El tacto es la primera forma en que tu bebé entra en contacto con el mundo. Dado que es el único órgano sensorial totalmente desarrollado al nacer, la piel proporciona a tu bebé los primeros puntos de referencia en la vida. El contacto con el bebé es tan importante como el cuidado y la protección de su piel. En España, la Asociación Española de Masaje Infantil, tiene como objetivo principal promover el Tacto Nutritivo y la comunicación a través de la formación, la educación y la investigación.
Los masajes para bebés son una herramienta efectiva para aliviar los dolores de gases de tu pequeño. A través de movimientos suaves y caricias en el abdomen, puedes estimular el sistema digestivo y facilitar la expulsión de los gases acumulados. El masaje de tu bebé también estimulará su coordinación, la flexibilidad de sus músculos y activará su metabolismo.
Lejos de los ruidos y estrés de la vida cotidiana, estos momentos de cariño os proporcionarán un momento especial, darán seguridad a tu bebé y descubrirá sensaciones muy agradables que reforzarán vuestros vínculos afectivos. En realidad, no hay unas normas establecidas sobre cómo hacer un buen masaje a tu bebé. Se trata simplemente de que ambos disfrutéis de este momento mágico y sintáis la complicidad que os une.
Los gases pueden ser una fuente de incomodidad para los bebés y es importante entender por qué es necesario aliviarlos. Cuando los bebés tienen gases atrapados en su barriguita, pueden experimentar dolor y malestar. Además, los gases también pueden causar hinchazón abdominal y molestias durante la alimentación. Si no se alivian correctamente, los gases pueden dificultar la digestión y causar problemas adicionales en el sistema gastrointestinal del bebé.
Antes de explorar las técnicas de masaje para aliviar los gases en los bebés, es útil conocer las causas comunes de este problema:
- Tragar aire durante la alimentación: Cuando los bebés se alimentan, es posible que traguen aire junto con la leche o fórmula.
- Inmadurez del sistema digestivo: Los sistemas digestivos de los bebés son aún inmaduros, lo que puede dificultar la eliminación adecuada de los gases.
- Sensibilidad a ciertos alimentos: Algunos bebés pueden ser sensibles o alérgicos a ciertos alimentos que la madre consume mientras amamanta o que se encuentran en la fórmula.
Masaje para el cólico del lactante
Preparación para el Masaje
Elige un sitio tranquilo, siéntate cómodamente, con los hombros y los brazos relajados. Antes de iniciar el masaje, asegúrate de estar en un ambiente tranquilo, con luz tenue y temperatura agradable (24ºC).
Para dar el masaje a tu bebé lo ideal es utilizar unas gotas del Aceite de Bebé de Caléndula. Este aceite 100% natural a base de Caléndula BIO envuelve a tu bebé en una capa protectora que evita la pérdida de calor corporal, a la vez que hidrata profundamente y suaviza la piel. Precalienta unas gotas del Aceite de Bebé entre las palmas de tus manos.
Antes de iniciar el masaje, asegúrate de estar en un ambiente tranquilo, con luz tenue y temperatura agradable (24ºC). Es importante que el bebé mantenga un contacto piel con piel con su madre. Los bebés tienen mucha necesidad de apego, pues el sentido del tacto es el que antes se desarrolla.
Técnicas de Masaje para Aliviar los Gases
El masaje puede ser una excelente manera de aliviar los gases en los bebés. Los movimientos suaves y rítmicos en el abdomen pueden ayudar a estimular el sistema digestivo y facilitar la expulsión de los gases atrapados. A continuación, te dejamos algunos masajes para tu bebé:
- Masaje circular en el abdomen: Coloca a tu bebé boca arriba y aplica un poco de aceite o loción en tus manos. Luego, con movimientos suaves y circulares, masajea suavemente el abdomen en el sentido de las agujas del reloj. Asegúrate de aplicar una presión suave y cómoda para tu bebé.
