Ser padres es una de las experiencias más bonitas que hay y, al mismo tiempo, es una de las que más incertidumbre y nervios genera, sobre todo en los meses previos al nacimiento y llegada del bebé, cuando se nos pasan por la cabeza millones de dudas. Una de esas dudas surge a la hora de preparar la bolsa con todo lo que necesitamos llevarnos al hospital, incluida la ropa que le pondremos a nuestro bebé el día que nos den el alta.
Cuando finalmente te encuentras en la situación en que todo está preparado para que podáis ir a casa con el bebé recién nacido, todo son dudas, temores, nervios, pero a la vez muchísima felicidad.
Una duda que suelen plantearse la mayoría de los padres primerizos es la de qué se necesita a la hora de la salida del hospital.
Para evitar estrés y ansiedad antes y después del parto, mi consejo es que lo vayas preparando y comprando con calma pero con tiempo. Tenlo preparado unas cuantas semanas de antelación.
En la App Embarazo Óptimo (gratuita y disponible para IOS y Android) tenemos una calculadora interactiva, que te permite crear una lista con todo lo necesario para ti y el bebé en el tiempo que estés ingresada en el hospital por el parto.
¿Qué debes llevar en la pañalera el día de tu parto?
Preparando la Bolsa del Hospital: ¿Qué Incluir?
Una vez que ya has hecho tu maleta del hospital, pasamos a valorar lo que te va ser necesario llevar para tu recién nacido. Algo más complicado, puesto que puede que no estés habituada a sus productos necesarios. Además, nosotros te lo ponemos muy fácil.
Preparar la llegada del bebé puede resultar abrumador, pero tener una bolsa para el hospital con todo lo necesario puede darte tranquilidad cuando llegue el gran día. Usando una lista, te aseguras de que tanto tú como tu acompañante en el parto y el recién nacido tendréis todo lo necesario durante el trabajo de parto, el parto y la estancia en el hospital.
Si organizas la bolsa por categorías y la dejas lista alrededor de la semana 36, te dará mucha tranquilidad.
Tu bebé podría nacer antes de lo previsto. Por eso vale la pena dejarlo todo preparado: tu bolsa para el hospital (o bolsas, si quieres una para el parto y otra para después del parto) y la bolsa del bebé para el hospital, durante el octavo mes de embarazo, por si acaso.
Prepara las bolsas junto con tu pareja o la persona que te acompañe al hospital. Así podréis revisar la lista juntos y comprobar que lleváis todo lo necesario. Cuando estén listas, déjalas en un sitio mano, ya sea en el coche o junto a la puerta por si tienes que salir rápido hacia el hospital.
Lista de cosas para llevar al hospital:
- Para la madre: Documento de identificación, tarjeta sanitaria o del seguro médico, documentos para el hospital, plan de parto, ropa cómoda, artículos de aseo, cargador de teléfono, comida y prendas para lactancia.
- Para el bebé: Bodies, arrullos, ropa de bebe recién nacido para el hospital y un conjunto para el viaje a casa.
- Para el acompañante en el parto: Ropa para cambiarse, artículos de aseo, comida y cargador de teléfono.
Entre los imprescindibles encontramos objetos personales, ropa y otros complementos para estar cómodo, documentos importantes y lo básico para el bebé.
Ropa para el Bebé:
Es aconsejable que toda la ropa se lave con jabón neutro antes de estrenarla y se corten todas las etiquetas. Se desaconseja la ropa con lazos o cremalleras y evitar la ropa que se ponga por la cabeza.
Tener la ropa para recién nacido preparada antes de ir al hospital es vital para reducir tus niveles de ansiedad. ¿Serás una madre por primera vez? Si tu respuesta es un sí, probablemente estés muy nerviosa y no sepas qué empacar en tu bolsa maternal para el hospital. Las prendas que utilizará tu pequeño durante este tiempo son una de las cosas principales que debes considerar.
Algunos padres están conformes con la vestimenta que les da el hospital para sus neonatos. No obstante, muchos otros piensan diferentes. Lo más recomendable es que lleves algunas prendas para tu bebé, porque la ropa del centro sanitario podría no ser de su talla.
