En la semana 31 de embarazo, la mujer se encuentra inmersa en el octavo mes de gestación, es decir, en el tercer trimestre. Debido al avanzado estado de gestación y al tamaño que ya ha alcanzado la barriga, es probable que la mujer note cada vez más molestias. Es habitual que a la embarazada le cueste cada vez más moverse y, en ocasiones, le será difícil poder conciliar el sueño. Además, puede que la mujer note cambios en su pecho, que ya se prepara para amamantar al bebé.
Tener claro cómo saber de cuántos meses estás de embarazo es esencial no solo para calcular cuándo se dará a luz, sino también para llevar un correcto seguimiento y control del embarazo. Actualmente es normal hablar del embarazo en semanas y no en meses.
¿Por Qué Calcular el Embarazo con Semanas?
El cálculo del embarazo en semanas es considerado más fiable que en meses debido a su precisión y a la uniformidad en la duración del periodo de gestación. Un embarazo tiene una duración media de 40 semanas, que son aproximadamente 280 días, desde el primer día de la última regla hasta la fecha probable de parto. A diferencia de los meses, que pueden variar entre 28 y 31 días, las semanas tienen una duración fija de 7 días, lo que garantiza una medida más exacta del tiempo de gestación.
Equivalencia entre Semanas y Meses
Existen diferentes formas de convertir las semanas de embarazo a meses, aunque una regla de conversión común es considerar que 1 semana equivale a 0,23 meses. Para realizar la conversión con esta particular calculadora de embarazo entre semanas y meses, simplemente hay que multiplicar el número de semanas por 0,23.
Por ejemplo, si una persona está en la semana 20 de embarazo, para calcular los meses se haría lo siguiente: 20 semanas x 0,23 = 4,5996 meses. Así, estaría aproximadamente a 4 meses y medio de embarazo.
Trimestres del Embarazo
El seguimiento de un embarazo puede dividirse en trimestres, por lo que saber calcular de cuántos meses estás y cómo medir el embarazo en semanas y meses por igual es muy importante para el correcto desarrollo del bebé.
Primer Trimestre: 1 a 3 meses
El primer trimestre del embarazo abarca desde el inicio de la gestación hasta las 13 semanas. Durante esta etapa, el bebé experimenta un rápido desarrollo de sus sistemas y órganos básicos. Por otro lado, la madre puede experimentar diversos síntomas asociados a los cambios hormonales y al proceso de adaptación del cuerpo a la nueva situación.
- 4 semanas: El óvulo fertilizado se ha convertido en un embrión, aproximadamente del tamaño de una semilla de amapola. Comienza el desarrollo de los órganos.
- 5 semanas: El corazón del bebé comienza a latir.
- 6 semanas: Comienzan a formarse las características faciales del bebé.
- 10 semanas: El embrión se convierte oficialmente en un feto. Órganos como los riñones, los intestinos, el cerebro y el hígado comienzan a funcionar.
- 12 semanas: Es probable que en una revisión prenatal, se pueda escuchar el latido del corazón del bebé.
Segundo Trimestre: 4 a 6 meses
El segundo trimestre se extiende desde las 14 hasta las 26 semanas de embarazo, y durante el mismo son muchos de los síntomas incómodos del primer trimestre tienden a disminuir. Durante este periodo, el bebé sigue creciendo y desarrollándose, y la madre puede comenzar a sentir las primeras patadas y movimientos del bebé.
- 14 semanas: Los riñones del bebé producen orina, que se libera en el líquido amniótico.
- 16 semanas: Mediante una ecografía es posible que se pueda determinar el sexo del bebé.
- 18 semanas: Si aún no has sentido los movimientos del bebé en el útero, es probable que comiences a notarlos en esta etapa.
- 23 semanas: El bebé desarrolla su sentido del movimiento, y su capacidad auditiva sigue mejorando.
- 24 semanas: Los brotes de las papilas gustativas están en desarrollo, el cerebro y el cabello crecen rápidamente. En esta etapa, el bebé puede pesar en torno a medio kilo y estar cerca de los 30 centímetros de longitud.
Tercer Trimestre: 7 a 9 meses
El tercer trimestre abarca desde las 27 hasta las 40 semanas de embarazo. Es el último tramo del embarazo y se caracteriza por un rápido crecimiento del bebé y la preparación del cuerpo para el parto. La madre puede experimentar una variedad de síntomas y sensaciones a medida que el bebé se acerca a la fecha de nacimiento.