- Presión suave en el vientre: Coloca a tu bebé boca arriba y dobla sus rodillas hacia su barriguita. Luego, coloca tus manos sobre sus rodillas y aplica una ligera presión hacia su barriga. Mantén esta posición durante unos segundos y luego suelta la presión. Repite el proceso varias veces.
- Movimientos de bicicleta: Coloca a tu bebé boca arriba y sostén sus piernas en el aire. Luego, realiza movimientos suaves y rítmicos como si estuvieras pedaleando una bicicleta con sus piernas.
Además de estas técnicas, puedes probar los siguientes masajes específicos:
- Masaje "I L U": Con el bebé tumbado boca arriba, colocamos un poco de aceite en las manos y lo calentamos. Empezamos dibujando una “I” en el vientre del bebé, de arriba abajo. Dibujamos después una “L” invertida, empezando por la parte derecha del vientre del bebé, y bajando por su izquierda. Terminamos dibujando una “U” invertida, empezando en la parte derecha e inferior de la tripa del bebé.
- Rodillas al abdomen: Con el bebé boca arriba, agarramos las piernas del bebé y suavemente, las llevamos hacia el abdomen, mantenemos unos segundos y relajamos.
- Estiramiento abdominal: Con el bebé tumbado boca arriba, sujetamos con una mano el vientre, y con la otra las rodillas flexionadas sobre la tripa. La mano que está sobre las piernas, las empuja suavemente a un lado y a otro, para provocar un estiramiento del abdomen.
- Presión en el sentido de las agujas del reloj: Con el bebé boca arriba, realizamos presiones suaves en la tripa en el sentido de las agujas del reloj, empezando desde el ángulo inferior derecho del abdomen.
- Masaje en la espalda (boca abajo): Agarramos al bebé boca abajo si aún no sostiene la cabeza, o si ya es capaz de hacerlo, le colocamos tumbado boca abajo. Realizaremos una presión suave en el sentido contrario a las agujas del reloj, empezando en el ángulo inferior derecho de la espalda del bebé. Repetimos 10 veces. Para qué sirve: Este masaje complementa al anterior, y favorece la movilidad y el tránsito intestinal.
Beneficios Adicionales del Masaje
Además de aliviar los gases, el masaje puede tener otros beneficios para el bienestar general de tu bebé:
- Relajación y calma: El masaje puede ayudar a relajar a tu bebé y promover un estado de calma. Esto puede ser especialmente útil si tu bebé está irritable debido a los gases o tiene dificultades para conciliar el sueño.
- Estimulación del sistema digestivo: Los movimientos suaves y rítmicos del masaje pueden ayudar a estimular el sistema digestivo de tu bebé. Esto puede promover una mejor digestión y facilitar la expulsión de los gases atrapados.
- Vínculo y apego: El masaje puede ser una actividad íntima y de conexión entre tú y tu bebé. Al realizar el masaje, estás brindando atención y cuidado a tu bebé, lo cual puede fortalecer el vínculo emocional entre ambos.
Cuando realizamos un masaje de forma regular y adecuada a nuestro bebé, podemos observar beneficios desde el punto de vista digestivo, emocional y neurológico. El masaje para reflujos en bebés tiene un efecto calmante y relajante gracias al contacto piel con piel y al ritmo de los movimientos. Durante el masaje, el bebé siente la presencia cercana y cariñosa de quien lo cuida. Es toda una experiencia sensorial que refuerza la conexión emocional y favorece el desarrollo del apego seguro.
Cómo Realizar el Masaje de Manera Correcta y Segura
Ahora que conoces los beneficios y técnicas de masaje para aliviar los gases en los bebés, es importante saber cómo realizar el masaje de manera correcta y segura:
- Preparación: Encuentra un lugar tranquilo y cálido para realizar el masaje. Asegúrate de que tus manos estén limpias y calientes antes de comenzar.
