¿Estás lista para el parto? El nacimiento es un evento extraordinario, verdaderamente lleno de emociones que también están en conflicto entre sí. Por un lado, las ganas y la curiosidad de ver el rostro de tu pequeño que llevas en tu vientre desde hace 9 meses, por otro, la ansiedad y el miedo de que todo vaya bien en este delicado momento y que el pequeño esté sano. Desde Minutus te recomendamos que prepares tu maleta con tiempo y tranquilidad. Las prisas pueden hacerte olvidar cosas imprescindibles, por eso es mejor prepararlo un tiempo antes de la fecha del parto. De esta manera, si te falta alguna cosa tienes tiempo suficiente para comprarlo.
Ha llegado la semana 40 de embarazo. Tienes una tripa prominente. Te encuentras cansada, estás deseando ver a la carita de tu bebé y tenerle entre tus brazos. Pero parece que tu hijo se encuentra muy cómodo dentro de mami, calentito y bien alimentado. ¿Estás en la recta final de tu embarazo y planeas cómo quieres que sea tu parto? El nacimiento de tu bebé es un momento único y es muy importante que te plantees algunas cuestiones acerca del parto.
Para ayudarte, hemos preparado una completa lista que te será muy útil. ¿Estás ya al final del embarazo y no sabes qué llevar al hospital para el parto? Sabemos que preparar la maleta para el hospital puede generarte muchas dudas y estrés, sobre todo si eres primeriza.
¿Cuándo preparar la maleta del parto?
No hay una respuesta certera, hay quienes recomiendan empezar a prepararlo a partir del séptimo mes, algunos cuando entras en el último mes de embarazo. Generalmente se recomienda hacerlo en torno a las 36-37 semanas. Además, como hemos dicho tener preparada la maleta del hospital con tiempo hace que los papás estén más tranquilos y serenos. Prepara la bolsa con tiempo.
Lo mejor es preparar la bolsa del hospital entre cuatro y seis semanas antes de la fecha prevista del parto, es decir, entre las semanas 34 y 36 de embarazo. Si dejas la bolsa hecha con antelación y en un lugar que te quede a mano (por ejemplo, cerca de la puerta), estarás preparada para ir al hospital cuando sea necesario, aunque tu hijo nazca antes de lo previsto. Además de evitarte el estrés en un momento ya de por sí emocionante, tener este detalle resuelto puede darte una sensación adicional de seguridad.
Si el embarazo transcurre sin contratiempos, puedes empezar a preparar tu bolsa entre las semanas 32 y 35. Ten en cuenta que el parto puede iniciarse en cualquier momento entre las semanas 36 y 40. Cesárea programada: ten la bolsa lista 2-3 semanas antes de la fecha. Parto vaginal vs. Empieza en semana 28-30, ciérrala en 32-34 y déjala lista a más tardar en 36.
El parto no suele ser imprevisto. Preparar con tiempo la bolsa del hospital reduce estrés y te ayuda a vivir el parto con más calma.
En el tercer trimestre, el momento del parto se empieza a ver muy cerca y las emociones van en aumento. Al preparar la bolsa para el hospital, no podrás evitar pensar que en pocas semanas tendrás en brazos a tu pequeño tesoro. Para que no se te olvide nada, en este artículo encontrarás varias listas con todo lo imprescindible. Así estarás convenientemente preparada, incluso si tu bebé llega antes de lo esperado.
Maletas para el hospital
La maleta para el hospital será imprescindible para cuando llegue tu pequeñop. Además, en un futuro la podrás utilizar para llevarlo junto a tu recién nacido. Para encontrar una maleta para el hospital has de pensar en su comodidad, dimensiones y compartimientos. En Minutus disponemos de diferentes tipos de maletas y bolsas para el hospital para que encuentres el que mejor se adapta a tus necesidades:
- Bandolera: Para llevar al hospital tiene compartimentos para que puedas tener ordenado y a mano todos lo necesario para los paseos con tu bebé. Cuenta con dos grandes bolsillos frontales, dos laterales y un gran bolsillo posterior. En el interior tiene un bolsillo con cremallera y un compartimento ancho. Puedes llevarla como bandolera o colgarla del carrito.
- Bolso maternal: Con compartimentos para que puedas tener ordenado y a mano todos lo necesario para el hospital. Cuenta con un bolsillo frontal y un gran bolsillo posterior. Tiene un gran bolsillo principal en el que puedes meter todo lo necesario para llevar al hospital.
- Maleta: Para preparar la llegada de tu bebé o para escapadas en familia con estampado Forest con divertidos animales. Está fabricada con tela reciclada. Es práctica y ligera, puedes colgártela del hombro o llevarla de las asas cortas.
¿Qué llevar en la bolsa del hospital?
En la bolsa del hospital debes meter ropa cómoda para el parto, objetos personales importantes y los documentos necesarios. A continuación, encontrarás varias recomendaciones útiles para preparar la bolsa del hospital. Por supuesto, las listas que te ofrecemos son orientativas y puedes adaptarlas a tus necesidades. También te recomendamos que consultes con tu matrona cualquier duda o pregunta que puedas tener. Lo ideal es que lleves todo lo necesario para que el parto sea lo más cómodo posible.
