El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición neuropsiquiátrica que afecta a muchos niños, dificultando su capacidad para mantener la concentración y la atención en tareas importantes. Para muchos niños con TDAH, mantenerse enfocados en tareas específicas, como la escuela o los deberes, puede ser un desafío abrumador. Esto puede tener un impacto significativo en su rendimiento académico y en su vida cotidiana.
Afortunadamente, existen diversas actividades y juegos que pueden ayudar a los niños con TDAH a mejorar su capacidad de concentración, atención y autocontrol. Estas actividades, combinadas con el apoyo adecuado en el hogar y en la escuela, pueden marcar una diferencia significativa en la vida de un niño con TDAH.
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¿Qué es el TDAH?
El TDAH o trastorno por déficit de atención e hiperactividad es un trastorno originado en la infancia de origen neurobiológico. Es raro el diagnóstico de TDAH en niños menores de 6 años, pues los síntomas como la impulsividad excesiva son patentes en el ámbito escolar. La enfermedad puede conllevar otros trastornos que afectan a la salud mental. A finales de la época escolar, la adolescencia de los niños con TDAH sin diagnóstico y sin tratar, suele resultar problemática; al igual que sus vidas como adultos.
Para su diagnóstico se agrupan los síntomas en tres principales patrones de comportamiento: hiperactividad, impulsividad y déficit de atención. Los síntomas del TDAH (dificultades de atención, hiperactividad e impulsividad) suelen coincidir con algunas características habituales en los menores, pero que también se manifiestan en ciertas personalidades adultas.
Así, solo se puede hablar de TDAH cuando los síntomas «están presentes en dos o más contextos en un grado que no concuerda con el nivel de desarrollo del niño e interfieren significativamente en su funcionamiento social o académico».
Beneficios de Mejorar la Concentración y la Atención
Antes de profundizar en los juegos, es importante comprender los beneficios que se pueden obtener al mejorar la concentración en niños con síntomas de déficit de atención (TDAH):
- Mejor Rendimiento Académico: Una mayor capacidad de concentración puede conducir a un mejor rendimiento en la escuela.
- Mayor Autoestima: Al lograr completar tareas y alcanzar metas, los niños pueden experimentar un aumento en su autoestima y confianza en sí mismos.
- Mejores Habilidades Sociales: La capacidad de prestar atención a los demás y controlar los impulsos puede mejorar las interacciones sociales.
- Reducción del Estrés: Al poder concentrarse en las tareas, los niños pueden experimentar menos estrés y ansiedad.
Actividades y Juegos Recomendados
Los niños con hiperactividad o TDAH pueden entrenar ciertas técnicas que les permitan mejorar su capacidad de concentración gracias a actividades y juegos educativos. Una vez captada su atención, los padres deben explicarle a su pequeño la mecánica del juego de forma inequívoca. Los niños con déficit de atención e hiperactividad presentan dificultades para pensar y planificar, por tanto puede necesitar tiempo e información adicional para comprender la tarea a realizar; aunque se trate de aprender un juego que les gusta.
Aquí hay algunas actividades y juegos que pueden ser beneficiosos:
Puzles Educativos
Los puzles educativos resultan un apoyo eficaz en la mejora de la concentración. Según los gustos y necesidades del niño, los padres pueden ofrecerle para jugar puzles de palabras. En igual medida, sirven como refuerzo del tratamiento del TDAH las actividades y juegos de completar figuras geométricas. Otros juegos de apoyo a la terapia de los trastornos por déficit de atención e hiperactividad son aquellos del tipo: “une los puntos”.
Algunos ejemplos de puzles y juegos relacionados:
- Set de 10 puzles silueteados de gran tamaño con fotografías de animales y sus crías. Puzles de 4, 6 y 8 piezas, para niños a partir de 2 años.
- Pack de 4 puzles ECO de 24 piezas cada uno para trabajar la observación. Desarrolla la atención y la concentración.
- Juego manipulativo para aprender a contar del 1 al 10. Realiza los 10 puzles, cuenta los elementos de las imágenes y completa los tableros con las fichas circulares para alcanzar el número que se indica.
- Pack de 4 puzles ECO de 15 piezas cada uno para trabajar la observación. Desarrolla la atención y la concentración. Compuesto por: Caperucita roja, Los tres cerditos, El gato con botas y Pinocho.
- Pack de 4 puzles de madera ECO de 24 piezas cada uno. Compuesto por: el aula, el patio, el comedor y el gimnasio. Desarrolla la destreza manual, la psicomotricidad fina, la atención y la concentración.
Juegos de Memoria
Estos juegos ayudan a mejorar la memoria de trabajo y la atención selectiva.
- Divertido memory para los más pequeños con grandes fichas de lápices de colores. Forma parejas, nombra los colores, mejora la memoria y aprende a respetar el turno de juego de una forma fácil y divertida.
- Descubre los animales vertebrados y su esqueleto a través de un memory, con imágenes reales en fichas de gran tamaño.
- Un divertido dominó especialmente indicado para trabajar la atención selectiva, a través de la asociación de diferentes formas y colores.
Juegos de Observación y Clasificación
Estos juegos fomentan la atención a los detalles y la capacidad de discriminar información relevante.
- Juego de observación y clasificación con imágenes reales de gran tamaño. Observa las 4 imágenes de cada tablero y descarta con la cruz la actitud incorrecta.
- Juego para descubrir la diversidad del mundo animal y aprender a clasificar los animales en función de sus principales características: según su alimentación (herbívoro/ carnívoro/ omnívoro), su hábitat natural (aéreo/ terrestre/ acuático), su forma de reproducción (ovíparo/ vivíparo), su esqueleto interno (vertebrado/ invertebrado), etc.
