Llegado el tercer trimestre, el momento del parto se ve más cerca. Te encuentras en el séptimo mes de embarazo, que comprende aproximadamente de la semana 28 a la 31. Es necesario que tengas paciencia y que procures descansar todo lo posible. A partir de la semana 30 su crecimiento no va a ser tan rápido como en semanas anteriores.
En la semana 30 de embarazo, el bebé pesa ya alrededor de kilo y medio y mide unos 43 centímetros. A partir de esta semana el lanugo, el fino vello que cubre su cuerpo, empieza a caerse muy lentamente. En el mes siete de embarazo, el tamaño de la cabeza del bebé es todavía grande si lo comparamos con el resto de su cuerpo. Si pudieras ver su piel notarías que ya no es translúcida sino que se va aclarando, a medida que bajo la dermis se depositan capas de grasa. Y algunas curiosidades del mes séptimo de embarazo son que el bebé está muy activo y notarás que se mueve mucho y hasta percibirás cuando tiene hipo. Los intestinos acumulan el meconio, primera deposición del pequeño tras el nacimiento.
Como todos los meses, tu médico te medirá la barriga y controlará tu tensión arterial, muy importante en esta etapa para detectar una posible preeclampsia. También debe vigilar tus niveles de hierro para prevenir una posible anemia.
El tercer trimestre es un período que para muchas embarazadas resulta molesto e incómodo. Por ejemplo, es habitual padecer de problemas digestivos, tales como el estreñimiento, debido a que la digestión se hace más lenta. Procura hidratarte lo suficiente y consumir alimentos ricos en fibra.
PREPARACION PARA EL PARTO, EJERCICIOS, RESPIRACION, PUJO, |Ginecóloga Diana Álvarez
Cambios Físicos y Molestias Comunes
En el séptimo mes de gestación, la embarazada experimenta algunas molestias por el peso del bebé, como retención de líquidos e hinchazón de piernas y tobillos. La presión del útero sobre la región púbica favorece la aparición de varices vulvares. La mujer embarazada puede sufrir una ligera caída del cabello, que se recupera tras el parto, y aumento de vello en zonas como la cara, brazos, piernas, espalda y encima del pubis. Así como notar que las uñas crece con mayor rapidez y más quebradizas.
En el embarazo por causas fisiológicas se produce cierta retención de líquidos, sobre todo en el tercer trimestre de embarazo. Para aliviar este problema podemos recurrir a formas naturales para ayudar a eliminar líquidos. Tu embarazo está muy avanzado y cada vez te cuesta más dormir. La mejor postura para dormir embarazada es de lado.
Si tienes ardor o acidez, haz 5 comidas pequeñas diarias en vez de tres grandes. Evita el picante y las comidas con muchas especias.
Aspectos Emocionales y Preparación para el Parto
Es habitual que las embarazadas, y también por otros motivos sus parejas, manifiesten de alguna forma miedo al parto e inquietud por si serán capaces de aguantar el dolor de las contracciones. El séptimo mes es un buen momento para apuntarte a un curso de preparación para el parto. Estrecha el vínculo con tu pequeño.
Procura seguir haciendo ejercicio suave, tal como una rutina de yoga para embarazadas, caminata o natación. Todo ello te ayudará a mantenerte mejor en forma, a combatir el insomnio y calmar tu ansiedad.
Atención a Posibles Síntomas y Señales
En el mes siete, presta atención a posibles señales de anemia. Ciertos alimentos como las carnes rojas, cereales integrales o legumbres ayudan a aumentar los niveles de hierro.
Primeros Síntomas de Embarazo
¿Cómo saber si estoy embarazada? El test de embarazo es la prueba definitiva. Sin embargo, tu organismo comenzará poco a poco a manifestar ciertos signos de estar en estado. Conforme evolucione tu estado de gestación, irán apareciendo otras alertas como granitos en la aureola del pezón, dolores de cabeza o diarrea.
Cada etapa del embarazo se caracteriza por mostrar ciertas señales aunque cabe señalar que no todas las mujeres experimentan síntomas. ¿Quieres salir de dudas sin tener que esperar a los resultados de la prueba?
Síntomas Comunes del Embarazo
- Ausencia de regla
- Mamas sensibles y más grandes
- Náuseas y vómitos
- Sangrado o flujo rosado
- Flujo vaginal espeso
- Dolores de cabeza
- Cansancio y sueño constante
- Problemas digestivos
- Sensación de “estómago levantado”
Los primeros síntomas de embarazo son tan silenciosos que incluso pasan desapercibidos para muchas mujeres. Se trata de un manchado corto y leve que puede confundirse con la regla convencional. Será durante el transcurso de la tercera y cuarta semana donde aparecen signos mucho más evidentes. En la piel podrás notar la aparición de granos y espinillas.
Son los primeros síntomas de embarazo y coinciden con algunos cambios físicos que se están produciendo en el organismo de la mujer. El tamaño de los senos irá creciendo.
Aunque poco común, ciertas personas sufren las llamadas contracciones de Braxton-Hicks llegado el sexto mes de embarazo. Son similares a una presión en el abdomen, aunque no duelen. Aunque no son dolorosas ni tampoco indican un posible parto prematuro, conviene consultar con tu ginecólogo.