Viajar en avión durante el embarazo puede generar algunas preocupaciones, pero con la preparación adecuada, puede ser una experiencia segura y placentera. Es importante conocer las recomendaciones y pautas a seguir para que el viaje no suponga ningún riesgo ni para la madre ni para el bebé.
¿Se Puede Viajar Durante el Embarazo?
De modo general, si el embarazo se está desarrollando de manera normal (cuando no hay complicaciones y no es un embarazo de riesgo), la mujer sí puede viajar embarazada. No obstante, lo recomendable para que la embarazada viaje de manera más segura es planear el viaje para el segundo trimestre de gestación, entre las semanas 18 a la 28.
En el primer trimestre, el riesgo de aborto espontáneo es mayor y, además, es posible que la embarazada tenga molestias típicas del primer trimestre como náuseas, mareos... lo que hará incómodo viajar. Por otro lado, en el tercer trimestre de embarazo, el principal motivo por el que es menos recomendable viajar es el riesgo de parto prematuro.
En cambio, en el segundo trimestre la embarazada se encontrará con energía para disfrutar del viaje y, seguramente, el aumento del volumen de la barriga aún no le dificultará demasiado la movilidad.
En cualquier caso, además del periodo de gestación, es importante elegir correctamente el mejor medio de transporte para realizar ese viaje embarazada y, por supuesto, prestar mucha atención a si el destino escogido es el más adecuado para ir durante el embarazo. Además, siempre se deberá consultar con el especialista si existe alguna contraindicación.
¿Cuándo Está Contraindicado Viajar en el Embarazo?
Como hemos mencionado, en un embarazo normal la mujer sí puede viajar durante el embarazo. No obstante, en circunstancias como las siguientes, el especialista puede recomendar a la mujer embarazada no viajar:
- Fecha cercana a la Fecha Probable de Parto (FPP).
- Existencia de complicaciones o embarazo de riesgo.
- Antecedentes no favorables en una gestación previa.
- Embarazo múltiple.
- Hipertensión arterial.
- Diabetes gestacional.
- Anemia grave.
- Enfermedad cardíaca en la madre.
No obstante, puede haber otras circunstancias particulares de la mujer embarazada que también desaconsejen un viaje durante el embarazo, por lo que siempre se deberá consultar con el especialista si existe algún inconveniente antes de comenzar a organizar el viaje.
¿Cuál Es el Mejor Transporte Para Viajar Embarazada?
No todos los medios de transporte son igual de cómodos y esta diferencia puede ser aún mayor si se viaja embarazada. Por ello, es conveniente tener algunos aspectos en cuenta si se va a realizar un viaje durante la gestación.
Además, es importante conocer los posibles requisitos para viajeras embarazadas de la compañía con la que se realiza el trayecto.
Avión
El avión es seguro durante el embarazo y es una buena opción para viajes a destinos que están a una distancia considerable. De modo general, no habría impedimento para viajar en avión hasta las 36 semanas de gestación (32 semanas para embarazo múltiple) si el embarazo tiene un desarrollo normal sin complicaciones.
En cualquier caso, siempre se debe consultar al especialista acerca del viaje en avión, por si hubiera alguna contraindicación. Del mismo modo, se deben consultar los posibles requerimientos que tenga la aerolínea para la mujer embarazada en cuanto a la semana de gestación en la que se encuentre, si es necesario un certificado médico para volar o la existencia de requisitos específicos para embarazadas con vuelos a destinos internacionales.
Como recomendación, se debe llevar en el equipaje de mano la documentación del embarazo, un cambio de ropa y cualquier cosa que se considere importante, por si se perdiera el equipaje facturado.
Tren
El tren de alta velocidad es una de las maneras más cómodas de viajar durante el embarazo. Los asientos son confortables, la embarazada puede caminar libremente por los pasillos durante el trayecto para reducir el riesgo de coágulos sanguíneos y, además, podrá acudir con facilidad al baño.
No obstante, hay que tener cuidado con los trenes que comunican distancias inferiores y que tienen mucho traqueteo, ya que podrían resultar especialmente incómodos para la embarazada.
