Tras el parto, el cuerpo de la mujer experimenta diversos cambios hormonales que pueden afectar la piel. Uno de los problemas más comunes es el acné postparto, que aparece como consecuencia de estos cambios y puede afectar tanto la apariencia como la confianza de las madres. En esta etapa, la piel puede volverse más propensa a brotes, irritaciones y deshidratación. Conocer las causas, así como los tratamientos efectivos, es clave para mantener la piel saludable y cuidada durante la recuperación.
En este contexto, el ácido mandélico, un alfa-hidroxiácido (AHA) derivado de las almendras, se presenta como una opción interesante y segura para el cuidado de la piel durante la lactancia. A continuación, exploraremos los beneficios del ácido mandélico, su seguridad durante la lactancia y cómo incorporarlo en tu rutina de cuidado de la piel.
¿Qué es el Acné Postparto?
El Instituto Nacional de artritis y enfermedades musculoesqueléticas y de la piel define el acné como "una afección muy frecuente de la piel que ocurre cuando los folículos pilosos debajo de esta se obstruyen". Cuando la grasa y las células muertas de la piel tapan los poros, aparecen brotes de lesiones, es decir, espinillas y granos. Aunque también es posible que aparezca el acné después del embarazo, en el periodo de postparto, en el que las mujeres sufren cambios hormonales.
Causas del Acné Postparto
El Dr. Ramírez Bellver, de IMR Madrid, nos cuenta que es importante saber que “el acné es una patología multifactorial, es decir, no hay una única causa que lo produzca, aunque sabemos que hay algunos factores que influyen más que otros, y las alteraciones y cambios hormonales son uno de ellos”. Entre las causas predominantes de esta afección en esta etapa se encuentran:
- Cambios hormonales: Tras el parto, las hormonas se desequilibran en el cuerpo de la mujer, provocando desequilibrios que afectan a la piel, estimulando la producción de sebo. Las hormonas que más influyen son los andrógenos, la progesterona y los estrógenos.
- Producción de sebo: En personas genéticamente predispuestas, los andrógenos (hormonas masculinas) aumentan la producción de sebo por parte de la glándula sebácea, el folículo se obstruye, se produce un sobrecrecimiento de algunos microorganismos, y aparecen las lesiones de acné.
- Estrés y cortisol: El estrés que se genera tras el parto aumenta los niveles de cortisol, lo cual influye de forma negativa en la piel.
- Deshidratación: En las primeras semanas del postparto es muy común tener una piel deshidratada, agravando el estado de la piel y haciéndola más propensa a tener brotes de acné.
¿Cómo y Dónde se Manifiesta el Acné Postparto?
El acné postparto se manifiesta a través de espinillas, puntos negros y quistes inflamatorios. Las zonas donde más aparecen suelen ser la cara, especialmente en la zona de la mandíbula y el mentón, aunque también puede aparecer en la zona de la espalda y el pecho.
Tratamientos para el Acné Durante el Postparto y la Lactancia
Si aparece acné en el posparto, la mayoría de tratamientos son seguros. El doctor asegura que "la mayoría de productos tópicos, como el retinol, el ácido azelaico o el ácido salicílico, son compatibles y serán suficientes para casos leves". Aunque hay que tener cuidado con tomar una serie de medicamentos o aplicarnos productos en la piel, ya que durante el postparto aparece el periodo de lactancia materna y todo lo que ingiramos o apliquemos en nuestra piel puede afectar a la leche materna, el alimento principal de los bebés recién nacidos.
Existen tratamientos eficaces para regular esta sobreproducción de sebo que se transforma en obstrucciones en los poros. A continuación, se presentan algunas opciones:
Tratamientos Tópicos
Los productos que ha nombrado el experto junto con otros ingredientes como peróxido de benzoilo y retinoides pueden ser útiles para tratar el acné. Sin embargo, es importante consultar con un dermatólogo si se está en periodo de lactancia, ya que algunos productos pueden no ser seguros.
Los principales ingredientes que pueden ser efectivos para tratar el acné son estos:
- Peróxido de Benzoilo: Mata las bacterias que causan el acné y ayuda a reducir la inflamación.