- 27 semanas: Algunos síntomas físicos que puedes experimentar en esta etapa incluyen falta de aliento, hemorroides, incontinencia urinaria, varices y problemas para dormir.
- Final del tercer trimestre: Durante estas últimas semanas, los huesos del bebé se han formado por completo, sus receptores táctiles están totalmente desarrollados, y sus órganos son capaces de funcionar de manera autónoma. A medida que se acerca la fecha de parto, es posible que el cuerpo del bebé adopte una posición cefálica, preparándose para el nacimiento.
El Bebé en la Semana 31 de Embarazo
Las medidas del bebé a las 31 semanas de embarazo son alrededor de 40-41 cm de longitud y unos 1600-1700 gramos de peso. El bebé está acumulando grasa bajo la piel, lo que le servirá para regular su temperatura cuando nazca. Además, la piel del bebé (anteriormente más arrugada) comienza a suavizarse, presentando una apariencia más similar a la que tendrá después del parto.
Por otro lado, sus párpados se abren y sus pupilas se pueden contraer o dilatar, lo que ocurrirá como respuesta a estímulos luminosos si hay una fuente de luz cercana al vientre.
En la semana 31 de embarazo los riñones del bebé son capaces de producir, aproximadamente, medio litro de orina a diario. Esta pasa a formar parte del líquido amniótico, interviniendo así el bebé en su renovación.
Finalmente, es posible que el bebé se encuentre ya en posición cefálica en la semana 31 de gestación, es decir, con la cabeza orientada hacia la pelvis materna. Pese a que aún puede darse la vuelta, cada vez irá siendo menos común puesto que el espacio en el útero cada vez es más reducido.
Síntomas en la Madre en la Semana 31 de Embarazo
En la semana 31 de embarazo, la mujer puede estar preocupada porque nota ciertas contracciones y puede dudar acerca de si se trata de contracciones de parto. Lo más usual es que sean contracciones de Braxton Hicks. Estas contracciones hacen que la barriga se ponga dura y pueden ser molestas, pero son indoloras. Además, se diferencian de las contracciones del parto porque son irregulares y no aumentan de intensidad ni frecuencia.
En cambio, si la mujer siente contracciones cada vez más frecuentes e intensas, debe acudir al médico de urgencia, pues podría estar de parto de forma prematura.
Por otro lado, cuando la mujer se encuentra en la semana 31 de embarazo es común que note otros síntomas y molestias como las siguientes:
- Dolor de espalda.
- Acidez estomacal.
- Dificultad para dormir e insomnio.
- Aumento en las ganas de orinar.
- Hinchazón de piernas y manos, favorecida por los cambios en la circulación sanguínea. Además, también pueden aparecer varices.
- Síndrome del túnel carpiano, debido a la hinchazón de las manos, que causa que la mujer note las manos adormecidas.
- Hinchazón en la vulva e, incluso, varices vulvares.
- Hemorroides.
- Secreción de calostro, en preparación a la lactancia.
Además, si el bebé se encuentra posicionado de nalgas, es habitual que la mujer note cierta presión en la parte superior del vientre (en la zona de las costillas) por la cabeza del bebé.
Cambios en la Madre Durante el Octavo Mes
El octavo mes de embarazo comprende de la semana 29 a la 32 y, por tanto, forma parte del tercer trimestre de gestación. Al igual que ocurre en el resto del embarazo, en el octavo mes de gestación ocurrirán cambios tanto en la madre como en el bebé, ya que sus órganos terminan de madurar.
En el octavo mes de gestación, es posible que, de vez en cuando, el vientre se endurezca como consecuencia de las llamadas contracciones de Braxton-Hicks. Esto es síntoma de que el útero se prepara para el parto. Mientras las contracciones no sean fuertes y no se presenten con una frecuencia superior a 5 por hora, no hay riesgo de parto prematuro.
El volumen del vientre va dificultando el movimiento y puede hacer que la mujer se canse más al andar, en la práctica de cualquier actividad rutinaria o incluso hablando. El dolor de espalda y de piernas puede ser más intensos a partir de este mes.
El aumento de peso en la mujer es más evidente a partir de ahora, pues en conjunto puede estar cargando más de 8 kg de peso extra entre feto, placenta, útero, líquido amniótico y los pechos.
