El desarrollo motor de los bebés es un proceso fascinante, pero también puede generar muchas preguntas en los padres, especialmente si es su primer hijo. Uno de los hitos más esperados es cuando el bebé comienza a darse la vuelta por sí mismo.
Cómo Ayudo a Mi Bebé a Voltearse? | Lorena Vargas Fisioterapeuta
¿Cuándo Se Espera que un Bebé Se Dé la Vuelta?
La mayoría de los bebés se da la vuelta entre los 4 y 6 meses de edad. Algunos pueden hacerlo un poco antes (sobre los 3 meses), especialmente de barriga a espalda.
Es importante recordar que la información sobre a qué edad se giran los bebes debe tomarse siempre de manera orientativa. Cada bebé madura y se desarrolla a su propio ritmo, por lo que no es recomendable en ningún caso forzarle u obligarle a conseguir hitos que no logra por sí mismo.
Cuando se da la vuelta el bebé consigue su primer desplazamiento autónomo, y ocurre sobre los 4-5 meses. Supone también la posibilidad de ver el mundo desde otra perspectiva, con todo lo que ello conlleva a nivel perceptivo, visual, auditivo, etc. Se abre una nueva ventana de sensaciones y de posibilidades de movimiento que retroalimentarán su afán y su necesidad por descubrir el mundo.
En los primeros giros el bebé podrá girarse hasta quedarse tumbado de lado, pero no ser capaz de volver a la posición inicial (boca arriba) fácilmente. Poco a poco será capaz de hacer el movimiento de «ida y vuelta». A medida que sea capaz de girarse más enérgicamente, podrá llegar (de nuevo por casualidad las primeras veces) a la posición boca abajo. Observará con sorpresa que ha alcanzado una nueva posición desde la que su visión del mundo es totalmente diferente.
Al principio, el bebé sólo será capaz de girarse de lado. Pero, como ya hemos comentado en artículos anteriores, lo verdaderamente importante (más que la fecha exacta de edad del bebé), es que el bebé haya adquirido y se haya desenvuelto correctamente en las fases anteriores.
¿Qué Hacer Si Mi Bebé de 6 Meses Aún No Se Gira?
No siempre es motivo de alarma. Algunos bebés simplemente tardan un poco más. Hasta que el bebé tenga 9 meses, no debemos preocuparnos si no hay desplazamiento autónomo.
Si el bebé no muestra interés por girarse al llegar a los 7 meses, o si parece tener rigidez o flacidez inusuales, lo más adecuado es acudir al pediatra.
¿Cómo Estimular el Movimiento de Mi Bebé?
Si quieres ayudarle, puedes estimularle a través del juego. Simplemente, colócalo en la cunita o en su manta de gimnasio, acércale un juguete e invítalo a agarrarlo.
Para que no se canse, hazlo a ratitos, ayudándole a voltear a boca arriba. Con el bebé tumbado boca abajo, pon un juguete que le guste mucho a la vista, pero lejos de su alcance. Ponle de lado y sitúate detrás de él, hablándole con dulzura.
Algunas recomendaciones para estimular el volteo:
- Colocar al bebé boca abajo: Este es uno de los ejercicios más efectivos para estimular el volteo. Como mínimo media hora, pero cuanto más tiempo mejor.
- Fomentar la rotación del torso: Ayuda a tu bebé a mover su cuerpo de un lado a otro mientras está boca abajo.
- Juguetes y estímulos visuales: Usa juguetes coloridos o sonidos atractivos para que el bebé trate de alcanzar o girar hacia ellos. Un peluche llamativo, un sonajero o incluso tu rostro pueden ser estímulos poderosos. Sitúalos ligeramente fuera de su alcance para invitarle a girar.
- Juego en el suelo: Deja que el bebé pase tiempo sobre una superficie segura y cómoda.
También influye el entorno afectivo: si se les anima, se les habla y se les presenta estímulos atractivos, su motivación para moverse aumenta.
Una señal clara de que está cerca de darse la vuelta solito es que ya puede levantar la cabeza cuando está boca abajo y mantenerla erguida con cierta estabilidad. Si el bebé empieza a mover los brazos y las piernas con energía o a intentar alcanzar objetos que están cerca, es probable que pronto intente girarse.
El tiempo boca abajo, también llamado tummy time, es muy importante para fortalecer los músculos del tronco. La primera etapa para que el bebé consiga girarse de boca abajo a boca arriba es que sea capaz de sostener la cabeza y levantarla mientras se apoya en sus brazos. Levantar la parte superior del cuerpo apoyado en sus brazos suele conseguirse sobre los 3 meses de vida.
Tabla de Hitos del Desarrollo Motor
| Hito | Edad Aproximada |
|---|---|
| Sostener la cabeza | 3 meses |
| Girar de boca abajo a boca arriba | 3-5 meses |
| Girar de espalda a barriga | 5-7 meses |
| Sentarse | 6-8 meses |
| Gatear | 7-10 meses |
Consideraciones Adicionales
Una de las cosas más importantes es suficiente espacio libre. Pasar demasiado tiempo en sillas, hamacas o portabebés puede limitar el movimiento natural del niño.
Otro elemento importante es la estimulación regular: ofrecer juguetes, sonidos o cambiar de posición puede motivar al niño a moverse.
Darse la vuelta es una manifestación clara del desarrollo, la curiosidad y la autonomía de tu bebé. En Lémur creemos que cada paso del desarrollo merece un entorno que lo acompañe.
Seguridad al Dormir:
Muchos bebés comienzan a moverse mientras duermen hacia los 5 o 6 meses, y pueden girar durante la noche sin despertarse. No te pierdas el vídeo de la Dra.
Como hemos dicho anteriormente, en torno a los tres o cuatro meses, el pequeño empezará a levantar la cabeza y los hombros, apoyándose en su barriga. Hacia el sexto mes, estando boca abajo, debería conseguir empujarse para ponerse de espaldas y viceversa.
Muchos padres se preocupan al ver que su bebé se pone boca abajo durmiendo, sobre todo por el riesgo de asfixia. Sin embargo, si ya sabe girar por sí solo y tiene buen control del cuello, el riesgo es muy bajo. Eso sí, siempre debe dormir boca arriba y sobre una superficie firme como el colchón de Lémur.
Dormir bien no solo es esencial para que el bebé esté de buen humor: también tiene un impacto directo en su desarrollo físico y neurológico. Durante el sueño, el cuerpo del bebé segrega la hormona del crecimiento, consolida aprendizajes y fortalece conexiones neuronales. Además, un bebé bien descansado tendrá más energía y disposición para explorar su entorno, moverse y responder a estímulos.
Aquí es donde entra en juego el tipo de superficie sobre la que duerme. Un colchón como los de Lémur permite al bebé moverse con libertad, sin hundimientos ni restricciones. Su diseño ergonómico y transpirable ofrece seguridad tanto si duerme boca arriba como si empieza a girarse durante la noche.
Precauciones:
No te confíes y no dejes nunca solo al bebé en un cambiador, cama, sofá o cualquier sitio con altura. Una vez que el bebé domina el giro, el riesgo de caídas aumenta especialmente si está sobre un cambiador, una cama o un sofá. Nunca lo dejes solo en superficies elevadas, siempre vigilado.