de contacto irritativas por cosméticos pueden aparecer en cualquier persona, ya sean niños, adolescentes o adultos, y se dan cuando usan cosméticos potencialmente irritantes.
La rutina de un niño como mucho debe incluir hidratación y fotoprotección. Cuando llega la preadolescencia, en la que empiezan a salir esos primeros signos de acné y, sobre todo, cuando llega la adolescencia propiamente dicha, conviene añadir un buen limpiador facial para poder retirar bien todos los restos de sebo y prevenir la contaminación por bacterias causada por el acné.
Una vez que ha pasado la adolescencia, no hay una edad determinada para empezar a utilizar activos cosméticos antiedad. A partir de la segunda década de la vida (20 - 30 años), cuando ya somos adultos jóvenes, podemos empezar a incluir productos que incluyan en su composición retinoides a baja concentración, principalmente retinol para tratar los primeros síntomas del envejecimiento.
Molina aconseja a los padres ser cautelosos y recordar que la adolescencia es una etapa de cambios hormonales que pueden afectar la piel, y que enfocarse demasiado en la apariencia puede influir negativamente en la autoimagen y autoestima de los jóvenes.
Rutina cosmética frente al envejecimiento, por la dermatóloga Ana Molina
Recomendaciones de Tratamientos Según la Edad
Ana Molina también ofrece recomendaciones generales sobre qué fórmulas o tratamientos son más adecuados para cada etapa de la vida:
De los 20 a los 30
"Una buena rutina cosmética que hayan demostrado activos que hayan demostrado eficacia frente al envejecimiento. Antioxidantes, retinoles, y protector solar".
De los 30 a los 40
"Utilizaría toxina botulínica de forma preventiva, lo que se llama baby bótox, en las zonas un poquito más claves, pero nada, una vez al año o cada dos años".
De los 40 a los 50
"Ahí empezaría con los rellenos, más que con el ácido hialurónico, lo que haría sería empezar con estimuladores de colágeno. Que son unos rellenadores que dan volumen y además tensan la piel".
De los 50 a los 60
"Me centraría sobre todo en tratamientos para evitar la flacidez".
Es importante recordar que estas son solo algunas claves a nivel general, pero cada piel es un mundo y lo mejor es SIEMPRE ir de la mano de un experto.
Alopecia: ¿Es Inevitable Quedarse Calvo?
En relación a la alopecia, Ana Molina responde:
"No, para nada, todo lo contrario, es evitable, muy evitable, sobre todo a tiempo. Se calcula que, más o menos, a los 50 años el 50% de los varones tienen calvicie común. Genéticamente está condicionado en tus genes a qué edad más o menos vas a comenzar a desarrollarla. Hay gente que la empieza a desarrollar a los 20 años y a los 25 ya está calvo, y gente que empieza a los 80, por lo tanto es como si nunca la hubieran tenido. Influyen muchísimo los genes, pero también influyen muchísimo los hábitos.
La Piel No Es Moda
La Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), de la que Ana Molina forma parte, ha presentado una campaña con el lema “La piel no es moda”. Molina enfatiza que la piel no es un accesorio y recomienda invertir en rutinas cosméticas básicas: un buen filtro solar, un buen antioxidante y un buen retinol.
Además, advierte sobre la proliferación de información errónea en redes sociales, donde menos del 4% de las cuentas que hablan sobre la salud de la piel son de dermatólogos.
El Exposoma y el Futuro de la Cosmética
Molina también habla sobre el "exposoma", que incluye todos los factores a los que estamos expuestos y que tienen un mayor peso que el genoma en la salud de la piel. Aunque el exposoma ofrece muchas posibilidades, advierte que el auge de la medicina estética podría llevar a un futuro donde las caras sin tratamientos sean raras.
En resumen, Ana Molina ofrece una visión completa y accesible sobre el cuidado de la piel, desde la protección solar y los tratamientos antiedad hasta la prevención de la alopecia y la lucha contra la información errónea en redes sociales.