Viajar en avión durante el embarazo puede generar dudas sobre las restricciones y la seguridad. A continuación, te ofrecemos una guía completa para que tu vuelo sea lo más cómodo y seguro posible, abordando desde la documentación necesaria hasta las recomendaciones médicas.
Documentación necesaria para volar embarazada
Si estás embarazada y planeas viajar en avión, es fundamental que lleves contigo la documentación adecuada. Para vuelos nacionales (dentro de España), necesitarás el Documento Nacional de Identidad (DNI), el pasaporte o el carnet de conducir. En vuelos internacionales, el pasaporte es imprescindible.
Además, es recomendable llevar tu cartilla de embarazo y un certificado médico, especialmente si planeas volar en las últimas semanas de gestación. Algunas aerolíneas requieren este certificado para garantizar la seguridad de la madre y el bebé. El certificado médico debe incluir:
- Número de colegiado del médico.
- Período de validez (fecha de inicio y expiración).
- Número de semanas de embarazo.
- Fecha de alumbramiento.
- Firma del profesional de salud.
Recuerda que cada aerolínea puede tener sus propias políticas y requisitos, por lo que es aconsejable consultar con la compañía antes de tu viaje. Debiendo incluir: autorización para viajar por el médico o matrona, número de días del embarazo, fecha estimada de alumbramiento, primer alumbramiento o no, embarazo simple / gemelar , complicaciones del embarazo…
Por ejemplo, con Binter Canarias, es necesario cumplimentar un descargo de responsabilidad en el mostrador de facturación entre la semana 28 y 32 de gestación y presentar un certificado médico.
Consejos para embarazadas durante el vuelo
Viajar en avión durante el embarazo puede ser una experiencia segura y placentera si tomas algunas precauciones. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos:
- Prioridad en el embarque: Aprovecha el privilegio que tienen las embarazadas en el embarque para abordar el avión con tranquilidad y sin prisas.
- Ropa cómoda: Elige prendas sueltas y cómodas que te permitan moverte con facilidad.
- Asiento en el pasillo: Si es posible, selecciona un asiento en el pasillo para facilitar levantarte para estirarte o ir al baño. Te recomendamos caminar unos 5 minutos cada una o dos horas para activar la circulación.
- Ejercicios de estiramiento: Realiza ejercicios sencillos como flexionar y extender los pies para mejorar la circulación y reducir el riesgo de trombosis.
- Evita comidas copiosas: Antes del vuelo, abstente de ingerir comidas pesadas para prevenir el reflujo. Opta por snacks ligeros y saludables.
- Hidratación constante: Asegúrate de beber agua regularmente para mantenerte hidratada durante el viaje.
- Uso del cinturón de seguridad: Coloca el cinturón de seguridad bajo el abdomen, en la zona pélvica, para mayor comodidad y seguridad.
- Sigue las recomendaciones del personal de vuelo: Su prioridad es garantizar tu seguridad y bienestar.
- Seguridad en los controles: Los detectores de metales utilizados en los controles de seguridad de los aeropuertos no perjudican al feto.
Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de un vuelo más cómodo y seguro durante tu embarazo.
Artículos recomendados para viajar en avión embarazada
Viajar en avión durante el embarazo puede generar algunas preocupaciones, pero con la preparación adecuada y los artículos correctos, puedes asegurarte de que tu experiencia sea cómoda y segura.
- Almohada de maternidad: Estas almohadas están diseñadas para brindar soporte a tu abdomen, espalda y cuello, ayudándote a mantener una postura cómoda y aliviando la presión en tu cuerpo.
- Snacks y agua: Mantente hidratada y bien alimentada durante el vuelo. Lleva contigo una botella de agua y snacks saludables como frutas, nueces o barras de granola.
- Ropa cómoda y ajustable: Opta por ropa suelta, transpirable y de tejidos naturales que te brinde libertad de movimiento.
- Aceites esenciales seguros para el embarazo: Encuentra el aroma que te ayude a aliviar el estrés, relajar los músculos y calmar las náuseas. Consulta aquellos que estén contraindicados en el embarazo.
Preguntas frecuentes al volar embarazada
¿Cuántos meses de embarazo se puede volar en avión?
Volar durante el embarazo es generalmente seguro, pero las recomendaciones varían según el período de gestación. La mayoría de las aerolíneas y profesionales de la salud coinciden en que el segundo trimestre, entre las 14 y 27 semanas, es el momento más seguro y cómodo para viajar en avión.
- Primer trimestre (hasta las 13 semanas): Muchas mujeres prefieren evitar volar debido a las náuseas y la fatiga.
- Segundo trimestre (14-27 semanas): Considerado el período más seguro y cómodo.
