La semana 30 de embarazo marca un hito importante, correspondiendo a la segunda semana del octavo mes de gestación. En este período, el espacio uterino para el bebé se reduce y el peso del abdomen materno aumenta significativamente, lo que puede generar ciertas molestias. A continuación, exploraremos los cambios que experimenta tanto la madre como el bebé durante esta etapa, así como algunos consejos útiles para sobrellevarla.
¿Qué notará la embarazada en la semana 30?
La semana 30 de embarazo pertenece al tercer trimestre. Es común que la embarazada se sienta decaída o cansada, especialmente si tiene problemas para dormir. La sensación de torpeza también es frecuente, debido al aumento de peso y volumen, lo que dificulta calcular distancias y mantener el equilibrio.
Normalmente, la embarazada gana unos 450 gramos a la semana desde la semana 20 hasta la 30. A partir de este momento, el aumento será de aproximadamente 335 gramos por semana hasta el final del embarazo.
Síntomas en la madre a las 30 semanas
Las caderas y la pelvis se expanden para dejar más espacio al bebé. Cuando la mujer se encuentre sentada, es posible que sufra molestias en la zona del diafragma y las costillas debidas a las pataditas del bebé.
A continuación, se enumeran los síntomas más habituales que aparecen en la semana 30 de embarazo:
- Picor provocado por el estiramiento y la sequedad de la piel.
- Diarrea, aunque este síntoma puede aparecer en cualquier semana de embarazo.
- Falta de aire como consecuencia del crecimiento uterino, ocasionando una presión del estómago y el diafragma hacia los pulmones.
- Hinchazón de las manos, tobillos, piernas y pies.
- Retención de líquidos.
- Ardor estomacal y digestiones pesadas.
Además de estos síntomas, las paredes uterinas y los huesos pélvicos adquieren más flexibilidad gracias a la acción de la relaxina. Esto es fundamental para que el bebé pueda descender en el momento del alumbramiento.
La relaxina es una hormona producida por la propia placenta cuando el embarazo está llegando a su fin. Esta hormona ayuda a la maduración del cuello uterino y a su preparación para el momento del parto.
La embarazada también puede sentir ansiedad, ya que cada vez está más cerca el momento del parto.
¿Qué sucede en la semana 30 de embarazo 🤰 y qué consejos seguir?
Cambios en el bebé a las 30 semanas de embarazo
El estado del bebé con 30 semanas de gestación está muy avanzado. En este momento su cerebro prosigue desarrollándose y su cabeza continúa siendo de mayor tamaño que el resto del cuerpo, aunque cada vez está más proporcionado todo. Además, se produce la formación de las neuronas olfativas, por lo que el bebé ya es capaz de percibir olores fuertes.
Otro de los aspectos a destacar en la semana 30 de embarazo es que el bebé puede reconocer y recordar voces y, además, realiza movimientos respiratorios rítmicos.
Las medidas fetales las 30 semanas de embarazo son una longitud alrededor de 38-40 centímetros desde la cabeza a los pies y un peso de unos 1.300-1.500 gramos.
Pese a ello, si el peso del bebé está entre 1.005 y 2.000 gramos, la mamá no debe preocuparse, ya que se encuentra dentro de los valores considerados normales.
Consejos en la semana 30 de embarazo
Como en cualquier otro momento del embarazo, la alimentación y la dieta de la embarazada es muy importante para que el crecimiento del bebé sea el adecuado. La embarazada debe consumir alrededor de 1g de calcio al día para ayudar a la formación de los huesos y dientes del bebé.
Además, si la mujer nota que ciertos alimentos le causan acidez, lo mejor será dejar de comerlos. Por ejemplo, muchas embarazadas sienten acidez si toman naranja o vinagre.
Otro consejo para el embarazo es intentar evitar alimentos que retrasen el vaciado del estómago como, por ejemplo, el chocolate o las bebidas gaseosas.
Por último, la embarazada no debe olvidar anotar las posibles dudas que tenga para preguntarlas en el próximo control prenatal. La mujer también puede ir preparando el espacio donde estará su bebé en casa puesto que el tiempo pasa muy rápido y, más aún, si se produjera el parto prematuro.