- Posición adecuada: Coloca a tu bebé en una posición cómoda para el masaje. Puedes acostarlo boca arriba sobre una toalla o una manta suave. El bebé debe estar con las piernas dobladas tocando su barriguita, pero sin ejercer demasiada presión.
- Movimientos suaves: Comienza con movimientos suaves y rítmicos en el abdomen de tu bebé. Puedes usar las técnicas de masaje circular y presión suave que mencionamos anteriormente.
- Observa las señales de tu bebé: Durante el masaje, observa las señales de tu bebé. Presta atención a su respuesta y asegúrate de que esté cómodo en todo momento. Si muestra señales de incomodidad, como tensión muscular, llanto o arqueo del cuerpo, detén la sesión. No ejerzas presión: la zona abdominal del bebé es muy sensible.
- Finalización: Termina el masaje de manera suave y gradual. Puedes acariciar suavemente el cuerpo de tu bebé para ayudarlo a relajarse aún más.
Lo ideal es realizar el masaje cuando notes que tu bebé tiene la barriga dura, lleva varios días sin hacer caca o está inquieto.
Precauciones y Consejos de Seguridad
Siempre es importante tener en cuenta algunas precauciones y consejos de seguridad al realizar el masaje en bebés:
- Evita el masaje justo después de la alimentación: Espera al menos 30 minutos después de que tu bebé haya comido antes de realizar el masaje.
- No apliques demasiada presión: Asegúrate de aplicar una presión suave y cómoda en el abdomen de tu bebé.
- Observa las señales de tu bebé: Presta atención a las señales de tu bebé durante el masaje.
Otros Remedios para Aliviar los Gases
Además del masaje, existen otros remedios que puedes probar para aliviar los gases en tu bebé:
- Cambio de posición: Cambiar la posición de tu bebé puede ayudar a aliviar los gases.
- Revisar la alimentación: Si tu bebé está amamantando, es posible que desees revisar tu dieta y evitar alimentos que puedan causar gases, como los lácteos o los alimentos picantes.
Cuándo Consultar a un Médico
Recuerda que cada bebé es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. En la mayoría de los casos, los gases en los bebés son normales y se resuelven con remedios caseros y técnicas de masaje. Sin embargo, hay situaciones en las que es recomendable consultar a un médico si los problemas de gases persisten o empeoran. Si notas que tu bebé está molesto e incómodo tras las tomas de manera persistente, deberás acudir al pediatra para que te dé una valoración. La visita al pediatra es obligada para descartar posibles patologías, intolerancias alimentarias y alergias.
Los gases del bebé se pueden producir por diferentes motivos, y no solo por la entrada de aire durante las tomas. Los gases también pueden producirse por un llanto excesivo, por intolerancias o por problemas digestivos que el bebé presente.
- Gases estomacales: se producen cuando entra aire durante las tomas o en los períodos de llanto severo. Por norma general, este tipo de gases se alivian eructando.
- Gases intestinales: se originan normalmente por tener una flora intestinal que produce muchos gases, aunque también puede producirse por condiciones digestivas como, por ejemplo, las intolerancias.
Si optas por alimentar a tu bebé con leche de fórmula como parte de una dieta diversificada, como la de Enfamil Premium COMPLETE 2, recuerda que es importante darle el biberón de forma adecuada para evitar que trague demasiado aire durante las tomas y reducir, así, la posibilidad de que posteriormente tenga gases.
Aliméntalo en una postura recta, saca el aire con cierta frecuencia y evita que se ponga muy ansioso antes de comer.
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto tiempo debo masajear a mi bebé? No hay un tiempo específico para el masaje en bebés.
¿Puedo realizar el masaje en bebés prematuros? Sí, el masaje en bebés prematuros puede ser beneficioso.
¿Puedo usar cualquier aceite para el masaje en bebés? Es recomendable utilizar aceites o lociones específicamente diseñados para bebés.