- Ácido salicílico: Penetra en los poros para descomponer el exceso de grasa y eliminar las células muertas de la piel.
- Retinoides (retinol, adapaleno y tretinoína): Aceleran la renovación celular y previenen la obstrucción de los poros.
- Ácido Azelaico: Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, y ayuda a prevenir la obstrucción de los poros.
Ácido Mandélico: Es un AHA derivado de las almendras, que tiene una penetración más lenta y suave, por lo que es ideal para pieles sensibles. Mejora la textura de la piel, reduce las manchas y es adecuado para pieles sensibles.
Medicamentos Orales y Seguridad en la Lactancia
En casos más severos, se pueden recetar antibióticos o anticonceptivos hormonales. Se debe discutir con un dermatólogo la seguridad de estos tratamientos durante la lactancia.
Otros Tratamientos Dermatológicos
Además de aplicar productos de cosmética, existen tratamientos que en los últimos años se han popularizado. Se trata de láseres y luz basada en tecnología LED, que utilizan diferentes longitudes de onda de luz para destruir las bacterias causantes del acné y reducir, al mismo tiempo, la inflamación. Los láseres fraccionales exfolian las capas superficiales de la piel y estimulan la producción de colágeno, mejorando la textura y reduciendo las cicatrices de acné.
Otro tratamiento no invasivo al que se puede acudir en caso de acné durante el postparto son los peelings químicos que se aplican en clínicas dermatológicas para mejorar la apariencia de la piel y eliminar el acné a través de una exfoliación química en las capas superficiales de la piel. Estos tratamientos estimulan la renovación celular, eliminando células muertas y promoviendo la regeneración de una piel más suave, uniforme y con una textura mejorada. Entre los ingredientes que se suelen usar en este tipo de tratamientos son el Ácido Glicólico, el Ácido salicílico y el Ácido Láctico.
Cambios en el Estilo de Vida
Reducir el estrés mediante técnicas de relajación y mejorar los hábitos de sueño pueden tener un impacto positivo en la piel. Mantener una dieta equilibrada también puede ayudar a reducir la aparición de acné.
Cuidados de la Piel para el Acné Postparto
Más allá de los medicamentos orales o tópicos, existen hábitos que mejoran considerablemente la aparición de nuevos granos y espinillas que producen acné. Las rutinas de cuidado de la piel son muy importantes para frenar los brotes. Seguir una limpieza adecuada, usando productos suaves que no irriten la piel y mantengan la hidratación adecuada es primordial para regular la piel.
Gestionar el Estrés para Prevenir o Tratar el Acné
Además de cuidar la alimentación con una dieta saludable, rica en frutas, verduras y ácidos grasos omega 3 que pueden mejorar la calidad de la piel, otro elemento es mantener la salud emocional, manteniendo la calma, reduciendo el estrés. Existen algunas estrategias concretas para gestionar el estrés y mejorar la salud mental y de la piel:
- Dormir bien: Es descanso es primordial para sobrellevar situaciones de estrés y para la regeneración celular y la reparación de la piel.
- Practica Yoga y estiramientos: El yoga combina movimiento físico, respiración profunda y relajación, lo que ayuda a reducir los niveles de cortisol y promueve un estado de calma.
- Técnicas de respiración profunda y meditación: La respiración profunda y la meditación ayudan a reducir los niveles de cortisol y mejorar el sistema nervioso parasimpático, que es el responsable de la relajación y la recuperación.
¿Cuándo Consultar a un Dermatólogo?
Mientras se tenga un brote leve, en el que con productos seguros y testados consigamos regular, no será necesario acudir a un especialista. Si se presentara un brote grave es conveniente acudir a un dermatólogo especializado para pautar el mejor tratamiento en cada caso, que puede incluir cremas, tratamientos con láser y medicación por vía oral. Un dermatólogo puede ofrecer tratamientos específicos y seguros para el periodo de lactancia, una etapa totalmente unida a la del postparto.
