¡Bienvenida a la semana 26 de embarazo! Esta etapa es crucial en el desarrollo de tu bebé, quien sigue creciendo y preparándose para la vida fuera del útero. A continuación, exploraremos en detalle los cambios que experimenta tu bebé y los síntomas que puedes experimentar tú.
Desarrollo del Bebé en la Semana 26
En la semana 26 de embarazo, tu bebé mide cerca de 35 cm y pesa alrededor de 900 gramos. A partir de ahora, el peso de tu bebé se triplicará hasta su nacimiento y acumulará grasa muy rápidamente. Necesita esa grasa para regular la temperatura del exterior, mucho más fría que la que hay en su nido del útero tan calentito...
Su piel cada vez es menos transparente y va adquiriendo su tono definitivo, alisándose y tersándose. Además, su piel aún sigue siendo un poco translúcida, pero se ve algo más lisa por la grasa subcutánea que va acumulando, lo que le ayudará a mantener la temperatura corporal fuera del útero.
Desarrollo de los Sentidos
A lo largo de esta semana o principios de la que viene los párpados del feto se abrirán por primera vez. Sus ojos están plenamente formados y ya puede distinguir fuentes intensas de luz. Puede abrir y cerrar los ojos, que mantiene cerrados mientras duerme.
Los cinco sentidos del bebé (visión, olfato, gusto, oído y tacto) ya están desarrollados. Además, ya puede ser capaz de detectar sonidos dentro del útero y la mujer puede comenzar a notar cómo se mueve el bebé en respuesta a ciertos estímulos.
Si hay demasiada luz o ruido, tu bebé reacciona: se asusta, da patadas, se da la vuelta o parpadea.
26 semanas de embarazo - Sexto mes - EMBARAZOYMAS
Desarrollo de Órganos y Sistemas
Además de los ejercicios de movimiento habituales, como coger, chupar y "respirar" (el líquido amniótico entra en el pulmón y el tórax se mueve), los órganos ahora terminan de desarrollarse. Los pulmones son los que más tiempo necesitan.
Sus pulmones comienzan a producir surfactante, una sustancia importante para que los pulmones no colapsen al respirar, y, poco a poco, irá adquiriendo la capacidad de hacer movimientos respiratorios, como entrenamiento para cuando deba hacerlo fuera del útero.
El sistema nervioso sigue madurando: aumenta su capacidad de controlar la temperatura corporal y aparece progresivamente la capacidad de realizar movimientos respiratorios.
Posición Fetal
También es normal que adopte ya la posición fetal: cabeza flexionada sobre el tronco, brazos flexionados con las manos apoyadas en el pecho, y rodillas flexionadas sobre el abdomen. En estas semanas, se colocará en la denominada posición fetal: cabeza flexionada sobre el tórax, brazos también flexionados, manos apoyadas sobre el pecho y rodillas bien flexionadas sobre su barriga.
El feto va acumulando tejido adiposo (grasa) bajo la piel, reduciendo los pliegues y arruguitas de la piel. Esta grasita le ayudará a mantener el calor una vez haya nacido.
Cambios y Síntomas en la Madre
Hasta este momento debes haber engordado entre 6 y 7 kilos, aunque esto depende de cada mujer y de su peso anterior a la concepción. Para evitar que el aumento de peso esté por encima de lo recomendado es conveniente que no abuses de las grasas, los alimentos ultraprocesada, la comida basura y la bollería.
Es normal que notes más hambre, pero debes satisfacer ese apetito con alimentos saludables y nutritivos como frutos secos crudos o tostados sin sal, frutas, lácteos, verduras, pescado, carnes blancas, huevos...
Molestias Comunes
Tu útero mide unos 26 centímetros y seguirá aumentando hasta el parto a un ritmo de un centímetro por semana. En el embarazo de 26 semanas, tu útero mide unos 26 centímetros y, a partir de ahora, seguirá creciendo a razón de un centímetro cada semana. Este aumento de volumen del útero provoca que a partir de esta semana se hagan más frecuentes e intensas las molestias digestivas como el estreñimiento, el ardor o acidez estomacal y los gases.
