El sexo es una parte fundamental de las relaciones humanas, y aspirar al placer mutuo es clave para una vida íntima satisfactoria. Este artículo desglosa consejos prácticos para mejorar como amante, basándose en experiencias y preferencias femeninas, con el objetivo de derribar mitos y fomentar una comunicación abierta en la cama.
Consideraciones Previas
Es crucial recordar que cada mujer es única y que las siguientes sugerencias son una guía, no una fórmula infalible. La comunicación y la experimentación son esenciales para descubrir qué funciona mejor para cada pareja. Los grandes amantes no nacen, se hacen. Seguro que muchos ya hace tiempo que os preocupáis por conseguir el orgasmo femenino, más codiciado que el masculino.
Antes de iniciar la guerra por demostrar que las mujeres siempre salen satisfechas de vuestra cama, daos cuenta de que no sois el centro del mundo.
Dominar los Preliminares: El Arte de la Excitación
Los preliminares son esenciales para preparar el cuerpo y la mente para el encuentro sexual. "Me molesta sobre todo que vayan muy a saco, sin respetar mis tiempos. Ellos se empalman en un segundo, pero yo necesito un rato de besitos y roces para estar on fire." En estos preliminares IMPRESCINDIBLES (lo pongo en mayúsculas, por si aún no había quedado claro), los dedos son los que hacen la magia.
La repetición excesiva de este patrón en la cultura popular nos ha pasado factura. Hemos vivido bajo la creencia de que el sexo en pantalla es algo real, y no hablo solo de la fantasía ilusoria del porno. En el cine mainstream vemos habitualmente un toma y daca, un aquí te pillo y aquí te mato (¡metafóricamente!), sin preliminares ni condón ni nada. Además de irreal, irresponsable. Es un sexo prefabricado, pensado para no incomodar demasiado al espectador y a la vez mostrar que sus personajes tienen un sexo apasionado.
La mejor manera de comenzar una relación sexual estándar es sacándole partido al tacto. Recorre su cuerpo. Bésala y acaríciala, y poco a poco acércate a sus partes íntimas. Si la haces esperar un poco, al tocarla será mucho más intenso.
No consiste en restregar, restregar y restregar, porque de esa forma lo único que conseguís es que duela y esa zona se quede insensible. Ergo, no orgasmo para nosotras. "Está el típico que se piensa que ahí bajo es una hucha sin fondo, y empiezan a meter ahí la mano, como si quisieran sacar dinero o algo. No fuerces, chico. Que al final duele."
Una vez allí, no te dejes llevar por la sangre que se acumula en tus partes bajas y ve despacio. Busca el clítoris (no es tan difícil) y estimúlalo cambiando los ritmos, pero nunca de forma agresiva.
El Clítoris: Un Universo por Descubrir
El clítoris es una zona altamente sensible y clave para el placer femenino. "El clítoris no es un juguete que presionas y la tía ya se vuelve loca. Es una zona muy sensible y en mi caso por ejemplo hay días que no puedo tocarlo directamente y tiene que ser estimulado por otro lado… Y eso ellos no lo contemplan." Calma con esto, porque os podéis cargar la noche en un segundo.
Si ves un flamenco rosa, tenemos un problema.Cuando consideres, según ella y la urgencia del momento, introduce los dedos, pero bajo las mismas máximas: sé firme, pero no violento. Y sobre todo: no te limites a meter y sacar los dedos. Busca, explora.
Muchas de las mujeres con las que he hablado aseguran que prefieren tener un orgasmo (al menos, una vez) antes de la penetración, porque así toda la relación posterior es mucho más placentera. Tenedlo en cuenta.
"No pido que todos los días me hagan un squirt (aunque no estaría mal), pero la verdad es que apenas me he encontrado chicos que sepan hacer algo decente con sus manos (en plan que se quedan ahí tope superficiales y hacen un ni chicha ni limoná o que todo lo contrario, que parece que estén amasando pan o algo y a veces incluso lastiman)."
