Los cólicos del lactante son un hecho común entre los recién nacidos, pues los sufren el 20-30% de ellos. Habitualmente, esas molestias se manifiestan en forma de acumulación de gases e inflamación estomacal. En este artículo, te presentaremos algunos consejos efectivos para prevenir los gases en los bebés desde la fisioterapia infantil.
Hablamos de un trastorno leve caracterizado por unas molestias en el bebé que provocan que este llore de forma desconsolada y continuada. Pueden empezar en torno a las dos semanas de vida y prolongarse durante algunos meses. Pero lo que sí es cierto es que ponen a prueba la paciencia de los padres y su capacidad de angustia a causa del llanto, fuerte e incontrolable, con el que manifiesta el dolor que siente y que es más intenso aún durante la noche. Sin embargo, no es nada grave, aunque tampoco se sabe muy bien qué los causa.
Se barajan diferentes opciones, aunque no se ha demostrado ninguna de ellas: demasiados gases intestinales causados por ingerir demasiado aire al mamar o al tomar el biberón, una posible y normal intolerancia inicial a la lactosa, una cuestión de temperamento, etc. Los cólicos del lactante acaban desapareciendo por sí solos, sin que haya un tratamiento específico para ellos. Lo mejor, tratar de calmarlo y consolarle.
¿Por Qué Mi Bebé Tiene Gases?
Los gases son comunes en los lactantes y pueden causar malestar y llanto inconsolable. Los gases son una parte normal del sistema digestivo de los bebés y ocurren cuando el aire se acumula en el estómago o los intestinos. Los bebés pueden tragar aire mientras comen o lloran, lo que puede causar una acumulación de gases en su sistema digestivo. Es importante entender los factores que contribuyen a la acumulación de gases en los bebés para poder prevenirlos y aliviarlos:
- Tragar aire durante la alimentación: Los bebés pueden tragar aire mientras se alimentan si no están en una posición adecuada o si están tomando el biberón muy rápido.
- Intolerancia a la lactosa: Algunos bebés pueden tener dificultades para digerir la lactosa, el azúcar presente en la leche materna o en la fórmula.
- Alimentación inadecuada: Si estás amamantando, los alimentos que consumes pueden afectar a tu bebé a través de la leche materna.
- Movimiento insuficiente: La falta de movimiento puede contribuir a la acumulación de gases en los bebés.
MASAJE ANTICÓLICOS: Alivia a tu bebé en 10 sencillos pasos
Identificando los Signos de Gases en Bebés
Identificar los signos y síntomas de los gases en los bebés es fundamental para poder tomar medidas preventivas y aliviar su malestar:
- Llanto inconsolable: Los gases pueden causar malestar abdominal en los bebés, lo que puede llevar a llanto inconsolable.
- Distensión abdominal: Los gases pueden hacer que el abdomen de tu bebé se sienta hinchado o distendido.
- Dificultad para dormir: Los bebés con gases pueden tener dificultades para conciliar el sueño o para mantenerse dormidos.
Estrategias de Alimentación para Reducir los Gases
La forma en que alimentas a tu bebé puede tener un impacto significativo en la acumulación de gases en su estómago:
- Posición adecuada: Asegúrate de que tu bebé esté en una posición vertical durante las tomas.
- Tomar el biberón con calma: Si estás alimentando a tu bebé con biberón, asegúrate de que esté tomando el biberón con calma y no muy rápido. Si se utiliza el biberón se puede probar con una tetina que tenga el agujero más pequeño y colocar el biberón siempre en posición completamente vertical.
- Amamantar con cuidado: Si estás amamantando, presta atención a los alimentos que consumes. Algunos alimentos, como los lácteos o los alimentos flatulentos, pueden causar gases en tu bebé a través de la leche materna. Tanto si estás embarazada como si estás dando el pecho a tu bebé, has de ser consciente de que todo lo que comas le va repercutir. Trata de eliminar por completo de tu dieta el alcohol, el tabaco, el café y el picante. Estos son productos que solo perjudican a tu bebé.
- Evitar la sobrealimentación: Alimentar en exceso a tu bebé puede hacer que trague más aire y cause gases.
La Importancia de los Eructos
Facilita el eructo de tu bebé después de las comidas. El eructo es una forma importante de liberar el exceso de aire que se ha acumulado en el estómago de tu bebé durante la alimentación:
- Tiempo suficiente para eructar: Asegúrate de darle a tu bebé tiempo suficiente para eructar después de las comidas.
