¿Tienes estrías? ¡No estás sola! Las estrías son un problema bastante habitual que afecta a alrededor del 70 % de las mujeres y (curiosamente) al 40 % de los hombres. Este problema tan común no es tan fácil de definir. ¿Tienen siempre el mismo aspecto? ¿Cómo se forman? La estría es una especie de cicatriz que aparece cuando la piel se estira demasiado rápido.
Las estrías son pequeñas roturas de las fibras musculares que se muestran en nuestro cuerpo. Por lo general, las estrías suelen llevar a problemas emocionales al no sentirnos cómodos con nuestro cuerpo cuando aparecen. Lo primero que deberíamos de saber es que las estrías se producen por un crecimiento acelerado en nuestro cuerpo seguido por una pérdida del mismo.
No es de extrañar, por tanto, que afecte normalmente a las mujeres embarazadas, a las personas obesas y a los deportistas que desarrollan muchos músculos. Las estrías aparecen porque las fibras de elastina y colágeno (responsables de mantener la elasticidad de la piel) se rompen. El estiramiento demasiado rápido de la piel es el primer paso: la piel no puede gestionar la tensión, lo que provoca daños en la dermis. Por eso los desencadenantes más habituales son el embarazo, la obesidad y el rápido aumento de la masa muscular.
Sin embargo, esto no significa que todas ellas vayan a tener una piel "decorada" con estas líneas después de dar a luz. Se calcula que 9 de cada 10 futuras mamás son propensas a tener estrías. Por otro lado, no podemos llegar a la conclusión de que, por ejemplo, el embarazo cause estrías. ¿Estás expuesto o expuesta a la aparición de estrías? Las embarazadas no forman el único grupo de personas que deben preocuparse por las posibles estrías. También los deportistas están en el grupo de riesgo. Conviene saber que las adolescentes y las mujeres que atraviesan la menopausia también pertenecen al grupo de riesgo.
Las estrías en el pecho pueden aparecer debido a estiramientos bruscos de la piel, como los asociados con la obesidad, la maternidad o cambios hormonales. No hay un único tratamiento que funcione para todas las personas, ya que la efectividad puede variar según el tipo de estrías y la respuesta individual de la piel.
Las estrías rojas se producen cuando son muy recientes y las blancas cuando ya ha pasado un tiempo. Las rojas se producen tras una cicatriz debido a los vasos sanguíneos que han estado expuestos y su duración dependerá de cada piel, pero alrededor de 6 meses y un año. En la fase inicial de la estría aparecerá con color rojo por la inflamación de la piel, pero irá desapareciendo hasta convertirse en blanco. Hay que advertir que las estrías de color blancas son más antiguas y difíciles de eliminar. Es mejor atacar cuando aún son de color morado o rosas que son las más recientes.
Muchas personas pueden acomplejarse de tal forma que su autoestima decae por culpa de las estrías. Son personas vulnerables en cuanto a su imagen personal y que tienen verdaderos problemas cuando tienen que iniciar situaciones sociales como ir a playa o a la piscina.
Sin embargo, si las estrías visibles ya se han instalado en tu piel, ¡esta no es una causa perdida! Basta con utilizar uno de los métodos para reducir las estrías y recuperar la elasticidad de la piel. La reducción de las estrías es un proceso duro y largo. No desaparecerán por arte de magia. Las estrías son una de las imperfecciones de la piel que más nos empuja a acudir a un salón de belleza. Actualmente, podemos elegir entre varios tratamientos para reparar la piel y mejorar su aspecto. Los procedimientos antiestrías más populares son la mesoterapia, el cellucare, el peeling químico, la microdermoabrasión, la carboxiterapia, el estiramiento cutáneo por radiofrecuencia y el láser de fracciones.
Aceite de ricino para el rostro (Botox natural)
Remedios Caseros para Reducir las Estrías
Puedes conseguir una piel lisa y sin estrías en casa. ¿Cómo hacer esto? Puedes realizar sin esfuerzo una serie de tratamientos para minimizar las estrías en tu propio cuarto de baño. Utilizar de forma regular lociones hidratantes y exfoliantes (idealmente exfoliantes a base de café conocidos por su efecto tensor de la piel) resulta muy útil. Una piel nutrida e hidratada tiene mejor aspecto. Acuérdate también de realizar con regularidad masajes reafirmantes de la piel, por ejemplo con un guante o una herramienta de masaje para estimular el riego sanguíneo y la elasticidad de la piel.