Alfa-Hidroxiácidos (AHA) y el Ácido Mandélico
Los alfa-hidroxiácidos (AHA) son ácidos orgánicos hidrosolubles que se extraen de diversas fuentes naturales como plantas, frutas y alimentos. Químicamente, se caracterizan por tener un grupo hidroxilo (-OH) en posición alfa respecto al grupo carboxilo (-COOH), de ahí su nombre. Los AHA no solo actúan en la superficie, sino que, dependiendo de su concentración, tamaño molecular y pH de formulación, pueden penetrar en la epidermis e incluso alcanzar las capas superficiales de la dermis, estimulando procesos de renovación celular profunda, síntesis de colágeno y reorganización de la matriz extracelular.
El mecanismo principal de los AHA es la corneólisis, que consiste en la ruptura o debilitamiento de los corneodesmosomas. Los AHA, al penetrar en la piel y alterar localmente el pH, debilitan estos enlaces intercorneocitarios. Además, estimulan el «turnover» epidérmico, acelerando la migración de células nuevas desde las capas profundas. También tienen propiedades humectantes, reduciendo la pérdida de agua transepidérmica (TEWL). Finalmente, actúan sobre la melanina, el pigmento responsable del color de la piel.
Existen varios tipos de AHA, cada uno con características específicas según su origen, tamaño molecular, y propiedades particulares. Son ideales para fotoenvejecimiento, arrugas, manchas, textura irregular y piel gruesa.
El ácido mandélico, en particular, es un AHA derivado de la almendra amarga. Debido a su mayor tamaño molecular en comparación con otros AHA como el ácido glicólico, el ácido mandélico penetra en la piel de manera más lenta y uniforme, lo que reduce el riesgo de irritación. Esto lo convierte en una excelente opción para personas con piel sensible, incluyendo aquellas que están amamantando.
Beneficios del Ácido Mandélico
- Exfoliación suave: Elimina las células muertas acumuladas en la capa córnea de manera uniforme, controlada y eficaz, sin traumatismo mecánico.
- Estimulación de la renovación celular: Acelera la migración de células nuevas desde las capas profundas.
- Mejora de la textura de la piel: Suaviza asperezas, reduce la descamación y refina la textura general.
- Reducción de poros dilatados: Al exfoliar y renovar, los poros se ven menos dilatados y más refinados.
- Tratamiento del acné: Tiene efecto despigmentante y antiinflamatorio, demostrando eficacia y seguridad en el manejo del acné, melasma y fotoenvejecimiento leve.
ÁCIDO MANDÉLICO: la alternativa al SALICÍLICO para ELIMINAR el acné (es mejor)
Precauciones y Consideraciones
Aunque el ácido mandélico es generalmente seguro, es importante tener en cuenta algunas precauciones:
- Concentración y pH: Al elegir productos con AHA, es fundamental considerar conjuntamente concentración y pH. Los productos más efectivos y seguros para uso domiciliario se formulan entre pH 3.5-4.2, logrando suficiente exfoliación sin irritación excesiva.
- Protección solar: Los AHA aumentan la fotosensibilidad de la piel hasta un 18% según estudios. Si no puedes comprometerte con protección solar rigurosa, NO uses AHA.
- Interacciones: Evita mezclar ácido mandélico con retinoides, vitamina C pura (LAA), peróxido de benzoilo u otros AHA diferentes en la misma aplicación.
- Efectos secundarios: Hormigueo o picor leve es normal en los primeros 1-2 minutos tras la aplicación. Puede aparecer descamación 2-3 días después. Estos son esperados y manejables.
Ejemplo de Producto con Ácido Mandélico: D-CLAR micropeeling concentrado de RILASTIL
D-Clar Micropeeling Concentrado es una loción bifásica que realiza una acción despigmentación y mejora el tono de la piel. Es apto para pieles sensibles.
Modo de uso:
- Agite bien antes de usar.
- Vierta unas gotas y aplique realizando un masaje circular.
- En caso de piel sensible, aclare después de 3-5 minutos; de lo contrario, proceda directamente con la aplicación de tratamientos posteriores.
Precauciones:
- USO EXTERNO.
- Evite el contacto con los ojos y la aplicación sobre los labios y en la zona periocular.
- Si nota quemazón o escozor, interrumpa el tratamiento y aclare con abundante agua.
- Conserve el producto protegido del calor y con el tapón cerrado.
Este producto no genera resequedad ni enrojecimiento ni dermatitis.