Estás justo en el ecuador del embarazo. La semana 20 de embarazo es crucial tanto para la madre como para el bebé. Durante esta etapa, el desarrollo del feto avanza significativamente, y es un momento clave para realizar una ecografía detallada que permita evaluar su salud y crecimiento. Entramos en el ecuador de la gestación y nos toca la ecografía de la semana 20, llamada también ecografía morfológica.
Semana 20 de embarazo | 20 semanas de embarazo | El embarazo semana a semana
Desarrollo del Bebé en la Semana 20
En la semana 20 de embarazo el tamaño del feto será similar al de un pimiento morrón. Tu hijo mide entre 14 y 16 centímetros y pesa 260 gramos en la semana 20 de gestación. Aquella diminuta célula hoy, 18 semanas más tarde, ya mide unos 20 centímetros y pesa casi un cuarto de kilo. En esta semana el futuro bebé tiene una largura parecida a la de un plátano y ya pesa 300 gramos.
A estas alturas, tanto la forma como sus proporciones son parecidas a las que presentará al nacer; en esta etapa los movimientos son fundamentales para que no presente deformidades en las articulaciones ni en las extremidades.
Estos son algunos de los hitos más importantes en el desarrollo del bebé durante esta semana:
- Rasgos Faciales: Los rasgos faciales, como la nariz, irán tomando forma. Tu pequeño ya parecerá toda una personita.
- Reflejo de Succión: El reflejo de succión mejorará hasta el punto de que comenzará a chuparse el dedo.
- Desarrollo Cerebral: Su cerebro seguirá formándose rápidamente, sobre todo los centros nerviosos dedicados a los sentidos.
- Ciclos de Sueño: Poco a poco desarrollará ciclos definidos de sueño y vigilia.
- Desarrollo de la Piel: En esta etapa la piel del bebé se volverá más gruesa.
- Producción de Meconio: En la semana 20 de embarazo el sistema digestivo de tu hijo comenzará a producir una sustancia pegajosa de color negro verdoso llamada meconio, que se acumulará en sus intestinos durante el resto del embarazo. Por lo general, la expulsará en las primeras horas de vida.
- Desarrollo Sensorial: Para la semana 20 de embarazo, el oído de tu bebé está muy desarrollado, por lo que ya puede escuchar tu respiración y los latidos de tu corazón.
- Desarrollo de la piel: En la epidermis empiezan a aparecer las arrugas en las palmas de las manos, plantas de los pies y dedos, que darán lugar a los patrones característicos de cada ser humano. La grasa también empieza a aparecer debajo de la piel. Y a partir de la semana 20, las glándulas de la piel fetal segregan una sustancia blanquecina y pastosa llamada vérnix caseosa. Esta sustancia protege la piel del feto contra la agresión del líquido amniótico. Su finalidad es proteger la piel del líquido amniótico.
Además, a partir de esta semana, iniciarás un proceso por el cual ciertas inmunoglobulinas (anticuerpos) de tu sistema inmunitario atraviesan la placenta y llegan al bebé.
En la semana 20, los principales órganos del feto ya se han desarrollado, y ya puede valorarse por ecografía que la anatomía del bebé sea correcta. El corazón, riñones, hígado, columna, genitales e intestino ya tienen su forma casi final y a partir de ahora crecerán en tamaño y madurarán.
Asimismo, a partir de esta semana, las glándulas de la piel fetal segregan una sustancia blanquecina y pastosa llamada vérnix caseosa. Su finalidad es proteger la piel del líquido amniótico.
Durante la semana 20 de embarazo, la actividad del bebé aumenta con respecto a las anteriores. Sus movimientos son cada vez más perceptibles y, de todos sus avances, es el que más te sorprenderá. No te preocupes si tu peque es más tranquilo, los hay más activos que otros y es totalmente normal.
Su actividad cerebral es frenética una vez alcanzada la 20ª semana de gestación. Sus órganos reproductores ya están formados. Su tubo digestivo y sus pulmones siguen madurando.
En los últimos 15 años la denominada "ecografía del primer trimestre" ha cobrado mucha importancia, por lo que resulta esencial que acudas a esta prueba y seas consciente de la información que proporciona.
Todos sus órganos vitales están formados, aunque todavía tienen que completar y perfeccionar su funcionamiento.
El bebé está suficientemente desarrollado para que puedan apreciarse la mayoría de sus estructuras y órganos. Su forma y proporciones son similares, aunque en tamaño reducido, a las que tendrá al nacer. los genitales están formados y son visibles. Si es niño, los testículos han comenzado a descender del abdomen.
