Sentir al bebé moverse por primera vez es uno de los momentos más emocionantes del embarazo. Los movimientos de tu bebé se consideran un claro indicador de su salud, una manera de comunicar su estado de bienestar. El patrón de movimientos, la fuerza y la frecuencia son únicos para cada bebé.
¿Cuándo se Empieza a Mover el Bebé?
El momento de empezar a percibir los movimientos de un bebé es distinto para cada mujer, dependiendo de si eres primeriza o no.
- Es posible que algunas mujeres noten los movimientos de su bebé a partir de las 16 semanas.
- Lo habitual es que entre la semana 18 y 24 la mayoría de mujeres ya perciban estos movimientos.
A partir de las semanas 24-26 la madre suele tener claro el patrón de movimientos de su bebé de manera rutinaria. Los movimientos fetales se detectan de forma muy precoz. Al principio son tan solo unos amagos, pero día a día, esas ligerísimas sacudidas se hacen más evidentes y complejas.
En las mujeres primerizas “suele ser alrededor de la semana 20. Y las mujeres que han tenido embarazos previos suelen referirlo con anterioridad, habitualmente alrededor de un mes antes. Es algo variable y no se produce de forma exactamente igual en todas las mujeres”.
Tipos de Movimientos Fetales
Al principio del embarazo cuesta identificar los primeros movimientos del peque. Cuando la mujer empieza a sentir al bebé, en torno a la semana 18-22, se describen como aleteos, mariposas o burbujeos en la parte baja del vientre, parecidos a los gases o rugidos en el estómago.
Durante las primeras semanas, los movimientos irán aumentando en intensidad y frecuencia, hasta la semana 28 de gestación. Al principio de la gestación son patadas y movimientos del tronco, que pueden notarse ya hasta el final de la gestación. En el tercer trimestre también se suele detectar que el bebé tiene hipo.
Pero más adelante, al final del segundo trimestre, las pataditas del bebé, sus puñetazos y hasta su hipo son inconfundibles, y se van intensificando: se gira, da volteretas, se retuerce, se pone en posición horizontal… Sobre todo, la mujer notará estos movimientos con más facilidad al final del día o después de las comidas, cuando se tumba para descansar.
En el tercer trimestre, los movimientos parecerán menos fuertes. Miller compara el último tramo del embarazo con un saco de dormir. “Aún te mueves bastante, pero es más como giros-no como cuando estás durmiendo en tu cama y puedes realmente dar patadas”, agrega.
Frecuencia de los Movimientos Fetales
Es importante que conozcas cómo es el patrón de movimientos de tu bebé, su fuerza y su frecuencia: si la actividad tiene lugar más a lo largo del mañana, de la tarde o la noche, así como su fuerza y frecuencia.
Resulta muy complicado saber qué cantidad e intensidad de movimiento fetal es la adecuada. “Si existen dudas de si el bebé se mueve lo suficiente se deben contar los movimientos percibidos del bebé. Si se producen menos de 10 movimientos en 12 horas, se debe consultar al obstetra”, señala el doctor César Lizán.
En cambio, al final del embarazo, los movimientos fetales parece que empiezan a reducirse. Y no porque el peque se mueva menos, sino porque tiene menos espacio en el útero para poder hacerlo. El organismo reabsorbe líquido amniótico para dejar más sitio al bebé que en esta etapa crece muchísimo, por lo que sus movimientos son distintos, más difíciles de percibir. Aun así, se notan, y esto es buena señal: indican un correcto desarrollo neuromuscular, así como de bienestar fetal.
“Aunque la fuerza de las patadas disminuirá en el tercer trimestre, ya que el bebé no tiene espacio para realmente impulsarse y dar una buena patada, la frecuencia nunca debería cambiar de forma repentina”, dice Marchand.
¿Cuándo Empezar a Contar las Patadas?
A las 28 semanas, que es cuando “los patrones de movimiento se vuelven más confiables”, tu médico o matrona puede recomendarte que empieces a contar las patadas. A pesar de que desde la semana 18-20 ya se nota al bebé en camino, no será hasta la semana 28-30 cuando se debe empezar a contar sus movimientos, si no es que el médico o la matrona aconseje registrarlos antes (como ocurre en embarazos de alto riesgo). Llevar un conteo te ayudará a detectar posibles problemas.
Primero y ante todo, trata de relajarte; toma algo de tiempo para hidratarte (tal vez elige algo dulce como zumo de naranja) y siéntate o acuéstate sobre tu lado, si es posible. Luego, cuenta el número de veces que el bebé se mueve durante un período de dos horas. (Recuerda que no tiene que ser una patada, cualquier tipo de movimiento es suficiente. Querrás detectar al menos 10 movimientos del bebé durante ese tiempo. Aunque lo más probable es que sientas suficiente movimiento en los primeros 30 minutos de esta prueba, el bebé podría tardar hasta 2 horas en moverse si está dormido.
Buenos momentos para controlar los movimientos fetales son después de las comidas (sobre todo si es rica en azúcares) o tras un paseo, ya que los bebés suelen estar más activos.
Cómo Contar los Movimientos Fetales
Hay muchas maneras de contar las pataditas de tu bebé. Eso sí, es recomendable hacerlo tumbada sobre tu lado izquierdo (esta postura permite una mejor circulación y los peques tienden a moverse bastante ), si quieres con música para estimularle, siempre a la misma hora y ¿todos los días? Pregunta a tu médico por la frecuencia.
