Las relaciones sexuales durante la menstruación tienen más beneficios de los que pensamos. Cada vez estamos más enteradas de que durante el ciclo menstrual, tenemos cambios psíquicos, emocionales. Durante la menstruación, nos sentimos especialmente sensibles emocionalmente y, también, a nivel sensorial.
Beneficios de las Relaciones Sexuales Durante la Menstruación
Otro de los beneficios de tener relaciones sexuales durante la menstruación es que, por extraño que parezca, ayuda a aliviar los dolores menstruales como cólicos o esa presión en el bajo vientre. Esto ocurre porque se da una liberación de endorfinas cuando estamos teniendo relaciones sexuales.
Alivio de los cólicos menstruales: Algunos estudios señalan que los orgasmos pueden aliviar los dolores tipo cólico que se producen durante la menstruación. Estos dolores se producen por la contracción del útero para liberar su revestimiento. Durante el orgasmo, los músculos del útero también se contraen y luego se relajan, pudiendo aliviar estos calambres.
Relaciones más placenteras: Debido a los cambios hormonales, la libido en este período puede estar aumentada. Muchas mujeres reportan un aumento del deseo sexual durante los primeros días del periodo.
Xusa Sanz, enfermera experta en salud menstrual, afirma que en mujeres sin ningún tipo de patología, los orgasmos también podrían aliviar la molestia menstrual debido a la liberación de sustancias químicas (hormonas y neurotransmisores) que se produce en ese momento. “La liberación de oxitocina, dopamina y opioides endógenos o endorfinas (analgésicos naturales) produce bienestar general y la relajación de la musculatura del suelo pélvico”, afirma.
Además, según el portal Healthline, practicar sexo ocupa la mente, lo que puede servir para distraerte de las molestias menstruales.
La mayor ventaja de practicar el coito durante la menstruación es que las parejas viven ese momento con más relajación porque hay menor riesgo de concepción, «algunas se sienten más relajadas, menos presionadas por el tema embarazo y suele ser la fecha más esperada», aporta Paz Sirvent. Eduardo García afirma que ésto es así puesto que «durante la menstruación lo que no se tiene es una mucosa donde se implante un óvulo fecundado, por tanto no tiene riesgo de embarazo».
La psicóloga y sexóloga Paz Sirvent, asegura que «es una decisión o preferencia de pareja, sólo debemos de tener mayor higiene y protección en los casos que sea necesaria».
Otros beneficios de tener sexo con la regla:
- Aumenta la libido: El deseo sexual aumenta.
- Acorta tu menstruación.
- Más lubricación durante la regla.
- Orgasmos muy intensos.
Se debe tener relaciones sexuales durante la menstruacion ?????? Es bueno o malo ??
Riesgos y Precauciones
Aunque no tiene por qué ocurrir, el hecho de tener relaciones sexuales durante la menstruación puede hacer que nos veamos expuestas a contraer infecciones como el VIH o la hepatitis. Esto ocurre porque la sangre es capaz de transportar virus. Lo que sí existe es una mayor probabilidad de contraer infecciones de transmisión sexual, así lo explica el ginecólogo del Instituto EGR: «Durante la regla el útero está perdiendo mucosa y tiene una especie de herida dentro, con lo cual la posibilidad de infectarse es un poco más elevada». Por ello, García aconseja que «las relaciones durante el periodo se tengan con preservativo, es lo ideal».
Está claro que a la hora de mantener relaciones sexuales durante la menstruación, en algunos casos lubricamos más por el hecho de estar sangrando. Lo que sí es importante tener en cuenta es que cuando tenemos relaciones sexuales durante la menstruación también hay posibilidad de embarazo. Sin embargo, en algunos ciclos ovulamos hasta dos y tres veces. Esto hace que, aunque estemos sangrando, puede que haya un óvulo vivo y fecundable.
Riesgos de ITS: Estar menstruando no deja de lado el uso del preservativo.
Utiliza siempre protección: El riesgo de embarazo siempre está. Aunque durante la menstruación es más bajo, igualmente existe.
Es cierto que algunas mujeres sienten rechazo en esos días, pero en el caso de los hombres, como cita la psicóloga, «no sienten rechazo, considero que sienten más desconocimiento».
Consejos para Tener Relaciones Sexuales Durante la Menstruación
Si ya lo has hablado con tu pareja… ¡Te dejamos 4 consejos para que practicar sexo con la regla sea una experiencia cómoda para ambos! ¡Ya sabes! Fuera tabús. ¡Y disfruta de tu sexualidad!
- Date una ducha: Si lo que te preocupa es la sangre… Te sentirás más segura y «limpia» si previamente te das una ducha.
- Usa una toalla: Protege la cama con una toalla. Por si acaso… ¡Nunca está demás!
- Usa condón cuando tengas sexo con la regla: La sensibilidad en la zona aumenta por mil.
- Practicar sexo en la ducha puede ser un gran consejo para los días que estés con la regla. De esta forma, no mancharéis las sábanas.
La sexóloga Paz Sirvent también aporta otra solución a tener en cuenta, que es el uso de esponjas de mar.
Posturas recomendadas:
- Misionero (con ligera elevación): Una clásica que funciona muy bien si colocas una toalla debajo de la cadera de la persona menstruante.
- Cucharita (spooneo): Una de las favoritas durante la regla. Ambas personas se colocan de lado, una detrás de la otra.
- Mujer arriba (cowgirl): Aunque algunas lo evitan por miedo a manchar, esta posición da más control a la persona que está menstruando.
- En la ducha: Perfecto si queréis olvidaros del tema manchas.
Para algunas resulta un inconveniente. Para otras, sólo tiene ventajas. Además de acabar con el malestar de «esos días», hay menos riesgo de embarazo, aunque no hay que olvidar las infecciones.
¿Qué es la Dismenorrea?
El dolor provocado por la regla se llama dismenorrea y es especialmente común entre las adolescentes y mujeres jóvenes, según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. ¿Menstruación y sexo? Es muy común, en especial entre las adolescentes y mujeres jóvenes, tener dolores antes y durante la regla, según especifica el colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. A estos dolores se les llama dismenorrea.
En Maldita.es ya os hemos contado por qué a unas mujeres la regla les causa más dolor que a otras y algunos remedios para aliviarlo, como el calor, el ejercicio y la suplementación nutricional.
Algunas personas también sufren dolor de cabeza durante la menstruación.
Ahora que ya sabes que la menstruación y el sexo son compatibles, no dejes que tu vida sexual se vea afectada por la llegada de tu regla.