- Sostén en posición vertical: Sostén a tu bebé en posición vertical mientras intentas hacerlo eructar.
- Palmaditas suaves: Dale suaves palmaditas en la espalda para estimular el eructo.
- Movimientos de balanceo: Realiza suaves movimientos de balanceo mientras sostienes a tu bebé en posición vertical.
- Cambios de posición: Si tu bebé no eructa después de unos minutos, intenta cambiar su posición.
Mejorando el Sueño del Bebé
El sueño es un momento importante para que tu bebé descanse y se recupere, pero los gases pueden interferir con su comodidad y calidad del sueño:
- Posición adecuada para dormir: Coloca a tu bebé en una posición adecuada para dormir.
- Tiempo suficiente para eructar antes de dormir: Asegúrate de darle a tu bebé tiempo suficiente para eructar antes de acostarlo a dormir.
- Movimientos suaves antes de dormir: Antes de dormir, realiza movimientos suaves con las piernas de tu bebé.
- Evita el sobrecalentamiento: Mantén la temperatura de la habitación de tu bebé agradable y evita el sobrecalentamiento.
Remedios Naturales para Aliviar los Gases
Además de tomar medidas preventivas, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los gases en los bebés:
- Masaje en el abdomen: Realiza suaves masajes en el abdomen de tu bebé para estimular el movimiento intestinal y aliviar los gases. ¿Sabías que un masaje para el cólico del lactante puede ser la solución definitiva? Eso sí: es muy importante que te asegures de conocer muy bien la técnica. Si no es así, lo mejor es que dejes a tu bebé en manos de especialistas. El método Rubio, en concreto, consiste en aplicar suaves presiones sobre el estómago.
- Movimientos de piernas: Realiza suaves movimientos de las piernas de tu bebé. Coloca al bebé boca arriba y mueve suavemente sus piernas simulando un pedaleo. Para aliviar gases al bebé, otra técnica muy efectiva consiste en tumbarle boca arriba y hacerle movimientos de bicicleta con las piernas, siempre con mucha suavidad, como si estuviera pedaleando.
- Baño tibio: Darle un baño tibio a tu bebé puede ayudar a relajar los músculos y aliviar el malestar causado por los gases.
- Infusiones de hierbas: Algunas infusiones de hierbas suaves, como la manzanilla o el hinojo, pueden ayudar a aliviar los gases en los bebés. En este artículo encontrarás otros métodos para poder aliviar los gases de un bebé. Que el bebé se sienta seguro y relajado debe ser nuestra máxima prioridad, si queremos acabar con los angustiosos cólicos.
Infusiones recomendadas
- Hinojo: Consigue influir sobre las flatulencias y los gases.
- Manzanilla: Esta planta tiene propiedades digestivas, carminativas y antiinflamatorias. Su poder calmante y relajante ayudará al bebé a tranquilizarse.
- Hojas de menta: Especialmente indicadas para aliviar los cólicos.
- Eneldo y anís: El eneldo facilita la digestión y actúa contra las flatulencias.
Es muy importante comprobar la temperatura de la infusión antes de dársela y, sobre todo, consultar con el pediatra. si la madre del lactante toma infusión de :Hinojo ,Anis y Alcarabea.
Cuando Consultar a un Profesional
En la mayoría de los casos, los gases en los bebés son normales y pueden ser aliviados con medidas preventivas y remedios caseros. Sin embargo, en algunos casos, los gases pueden ser un síntoma de un problema más grave. Si tienes alguna preocupación sobre los gases de tu bebé, siempre es mejor consultar con un profesional para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Otros consejos y remedios caseros
- Confía en Babysalus para aliviar los síntomas del cólico del lactante. ¿Tu bebé sufre de gases constantes? No te preocupes, estás en el lugar correcto.
- Mantener la calma.
- Masajear suavemente la tripita con movimientos circulares.
- Colocarlo sobre el antebrazo, apoyando la cabeza en él y pasando la mano por debajo de la rodilla para evitar ejercer presión alguna sobre la tripa. Si se prefiere hacerlo estando sentado, se puede apoyar sobre las piernas. La postura curativa: colocar al bebé sobre tu brazo, boca abajo, con la cabeza apoyada en tu mano y los pies colgando es una técnica casi mágica.