Las Tetas: Más que un Simple Atractivo
Las tetas son una parte del cuerpo muy sensible, y no especialmente excitante para todas las mujeres durante el sexo. ¡Bien por todos nosotros! Ahora bien:"Cuando a veces está ahí jugando/mordiendo/besando las tetas a lo bestia… No me gusta nada, me corta el rollo. Hay chicos que se piensan que porque te aprieten ahí las tetas te va a gustar." Tened cuidado con nuestras amigas, por favor.
El Buen Sexo Oral: Generosidad y Respeto
El sexo va de generosidad. Y también de sinceridad. ¿No te gusta practicar sexo oral? No hay problema: avisa a tu compañera y que decida si tu falta de predisposición a algo tan básico en la cama merece que ella sí lo haga.
Para practicar buen sexo oral, ante todo hay que empezar por el respeto y la comunicación. Despacio y con buena letra. Usando la lengua. Escuchando y sintiendo de qué modo le gusta a la mujer en concreto. Disfrutándolo vosotros también.
"No me gusta que hagan sexo oral con asco, en plan: un poquito, y luego me limpio la lengua en el muslo. ¿Eso qué es?”.“Por favor NO ir al clítoris directamente. Empezar besando partes cercanas, es decir, muslo, vientre... Luego labios exteriores, muy suave. Nuestro cuerpo se va moviendo al ritmo que nosotras queremos, por lo que si queremos más rápido o fuerte lo notareis”.
Además, como sabes, pequeño Padawan, el sexo oral va en dos direcciones y cuando ellas te lo practican también tienen algo que confesarte:"Que te cojan la cabeza no me gusta. Tranquilo, que yo ya sé que lo acabaremos haciendo, no hace falta que me fuerces. Si tienes tantas ganas de empezar, empieza tú".
El método secreto para activar la 'cascada' femenina a cualquier edad
La Actitud: El Ingrediente Secreto
La técnica es importante, pero casi más lo es la actitud. La actitud engloba muchas cosas: ser proactivo, estar pendiente de tu pareja en todo momento, interpretar las señales que envía su cuerpo y actuar en consecuencia, preocuparte también por su placer… A veces, los hombres olvidan lo importante que es una buena actitud en el sexo.
Estar implicado en las relaciones sexuales es importantísimo, y tiene que ver con todo lo que hemos ido apuntando en este artículo: mostrar predisposición para los preliminares y el sexo oral, mirar más allá del placer propio o expresar el deseo que -esperemos- se está sintiendo para dar seguridad a tu pareja (igual que las mujeres habitualmente usamos los gemidos no solo para mostrar que lo estamos disfrutando, sino también para ayudar al hombre a seguir a tono). Generosidad, señores.
Con la postura del misionero, odio que se te quede mirando con cara de como si estuviese viendo la tele".¡Cuidado con las caras! La expresividad nula de algunos hombres es capaz de dejar el libido de una mujer por los suelos en cuestión de segundos. Porque, aunque no sea así, transmite una cosa muy clara: no te está interesando el tema lo más mínimo. Tú has venido aquí a lo tuyo, y como si te estuvieses tirando a una muñeca hinchable. No puede ser. "No me gusta, ni antes ni después ni durante, que sean unos sosos. Insípidos. Lo que no puede ser es que haya una persona que no te toca, que no está por la labor, que está en Babia, que no se implica. En el sexo hay que implicarse, es una cosa de dos".
Preocuparte por el estado de la mujer durante el sexo es importante (¡ya lo hemos dicho mil veces aquí!), pero esa preocupación no debe materializarse en forma de preguntas constantes y pesadas. De igual modo que jamás de los jamases debes preguntar “¿Has llegado?”, recorta lo más posible los “¿Estás bien?” o “¿Te gusta?”. Uno o dos está bien, pero sin pasarse:"No hace falta que pregunten cada 2 segundos si nos gusta lo que están haciendo. No van a ganar un Ondas con eso."