- Tercer trimestre (a partir de las 28 semanas): Las restricciones aumentan, y muchas aerolíneas no permiten volar después de las 36 semanas.
Es crucial consultar con un médico antes de planificar un viaje en avión durante el embarazo.
¿Qué pasa si estoy embarazada y viajo en avión?
Viajar en avión durante el embarazo es generalmente seguro, especialmente durante el segundo trimestre. Sin embargo, es importante tomar algunas precauciones para garantizar un vuelo cómodo y sin complicaciones. Mantenerse bien hidratada, caminar regularmente durante el vuelo para evitar la formación de coágulos y usar ropa cómoda pueden ayudar a mitigar posibles molestias.
¿Cuándo una embarazada no debe viajar?
Una embarazada no debe viajar en avión si se encuentra en las últimas semanas de gestación, específicamente después de las 36 semanas, debido al alto riesgo de parto prematuro. Además, las aerolíneas suelen tener políticas que restringen el viaje a mujeres en esta etapa avanzada del embarazo, y a menudo requieren un certificado médico si se viaja después de las 28 semanas.
También es desaconsejable volar si hay complicaciones médicas preexistentes, como placenta previa, preeclampsia, o historial de partos prematuros.
¿Tienen prioridad de embarque las embarazadas?
Sí, muchas aerolíneas ofrecen prioridad de embarque a las mujeres embarazadas. Por ejemplo en Vueling tienes varias opciones para viajar con embarque prioritario. Si contratas los asientos Space One y Space Plus o si eres cliente Premium, tendrás derecho a embarque prioritario en tu vuelo. En Ryanair la prioridad de embarque prioritario para embarazadas se cubre con la tarifa Priority REGULAR y Priority FLEXIPLUS. Esta política está diseñada para proporcionarles mayor comodidad y evitar el estrés de esperar en largas filas.
Las políticas pueden variar según la aerolínea, por lo que es recomendable verificar con anticipación las normas específicas de la aerolínea con la que se va a volar.
Restricciones de las aerolíneas para pasajeras embarazadas
Las aerolíneas imponen restricciones para admitir a mujeres embarazadas en las últimas semanas de gestación, principalmente como medida de seguridad para evitar el riesgo de tener que atender un parto en pleno vuelo. La regla general es permitir a las mujeres con embarazos de bajo riesgo viajar sin restricciones hasta la semana 28, aunque se puede requerir un documento firmado por el obstetra a partir de la semana 28 o 32, según la aerolínea. No se permite volar a partir de la semana 36 en embarazos únicos y desde la semana 32 en embarazos múltiples.
A continuación, se presenta una tabla con las políticas de algunas aerolíneas:
| Aerolínea | Restricciones | Más información |
|---|---|---|
| Air Europa | No recomienda volar a partir de la semana 36. | Más información |
| Alitalia | No recomiendan viajar siete días antes ni después de dar a luz. | Más información |
| Latam | Puedes volar embarazada sin restricciones hasta la semana 27. No permiten volar a partir de la semana 39. | Más información |
| Ryanair | Deben llevar una autorización del médico, firmada 2 semanas antes del vuelo. | Más información |
| Transavia | Puedes volar embarazada con esta aerolínea hasta las 36 primeras semanas de embarazo. A partir de ese momento, no se permite por tu seguridad. | Más información |
Esta tabla proporciona una visión general de las políticas de algunas aerolíneas, pero siempre es recomendable verificar la información directamente con la compañía antes de viajar.
Riesgo de trombosis y otras preocupaciones
La principal preocupación al volar embarazada es el riesgo de trombosis venosa debido a la inmovilidad durante viajes prolongados. La gestación aumenta la probabilidad de estos eventos trombóticos, por lo que es recomendable levantarse para caminar un poco cada dos horas, realizar ejercicios de flexión o rotación de los tobillos y usar medias compresivas por debajo de las rodillas.
Los arcos de seguridad en los aeropuertos emplean radiación electromagnética de baja frecuencia para identificar metales, la cual no tiene efectos perjudiciales conocidos sobre el embarazo.
Medidas a tomar al volar
Si tienes en cuenta todas estas consideraciones, no hay objeción para volar en avión si estás en estado de gestación. Eso sí…
- Considera que el momento óptimo para viajar es durante el segundo trimestre.
- Recuerda usar prendas cómodas que no ajusten en la cintura y considera unas medias compresivas debajo de la rodilla.
- Si puedes, elige un asiento de pasillo para que puedas levantarte con frecuencia y estirar las piernas o ir al baño.
- Evita ciertos alimentos y bebidas gaseosas que puedan provocar molestos gases.
- Bebe agua en abundancia ya que la humedad dentro de la cabina es bastante baja.
Con todos estos consejos puedes viajar tranquila y disfrutar del vuelo.