Para que te resulte más fácil preparar la bolsa, hemos resumido los puntos más importantes en una checklist clara y concisa, que puedes imprimir y usar para tenerlo todo bajo control:
Documentos necesarios
- DNI
- Tarjeta sanitaria
- Cualquier documento de seguro privado
- Libro de familia
- Documentos clínicos relativos a los exámenes realizados durante el embarazo y los resultados de los últimos exámenes prenatales
- Carné o cartilla del embarazo
- Documentos de identidad de ambos progenitores
- Si los progenitores están casados, libro de familia
- Tarjeta sanitaria o del seguro médico
- Plan de parto, si lo tienes
Para el bebé
Cosas que SI VAS A NECESITAR para un recién nacido #newborn #bebés #maternidad
El recién nacido necesitará uno o dos cambios completos al día, además debes optar por ropa que sea fácil para poder quitar o añadir capas según la temperatura de las habitaciones. Pero la ropa más imprescindible es:
- 5 conjuntos para recién nacido
- 6-8 polainas de algodón
- 2-3 pijamas
- Calcetines
- Manoplas
- Manta de algodón o lana para la resignación, según la temporada
- 2-3 peleles
- Pañales
- Bolsa de aseo
- Gorro
- Toallitas húmedas
- 3 bodies
- 3 partes de arriba
- 2 pantalones largos de algodón
- 3 pares de calcetines
- 1 gorrito para el interior y, dependiendo de la época del año, un gorrito más caliente y una chaqueta de bebé para el camino de vuelta a casa
- 10 paños de muselina
- Pañales de la talla 1, en el caso de que no los proporcione el hospital
Dependiendo de la época del año, puedes vestir a tu bebé con un pelele más abrigado y/o envolverlo en una manta para el viaje de vuelta a casa. Si vais a ir a casa en coche o en taxi, debes pensar, por supuesto, en llevar una silla de coche homologada. Si no vives lejos del hospital y ya te sientes lo bastante en forma, también puedes hacer el viaje de vuelta a casa a pie con un cochecito o un portabebés.
Ropa para salir del hospital
Para el transporte a casa: el capazo.
Un conjunto para volver a casa. Elige un modelo amplio.
Para mamá
Durante la hospitalización lo mejor es «evitar llevar objetos de valor, mucho dinero o equipaje voluminoso». Para la madre es útil llevar:
- 4-5 camisones, o pijamas o camisetas de algodón, que se puedan desabrochar o bajar hacia adelante hasta el ombligo para facilitar la lactancia. Al menos 1-2 mangas cortas (sudarás mucho)
- Un suéter o una bata
- 3 sujetadores de lactancia para comprar justo antes del parto (una o dos tallas más grandes de lo normal)
- Discos de lactancia
- Compresas
- Braguitas desechables
- Posiblemente calcetines antideslizantes
- Zapatillas
- Pasta de dientes y cepillo de dientes
- Bolsas para ropa sucia
- Opcional: Para las personas que usan gafas, ¡no te olvides de ellas!
- Gomas para el pelo
- Teléfono móvil completo con cargador de batería
- Jabón íntimo
- Aceite corporal, aceite de almendras o lanolina para hidratar los senos sin molestar al bebé
- Barra de bálsamo labial
- Jabón neutro, gel de ducha y champú
- Peine / cepillo / secador de pelo
- Tus productos de aseo habituales, como gel de baño, champú, acondicionador, crema hidratante corporal y facial, desodorante, cepillo de dientes, dentífrico, peine.
- 1 o 2 camisetas cómodas y holgadas (que puedas sudar) o chaquetas de punto que te hagan sentir a gusto
- 1 o 2 pares de pantalones de deporte o leggins
- Albornoz/bata
- Calcetines calientes
- Zapatillas de estar por casa
- Una almohada cómoda
- Si es necesario, estuche para gafas o lentillas
- Neceser con los productos de aseo necesarios:
- Cepillo de dientes y pasta dentífrica
- Gel de ducha y champú
- Cepillo/peine para el pelo
- Desodorante
- Loción/aceite corporal
- Bálsamo labial
- Gomas para el pelo
- Ropa cómoda y que te haga sentir bien: pantalones (de deporte) con cintura alta y elástica y prendas de arriba holgadas, a ser posible con función de lactancia
- 4 camisones cómodos y holgados que se puedan desabrochar
- 2 sujetadores de lactancia y discos de lactancia
- 1 paquete grande de compresas postparto
- 4 braguitas postparto desechables
- 4 pares de calcetines o medias hasta la rodilla
- Albornoz
- Toallas y paños
En la mayoría de hospitales proporcionan batas, compresas postparto y camisones, aunque varía según el centro.
Aunque lo más probable es que en el hospital te proporcionen una bata para el parto, puede ser una buena opción que lleves tu propia ropa para sentirte más a gusto, como una camiseta o una camisa holgada. Sea como sea, lo importante es que estés lo más cómoda posible. Como es probable que sudes bastante, sobre todo si se trata de un parto largo, es recomendable que lleves una muda en la bolsa para el parto.