Una buena forma de combatir a estos indeseables invitados consiste en masajear el cuerpo con aceites. Sin duda alguna, los aceites de belleza naturales son los mejores para reducir las estrías, ya que aportan ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales. Estos aceites alisan, aumentan la elasticidad, mejoran la microcirculación y potencian la reparación. Se dice que el aceite de oliva mezclado con zumo de limón y unas gotas de vitamina E es el mejor remedio para las estrías. Lo cierto es que no es la única mezcla o aceite que puedes utilizar.
Otros remedios caseros:
- Zumo de limón: El ácido del zumo de los limones tiene propiedades que agilizan la cicatrización de las heridas, por lo que sería interesante probar con las estrías.
- Aloe vera: El remedio para tratar las estrías en el pecho por excelencia. El mejor tratamiento sería aplicar el jugo de la planta en las estrías y esperar unos 10 minutos. El aloe vera, conocida como la 'planta milagrosa', actúa como antiinflamatorio y regenerador de tejidos, y antiséptico natural.
- Clara de huevo: Esta rica proteína contiene además aminoácidos. Batiremos un par de claras de huevo y después de lavar bien la piel, aplicaremos las claras con un pincel, dejaremos secar y luego limpiaremos con agua fría.
- Zumo de patata: La patata es muy rica en vitaminas y minerales que ayudan al crecimiento de las células de la epidermis. Para beneficiarse de sus poderes, cortaremos la patata en rodajas y con ellas frotaremos despacio las estrías durante cinco minutos.
Aceite de Ricino para Estrías
El aceite de ricino, también conocido como aceite de castor, es un aceite natural que se extrae de las semillas de la planta Ricinus communis. Esta se origina en zonas tropicales de Asia y África. El aceite ayuda a la piel de muchas maneras. En algunos casos se puede utilizar como antifúngico y antiinflamatorio. Gracias a su contenido de ácidos grasos, el aceite de ricino se caracteriza por su poder hidratante, y mantener la piel hidratada suele ser el secreto para prevenir muchas enfermedades dérmicas. Además, este proceso ayuda a la piel a defenderse mejor de los agentes tóxicos y contaminantes que producen infecciones, picor y rojeces. Incluso ayuda a evitar que la piel se vea seca y envejecida.
El aceite de ricino es también conocido como aceite de castor. Esto ha hecho que muchas personas confundan su origen. Pero, como veremos en este artículo, se trata de un producto 100% natural. Y más allá de su origen, vale la pena conocer todas sus propiedades, beneficiosas para la salud.
El aceite de ricino ayuda a mejorar la apariencia de las estrías, ya que es ideal para hidratar y nutrir gracias a su alto contenido en vitamina E. Además, si aplicamos aceite de ricino en las zonas estriadas, mejoraremos la circulación gracias al ácido graso que contiene. Se aplicará de forma directa sobre las estrías dando un masaje durante 20 minutos.
Las propiedades del aceite de ricino lo hacen ideal para utilizarlo directamente sobre la piel. El uso vía oral requiere de más prudencia y atención.
¿Cómo usar el aceite de ricino?
El aceite de ricino puede ser difícil de absorber para la piel, por lo que se aconseja mezclarlo con otro aceite más ligero como el aceite de oliva o el aceite de maní o cacahuete. Dependiendo del beneficio que se busque, el aceite de ricino tiene dos maneras de empleo: tópico y oral.
- Para tratar enfermedades en la piel: Las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que el aceite de ricino aporta a la piel, ayudan en el tratamiento de apoyo de algunas enfermedades como psoriasis, acné y dermatitis. Los ácidos esenciales y la vitamina E que contiene, ayudan a cuidar y mantener un pH estable y a proteger la piel de microbios y bacterias.
- Para embellecer la piel, las uñas y el cabello: Las propiedades hidratantes y antioxidantes del aceite de ricino permiten lucir una piel hidratada y tersa. Se puede aplicar directamente sobre la piel o añadirlo a la crema hidratante habitual. En el cabello, el aceite de ricino favorece su crecimiento, brillo y fuerza. Incluso hay quienes lo emplean para aumentar el volumen de pestañas o cejas. Además de esto, mantiene las uñas fuertes y naturalmente brillosas.
Beneficios del aceite de ricino:
- Promueve la cicatrización de los tejidos: Esto no solo es de gran valor para aumentar la defensa de la piel a la hora de curar heridas, sino que también ayuda a mejorar la apariencia de las estrías. Estas franjas de color claro no desaparecen por completo, pero gracias al aceite de ricino, se logra disimular su tono.