- Tratar de evitar que ingiera demasiados gases al alimentarse.
- Y si nada de esto funciona, la paciencia se convierte en el mejor remedio.
- Podemos coger al bebé, ponerlo boca abajo, y sostenerlo sólo con la palma de nuestras manos, mientras le masajeamos la espalda. Esto le ayuda a relajarse, y a comer más tranquilo, y posiblemente suelte algunos eructos.
- También podemos ayudar al bebé a sacar los gases mientras come, si observamos que empieza a llorar, se retira de la toma y encoge las piernas. Si observamos que esto está pasando, no importa interrumpir la comida del bebé tantas veces como sea necesario, para que acabe expulsando todos los gases y ya pueda hacer su toma cómodamente y sin problemas.
- Normalmente, y si damos pecho, entre toma de un pecho y otro, lo pondremos recto, apoyándolo en nuestro hombro, y le daremos ligeros toquecitos en la espalda hasta que el bebé eructe y suelte bien los gases, siempre antes de empezar con la toma del segundo pecho. Si vemos que está molesto, no hay problema. Podemos hacer esta operación tantas veces como sea necesario, entre toma y toma.
- Entre comidas, además de los masajes en la tripita en movimientos circulares, también podemos aplicarle calor suave de forma local, con nuestras propias manos o envolviéndolo bien con algún arrullo, manta o toquilla. Existen asimismo en el mercado almohadas y bandas térmicas diseñadas para bebés. Este calor atenúa el dolor que provocan los gases, y tiene un efecto analgésico.
- Un modo de aliviar los gases del bebé e hinchazón es mediante la aplicación de calor ya que le estimulará el metabolismo. Es muy importante controlar la temperatura, los bebés tienen la piel muy sensible y aplicarles demasiado calor podría quemarles la piel. A continuación, un par de remedios caseros mediante la aplicación de calor:
- Podemos proporcionarle calor seco al bebé mediante una bolsa de agua caliente. Debemos de llenar la botella con agua caliente (unos 40º) y ponerla en una bolsa de tela (importante la funda, no poner nunca la botella de plástico directamente, lo podríamos quemar). Seguidamente se la debemos de colocar encima de la barriga. El calor lo aliviará de los gases y de los calambres estomacales generados por los mismos.
- También podemos aliviar los gases del bebé con los baños de asiento. Los baños de asiento son recomendables a partir de la cuarta semana de vida del pequeño y pueden durar incluso 20 minutos; no hace falta un baño completo para que sea beneficioso.
- Diferente modo de aliviar los gases del bebé es dándole un suave masaje abdominal en la barriguita con movimientos circulares; el masaje lo relajará y le dará bienestar general. Hay estudios que confirman que los masajes ayudan tan neurológica como fisiológicamente a los bebés así que si queremos hacerle un buen masaje contra los gases debemos:
- Dar el masaje con una sola mano.
- Efectuar un movimiento lento, grande y circular alrededor del ombligo.
- No presionar demasiado, hacerlo suave.
- Es importante rotar hacia la derecha. De este modo seguimos la circulación del estómago a los intestinos.
- La duración del masaje debe de oscilar entre 10-20 minutos.
- Puedes acompañarte de algún aceite natural para aportar más suavidad al masaje.
- En cualquier farmacia puedes encontrar, por ejemplo, analgésicos, complementos alimenticios, fármacos que facilitan la expulsión de gases o que actúan sobre la motilidad del intestino y todo tipo de preparados o infusiones enfocados a aumentar la relajación y el bienestar del bebé. Todas estas soluciones pueden ser eficaces, pero carecerán de utilidad si antes no se ha dado el paso más importante de todos: detectar cuál es la verdadera naturaleza de las molestias que sufre el bebé.
Tabla de Remedios Caseros para Gases en Bebés
| Remedio | Descripción | Beneficios |
|---|---|---|
| Masaje Abdominal | Suaves movimientos circulares en el abdomen | Estimula el movimiento intestinal y alivia los gases |
| Movimientos de Piernas | Mover suavemente las piernas del bebé como pedaleando | Ayuda a expulsar los gases y alivia la presión |
| Baño Tibio | Bañar al bebé con agua tibia | Relaja los músculos y alivia el malestar |
| Infusiones de Hierbas | Infusiones suaves de manzanilla o hinojo | Alivian los gases y tienen propiedades calmantes |