El octavo mes de embarazo
El octavo mes de embarazo comprende de la semana 29 a la 32 y, por tanto, forma parte del tercer trimestre de gestación. Durante su transcurso, el crecimiento del feto es bastante considerable, pues aproximadamente ya ha alcanzado la mitad del peso que tendrá cuando nazca y va adquiriendo la posición que tendrá en el parto.
Este momento está cada vez más próximo, por lo que es importante estar atenta a posibles síntomas que puedan suponer una amenaza de parto prematuro. Pese a ello, es posible también que todavía no se produzca el parto. Así otra opción es comenzar a hacer los preparativos para este día tan esperado.
Al igual que ocurre en el resto del embarazo, en el octavo mes de gestación ocurrirán cambios tanto en la madre como en el bebé, ya que sus órganos terminan de madurar.
¿Qué puede notar la embarazada?
En el octavo mes de gestación, es posible que, de vez en cuando, el vientre se endurezca como consecuencia de las llamadas contracciones de Braxton-Hicks. Esto es síntoma de que el útero se prepara para el parto.
Mientras las contracciones no sean fuertes y no se presenten con una frecuencia superior a 5 por hora, no hay riesgo de parto prematuro.
El volumen del vientre va dificultando el movimiento y puede hacer que la mujer se canse más al andar, en la práctica de cualquier actividad rutinaria o incluso hablando. El dolor de espalda y de piernas puede ser más intensos a partir de este mes.
El aumento de peso en la mujer es más evidente a partir de ahora, pues en conjunto puede estar cargando más de 8 kg de peso extra entre feto, placenta, útero, líquido amniótico y los pechos.
Otros cambios en la madre
En caso de que el bebé ya esté colocado boca abajo para el momento del parto, es normal que la embarazada note que las caderas y la pelvis se van ensanchando para preparar el nacimiento. Ello hace que caminar sea un poco incómodo.
El útero alcanza su grado máximo de expansión y puede incluso llegar a situarse muy próximo al esternón, lo cual provoca que el estómago esté mucho más comprimido. Debido a esto, la acidez o el ardor pueden sufrirse de manera más notoria.
Por su parte, la vejiga y los intestinos también sufren la falta de espacio provocada por el crecimiento del bebé. La frecuencia de micción y el estreñimiento se agudizan.
Existen posibilidades de sufrir calambres en las piernas, que soportan un peso extra muy grande. Para evitar los calambres, que pueden ser dolorosos, toma alimentos ricos en calcio y hazte masajes diarios. También es recomendable dormir con los pies un poco elevados.
Afortunadamente, no todos los síntomas que se producen en este periodo son molestos. Por ejemplo: es muy normal que la mujer se note el cabello más abundante y voluminoso debido al cambio hormonal.
Por último, los cambios de humor y la ansiedad suelen acentuarse en este momento. Los deseos de que llegue el parto se mezclan con el miedo. Estas sensaciones pueden afectarte al sueño y provocarte insomnio.
Cambios en el bebé
El bebé puede llegar a medir más de 44 cm de cara al final de la semana 32. En cuanto a su peso, puede alcanzar los 1800 g.
La cabeza del feto sigue desarrollándose para acomodar el cerebro, aunque los huesos del cráneo todavía no se cierran. Su sistema nervioso central continúa evolucionando: se forman las neuronas olfativas y empieza a percibir los olores fuertes.
El lanugo que le cubría el cuerpo comienza a caer y la piel es cada vez más lisa y pálida debido a la acumulación de grasa. Las pequeñas uñas del feto pueden llegar a extenderse más allá de las puntas de los dedos.
Las uñas de manos y pies tardan en formarse casi 5 meses, pues comenzaron a desarrollarse en la semana 11 de embarazo.
Debido a que el espacio en el útero va siendo cada vez más reducido, el bebé pierde amplitud de movimiento. Por ello, es normal que se puedan notar más movimientos rotatorios en lugar de patadas enérgicas. A veces, los movimientos pueden ser espasmódicos debido a que la ingesta de líquido amniótico le puede provocar hipo.
El bebé ya es capaz de distinguir entre luz y oscuridad. Dado que sus sentidos están muy desarrollados, se aconseja estimular al feto con música o hablándole.