- Exfolia de manera natural: El aceite de ricino es eficiente para exfoliar el rostro y los labios, de esta manera se estimula la renovación de la piel. Por esta razón, los bálsamos labiales a base de aceites son maravillosos para mantener los labios hidratados y protegidos.
- Tratamiento del acné: En el caso de quienes tienen la piel con tendencia grasa o acnéica, el aceite de ricino ha demostrado que, por su ácido ricinoleico, consigue controlar la producción de grasa y la proliferación de bacterias en la piel.
- Elimina las manchas: Las propiedades hidratantes y antioxidantes ayudan a reducir el tono de las manchas en la piel producidas por el sol. Es muy eficaz, aunque solo cuando se trate de manchas pequeñas y no muy oscuras.
- Promueve el crecimiento del cabello: Hay elementos que por naturaleza favorecen el crecimiento del cabello, y el aceite de ricino es uno de ellos. Se utiliza aplicándolo directamente sobre el cabello. La mayoría de las veces, los aceites se aplican desde el medio hacia la punta, para evitar el exceso de grasa en el cuero cabelludo.
- Hace crecer cejas y pestañas: Se aplica con mucho cuidado cuando se trata de la zona cercana a los ojos, para promover el crecimiento de las cejas y las pestañas. Además, este procedimiento les aporta fuerza y brillo.
Riesgos o efectos secundarios del aceite de ricino
Los aceites naturales, por lo general, suelen ser seguros. Su aplicación tópica es totalmente recomendable aún en la piel irritada o sensible. Cuando el aceite de ricino es parte de un compuesto con otros ingredientes, es necesario asegurarse de que ninguno de ellos maltrate la piel sensible, seca o dañada.
El aceite de ricino para el cabello o las uñas es seguro y se puede usar a diario según la necesidad. Cuando se usa el aceite de ricino vía oral de manera prolongada o en dosis abundantes, más de una cucharadita por día, se pueden presentar molestias estomacales como náuseas, vómitos y diarrea.
En el caso de las mujeres embarazadas o lactantes, no se ha comprobado si su uso para consumo representa un peligro, por lo que se recomienda consultar al médico e informar que se utiliza el aceite de ricino vía oral con propósitos medicinales. De hecho, ante cualquier duda o debido a la presencia de síntomas negativos tras su empleo, sea tópico o vía oral, es esencial suspenderlo y consultar a un profesional de la salud, siendo el dermatólogo el ideal en este caso. Así, se podrá disfrutar de los muchos beneficios del aceite de ricino, y siempre de manera segura.
Otros Aceites Beneficiosos para las Estrías Durante el Embarazo
Querida futura mamá: Has llegado hasta aquí porque sabes que durante el embarazo suelen aparecer estrías en la tripa y en el pecho, por la rotura de las fibras que ocurren con el estiramiento de la piel. Y seguramente quieres saber cómo evitarlo. Así que no cunda el pánico. Estamos aquí para ayudarte. Lo primero de todo, has de saber que existen muchos ingredientes naturales compatibles con el embarazo para evitar la aparición de estrías. Y en este post te hablamos de ellos. El embarazo es una de las etapas más especiales por las que atraviesa una mujer, pero es normal que surjan muchas dudas. Una pregunta muy común es sobre cómo tratar las estrías con ingredientes naturales, compatibles con el embarazo. Al crecer nuestra barriguita, ocurre una ruptura en las fibras de colágeno y elastina, proteínas responsables de la firmeza y elasticidad de la piel, y si la piel no se encuentra hidratada y elástica, da lugar a la aparición de las temidas estrías. Los aceites naturales para prevenir estrías en el embarazo, a base de activos vegetales, son un buenísimo aliado para prevenirlas o atenuarlas. Con una rutina constante de cuidado, aplicando el producto con un masaje suave todos los días, podrás mantener las estrías a raya.
Hoy en día, no existe ningún tratamiento que las evite o las elimine del todo. Sin embargo, sí que existen cremas y aceites que las reducen, y que son realmente efectivas para prevenir las estrías. Los aceites antiestrías son conocidos por sus múltiples beneficios, y es que además de aportar brillo a la piel, hidratan, reafirman, ayudan a su flexibilidad y combaten la pérdida del colágeno y la elastina.
A la hora de buscar una crema o producto antiestrías del embarazo es recomendable leer la composición para conocer sus ingredientes. Para prevenir las estrías en el embarazo y en el post-parto, como hemos comentado, lo mejor es seguir una rutina constante que incluya el uso de productos con ingredientes aptos con el embarazo y la lactancia, una alimentación sana (rica en vitaminas y antioxidantes), y mantenernos siempre hidratadas con la correcta ingesta de agua. Sin olvidar, también, que unos músculos tonificados previenen las micro-roturas de la dermis.