En caso de que el bebé ya esté colocado boca abajo para el momento del parto, es normal que la embarazada note que las caderas y la pelvis se van ensanchando para preparar el nacimiento. Ello hace que caminar sea un poco incómodo.
El útero alcanza su grado máximo de expansión y puede incluso llegar a situarse muy próximo al esternón, lo cual provoca que el estómago esté mucho más comprimido. Debido a esto, la acidez o el ardor pueden sufrirse de manera más notoria.
Por su parte, la vejiga y los intestinos también sufren la falta de espacio provocada por el crecimiento del bebé. La frecuencia de micción y el estreñimiento se agudizan.
Existen posibilidades de sufrir calambres en las piernas, que soportan un peso extra muy grande. Para evitar los calambres, que pueden ser dolorosos, toma alimentos ricos en calcio y hazte masajes diarios. También es recomendable dormir con los pies un poco elevados.
Afortunadamente, no todos los síntomas que se producen en este periodo son molestos. Por ejemplo: es muy normal que la mujer se note el cabello más abundante y voluminoso debido al cambio hormonal.
Por último, los cambios de humor y la ansiedad suelen acentuarse en este momento. Los deseos de que llegue el parto se mezclan con el miedo. Estas sensaciones pueden afectarte al sueño y provocarte insomnio.
Cambios en el Bebé Durante el Octavo Mes
El bebé puede llegar a medir más de 44 cm de cara al final de la semana 32. En cuanto a su peso, puede alcanzar los 1800 g.
La cabeza del feto sigue desarrollándose para acomodar el cerebro, aunque los huesos del cráneo todavía no se cierran. Su sistema nervioso central continúa evolucionando: se forman las neuronas olfativas y empieza a percibir los olores fuertes.
El lanugo que le cubría el cuerpo comienza a caer y la piel es cada vez más lisa y pálida debido a la acumulación de grasa. Las pequeñas uñas del feto pueden llegar a extenderse más allá de las puntas de los dedos.
Las uñas de manos y pies tardan en formarse casi 5 meses, pues comenzaron a desarrollarse en la semana 11 de embarazo.
Debido a que el espacio en el útero va siendo cada vez más reducido, el bebé pierde amplitud de movimiento. Por ello, es normal que se puedan notar más movimientos rotatorios en lugar de patadas enérgicas. A veces, los movimientos pueden ser espasmódicos debido a que la ingesta de líquido amniótico le puede provocar hipo.
El bebé ya es capaz de distinguir entre luz y oscuridad. Dado que sus sentidos están muy desarrollados, se aconseja estimular al feto con música o hablándole.
Por último, lo habitual es que, en el octavo mes de embarazo, el bebé se encuentre en posición cefálica. Esto quiere decir que el bebé debería estar con la cabeza hacia abajo adoptando la posición perfecta para el parto.
Consejos y Controles Médicos
En el octavo mes de embarazo se realiza la ecografía del tercer trimestre. En esta prueba de imagen se comprueban los siguientes aspectos:
- Crecimiento fetal.
- Posición del bebé dentro del útero.
- Cantidad de líquido amniótico.
- Estado de maduración de la placenta.
Además del ultrasonido, también se suele realizar una analítica de sangre y una de orina como proceso rutinario. Durante este trimestre, puede que el médico recomiende la vacunación contra ciertas enfermedades para evitar problemas en el recién nacido, como la gripe o la tos ferina.
Como se ha mencionado anteriormente, es muy posible que, a partir de este mes, la mujer note más incomodidad al andar por el ensanchamiento de las caderas y la pelvis. Por ello, se recomienda comenzar a informarse sobre las clases de preparación al parto, así como practicar ejercicios específicos para esas zonas del cuerpo.
El octavo mes de embarazo es un buen momento para comenzar a preparar una bolsa con las cosas que podrían ser necesarias durante la estancia en el hospital tras el nacimiento.
Recomendaciones en la Semana 31
Es importante que la embarazada lleve, a lo largo de toda la gestación, una dieta saludable, equilibrada y variada, para que aporte todos los nutrientes necesarios. Será esencial, además, que la dieta incluya fibra y mantener una correcta hidratación para evitar el estreñimiento. Como ventaja adicional, beber la cantidad adecuada de agua también ayudará a prevenir las infecciones de orina.
No obstante, para reducir el reflujo y la acidez, será mejor que la embarazada coma poca cantidad, pero de manera frecuente.