Por último, lo habitual es que, en el octavo mes de embarazo, el bebé se encuentre en posición cefálica. Esto quiere decir que el bebé debería estar con la cabeza hacia abajo adoptando la posición perfecta para el parto.
Consejos y controles médicos
En el octavo mes de embarazo se realiza la ecografía del tercer trimestre. En esta prueba de imagen se comprueban los siguientes aspectos:
- Crecimiento fetal.
- Posición del bebé dentro del útero.
- Cantidad de líquido amniótico.
- Estado de maduración de la placenta.
Además del ultrasonido, también se suele realizar una analítica de sangre y una de orina como proceso rutinario. Durante este trimestre, puede que el médico recomiende la vacunación contra ciertas enfermedades para evitar problemas en el recién nacido, como la gripe o la tos ferina.
Como se ha mencionado anteriormente, es muy posible que, a partir de este mes, la mujer note más incomodidad al andar por el ensanchamiento de las caderas y la pelvis. Por ello, se recomienda comenzar a informarse sobre las clases de preparación al parto, así como practicar ejercicios específicos para esas zonas del cuerpo.
El octavo mes de embarazo es un buen momento para comenzar a preparar una bolsa con las cosas que podrían ser necesarias durante la estancia en el hospital tras el nacimiento.
El octavo mes semana a semana
Como hemos comentado anteriormente, el feto está llegando al final de su desarrollo intrauterino. Los cambios más importantes que pueden sucederle a la embarazada y al bebé durante el octavo mes de embarazo son los siguientes:
Semana 29
En estos días empieza a notarse la presión que ejerce el crecimiento del bebé sobre los órganos internos de la madre. Es lógico tener esa sensación, ya que el útero está expandido casi en su totalidad.
El feto, que ya tiene unas medidas mucho más proporcionadas, se moverá con mucho vigor y sus movimiento se podrán notar incluso sobre la propia piel de la madre.
Con respecto a su desarrollo, está prácticamente formado. Sin embargo, los pulmones aún no han finalizado su evolución, ya que son los órganos que lo hacen con mayor lentitud.
La alimentación de la madre es muy importante en las últimas semanas de embarazo debido a que el crecimiento del feto exige más nutrientes y vitaminas. Se recomienda tomar mucho calcio, hierro, ácido fólico, proteínas y vitamina C.
Semana 30
Cuando el embarazo alcanza la semana 30, es fácil que la futura mamá note que la pelvis y las caderas se ensanchan. Se aconseja ejercitar los músculos de estas zonas para facilitar el trabajo de parto.
Todos estos síntomas tan molestos, junto con los cambios hormonales y los nervios por el nacimiento, pueden provocar cambios de humor repentinos en la futura madre, lo cual es muy común. Es importante controlar las emociones y, sobre todo, pedir ayuda y comprensión a la gente de nuestro entorno.
Respecto al bebé, se están generando nuevas capas de vérnix, una sustancia grasosa blanquecina que recubre su piel y que le ayuda a mantener la temperatura corporal. Esto hace que siga aumentando de peso y que la piel empiece a ser más tersa.
Semana 31
Conforme el bebé continúa acumulando grasa debajo de su piel, el lanugo va desapareciendo. Esto hace que su aspecto sea cada vez más similar al que tendrá en el nacimiento.
Aunque cada vez tiene menos espacio para poder moverse, su actividad no se detiene. Si a estas alturas del embarazo no está colocado boca abajo en posición cefálica, es muy posible que comience a hacerlo a partir de esta semana.
La mayoría de los órganos del bebé están prácticamente formados y sólo se dedica a ganar peso y talla.
En relación a las sensaciones en el cuerpo de la embarazada, es natural que a estas alturas el sueño sea bastante difícil, puesto que el volumen del vientre y la frecuencia de micción le impiden dormir de forma seguida.
Semana 32
Muchas mujeres coinciden en que entre la semana 31 y 32 se produce un cambio radical en el tamaño de la barriga. El volumen aumenta considerablemente, ya que el bebé continúa su desarrollo. Sin embargo, si naciera en esta semana se consideraría un parto prematuro.