Juegos de Asociación
Estos juegos ayudan a mejorar la capacidad de relacionar conceptos y objetos.
- Juego inclusivo de asociación para descubrir los colores primarios y secundarios. Lanza los dados y completa las ruedas cromáticas con fotografías de la vida real. Favorece la inclusión en el aula.
- Un original juego de asociación para descubrir actividades que se realizan en primavera, verano, otoño e invierno. Sus imágenes reales invitan a recorrer las estaciones del año una y otra vez. ¡Lanza el dado y empieza a jugar!
- Juego de asociación con fotografías para conocer y clasificar las características sociales, económicas y culturales de cada una de las etapas de la historia. Una forma divertida de ejercitar la memoria y desarrollar la atención transmitiendo valores. Con imágenes reales en fichas de gran tamaño.
Juegos de Lógica
Estos juegos ayudan a desarrollar el razonamiento lógico y la capacidad de resolver problemas.
- Set de lógica para aprender a reconocer y diferenciar colores, formas, tamaños y cantidades.
Actividades Creativas y Sensoriales
Estas actividades ayudan a canalizar la energía y a desarrollar la creatividad.
- Bandeja multisensorial para desarrollar la pre-escritura y la coordinación ojo-mano, mediante la representación creativa de figuras a través del tacto. La terminación de 2'5 cm de los cordones facilita su sujeción.
- Descubre formas geométricas a través de los sentidos, de forma manipulativa y creativa.
- Juego libre con 10 ruletas reescribibles de diferentes formas y colores para inventar juegos de azar con múltiples opciones. Desarrolla la imaginación y la creatividad con estas ruletas progresivas para trabajar las letras, las cantidades, los colores, y todo tipo de conceptos con tus propias reglas de juego.
Juegos de Lenguaje
- Aprende a deletrear de una forma fácil y divertida. Observa las imágenes reales, escribe una palabra e identifica: las vocales, las consonantes, el número de letras y las sílabas. Mejora la conciencia fonológica. ¡Con imágenes reales que inspiran nuestro vocabulario!
Juegos de Relajación y Autocontrol
Es importante enseñar a los niños con TDAH técnicas de relajación y autocontrol para ayudarles a manejar sus emociones y comportamientos impulsivos. Algunas estrategias incluyen:
- El Volcán: Pedir al niño que visualice un volcán antes de entrar en erupción y explicarle la metáfora para que identifique sus emociones con ella.
- El Semáforo: Pactar con el niño una serie de señales que nos servirán para alertarle de su nivel de nerviosismo.
- Métodos de Relajación: Acostumbrar al niño a realizar autorelajaciones una o más veces al día.
Otras Actividades Beneficiosas
Además de los juegos, existen otras actividades que pueden ser muy beneficiosas para los niños con TDAH:
- Deporte: Les ayuda a liberar energía, a calmar la ansiedad, a mejorar la psicomotricidad, la coordinación motora y el equilibrio, y a desarrollar habilidades sociales.
- Música: Ayuda a fomentar la creatividad, a mantener la concentración en una tarea, a desarrollar la motricidad tanto fina como gruesa, a fomentar la conciencia de su propio cuerpo y a calmar la ansiedad.
Estrategias para Padres y Educadores
Mientras que los juegos son una excelente manera de mejorar la concentración y atención en niños con TDAH, los padres y cuidadores también juegan un papel fundamental en este proceso. Algunas estrategias efectivas incluyen:
- Establecer Rutinas Claras y Consistentes: Los niños con TDAH se benefician de la estructura y previsibilidad. Establece rutinas diarias claras para las actividades cotidianas.
- Utilizar Refuerzos Positivos: Elogia y recompensa los comportamientos deseados de manera consistente.
- Dividir las Tareas en Pasos Pequeños: Las tareas grandes pueden ser abrumadoras para los niños con TDAH.
- Crear un Entorno Libre de Distracciones: Un entorno con demasiados estímulos puede ser molesto para un niño con TDAH.
- Fomentar el Ejercicio Regular: El ejercicio regular ayuda a los niños con TDAH a enfocar la energía y mejorar su capacidad de concentración.
- Comunicación Abierta: Habla abierta y regularmente con tu hijo sobre sus sentimientos y experiencias. Escúchalo y ofrécele apoyo emocional.
La Importancia de la Intervención Profesional
Es importante destacar que el tratamiento del TDAH se planea de forma individualizada en función del paciente. La combinación de tratamiento farmacológico y psicológico mitiga los síntomas y minimiza la aparición de otros trastornos asociados que afecten la salud mental. El psicólogo infantil ha de realizar una serie de pruebas y seguimientos antes de diagnosticar a un niño con TDA o TDAH. Es necesaria una combinación de tratamiento psicológico con dinámicas familiares y académicas para ayudarlo a modificar la conducta y mejorar el rendimiento escolar.
En Grupo IHP cuentan con especialistas en neuropediatría que se ocupan de prevenir, diagnosticar y tratar todas las enfermedades relacionadas con el sistema nervioso central, el periférico y el autónomo.
Tabla Resumen de Actividades y Beneficios
| Actividad | Beneficios |
|---|---|
| Puzles | Mejora la concentración, la atención a los detalles y la resolución de problemas. |
| Juegos de Memoria | Desarrolla la memoria de trabajo y la atención selectiva. |
| Juegos de Observación | Fomenta la atención a los detalles y la capacidad de discriminar información. |
| Juegos de Relajación | Ayuda a manejar las emociones y comportamientos impulsivos. |
| Deporte y Música | Canaliza la energía, mejora la coordinación y fomenta la creatividad. |