Se recomienda llevar calcetines calientes y una chaqueta o jersey, ya que muchas mujeres embarazadas cogen frío rápidamente durante el parto. Ten en cuenta que una temperatura agradable contribuye a crear un entorno tranquilo y relajado, algo que contribuye a que el parto fluya mejor.
En el tiempo que transcurre entre cada contracción tienes la oportunidad de relajarte y recuperarte. Todo lo que te ayude a sentirte bien en este momento será bienvenido en la bolsa para el hospital:
- Música favorita o libros/revistas favoritos
- Tentempiés para reponer fuerzas (por ejemplo, barritas de muesli)
Los cambios hormonales tras el parto pueden hacer que tu piel necesite cuidados especiales: un bálsamo labial suave y una crema corporal para pieles secas o sensibles pueden proporcionarte mucho alivio. Ten en cuenta, sin embargo, que los perfumes y las fragancias fuertes pueden irritar la nariz de tu bebé e incluso dificultar la lactancia, por lo que es mejor usar productos sin fragancias de ningún tipo.
Lista para la estancia en el hospital
El tiempo que permanezcas en el hospital después del parto puede variar mucho. En el caso de un parto vaginal sin complicaciones, las madres suelen estar entre dos y tres días en el hospital. Tras una cesárea, en cambio, la hospitalización puede durar un poco más, entre cuatro y siete días, dependiendo de cada caso.
Particularidades tras una cesárea
Si tu bebé nace por cesárea, necesitarás más mudas, ya que suelen pasar unos días más antes de que te den el alta. Debes asegurarte de que tanto tu ropa como tus prendas interiores sean holgadas y que tengan una cintura elástica que te llegue por encima del ombligo. De este modo, no te apretarán en la zona de la cicatriz. La ropa de algodón transpirable y suave es especialmente recomendable para este momento tan delicado.
Compresas posparto, braguitas altas, camisón cómodo con apertura frontal, discos de lactancia y una hidratante corporal suave.
Prioriza prendas de tiro alto y elásticas que no rocen la incisión, camisones con apertura frontal, ayuda para levantarte y una organización que evite esfuerzos.
Aquí tienes la lista con todo lo necesario para la maleta para el hospital de la mamá! Recuerda que esta lista que te ofrecemos es orientativa.
- En la maleta para el hospital de la mamá debes incluir una bata de maternidad. La bata de maternidad es una bata normal, pero es más amplia o bien es ajustable, para adaptarla al tamaño de tu barriga en cada momento, sin que te apriete o te moleste. Es importante que esté confeccionada con tejidos naturales, preferiblemente, algodón.
- También necesitarás dos camisones abiertos por delante, para facilitar la lactancia. El camisón que te pondrás después de dar a luz también debe ser más bien amplio, por razones obvias.
- Unas zapatillas cómodas son imprescindibles para levantarte y caminar por la habitación o los pasillos del hospital durante tu estancia.
- Unas chanclas de goma para la ducha serán muy útiles cuando vayas a ducharte.
- 2-3 pares de calcetines. Puedes llevar más pares, si crees que los vas a necesitar, pero recuerda que siempre te pueden traer más ropa de casa si lo necesitas.
- 2-3 sujetadores de lactancia, abiertos por delante.
- Son muy prácticos y útiles, y son específicos para la protección del pezón y para evitar que las posibles pérdidas de leche traspasen a la ropa de la mamá.
- También necesitarás seis braguitas posparto de algodón o desechables, es decir, bragas de papel o tejido de punto. Si bien puedes utilizar braguitas altas de algodón blanco, es muy cómodo recurrir a las braguitas desechables, puesto que las pérdidas de sangre posteriores al parto, los loquios, suelen ser abundantes y continuas en los primeros días. Así, después de su uso, las puedes tirar directamente, con el ahorro de tiempo y esfuerzo que esto supone.
- Una faja posparto (opcional). No es obligatorio utilizar una faja posparto después de dar a luz, y tampoco existen recomendaciones médicas que indiquen el uso de este accesorio. Sin embargo, dado que la tripa de la reciente mamá queda bastante abultada y "fofa" después del parto, muchas mamás se sienten más cómodas y "recogidas" utilizando una faja específica.
- En la maleta para el hospital de la mamá debes incluir paquetes de compresas posparto, es decir, compresas ginecológicas de algodón. Como hemos dicho, los loquios posparto son pérdidas abundantes de sangre que se prolongan durante los primeros días o semanas después de dar a luz, así que es conveniente que tengas una buena reserva de compresas posparto, especialmente grandes y absorbentes, para poder hacer frente al tipo de pérdidas característico del posparto.
- Imprescindible para la ducha y el aseo personal.
- Lo mejor es que te hagas con un secador pequeño y ligero, pero potente.
Preparar la lista del hospital para la mamá es una forma de anticiparse y vivir el parto con más calma. Tener todo listo -documentos, ropa cómoda y artículos esenciales- permite concentrarse en lo realmente importante: el nacimiento y los primeros momentos con el bebé.