Rompiendo la Monotonía en Parejas Estables
Cuando dos personas comparten una relación de larga duración, el tema del sexo se vuelve algo espinoso. Ya no hay tantas ganas, ya no hay tanta lujuria, y hay que aceptarlo. Es importante que la llama sexual nunca se apague del todo, aunque compartáis mesa en Navidad y ya os hayáis tirado pedos uno delante del otro. El sexo es la primera víctima de la monotonía de las relaciones.
Y no sé, cuando tienes una relación con una persona y se vuelve todo bastante monótono… A mí me gusta hacer cosas diferentes, no tiene por qué ser algo raro pero que no parezca un ritual."
Control de la Eyaculación y Respeto
Hay una cuestión de educación muy importante: hay que aprender a controlar la eyaculación. La vagina no es vuestro lavabo particular por donde podéis echar todo lo que os venga en gana. Es una parcela privada, así que pedid permiso. "Odio que terminen dentro sin decirlo. ¿De qué vas? Primero pide permiso. O que lo hagan sin querer. Oye no, hasta que no acaba la chica no acaba el hombre, de toda la vida."
Posturas Sexuales Favoritas por Expertas
Una rutina sexual activa y variada es una de las claves más importantes para mantener la pasión en una relación. En este sentido, vamos a centrarnos en las posturas que aseguran un mayor disfrute para la mujer y para ello hemos preguntado a siete expertas que nos han revelado cuáles son sus posturas sexuales favoritas y por qué.
“Desde el punto de vista ginecológico, las mejores posturas en las relaciones sexuales son aquellas que favorezcan la estimulación del clítoris simultáneamente”, dice la doctora Isabel Santillán, ginecóloga de Ava. “En general, esto se consigue mejor cara a cara, en posturas como La Amazona".
“La postura por excelencia para la mujer es la de Andrómaca si le gusta dominar, puesto que le permite jugar con su inclinación corporal y de ese modo controlar la penetración en mayor o menor profundidad, además de poder acariciar su clítoris o si se inclina hacia adelante, se puede frotar contra el pubis del hombre", dice Mireia Rueda, fisiosexóloga de la Unidad del Suelo Pélvico de la Clínica Rozalén. "Pero siempre hablamos de mujeres sanas, hombres con una capacidad eréctil adecuada y que sea la mujer a quien le guste llevar la voz cantante”, añade.
Aquí hay algunas posturas sexuales favoritas:
- Andrómaca: La mujer encima del hombre, controlando el ritmo y la profundidad.
- Cucharita: Penetración desde atrás, permitiendo la estimulación del clítoris.
- Misionero con piernas cerradas: Mayor presión y estimulación del clítoris.
- La L de espaldas: Estimulación de múltiples partes del cuerpo a la vez.
- La Amazona: La mujer a horcajadas, controlando el movimiento y la estimulación.
- En brazos de tu pareja: Promueve la intimidad y el contacto.
Tabla de Posturas Sexuales Favoritas
| Postura Sexual | Descripción | Beneficios |
|---|---|---|
| Andrómaca | Mujer encima del hombre | Control y dominio del placer |
| Cucharita | Penetración desde atrás | Estimulación del clítoris y contacto físico |
| Misionero con piernas cerradas | Él encima y ella debajo, piernas cerradas | Mayor presión y estimulación |
| La L de espaldas | Mujer de espaldas al hombre, inclinada | Estimulación de múltiples áreas |
| La Amazona | Mujer a horcajadas sobre el hombre | Control y estimulación personal |
| En brazos de tu pareja | Hombre sostiene a la mujer en brazos | Intimidad y cercanía emocional |
El Consejo Definitivo: Comunicación, Escucha y Entendimiento
Hablar, escuchar, entender: son los tres mejores consejos que se pueden dar en el sexo. Quizás lo que has leído aquí nunca lo habías escuchado en boca de una mujer. Quizás tus amantes nunca te dijeron lo que pensaban, lo que querían o lo que podías mejorar.