Coche
Viajar en coche embarazada es una opción cómoda para trayectos cortos y, especialmente, si la mujer va como copiloto y conduce otra persona. Hay cierto momento del embarazo en el que la mujer no podrá conducir por el tamaño de la barriga, que le llevará a alejar el asiento del volante para mantener una distancia segura y, quizá, ya no podrá alcanzar los pedales. Además, en los últimos meses de gestación se recomienda no conducir.
No obstante, si va de copiloto, la embarazada podrá ir realizando movimientos de tobillo (flexión y extensión) entre paradas, lo que reducirá el riesgo de coágulos sanguíneos. Aún así, se recomienda parar cada dos horas como máximo para poder caminar unos minutos y acudir al baño.
Finalmente, es recomendable evitar carreteras que estén en mal estado o peligrosas, así como, por supuesto, la conducción violenta.
Otros Transportes
Durante el embarazo, realizar un viaje en barco podría ser menos recomendable que en otros medios de transporte (como el tren) porque la embarazada podría tener mareos y náuseas con el vaivén de las olas.
En caso de navegar, es importante asegurarse de que hay servicio médico a bordo y de los posibles requerimientos especiales para embarazadas como un certificado médico.
El autobús tampoco es muy recomendable para realizar viajes durante la gestación. El espacio del asiento es reducido, en muchas ocasiones los autobuses no cuentan con baño y la embarazada no puede levantarse para caminar por el pasillo (deberá hacer ejercicios para mover las piernas y de flexión y extensión de tobillos en el propio asiento).
¿Qué Documentación Debo Llevar Para Viajar en Avión Estando Embarazada?
Si estás embarazada y planeas viajar en avión, es importante que lleves contigo la documentación adecuada. Para vuelos nacionales (aquellos con origen y destino dentro del territorio español), necesitarás uno de los siguientes documentos: el Documento Nacional de Identidad (DNI), el pasaporte o el carnet de conducir.
En el caso de vuelos internacionales, es imprescindible presentar el pasaporte. Además de la documentación habitual, es recomendable llevar contigo tu cartilla de embarazo y un certificado médico si planeas volar en las últimas semanas de gestación. Algunas aerolíneas requieren este certificado para garantizar la seguridad de la madre y el bebé.
El certificado médico debe incluir:
- Número de colegiado del médico.
- Período de validez (fecha de inicio y expiración).
- Número de semanas de embarazo.
- Fecha de alumbramiento.
- Firma del profesional de salud.
Recuerda que cada aerolínea puede tener sus propias políticas y requisitos, por lo que es aconsejable consultar con la compañía antes de tu viaje. Debiendo incluir: autorización para viajar por el médico o matrona, número de días del embarazo, fecha estimada de alumbramiento, primer alumbramiento o no, embarazo simple / gemelar, complicaciones del embarazo…
- Binter Canarias: Con Binter Canarias es necesario cumplimentar un descargo de responsabilidad en el mostrador de facturación entre la semana 28 y 32 de gestación y dejarles un certificado médico.
Consejos Para Embarazadas Durante el Vuelo
Viajar en avión durante el embarazo puede ser una experiencia segura y placentera si tomas algunas precauciones. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos para que tu vuelo por la mañana sea lo más cómodo posible:
- Prioridad en el embarque: Al llegar al aeropuerto, aprovecha el privilegio que tienen las embarazadas en el embarque. Esto te permitirá abordar el avión con tranquilidad y sin prisas.
- Ropa cómoda: Elige prendas sueltas y cómodas que te permitan moverte con facilidad. Así, estarás más a gusto durante el vuelo.
- Asiento en el pasillo: Si es posible, selecciona un asiento en el pasillo. Esto facilitará levantarte para estirarte o ir al baño. Te recomendamos caminar unos 5 minutos cada uno o dos horas para activar la circulación.
- Ejercicios de estiramiento: Realiza ejercicios sencillos como flexionar y extender los pies. Esto ayudará a mejorar la circulación y a reducir el riesgo de trombosis.