El desarrollo del cerebro de tu bebé es un proceso complejo que comienza ya en las primeras semanas del embarazo continúa a lo largo de la gestación y no finaliza en el parto, sino años después de su nacimiento. Durante el embarazo, tu bebé recibe algunos estímulos: notará cómo acaricias tu tripa, podrá oír tu voz, “degustar” sabores… Al nacer, llega a un mundo lleno de luz, ruido, olores… Si observamos una ecografía de las primeras semanas de embarazo, cuando el bebé es un embrión de cuatro o cinco semanas, a ambos lados de lo que en pocos días se convertirá en su cabeza, ya se perciben unas diminutas manchas negras.
El líquido amniótico va aumentando progresivamente, y ahora lo produce, en su mayor parte, el riñón de tu bebé. El sistema circulatorio ya funciona de forma autónoma.
En la epidermis empiezan a aparecer las arrugas en las palmas de las manos, plantas de los pies y dedos, que darán lugar a los patrones característicos de cada ser humano. La grasa también empieza a aparecer debajo de la piel.
La piel es de un color rojizo porque todavía no ha acumulado suficiente grasa debajo de ella, aunque se empieza a engrosar y ya cuenta con sus respectivas capas. "El lanugo es un pelo fino y suave que recubre la piel del feto y ayuda a que el vérnix se fije en ella", nos explican la Dra. Raquel Mula, especialista en Alto Riesgo Obstétrico, y el Dr. Gerard Albaigés, especialista en Medicina Fetal, ambos de la Clínica Dexeus Mujer. El vérnix es una sustancia grasa que evita que el líquido amniótico que rodea a tu bebé no dañe su dermis.
Se empieza a formar el paladar y las papilas gustativas se encuentran en toda la boca y no solo en la lengua, sino alrededor de ella, en el área de los labios e incluso en las mejillas. El bebé ahora chupa el pulgar, juega con el cordón umbilical y se entrena con sus puños como un boxeador. Sus párpados aún permanecen cerrados, pero aparecen las cejas y las pestañas.
Cambios en la Madre en la Semana 20
Durante la semana 20 es posible que te realicen una ecografía completa que te permitirá comprobar que todo marcha bien. En esta semana, la embarazada tiene una cita ineludible con el médico: le harán una ecografía de alta resolución o ecografía morfológica.
La mujer ha llegado a la mitad de su embarazo en la semana 20, ya que se calcula que hacia la semana 40 es cuando está programada la fecha del parto.Aunque cada mujer y cada embarazo es distinto, la embarazada debe haber aumentado alrededor de 5Kg. Sin embargo, la mujer comenzará a ganar cerca de medio kilo por semana a partir de este momento.
En la semana 20 de embarazo aún pueden estar presentes las molestias, pero poco a poco irás notando que van disminuyendo en intensidad. De hecho, durante este período, tendrás mucha más energía, mejor ánimo, buen apetito y es posible que hayan desaparecido las náuseas y los vómitos. Incluso, hay embarazadas que sienten un aumento de la libido, estando más receptivas a encuentros sexuales y alcanzando orgasmos con mayor facilidad.
Debido al aumento de peso y tamaño del bebé, tu barriga irá creciendo con el paso de las semanas. En la semana 20 de embarazo, tu espalda está más cargada y empieza a arquearse a causa del incremento de peso y altura del bebé. La piel de tu abdomen también puede verse afectada, ya que se va estirando.
Estos son los síntomas que puedes tener durante la semana 20 de embarazo:
- Estreñimiento: La actividad de las hormonas y el crecimiento del bebé, que empuja los intestinos, pueden provocar estreñimiento. Aunque pueda resultar incómodo, beber más agua y comer fibra puede aliviar las molestias.
- Congestión y Hemorragia Nasal: El aumento de los niveles hormonales y el volumen sanguíneo durante el embarazo puede hacer que las membranas mucosas de la nariz se hinchen y se sequen. Esto causa tanto congestión como hemorragias nasales. Te recomendamos utilizar un humidificador y mantenerte hidratada.
- Dolor en la Zona Lumbar: A medida que la tripa crece y aumentas de peso durante el embarazo, es posible que te duela la espalda, sobre todo al final del día. Hay varias formas de evitarlo, como utilizar zapatos de tacón bajo (no planos), hacer ejercicios suaves que te ayuden a estirar y fortalecer los músculos de la espalda y usar una banda de sujeción para el vientre.