Estas son dos de las principales formas de hacer el conteo de movimientos fetales:
Método 1
- Apunta la hora a la que empiezas el registro.
- Cuenta 10 movimientos (patada, golpe, pinchazo, empujón, vuelta… pero no hipo, que es involuntario).
- Anota la hora del último.
- Hazlo varios días. Así puedes hacerte una idea de la cantidad de tiempo promedio que le lleva al peque llegar a los 10 y a detectar si algo no va bien. De todas formas, si en dos horas (o menos tiempo) el bebé realiza 10 movimientos, bien.
Método 2
- Registra cuántos movimientos hace en una hora.
- Si las cuentas son parecidas o aumentan con respecto a la registrada el día anterior, todo perfecto.
MOVIMIENTOS FETALES, ¿CUANDO SENTIRLOS?, POR GINECOLOGA DIANA ALVAREZ
Apps para Contar Pataditas del Bebé
Puedes apuntar los movimientos que hace tu bebé en una hoja, con una tabla sencilla donde poner el día, la hora de inicio y la hora de fin. Pero la tecnología nos lo pone más fácil. Entre las apps más útiles para el embarazo, hay algunas que permiten controlar los movimientos fetales, como ocurre con WomanLog Pregnancy Pro o Pregnancy Tracker: Baby Bump. Y hay otras aplicaciones creadas específicamente para contar las patadas del bebé, como estas:
- Count the Kicks!: Con esta app se pueden contar las patadas todos los días o incluso varias veces en una misma jornada, calificando incluso su fuerza, y hacer un seguimiento de los movimientos de un bebé o gemelos. Dispone de recordatorios diarios y presenta gráficos de fácil lectura que muestran el historial de movimientos. Permite descargar los conteos por mensaje de texto o correo electrónico directamente al médico. Funciona también en modo avión. Disponible para iOS (también Apple Watch) y Android.
- Contador de Patadas de tu bebé: Con esta aplicación, tan solo tienes que tocar la pantalla cada vez que sientas un movimiento. Ella se encargará de ofrecerte estadísticas diarias, semanales y mensuales de las pataditas de tu hijo. Además, te avisa todos los días para hacer el registro. Puedes usarla también sin conexión a Internet. Disponible para iOS y Android.
- Bebé Patadas Monitor: Funciona como un cronómetro que detiene de forma automática el conteo de patadas después de registrar las 10 de tope o cuando pasan dos horas. Antes de hacer el siguiente registro, te mostrará siempre el último realizado y podrás compartirlo con el médico o amigos por correo electrónico. Disponible para iOS.
¿Qué Hacer si Cambia la Frecuencia de los Movimientos?
Si aprecias un cambio en la fuerza o la frecuencia en los movimientos de tu bebé, no esperes al día siguiente para acudir al hospital o contactar con tu matrona. Por si solo, un cambio en su movimientos no es información completa sobre cómo está tu bebé, por eso es importante que te valora una matrona/ginecóloga. Muchas mujeres acuden al hospital porque están preocupadas por los movimientos de su bebé y finalmente todo evoluciona con normalidad. Si vuelves a percibir un cambio en el patrón de movimientos, no dudes en volver al hospital.
Si la frecuencia cambia repentinamente, podría indicar un problema de salud como una cantidad baja de líquido amniótico. Marchand también señala que el patrón del bebé debería seguir siendo consistente, pero que no deberías compararlo con embarazos anteriores.
Señales de Alarma
Como recoge nuestra Guía del bebé y apuntan los expertos médicos, estas son las señales de alarma por los que se recomienda acudir a un hospital de inmediato:
- No apreciar movimientos fetales antes de las 24 semanas.
- No hay movimientos durante más de dos horas.
- Hay una disminución significativa de las pataditas (se mueve menos de lo habitual) en más 2 horas.
Recomendaciones Adicionales
- No uses un detector de latidos fetales para valorar su bienestar.
- No esperes hasta mañana si adviertes un cambio que te preocupe en la frecuencia o fuerza de los movimientos de tu bebé.
Factores que Pueden Alterar la Percepción de los Movimientos Fetales
La percepción de sus pataditas cambia según la actividad que estés haciendo; los momentos en los que estés más relajada son los idóneos. Y también hay situaciones que pueden alterar la percepción materna de estos movimientos: fumar, tomar alcohol o medicación sedante o antidepresiva, el ayuno prolongado, el estrés o periodos largos de pie o haciendo ejercicio.
Otros factores que hacen que la embarazada perciba de diferente manera los movimientos fetales:
- El sobrepeso.
- El estrés materno.
- El consumo de determinados fármacos.
- El ayuno prolongado.
- Largos periodos de tiempo de pie.
Además, no te olvides de que los bebés se mueven de distinta forma según sus ciclos del sueño, como recuerdan desde la Federación de Asociaciones de Matronas de España (FAME) en su web:
- Sueño pasivo: apenas se mueven en las dos horas como máximo que suelen estar durmiendo.
- Sueño activo: las patadas y los movimientos son frecuentes.
- Vigilia: es el momento de la calma y la tranquilidad.
- Despierto: totalmente activos.
Tabla Resumen de Movimientos Fetales
| Semana de Embarazo | Tipo de Movimiento | Frecuencia |
|---|---|---|
| 16-24 semanas | Aleteos, burbujeos | Irregular |
| 24-28 semanas | Patadas, puñetazos, hipo | Aumenta en intensidad y frecuencia |
| 28-40 semanas | Movimientos más suaves, giros | Debería ser consistente, aunque con menos espacio |