Las mujeres saben que las molestias mensuales a veces pueden complicar mucho las cosas, por ello, los aceites esenciales ofrecen una alternativa natural y efectiva para aliviar los cólicos menstruales. El roll-on ClaryCalm es una composición de diferentes aceites de doTERRA que pueden tener un efecto suavizante y calmante en el ciclo menstrual de la mujer. El ClaryCalm ofrece un efecto refrescante sobre la piel y puede equilibrar las emociones. También durante las fases de transición de la menopausia, ClaryCalm puede proporcionar ayuda para minimizar los síntomas. Esta mezcla puede aliviar los calambres abdominales, los cambios hormonales y otras molestias durante el ciclo menstrual. El aceite se presenta en una práctica botella con tapón de rosca que facilita su transporte y uso.
En doTERRA, nos esforzamos por aprovechar el poder de la naturaleza con nuestros aceites esenciales de alta calidad terapéutica. Cada aceite que ofrecemos se extrae cuidadosamente de las fuentes más potentes y puras de todo el mundo. Nuestros aceites esenciales son puros certificados y no contienen rellenos, ingredientes artificiales ni contaminantes. Esto garantiza no sólo su seguridad y eficacia, sino también su poder terapéutico. Experimenta por ti mismo la incomparable pureza y potencia de los aceites esenciales doTERRA y forma parte de una comunidad que antepone la salud y el bienestar a todo lo demás.
¿Por Qué Usar Aceites Esenciales para los Cólicos Menstruales?
Seguro que más de una vez has culpado a tus hormonas de tener mal humor, cólicos, acné, hinchazón, cansancio, llorar sin saber por qué, montaña rusa emocional, antojos de azúcar o chocolate… Pues bien, tienes razón, es por las hormonas. Pero no es por culpa de las hormonas. Ellas solo están haciendo su trabajo. Y si hay algunos desequilibrios ellas van a señalarte donde está el problema.
¡Hola otra vez! Esta es la continuación del post anterior. En este voy a hablarte de los posibles tratamientos para el SOP. Principalemente hay 2 enfoques, el convencional y el natural e integrativo (el que yo practico). Antes de meternos en faena, quiero recordarte que para tener un diagnóstico fiable de SOP no basta con la ecografía. Podemos tener ovarios poliquísticos por muchos motivos y en diferentes momentos de nuestra vida y no tener SOP. Como ya te contaba en el post anterior, el Síndrome de Ovario Poliquístico no es una enfermedad en sí misma. Se trata de una condición metabólica y endocrina que desarrolla un conjunto de síntomas (síndrome). Entre ellos el más problemático es la falta regular de ovulación. Por esta falta de ovulación se producen otros síntomas como los ovarios poliquísticos, el déficit de hormonas como estradiol y progesterona y la infertilidad.
El SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) es, junto con la endometriosis, uno de los problemas de salud femenina más comunes hoy. Se ven afectadas entre un 5% y un 20% de las mujeres en edad reproductiva en todo el mundo. El problema es que muchas veces está mal diagnosticado o no se sabe que se padece. Este síndrome no es exactamente una enfermedad, ni se origina en los ovarios, ni la causan los quistes.
Lo que no me parece ni un poco normal, es que nadie nos enseñe como funciona nuestro cuerpo. ¿Por qué tenemos la menstruación? ¿Cómo funciona nuestro sistema reproductivo? ¿Alguna pista? Mira, yo no sé tu, pero yo la verdad es que estoy harta de que hablar de algo tan absolutamente normal y maravilloso como es la regla en nuestras vidas, sea tabú. Si, no estoy loca, he dicho que tener la regla es maravilloso (lo es y si sigues leyendo te darás cuenta de que tengo razón). Estoy hasta el moño, de verdad. Así que lo he decidido.
Aceites Esenciales Recomendados y sus Beneficios
Mezclar ciertos aceites esenciales puede potenciar los efectos positivos en el tratamiento de los síntomas que se presentan durante este ciclo.