Otro consejo que puede tener en cuenta la embarazada es el uso de cremas o aceites, para evitar la picazón por el estiramiento de la piel y la aparición de estrías. Por otro lado, el uso de discos absorbentes de lactancia también puede ayudar para no manchar la ropa con la secreción de calostro.
Finalmente, será beneficioso realizar actividad física adaptada a esta etapa del embarazo, así como intentar descansar cuando sea posible.
Semana 31 de Embarazo: Consejos Adicionales
A medida que la tripa crece, puede que te cueste encontrar una posición cómoda para dormir. Los expertos recomiendan acostarse de lado con una o ambas rodillas dobladas. También puedes colocar una almohada entre las rodillas y otra debajo de la tripa, o bien optar por una almohada para embarazadas si quieres estar más cómoda.
Quizás te preguntes si es seguro mantener relaciones sexuales durante el embarazo. Si no hay nada raro y tanto tú como tu pareja os sentís cómodos, es seguro practicar sexo incluso en el tercer trimestre. Encontrar una postura cómoda puede llevar un poco de tiempo. Experimenta y descubre lo que te funciona. Consulta al médico si te preocupa mantener relaciones sexuales o tienes alguna duda.
Ahora puede ser un buen momento para empezar a pensar si vas a dar el pecho o utilizar leche artificial. Comenta tu elección al médico o la asesora de lactancia y pregunta cualquier duda que tengas. Si vas a dar el pecho, podrías asistir a clases de lactancia. Si no estás segura, el médico puede explicarte qué productos necesitas, como un sacaleches o biberones, así como dónde comprarlos. Si piensas alimentar al bebé con leche artificial, también puedes pedirle consejo sobre qué leche es la mejor en tu caso.
Todavía tienes tiempo para decidirlo. De hecho, muchas madres escogen una opción una vez que ha nacido su pequeño, pero no está de más reflexionar sobre este tema. Busca información sobre cómo prepararte para un parto natural (es decir, un parto sin apenas intervención médica) en caso de querer llevarlo a cabo. Si te llama la atención y el médico también cree que puede ser una buena opción para ti, debes pensar en opciones alternativas para aliviar el dolor y el apoyo que quieres recibir al dar a luz.
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Preguntas Frecuentes
Tengo 8 meses de embarazo, ¿puedo viajar?
Los desplazamientos largos cuando el embarazo está tan avanzado no son muy recomendables, no solo por el riesgo que pueda correr la propia embarazada y el bebé, sino porque de por sí este tipo de viajes suelen ser muy incómodos para la mujer. Hay que tener en cuenta que muchas compañías aéreas exigen certificados médicos que acrediten que la embarazada se encuentra en buenas condiciones para viajar. Por ello, tanto si es en avión como si no, es importante consultarlo previamente con el médico.
¿Es conveniente vacunarse contra la gripe en el octavo mes de embarazo?
Las embarazadas forman parte del grupo de riesgo que, según los especialistas, debería vacunarse contra la gripe. Aunque se recomienda aplicarse la vacuna en el segundo trimestre de embarazo, no hay problema en aplicarla en el octavo mes, siempre y cuando el médico lo considere conveniente.
Presento un flujo blanco abundante, ¿es normal con 8 meses de gestación?
La expulsión de flujo blanco hacia el final de la gestación es un suceso muy habitual. Suele tratarse de parte del tapón mucoso, el cual se elimina como consecuencia de la presión que ejerce el feto al colocar la cabeza sobre el cuello del útero. Normalmente, el tapón mucoso continúa regenerándose hasta que el bebé está listo para nacer.
¿Qué cuidados se deben tener en el octavo mes de embarazo?
A lo largo del octavo mes de embarazo es posible que la embarazada sienta algunas molestias. Por ello, algunas recomendaciones para aliviar los síntomas del octavo mes de gestación son:
- Echar agua fría en las extremidades.
- Dormir hacia el lado izquierdo.
- Comer pequeñas cantidades en intervalos pequeños de tiempo.
- Usar cremas hidratantes.
- Caminar al menos 30 minutos diariamente.
- Elevar las piernas.
Además, es importante descansar todo lo posible y evitar sobreesfuerzos. Si la embarazada notar cualquier dolor, lo mejor sería consultarlo con el médico lo antes posible.
31 semanas de embarazo - Séptimo mes - EMBARAZOYMAS
En el siguiente vídeo, nuestra embrióloga Silvia Azaña nos habla de cómo es el bebé y de los síntomas habituales en la semana 31 de embarazo.