Procura comer pequeñas cantidades cada 2 o 3 horas y evita los alimentos pesados o de difícil digestión, bebe agua entre comidas y haz ejercicio de manera regular para facilitar la digestión.
- Dolores de espalda: Los dolores de espalda también pueden aumentar, ya que el centro de gravedad del cuerpo de una embarazada con un volumen cada vez mayor es diferente y su postura cae hacia atrás.
- Problemas circulatorios: Puede ser que estar tumbada en la espalda te resulte desagradable o incluso que provoque problemas circulatorios. Y es que el peso del útero o del bebé aprieta sobre una vena importante: la vena cava.
- Necesidad de orinar: Cada vez tendrás más necesidad de orinar, debido a la compresión del útero sobre la vejiga. Y sin embargo, la cantidad de orina por micción no suele ser muy abundante.
- Contracciones de Braxton Hicks: Puede que empieces a notar alguna cosa extraña en la tripa: las contracciones Braxton Hicks. Son contracciones involuntarias de útero que ocurren durante el embarazo.
- Estreñimiento: ¿Tienes estreñimiento? Ésta es una de las molestias más comunes del embarazo. La mitad de las mujeres embarazadas lo padece.
Consejos para Aliviar las Molestias
- Para los dolores de espalda: Para descargar la espalda durante la noche, puede ser de ayuda tomar una postura lateral con una almohada entre las rodillas. Ahora puedes, p. ej., conseguir una almohada para la lactancia y aprovecharla como apoyo cuando duermes.
- Para los problemas circulatorios: Por lo tanto, coge una almohada para dormir de costado o para la lactancia para acurrucarte cómodamente con tu barriguita para dormir bien.
Control Médico en la Semana 26
Se aconseja hacer los análisis del segundo trimestre en la semana 24, aunque pueden hacerse hasta la semana 26. Es probable que sí te hayas hecho ya la prueba de la glucosa o test O´Sullivan, que sirve para detectar posibles casos de diabetes gestacional.
Habitualmente ya se dispone del resultado de la prueba de O’Sullivan, y es el momento en el que se realiza el test de sobrecarga oral de glucosa en aquellas embarazadas en que el O´Sullivan esté alterado. Es la prueba que nos permite hacer un diagnóstico de la diabetes gestacional.
Este test sirve para confirmar si la mujer tiene diabetes gestacional y su duración es de 3 horas. Consiste en realizar una primera extracción sanguínea para comprobar el nivel de glucosa en sangre de manera basal en ayunas. Posteriormente, la embarazada deberá beber una solución que lleva 100 g de glucosa y deberá esperar en reposo a que se le realicen 3 extracciones sanguíneas más: a los 60, 120 y 180 minutos de haber tomado la preparación con glucosa.
Por tanto, en la curva larga se realizan 4 extracciones sanguíneas a diferentes momentos. En el caso de que 2 o más valores estén alterados, la embarazada tendría diabetes gestacional y, por ello, deberá ser controlada por el especialista.
Tabla de Controles Médicos Semanal
| Semana | Control Médico | Objetivo |
|---|---|---|
| 24-26 | Análisis del segundo trimestre | Evaluar la salud general de la madre |
| 24-26 | Test de O'Sullivan | Detectar diabetes gestacional |
| 26 (si es necesario) | Test de sobrecarga oral de glucosa | Confirmar diabetes gestacional |
Recomendaciones para la Semana 26
Ahora que el nacimiento se acerca puede ser buen momento para pensar el nombre para el bebé (si todavía no está decidido) y para comenzar a preparar su ajuar con todo lo necesario para cuando nazca. Un buen consejo es hacer una lista de nacimiento (resultará muy útil para compartir con los familiares y amigos que os pidan ideas para haceros un regalo).
Es posible que empieces a sentir cierta preocupación ante la idea del parto. Debes estar tranquila, es un proceso fisiológico que no tiene por qué presentar complicaciones.
Al igual que durante toda la gestación, la dieta en la semana 26 de embarazo deberá ser variada, equilibrada y formada básicamente por alimentos saludables. De igual modo, es importante mantener una correcta hidratación para evitar problemas como el estreñimiento (junto con un adecuado aporte de fibra) y las infecciones urinarias.