- Aceite esencial de Geranio: Es dulce y floral, con notas frescas y cálidas que envuelven los sentidos en una sensación de serenidad y calma. Este aroma reconfortante puede ser un aliado poderoso para la relajación, ayudando a aliviar el estrés y la ansiedad antes y durante el periodo menstrual. Además de su efecto relajante, puede contribuir a aliviar los síntomas asociados con la tensión premenstrual, como la inflamación, el dolor o la irritación, así como disminuir el malestar pélvico y abdominal durante el periodo.
- Aceite esencial de Salvia: Es reconocido como un gran aliado de la mujer por sus efectos en la regulación hormonal.
- Aceite esencial de Ciprés: Tiene la capacidad de aliviar el dolor y otros síntomas asociados con el ciclo menstrual. Es conocido por tener propiedades emenagogas, lo que significa que puede estimular y regular el flujo menstrual. Esto puede ser útil para mujeres que experimentan periodos irregulares o escasos.
- Aceite esencial de Hinojo: Se utiliza tradicionalmente para aliviar los síntomas comunes como calambres, hinchazón y sensibilidad en los senos.
- Albahaca: Cuenta con propiedades antiespasmódicas, es decir, que tiene capacidad para aliviar los espasmos musculares y reducir la tensión en el cuerpo. Durante la menstruación, estas propiedades pueden ser especialmente beneficiosas para aliviar los calambres uterinos y otros dolores comunes.
Cómo Usar los Aceites Esenciales para Aliviar los Cólicos Menstruales
Los aceites esenciales tienen una alta concentración y no deben aplicarse directamente sobre la piel. Como vehículo portador, el aceite de almendras es una excelente opción debido a su rápida absorción y capacidad para potenciar los efectos positivos de los aceites esenciales. También puedes mezclar tus aceites esenciales con aceite de hipérico, el cual posee propiedades calmantes y antiinflamatorias para el alivio de las molestias y el dolor menstrual.
En estos casos puedes poner unas gotitas de aceite esencial de geranio o salvia (o combinar los dos) en tu difusor o humidificador e inhalar el vapor. Prepara un aceite de masaje corporal con 20-30 gotas en total de aceite esencial de geranio y salvia (puedes combinarlos con lavanda o bergamota) y 50 ml de aceite de almendras. En este caso, añade una gotita de aceite esencial de espliego o bergamota a 50 ml.
Los aceites esenciales son extractos líquidos provenientes de las plantas. Se llaman “esenciales” porque poseen la esencia de la planta. También son llamados esenciales porque nutricionalmente son requeridos por el organismo. Entre los tipos de aceites que hay en el mercado están el de árbol de té, de lavanda, de limón, de manzanilla, de canela, de salvia, entre muchos otros.
Los aceites esenciales son extraídos por destilación, específicamente la destilación por arrastre de vapor. Aunque también se pueden extraer por otros métodos. Los aceites esenciales también son generalmente usados como aromaterapia y como medicina natural.
Aromático: Los aceites esenciales son rápidamente percibidos por los receptores del olfato, que tienen un vínculo directo con el sistema límbico y pueden provocar poderosas respuestas fisiológicas, mentales y emocionales, por el simple hecho de percibir un aroma.
El sistema límbico forma parte del cerebro en el que se desarrollan una gran variedad de funciones, incluyendo el olfato, las emociones, el comportamiento y la memoria. Por esta razón, los aceites esenciales tienen un efecto especialmente poderoso a través de la aplicación aromática.
Difundir aromáticamente un aceite esencial, es uno de los métodos más simples para inducir los efectos edificantes, calmantes o estimulantes de los aceites esenciales. La mejor herramienta para lograrlo, es usar difusores que usan aire frío o agua, como el difusor de pétalo doTERRA. Otra forma más fácil y práctica de disfrutar sus beneficios es colocando unas gotas directamente en las manos, frotándolas y llevando a la nariz para respirar profundamente su delicado aroma.
