¡Atención, mamá o futura mamá! Maternity Centro de Maternidad nace de la ilusión y el cariño que se presta a la mujer, pareja y familia ante una de las etapas de la vida más maravillosa como es la llegada de un bebé. Este centro ofrece un espacio acogedor y profesional donde recibir el apoyo y la atención necesarios durante el embarazo y el postparto.
Entrenamiento Físico Adaptado para Cada Etapa
Recuperar la energía y la forma física durante el embarazo y el posparto es posible con un entrenamiento diseñado para cada etapa. Con técnicas de pilates, yoga y entrenamiento funcional, este programa fortalece el cuerpo, mejora la postura y ayuda a reducir el estrés.
Beneficios del Ejercicio Durante el Embarazo y Postparto
- Mejora de la circulación sanguínea, varices y retención de líquidos.
- Fortalecimiento muscular y preparación física para el parto.
- Recuperación de la energía y la forma física.
- Reducción del estrés.
El entrenamiento para embarazo (E.F.M. Embarazo) combina pilates, yoga y AIPAP Terra, favoreciendo la movilidad, el fortalecimiento muscular y la preparación física para el parto. El entrenamiento para posparto (E.F.M. Posparto) integra pilates y entrenamiento funcional adaptado a cada condición física.
Las clases están diseñadas y supervisadas por matronas y técnicos cualificados. La supervisión por parte de matronas expertas permite que los ejercicios se realicen correctamente y de forma segura, adaptados a cada necesidad.
En un entorno acogedor, junto a otras mamás y sus bebés, cada clase aporta vitalidad y equilibrio, a la vez que permite socializar. ¡Apúntate ya! ¡Estás embarazada y vas a ser mamá! Antes que nada, mentalízate de que estar embarazada no es estar enferma. Disfruta de este proceso y sobre todo afróntalo con la responsabilidad que merece. Cuídate a nivel físico y emocional, come bien, descansa lo suficiente y haz ejercicio adaptado a tu nueva circunstancia. Cuidar de tu salud y de la de tu o tus bebés va a ser fundamental los próximos meses.
La IMPORTANCIA del EJERCICIO FÍSICO durante EL EMBARAZO || Por Ginecóloga Diana Alvarez
Embarazo de Gemelos o Mellizos: Un Enfoque Especial
El embarazo de gemelos o mellizos despierta muchas preocupaciones en la futura madre. Desde la primera ecografía, cuando el médico te da la gran noticia (“vienen dos”) tu alegría y tus preocupaciones se multiplican por dos. Cuando una mujer se entera que está embarazada de dos bebés a la vez su cabeza se llena de dudas, alegrías, miedos...
Atención especial para embarazos múltiples.
La respuesta a esta pregunta es "sí", pero con un matiz. “La embarazada siempre que no haya una indicación médica de reposo, puede y debe hacer ejercicio físico desde el inicio”, dice la matrona Ángeles Sánchez. Sin embargo, a muchas mujeres embarazadas de mellizos no siempre se le da una información clara.
“Yo siempre recomiendo trabajo de todos los campos: fuerza, aeróbico, respiración, elasticidad y flexibilidad, suelo pélvico y abdomen", aconseja Ángeles Sánchez, de Maternity Centro de Maternidad. De hecho, si la madre antes de quedarse embarazada tenía un peso normal, en un embarazo único lo aconsejable es engordar entre 9 y 12 kilos, pero en la gestación de gemelos o mellizos se recomienda coger entre 17 y 25 kilos. Por eso, conviene que la madre a la hora de hacer ejercicio tenga en cuenta esta circunstancia.
Recomendaciones para el Ejercicio en Embarazos Múltiples
- Trabajo acuático: natación o ejercicios en piscina.
- El uso de la fitball en pilates, además, ofrece muchos beneficios.
- “Siempre que no haya indicación médica de reposo, se puede caminar hasta el final del embarazo”, asegura Ángeles Sánchez.
Apoyo Psicológico y Cursos Online
Psicología: Apoyo y tratamiento psicológico para la embarazada y para toda la familia.
Cursos online: ¿Quieres aprender más sobre el parto y todo lo relacionado con él desde casa? Elige el que más te guste y contacta con nosotros para reservar tu entrada.
Claves para una Lactancia Materna Exitosa
Es importante saber que la lactancia es un proceso muy importante para el crecimiento del bebé.
Tabla de Testimonios
| Nombre | Testimonio |
|---|---|
| Antonio Sellés | "Quería agradecer el trato y la profesionalidad de la Dra. Burguet y su equipo. Lo que para mí era un trauma se me ha pasado volando y ya noto mejoría. Muchas gracias también a todo el personal del hospital que se ha portado muy bien conmigo en todos los servicios por los que he pasado: desde Admisión, UCI, 5ª planta y por supuesto, mantenimiento que siempre está ahí. Gracias familia". |
| Cristina | “Una atención increíble y muy agradecidos porque en esos momentos lo que más necesitas es ese trato personal y cercano que dan los grandes profesionales que tenéis allí. Principalmente por el trato, siempre elijo La Salud.” |
| Tania | “Estuve un mes ingresada por el embarazo, y luego mi hijo en la incubadora, y un trato excelente, me hicieron sentir y estar lo más cómoda posible. Agradecida es poco.” |
| Gustavo | "La Salud es un hospital super acogedor. La experiencia ha sido una pasada. Estamos súper contentos. La experiencia de dar a luz en la Maternity Room no se nos olvidará en la vida. Se la recomiendo a todo el mundo." |
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