- Olvidos: Es posible que te cueste concentrarte y olvides pequeños detalles. Puede ser útil crear listas o recordatorios (en papel, en notas adhesivas o en el teléfono) y descansar un poco cuando realices tareas que requieran concentración.
- Pies Hinchados: Hay varios factores que causan este problema, como el aumento de peso, la retención de líquidos y la hormona relaxina. Esta hormona relaja los ligamentos y las articulaciones para facilitar el paso del bebé por el canal de parto, pero también afloja los ligamentos de otras partes del cuerpo, lo que provoca hinchazón. Para sentirte mejor, es posible que debas utilizar zapatos de un número más. Intenta también apoyar los pies en una almohada o en un reposapiés siempre que puedas.
- Náuseas y Vómitos: Según la OMS, la raíz de jengibre puede prevenir la aparición de náuseas y vómitos si estás embarazada. Puedes tomar jengibre seco, sin sobrepasar los 2 g diarios. Puedes tomar jengibre seco, sin sobrepasar los 2 g diarios. ¿Cómo? A pequeños mordiscos, chupándolo o tomándolo en forma de infusión, e, incluso, rallado como aliño para ensaladas y platos. Por otro lado, puedes optar por pastillas de jengibre, que puedes comprar en herbolarios. O bien jengibre fresco: 10 g de jengibre fresco equivalen a 2 g del seco.
- Insomnio: Evita bebidas excitantes como café, té, chocolate o refrescos. Es ideal que te tomes una infusión relajante antes de acostarte con hierbas como la tila, pasiflora, melisa o manzanilla. Además, puedes añadir un poco de valeriana, en forma de infusión o comprimidos, ya que tiene un efecto sedativo y ansiolítico.
- Sensibilidad en las Encías: Es habitual que las encías estén más sensibles o sangren al cepillarse los dientes. Los cambios hormonales junto con el aumento de flujo sanguíneo facilitan este sangrado y también predisponen más a infecciones.
- Mareos: Puedes encontrarte mareada, sobre todo al levantarte de la cama o ponerte de pie tras estar un rato sentada. Esto se debe a la hipotensión , o bajada de tensión arterial, propia del embarazo. Suele aparecer en el segundo trimestre, aunque algunas pacientes lo refieran desde el principio.
- Congestión Nasal: Entre el 20% y el 30 % de las mujeres desarrollan congestión nasal en el embarazo, en mayor o menor grado.
- Aumento de la Libido: Las embarazadas experimentan mayor irrigación sanguínea en el área genital, lo que puede conllevar más sensibilidad y placer durante las relaciones sexuales.
- Hinchazón de Pies: La hinchazón de pies en el embarazo se debe a la retención de líquidos propia de la gestación. Los edemas se traducen como la retención de líquidos en los tejidos.
- Cosquilleo y Entumecimiento en la Mano: Es posible que en el tercer trimestre de embarazo sientas una especie de cosquilleo y entumecimiento en la mano.
- Acidez: Al aumentar el útero de tamaño desplaza el estómago hacia arriba y eso favorece la regurgitación de jugos estomacales hacia el esófago causando ardor.
Ecografía Morfológica de la Semana 20
En la semana 20 de embarazo, se realizará la ecografía morfológica, también conocida como ecografía de las 20 semanas. Es una de las más importantes y esperadas del embarazo, ya que se comprueba que todo se va desarrollando correctamente.
Tu médico puede recomendarte una ecografía en las semanas 18 o 20 de embarazo. Esta ecografía ayuda a tu médico a confirmar que todo va bien, incluso el tamaño y la posición de tu bebé, y a comprobar que los huesos y los órganos visibles se están desarrollando correctamente. Además, esta ecografía permite al médico obtener una estimación de la edad gestacional y del peso de tu bebé, así como detectar sus movimientos y su ritmo cardíaco, ver la posición de la placenta y comprobar la cantidad de líquido amniótico. También podrás saber si tu bebé es un niño o una niña (o quizás prefieres esperar y que sea una sorpresa). Pide consejo a tu médico si tienes alguna duda sobre la ecografía.
En esta semana de gestación, se suele realizar la primera ecografía de alta resolución. Se trata de una prueba con la que se consigue una imagen que ofrece mayor nitidez que la que ofrecen las ecografías normales.