- Evita comidas copiosas: Antes del vuelo, abstente de ingerir comidas pesadas para prevenir el reflujo. Opta por snacks ligeros y saludables.
- Hidratación constante: Asegúrate de beber agua regularmente para mantenerte hidratada durante el viaje.
- Uso del cinturón de seguridad: Coloca el cinturón de seguridad bajo el abdomen, en la zona pélvica, para mayor comodidad y seguridad.
- Acepta y sigue todas las recomendaciones del personal de vuelo. Su prioridad es garantizar tu seguridad y bienestar.
- Seguridad en los controles: Es importante que sepas que los detectores de metales utilizados en los controles de seguridad de los aeropuertos no perjudican al feto, así que no te preocupes por ello.
Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de un vuelo más cómodo y seguro durante tu embarazo. ¡Feliz viaje!
Normativas de Operadores Nacionales Para tu Viaje en Avión
- En Aena recomiendan consultar con tu aerolínea para informarte de las medidas que se aplican en el caso de viajar embarazada.
- La mayoría de las compañías cierran la facturación 45 minutos antes de la salida del vuelo. Acude con tiempo al aeropuerto.
- Dirígete a los mostradores de facturación al llegar a tu terminal. Ten en cuenta las colas, los trámites de policía y controles de seguridad y el traslado a los puntos de embarque.
- Algunas aerolíneas han restringido el transporte de equipaje de mano en cabina. Consulta con tu aerolínea la política de facturación.
- Consulta las medidas, el peso y el número de bultos permitidos en tu compañía aérea antes de viajar. Cada una tiene restricciones diferentes.
- Consulta que necesitas si viajas al Reino Unido.
- Sigue este procedimiento si pierdes o te roban el pasaporte.
Artículos Recomendados Para Viajar en Avión Embarazada
Viajar en avión durante el embarazo puede generar algunas preocupaciones, pero con la preparación adecuada y los artículos correctos, puedes asegurarte de que tu experiencia sea cómoda y segura. Desde artículos de confort hasta elementos de seguridad, estos productos te brindarán tranquilidad y bienestar durante tu vuelo.
- Almohada de maternidad: una buena almohada de maternidad puede ser tu mejor amiga durante un vuelo largo. Estas almohadas están diseñadas específicamente para brindar soporte a tu abdomen, espalda y cuello, ayudándote a mantener una postura cómoda y aliviando la presión en tu cuerpo. Opta por una almohada de tamaño adecuado y con un material suave y transpirable para un descanso óptimo durante el vuelo.
- Snacks y agua: es importante mantenerse hidratada y bien alimentada durante el vuelo. Lleva contigo una botella de agua vacía para llenarla después de pasar por el control de seguridad y asegúrate de tener a mano algunos snacks saludables, como frutas frescas, nueces o barras de granola. Estos alimentos te ayudarán a mantenerte energizada y evitar la incomodidad causada por el hambre o la sed.
- Ropa cómoda y ajustable: opta por ropa suelta, transpirable y de tejidos naturales que te brinde libertad de movimiento. Marcas como Seraphine o Bombü, made in Spain. Las prendas ajustables, como pantalones con cintura elástica o vestidos sueltos, te permitirán adaptar tu vestimenta a medida que tu cuerpo cambie durante el embarazo. Además, lleva una capa adicional, como una chaqueta o un chal, ya que la temperatura en el avión puede variar.
- Aceites esenciales seguros para el embarazo: encuentra el aroma que te ayude a aliviar el estrés, relajar los músculos y calmar las náuseas. Consulta aquellos que estén contraindicados en el embarazo.
Preguntas Relacionadas Sobre Viajar en Avión Embarazada
¿Cuántos Meses de Embarazo Se Puede Volar en Avión?
Volar durante el embarazo es generalmente seguro, pero las recomendaciones varían según el período de gestación. La mayoría de las aerolíneas y profesionales de la salud coinciden en que el segundo trimestre, entre las 14 y 27 semanas, es el momento más seguro y cómodo para viajar en avión. Durante este período, las náuseas matutinas suelen haber disminuido y los niveles de energía son más altos, lo que facilita la experiencia de vuelo.