En cuanto a la talla que necesitará tu pequeño durante sus primeras semanas, es algo muy difícil de predecir. Se recomienda tener un par de prendas de talla 0-1 mes, y también de 1-3 meses, ya que la mayoría de los bebés dejan de utilizarlas rápidamente.
Lista de ropa para el bebé:
- Uno o dos paquetes de pañales y toallitas desechables
- Cuatro pijamas cómodos de algodón o lino
- Cuatro mudas interiores de algodón (preferiblemente body)
- Cuatro pares de calcetines o patucos
- Un gorrito de algodón
- Dos/tres baberos de lactancia
- Dos arrullos o toquillas
- Un cambiador
- Chupete anatómico, aunque no aconsejamos su uso hasta la correcta instauración de la lactancia materna, para evitar interferir en ésta.
Consideraciones adicionales sobre la ropa del bebé
- El empleo de gorros sí es recomendable: el máximo calor que suele perder el recién nacido es por la cabeza, por tanto meter un par de ellos en su maleta suele ser de gran utilidad.
- Antiguamente, se aconsejaba el uso de manoplas para que los niños no se arañasen con las uñas del nacimiento, que pueden ser desiguales y cortantes.
- No es necesario cambiarles de ropa hasta el día posterior a su nacimiento, que es cuando les bañan por primera vez. Date cuenta que si es tu primer hijo debes ser práctica y no ponerle ropa, vestidos o conjuntos, que te dificulten cambiarle el pañal de manera ágil.
El Viaje a Casa: Seguridad y Comodidad
Y, por supuesto, cuando salga tu hijo del hospital tiene que ser el más bonito del mundo y también el más protegido. Esperamos que estos consejos te sirvan para evitar estrés y agobios.
Una de las principales dudas que nos entra es, ¿Cuál es la mejor opción para sacar a mi bebé del hospital, el portabebés o el capazo?
¿Dónde sacar al bebé del hospital?
En primer lugar, lo que debemos tener en cuenta es lo que vamos a hacer nada más salir del hospital. Si vamos a ir en coche a casa lo más recomendable entonces sería acoplar el portabebés al chasis de la silla, subirlo a la habitación del hospital y colocar cómodamente ahí a nuestro bebé.
Te recomiendo que lo hagas de esta manera porque, si es la primera vez que colocas a un bebé en el grupo 0, puede que con el poco espacio que tenemos de maniobra en el coche te resulte más complicado. Recuerda que es importante colocarlo en la postura correcta y atarle los cintos bien ajustados. Hace unos días publiqué un artículo sobre cómo abrir los ojales de los sacos de bebé. No olvides llevar tu saco de grupo 0 preparado al hospital.
Si ponemos al bebé en el grupo 0 en la habitación, con suficiente espacio y calma, después solamente tendremos que acoplarlo en la base Isofix al llegar al coche.
Por otro lado, si nada más salir de la habitación tenemos pensado dar un paseo, entonces lo adecuado sería utilizar el capazo, ya que el grupo 0 o portabebés no debe utilizarse para tiempos de uso prolongados, debido a que la postura de la espalda del bebé no es la más recomendable. Para paseos largos recuerda siempre utilizar el capazo para que tu bebé lleve la espalda correctamente estirada.
Es cierto, que el capazo o capota es ideal siempre que estamos en un lugar fijo con el bebé, o para ir a pasear con él. Pero a la hora de transportarlo de un sitio a otro, lo idóneo es usar la maxi - cosi.
Si vives cerca del centro hospitalario y puedes ir paseando, es ideal. Primero en brazos y una vez dormido, plácidamente y bien protegido dentro del capazo o el cuco del carro de bebé.
Si necesitas coger un transporte público, el capazo también es perfecto ya que los ruidos y luces no le molestarán. El capazo va perfectamente fijado a la estructura del carrito de bebé lo que nos facilita su transporte.