¿Cuáles son los mejores aceites para reducir las estrías?
- Aceite de almendras: Rico en omega 6 y 9, vitaminas A, B, D, E, antioxidantes y minerales. Hidrata intensamente la piel, manteniéndola suave y tersa. Gracias a sus propiedades emolientes e hidratantes el aceite de almendras dulce mejora el aspecto de las estrías. Para la rutina o eliminación de estrías, el aceite de almendras prensado en frío y sin refinar es un favorito seguro.
- Aceite de rosa mosqueta: Es muy rico en ácidos linolénico, linoleico y oleico. También contiene vitamina A (retinol), vitamina C, betacarotenos, flavonoides y taninos. Es un potente regenerador de la piel, que mejora visiblemente la cicatrización. Pero sobre todo es muy eficaz para prevenir la aparición de las estrías, aunque también puede atenuar el aspecto de las estrías más recientes, es decir, las de color rojizo. Esta es una opción igualmente popular para tratar las estrías.
- Aceite de argán: El aceite de argán natural y prensado en frío es un muy buen aceite de belleza antiestrías. En este caso, se recomienda el de la línea Nanoil, que contiene el 100 % de nutrientes extraídos de las nueces de argán. Gracias a su ingredientes nutritivos, este aceite repara, tiene efecto antioxidante, potencia la elasticidad y protege la piel contra los factores que podrían empeorar las estrías. Además, el aceite de argán estimula el metabolismo de las células y activa la producción de colágeno.
- Aceite de nuez de macadamia: Tiene propiedades calmantes y suavizantes gracias a que es rico en ácidos oleico, linoleico, palmitoleico y esteroles, todos ellos protectores de las células. El ácido palmitoleico le confiere propiedades regeneradoras y que ayudan a disminuir la inflamación cutánea. Si notamos las primeras estrías, podemos recurrir al aceite de nuez de macadamia, por ejemplo el de Nanoil. Se trata de un cosmético natural compuesto principalmente de valiosos ácidos grasos, incluido el ácido palmítico que tiene propiedades antioxidantes. Aplicado sobre la piel, el aceite de macadamia ayuda a recuperar la elasticidad y tiene efecto anticelulítico.
- Aceite de coco: Fácil de conseguir, se cree que este aceite soluciona casi todos los problemas de la piel. El aceite de coco está repleto de vitaminas (B, C, E) y minerales (potasio, calcio, magnesio) gracias a los cuales mejora la elasticidad de la piel y la nutre. Este aceite no es tan popular, pero sin duda es eficaz a la hora de reducir las estrías. Además, posee un elevado contenido en acido láurico, que le confiere propiedades antibacterianas y antisépticas. Actúa como preventivo, pero no curativo de las estrías. Por ello, es muy recomendable empezar a aplicarlo desde el mismo momento en que te enteras que estás embarazada.
- Aceite de germen de trigo: El aceite de germen de trigo aplicado a diario mediante masaje sobre la piel aporta múltiples beneficios. Es un ingrediente natural preventivo, que ayuda a retrasar los síntomas del envejecimiento cutáneo gracias a su acción antioxidante. Destaca por su alto contenido en ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6, así como por su alto contenido en vitamina E. Por ello, se le considera uno de los aceites vegetales más antioxidantes y nutritivos que existen.
- Aceite de jojoba: Oro del desierto: así es como se conoce a la jojoba, un arbusto típico de América Central. Su aceite es uno de los más empleados en la cosmética natural, gracias a sus múltiples beneficios. Además, si a esto le unes que es apto para para todo tipo de pieles, en especial las sensibles, lo convierten en un must-have de toda rutina diaria de cuidado personal. Hidrata, protege, repara y regenera, aportando elasticidad mientras previene la rotura de las fibras, evitando la formación de estrías.
- Aceite de rosa: El aceite de rosa es ligero y no graso, por lo que se absorbe bien. Al actuar desde el interior, este aceite aumenta la resistencia y la elasticidad de la piel. Debes saber que el aceite de rosa es una fuente de ácido trans-retinoico (vit.
- Aceite esencial de lavanda: Si se utiliza con cuidado, en pequeñas cantidades y combinado con otros aceites, el aceite de lavanda estimula la microcirculación de la piel. Esto, a su vez, garantiza un aumento de la elasticidad.