En el primer trimestre, hasta las 13 semanas, muchas mujeres prefieren evitar volar debido a las náuseas y la fatiga comunes en esta etapa. Además, el riesgo de aborto espontáneo es más alto en las primeras semanas de embarazo, lo que puede hacer que algunas mujeres sean cautelosas sobre viajar. Sin embargo, no hay una contraindicación médica estricta para volar durante este tiempo, siempre y cuando no haya complicaciones adicionales.
A partir de las 28 semanas, y especialmente después de las 36 semanas, las restricciones para volar aumentan. Las aerolíneas generalmente requieren una autorización médica para las mujeres embarazadas que desean volar en el tercer trimestre, y muchas no permiten volar después de las 36 semanas debido al riesgo de parto prematuro. Es crucial consultar con un médico antes de planificar un viaje en avión durante el embarazo, ya que cada caso es único y puede haber condiciones específicas que necesiten considerarse.
¿Qué Pasa Si Estoy Embarazada y Viajo en Avión?
Viajar en avión durante el embarazo es generalmente seguro, especialmente durante el segundo trimestre. Sin embargo, es importante tomar algunas precauciones para garantizar un vuelo cómodo y sin complicaciones. Mantenerse bien hidratada, caminar regularmente durante el vuelo para evitar la formación de coágulos y usar ropa cómoda pueden ayudar a mitigar posibles molestias.
Las aerolíneas suelen tener restricciones para mujeres en etapas avanzadas del embarazo, generalmente a partir de las 36 semanas, debido al riesgo de parto prematuro. Es fundamental consultar con un médico antes de viajar para asegurarse de que no haya complicaciones que hagan el vuelo riesgoso y para obtener cualquier autorización necesaria de la aerolínea.
Durante el vuelo, algunas mujeres pueden experimentar hinchazón y malestar, pero estos síntomas suelen ser manejables con medidas preventivas como el uso de medias de compresión. Con una buena planificación y siguiendo las recomendaciones médicas, volar embarazada puede ser una experiencia segura y manejable.
¿Cuándo Una Embarazada No Debe Viajar?
Una embarazada no debe viajar en avión si se encuentra en las últimas semanas de gestación, específicamente después de las 36 semanas, debido al alto riesgo de parto prematuro. Además, las aerolíneas suelen tener políticas que restringen el viaje a mujeres en esta etapa avanzada del embarazo, y a menudo requieren un certificado médico si se viaja después de las 28 semanas.
También es desaconsejable volar si hay complicaciones médicas preexistentes, como placenta previa, preeclampsia, o historial de partos prematuros, ya que estas condiciones pueden aumentar los riesgos durante el vuelo. En estos casos, es crucial obtener la aprobación y el asesoramiento de un médico antes de planificar cualquier viaje aéreo.
Si se presentan síntomas como sangrado, dolores intensos o pérdida de líquido amniótico, es imperativo evitar viajar y buscar atención médica de inmediato. En general, cualquier situación que requiera monitoreo médico cercano o que pueda presentar riesgos tanto para la madre como para el bebé debe ser motivo suficiente para posponer o cancelar el viaje en avión.
¿Tienen Prioridad de Embarque Las Embarazadas?
Sí, muchas aerolíneas ofrecen prioridad de embarque a las mujeres embarazadas. Por ejemplo en Vueling tienes varias opciones para viajar con embarque prioritario. Si contratas los asientos Space One y Space Plus o si eres cliente Premium, tendrás derecho a embarque prioritario en tu vuelo. En Ryanair la prioridad de embarque prioritario para embarazadas se cubre con la tarifa Priority REGULAR y Priority FLEXIPLUS.
Esta política está diseñada para proporcionarles mayor comodidad y evitar el estrés de esperar en largas filas. Al permitirles abordar antes que otros pasajeros, las embarazadas pueden encontrar su asiento con más facilidad y acomodarse sin prisas.
Las políticas pueden variar según la aerolínea, por lo que es recomendable verificar con anticipación las normas específicas de la aerolínea con la que se va a volar.