¡Nota importante! Recuerda que acabas de dar a luz, tu cuerpo debe recuperarse. Te recomiendo que, a ser posible, te tomes unos días de descanso. Lleva a tu bebé a casa, conoceros, y cuando estés recuperada ya habrá tiempo de sobra para salir a dar paseos con tu bebé en el capazo. Lo más importante para tu bebé recién nacido es que su mamá esté bien.
Como último punto me gustaría hacer mención también a la opción del porteo, tanto en fular como en mochila. Personalmente no te lo recomiendo para este día si aún no has utilizado este sistema previamente. Quizás es mejor esperar un poco, porque las primeras veces, algunos fulares resultan más complicados de poner o quitar, especialmente cuando el bebé es recién nacido.
Consejos Adicionales para el Traslado
- La mejor forma para salir del hospital es colocando al recién nacido en el portabebés, donde estará más protegido. Si es posible, evita llevar al bebé en brazos.
- Antes de salir del hospital y de la propia habitación, asegúrate de cambiarle el pañal y que haya comido. No importan la longitud del viaje hasta casa. De esta forma, el viaje será más relajado y el bebé estará más tranquilo.
- Durante el trayecto, procurad no exceder la velocidad y que el viaje sea lo más relajado posible. No saques a tu bebé del portabebés, hasta que no hayas llegado a casa.
Primeros Días en Casa
Los primeros días seguro serán calmados para favorecer la recuperación y adaptación a la nueva realidad que vamos creando juntos. Da igual si es invierno, verano, hace viento o llueve,lo importante es salir y estar en contacto con la naturaleza. Piensa que en lugares muy fríos o calurosos las familias salen igualmente desde el primer día porque es lo más natural para ti y tu bebé.
Esos primeros meses de vida serán un curso intensivo de cómo cambiarle el pañal vestir al bebé, será la guía básica del recién nacido pero exprés. En cualquier caso hay muchas cosas por hacer y sobre todo por aprender. Nos fijamos en nuestro alrededor, preguntamos, leemos y a veces nos da un cierto vértigo.
Nada más nacer, el bebé da mucho trabajo a sus padres. Además de alimentarle, acunarle y cambiarle pañales, un recién nacido significa un sinfín de papeleo, como inscribir su nacimiento en el Registro Civil.
Pañales y toallitas húmedas: serán fundamentales para los cambios del bebé.
Muselinas: en las tomas o tras ellas, son muy útiles para limpiar al bebé.
Cuidados Diarios
Un bebé quiere sentirse siempre limpio y perfumado. Cambiarle apenas se ensucia, es esencial para que el bebé esté tranquilo y para evitar esos llantos incontrolados, que tan nerviosa ponen a las nuevas mamás. Así que no lo dudes: en cuanto te parezca que se ha ensuciado, cámbiale el pañal, lávale con agua tibia y un jabón delicado, y utiliza una crema suave antienrojecimiento.
¿Quieres hacerle realmente feliz? Déjale mover libremente las piernas antes de ponerle el pañal limpio. Y no te olvides de que el momento del cambio del pañal no es sólo un cuidado “obligado”, sino que debe convertirse en un momento de ternura, de mimos, de intercambio de sonrisas y de afecto. De este modo, estarás más en sintonía con tu bebé.
Pero recuerda: nunca dejes solo, ni siquiera por un momento, a tu bebé (aunque sea muy pequeño) en el cambiador. Por esto, es importante que antes de cambiarlo prepares todo lo necesario y lo dejes a mano.
También el momento del baño, más allá de la apariencia y la higiene, puede convertirse en un momento de mimos e intimidad. Hazlo de manera que el bebé lo viva con placer. Antes de empezar, prepara todo lo necesario: una esponja suave, una toalla, una muda de ropa interior y un pañal seco, la crema, las tijeras, el cortaúñas, un cepillo y un peine. Éste es un factor importante para hacer que a los bebés les guste la hora del baño. Normalmente, los pequeños adoran estar en el agua tibia, ya que les recuerda las sensaciones experimentadas en el vientre materno. El baño es un ritual que se debe repetir todos los días, eligiendo los momentos en los que el pequeño esté más relajado y dispuesto a ello. Normalmente, esto sucede por la tarde o al anochecer.