El cerebro del futuro recién nacido está ya casi desarrollado, pues las diferencias son mínimas entre el aspecto que tiene ahora y el que tendrá en el momento del nacimiento. Se cree que en el 8.º mes ya puede pensar e incluso ser capaz de almacenar memoria.
En esta semana, los pulmones del feto comienzan a producir y acumular una sustancia llamada surfactante pulmonar. Este líquido recubre los alveolos para facilitar el intercambio gaseoso durante la respiración pulmonar.
Si todavía no ha posicionado su cabeza hacia bajo, puede que lo haga a lo largo de esta semana.
Preguntas Frecuentes
¿Qué siente una mujer a las 30 semanas en un embarazo gemelar?
Cuando en lugar de ser un embarazo único ocurre un embarazo gemelar, la mujer puede sentirse todavía más cansada y pesada alcanzada la semana 30 de gestación.
Además, algunas embarazadas sufren palpitaciones en su corazón provocado por el incremento de volumen de sangre. Tal vez la embarazada se asusta al sentir estas palpitaciones, pero lo mejor es que permanezca tranquila y se lo comunique a su médico para que esté al corriente. Sin embargo, las palpitaciones cardíacas suelen ser habituales en los embarazos gemelares.
Otro aspecto bastante común en mujeres con un embarazo múltiple es la presencia de hemorragias.
¿En qué posición se encuentra el bebé en la semana 30 de embarazo?
En la semana 30 de embarazo es posible encontrar al bebé tanto en posición transversa, es decir, tumbado de lado como en posición cefálica. Por tanto, en este momento de la gestación, el bebé irá poco a poco colocando su cabeza hacia abajo, es decir, preparándose para salir al exterior en el parto.
¿Es conveniente vacunarse contra la gripe en el octavo mes de embarazo?
Las embarazadas forman parte del grupo de riesgo que, según los especialistas, debería vacunarse contra la gripe. Aunque se recomienda aplicarse la vacuna en el segundo trimestre de embarazo, no hay problema en aplicarla en el octavo mes, siempre y cuando el médico lo considere conveniente.
Tengo 8 meses de embarazo, ¿puedo viajar?
Los desplazamientos largos cuando el embarazo está tan avanzado no son muy recomendables, no solo por el riesgo que pueda correr la propia embarazada y el bebé, sino porque de por sí este tipo de viajes suelen ser muy incómodos para la mujer.
Hay que tener en cuenta que muchas compañías aéreas exigen certificados médicos que acrediten que la embarazada se encuentra en buenas condiciones para viajar. Por ello, tanto si es en avión como si no, es importante consultarlo previamente con el médico.
Presento un flujo blanco abundante, ¿es normal con 8 meses de gestación?
La expulsión de flujo blanco hacia el final de la gestación es un suceso muy habitual. Suele tratarse de parte del tapón mucoso, el cual se elimina como consecuencia de la presión que ejerce el feto al colocar la cabeza sobre el cuello del útero. Normalmente, el tapón mucoso continúa regenerándose hasta que el bebé está listo para nacer.
¿Qué cuidados se deben tener en el octavo mes de embarazo?
A lo largo del octavo mes de embarazo es posible que la embarazada sienta algunas molestias. Por ello, algunas recomendaciones para aliviar los síntomas del octavo mes de gestación son:
- Echar agua fría en las extremidades.
- Dormir hacia el lado izquierdo.
- Comer pequeñas cantidades en intervalos pequeños de tiempo.
- Usar cremas hidratantes.
- Caminar al menos 30 minutos diariamente.
- Elevar las piernas.
Además, es importante descansar todo lo posible y evitar sobreesfuerzos. Si la embarazada notar cualquier dolor, lo mejor sería consultarlo con el médico lo antes posible.
Tabla resumen del desarrollo del bebé en la semana 30
| Característica | Descripción |
|---|---|
| Longitud | Aproximadamente 38-40 centímetros |
| Peso | Entre 1.300 y 1.500 gramos |
| Desarrollo cerebral | Continúa desarrollándose, formación de neuronas olfativas |
| Sentidos | Reconoce y recuerda voces, percibe olores fuertes |
| Movimientos | Realiza movimientos respiratorios rítmicos |