Dormir es una necesidad básica para el desarrollo del bebé, pero a veces, se asume que esto es algo propio de la edad o que está relacionado únicamente con las rutinas de sueño, pero no siempre es así.
Causas Comunes por las que un Bebé No Quiere Dormir Boca Arriba
Algunos bebés presentan tensiones del parto o incomodidades digestivas que hacen que ciertas posiciones resulten molestas. Además de las parasomnias -como el balanceo repetitivo de la cabeza (capitis), el síndrome de piernas inquietas, los terrores nocturnos o el despertar confuso-, existen otros motivos físicos que conviene valorar con profesionales especializados en neurodesarrollo y sueño infantil.
- Inmadurez digestiva, gases o cólicos: Generan molestias que aumentan cuando el bebé está tumbado boca arriba.
- Reflujo gastroesofágico: Al tumbarse, el contenido del estómago asciende por el esófago, generando ardor o quemazón, e incluso un sonido parecido al ronquido cuando llega a la parte posterior de la nariz.
- Dermatitis: El picor, la irritación o la sequedad acompañan a muchos casos de dermatitis y pueden alterar el sueño.
- Laringomalacia: Es una malformación congénita leve de la laringe, que causa un colapso parcial de los tejidos blandos situados sobre las cuerdas vocales durante la inspiración. En bebés con laringomalacia, los ruidos respiratorios pueden intensificarse al dormir, especialmente en decúbito supino.
- Disfunciones orofaciales: La respiración bucal suele ir de la mano de disfunciones orofaciales.
Si estas señales se mantienen en el tiempo, es recomendable consultar con el pediatra. Cuando los ronquidos son persistentes o se acompañan de boca abierta, pausas respiratorias o sueño no reparador, también es importante buscar ayuda médica.
Gases en Bebés: Un Problema Común
Los bebés, y especialmente los recién nacidos, a menudo tienen gases debido a la entrada de aire durante la alimentación. Ya sea que estén siendo amamantados o alimentados con biberón, tragan aire mientras se alimentan. Los gases también pueden ser el resultado de ciertas sensibilidades alimentarias o alergias que hacen que el cuerpo luche para descomponer ciertos alimentos.
Los dolores por gases en la noche pueden mantener a tu bebé despierto e inquieto. Si los gases aparecen durante la noche, es muy probable que despierten a tu bebé. Los bebés que experimentan molestias debido a los gases tendrán dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormidos.
Masajes para favorecer la expulsión de gases del bebé.
¿Qué hacer si mi bebé tiene gases?
Cuando se trata de cuidar de tu bebé, aliviar los gases es una preocupación común. Aquí hay algunas técnicas que puedes probar:
- Mueve sus piernas, como si estuviera pedaleando en una bicicleta, o levantando sus rodillas hacia el pecho.
- Realiza un suave masaje en el abdomen de tu bebé en el sentido de las agujas del reloj.
Consejos para Prevenir los Gases Nocturnos
Prevenir los gases de tu bebé por la noche es fundamental para asegurar un sueño tranquilo y reparador, tanto para él como para nosotros, los padres. Aquí te proporcionamos consejos prácticos y efectivos para reducir la acumulación de gases en tu bebé durante la noche:
- Mantén la cabeza de tu bebé más alta que su estómago durante la última comida antes de acostarse.
- Si amamantas, asegúrate de que tu bebé tenga un buen agarre.
- Si eres madre lactante, presta atención a tu propia dieta. Algunos alimentos que consumes pueden causar gases en tu bebé.
- Experimenta con diferentes posiciones al alimentar a tu bebé.
- Si tu bebé está demasiado cansado o irritado, adelanta un poco la hora de acostarse o modifica la rutina de la hora de acostarse para incluir un masaje para bebés con movimientos en el sentido de las agujas del reloj en su barriga.
Recuerda que cada bebé es único, y lo que funciona para uno puede no ser tan efectivo para otro. Prueba estos consejos con paciencia y observa cuáles son los más adecuados para tu bebé.
El Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL)
La guía de sueño seguro recomienda que los bebés duerman boca arriba hasta que cumplan un año. Esta posición reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
El síndrome de muerte súbita en lactantes (también conocido por la abreviatura SMSL) es el fallecimiento de un recién nacido de manera repentina. Afecta a lactantes menores de 1 año. Además, la gran mayoría de los casos suceden durante la noche así que suponemos que ocurren durante el sueño.
Las causas de muerte súbita en bebés, como hemos mencionado, no están del todo claras. De hecho, los investigadores coinciden en que no existe una sola causa, sino un conjunto de factores: genéticos, infecciones, etc.
La muerte súbita en lactantes puede afectar a cualquier recién nacido. No obstante, existen algunos factores de riesgo que aumentan las probabilidades:
- Sexo
- Edad
- Fumador pasivo
- Ser prematuro
- Malos hábitos durante el embarazo
- Madre joven
| Recomendación | Descripción |
|---|---|
| Dormir boca arriba | Asegúrate de acostar siempre a tu bebé boca arriba. |
| Temperatura agradable | Mantén una temperatura agradable. Evita que la habitación acumule demasiado calor, ¡especialmente en verano! |
| Chupete | Usar un chupete sin correa durante la noche reduce la muerte súbita en bebes recién nacidos. |
| Revisiones médicas | Los bebés que reciben todas las vacunas tienen hasta un 50% menos de probabilidades de sufrir fallecer súbitamente. |
| Cuna segura | Retira los peluches, juguetes mullidos y las almohadas, ya que pueden dificultar su respiración durante la noche. |
| Temperatura de la habitación | Mantén la habitación entre 20 y 22ºC. |
| Superficie firme | Acuéstale en superficies firmes a fin de evitar recovecos por el peso del recién nacido que impidan su respiración. |
Consejos Adicionales
- Colocar un cojín antivuelco suavemente debajo de la sábana ajustable en la cuna de tu bebé puede ayudar a mantenerlo en una posición ligeramente inclinada durante el sueño y respetando la SMSL.
- Asegúrate de seguir las recomendaciones de seguridad para el uso de cojines antivuelcos y supervisar a tu bebé mientras duerme.
- Cuando tu bebé sea capaz de voltear en los dos sentidos (se sabe dar la vuelta de boca arriba a boca abajo, pero también de boca abajo a boca arriba) puedes dejarle dormir como quiera.
En resumen, si tu bebé tiene muchos gases y no puede dormir, no estás solo, en Gabis estamos aquí para ayudarte. Hay pasos que puedes seguir para aliviar su malestar y ayudarlo a descansar mejor. Con paciencia y amor, superarás esta etapa de gases y tu bebé se sentirá más tranquilo a medida que crezca. Recuerda que a medida que tu bebé crece, su sistema digestivo madurará y tolerará mejor los alimentos de su dieta.