Tópico: Los aceites esenciales tienen pesos moleculares bajos y son solubles en lípidos, quiere decir que penetran fácilmente en la piel y una vez absorbidos, permanecen en el área aplicada para un beneficio localizado, por esa razón es un método muy efectivo para aplicarlos.
Aunque los aceites esenciales se absorben fácilmente, existen muchas maneras de aumentar su absorción por uso Tópico. A través de un masaje ligero, se aumenta el flujo de sangre en el área de aplicación y mejora la distribución del aceite en todo el cuerpo. En el caso de las pieles secas o escamosas, puedes apoyarte con un aceite transportador como el Aceite Fraccionado de Coco doTERRA, ya que ayudan a humectar la piel, ralentizar la evaporación del aceite y aumentan la absorción.
Para la aplicación Tópica sobre pieles jóvenes o sensibles, es aconsejable usar un aceite portador para diluir los aceites más potentes o cuando se use un aceite por primera vez para evitar sensibilidades y enrojecimientos. La relación de dilución recomendada es típicamente una gota de aceite esencial por tres gotas de aceite transportador.
Se recomienda iniciar con dosis bajas (1-2 gotas) y repetir durante el día cada 4-6 horas según sea necesario, en lugar de aplicar una sola dosis grande. Las dosis de uso Tópico pueden variar para cada individuo en función del tamaño, la edad y el estado general de salud.
Áreas sugeridas para aplicar aceites esenciales:
- Cuello
- Sienes y nuca
- Pecho y abdomen
- Brazos, piernas y plantas de los pies
Otros métodos efectivos de aplicación tópica:
- Agrega unas gotas de aceite durante un baño caliente
- Agrega unas gotas de aceite en una toalla húmeda para crear una compresa caliente o fría y luego aplicándola al área deseada
- Agrega unas gotas de aceite a una loción o humectante y luego aplícalo en la piel
Áreas sensibles a evitar:
- Algunas superficies del rostro como el contorno de los ojos
- Ojos e interior del canal auditivo
- Áreas de la piel con heridas o sensibilidad
Interno: Ciertos aceites esenciales tienen una inmensa historia culinaria y pueden usarse con los alimentos de la dieta cotidiana para obtener sus beneficios, así como propiedades aromáticas en los alimentos. Cada vez que prepares una taza de té de menta o espagueti con albahaca fresca, estarás disfrutando de los compuestos de la planta contenidos en los de aceites esenciales.
El uso Interno es un método de aplicación muy seguro y efectivo. Debido a los sofisticados procesos fisiológicos del cuerpo humano, cada vez que se ingieren aceites esenciales, estos entran directamente al torrente sanguíneo a través del tracto gastrointestinal, donde se transportan por el resto del cuerpo, y se absorben fácilmente por todos los órganos del cuerpo, incluido el cerebro, después son metabolizados por el hígado y otros órganos antes de ser evacuados.
La composición de los aceites esenciales es altamente compleja, cada componente posee un conjunto único de propiedades bioquímicas que reaccionan de diferentes maneras con las células y órganos. Aunque estos mecanismos de acción no se comprenden en su totalidad, se ha demostrado que los resultados finales son positivos, sin embargo, el cuerpo solo está equipado para manejar dosis apropiadas de aceites esenciales.
Para conocer qué aceites esenciales son de uso Interno, consulta la Guía de Referencia y sigue la dosis recomendada de acuerdo con las especificaciones de la etiqueta. Se sugiere consultar con un profesional de la salud antes de consumirlos.
Métodos efectivos de aplicación interna:
- Reemplaza las hierbas y especias frescas o secas por aceites esenciales en recetas para cocinar y hornear.
Posible sensibilidad cutánea. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulta a tu médico si estás embarazada o bajo tratamiento médico. Evita el contacto con los ojos, el oído interno y las zonas sensibles.
*Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad y el producto y su funcionamiento no han sido probados por la NVWA.