La ecografía morfológica permite conocer con exactitud las medidas del feto, pero también analizar cada uno de los órganos detalladamente. Así, el especialista valorará si se ha producido alguna anomalía en el desarrollo fetal. En caso afirmativo, lo recomendable sería ampliar el estudio mediante una amniocentesis, por ejemplo.
Durante la realización de la ecografía morfológica también puede medirse el Doppler de las arterias uterinas y el cuello de la matriz. La medición del cérvix o cuello uterino sirve para estimar el riesgo de parto prematuro.
Esta ecografía permite saber si el feto se está desarrollando de forma correcta y permite detectar posibles malformaciones. La ecografía de las 20 semanas es el examen más completo que se realiza durante el embarazo y por ello es de vital importancia. Puedes aprovechar para consultar con el ginecólogo todas las dudas que te hayan surgido durante esta primera mitad de embarazo y poder estar así preparada para las próximas semanas.
Lo habitual es que esta ecografía sea en 2D (dos dimensiones), aunque en algunos centros privados se acompañe de una ecografía en 3D, con un vídeo en 4D para deleitar a los padres con la visualización de su hijo. En general, la ecografía 3D y 4D no se realiza rutinariamente en los centros públicos, salvo si se sospecha alguna malformación con la ecografía de 2D y se necesite confirmar con la 3D.
Tabla resumen de la ecografía morfológica:
| Aspecto | Detalle |
|---|---|
| Finalidad | Evaluar el desarrollo y anatomía del feto |
| Momento | Semanas 18-20 de embarazo |
| Técnica | Ecografía de alta resolución (2D, 3D o 4D) |
| Objetivos | Medir órganos, detectar anomalías, estimar edad gestacional, posición de la placenta, cantidad de líquido amniótico, sexo del bebé |
Consejos para la Semana 20 de Embarazo
- Viajar: El segundo trimestre suele ser un buen momento para viajar, ya que los síntomas del embarazo pueden ser un poco menos intensos y es probable que tu vientre no sea todavía tan grande como para que te resulte incómodo desplazarte. Aun así, hay algunas cosas que debes tener en cuenta si estás planeando realizar una escapada. No te comprometas con un horario rígido ni planifiques demasiadas actividades, y prepárate para cambiar tu ruta en el último momento en función de cómo te sientas. Si estás pensando en volar, consúltalo con tu médico y con la aerolínea. Aunque la mayoría de las aerolíneas permiten volar a las embarazadas hasta la semana 36 aproximadamente, cada una tiene sus propias políticas. Tanto si viajas en autobús como si lo haces en tren, en coche o en avión, intenta hacer descansos y caminar con frecuencia, mantenerte hidratada, comer con regularidad para aumentar tu energía y llevar una copia de tu historial médico. Es una buena idea hacerse una revisión antes de salir para comprobar que todo esté en orden.
- Involucrar a tu Pareja: Hay muchas cosas que puedes hacer para que tu pareja también forme parte de tu embarazo. Puede acompañarte a las revisiones y a las ecografías y compartir la diversión (y el trabajo) de decorar la habitación del bebé. También podéis asistir a clases de preparación al parto para que tu pareja tenga más información sobre lo que sentirás durante el parto y sobre cómo podéis prepararos para el gran día. Estas clases también ofrecen la oportunidad de conocer a otros padres. Para saber más, es recomendable leer diversos artículos sobre cómo puede prepararse tu pareja para la llegada del bebé.
- Preparar la Habitación del Bebé: Empieza a pensar qué combinación de colores utilizaréis para la habitación del bebé. Busca inspiración en Internet y en las redes sociales, empieza a hacer capturas de pantalla o a tomar notas sobre lo que te gusta. Si tienes pensado pintar una pared, puedes conseguir muestras de pintura. También puedes decantarte por un color de pintura neutro y poner otro tipo de adornos en las paredes. Así, la habitación de tu bebé será única. Otra opción es optar por una decoración compuesta por los juguetes, los libros y el móvil de la cuna. Con tantos productos, puede ser difícil saber qué cuna, cochecito o silla de coche elegir. Puedes preguntar a otras personas para saber cuáles son sus opciones favoritas o leer artículos con opiniones y recomendaciones de productos.
- Celebrar: Celebrarlo. ¡Estás en el ecuador de tu embarazo! Considera la posibilidad de organizar una cita nocturna con tu pareja para celebrar este momento o disfrutar de un periodo de tiempo «para ti», para poder reflexionar sobre lo que ha conseguido tu cuerpo hasta ahora y sobre lo que está por venir en la segunda mitad del embarazo.
- Revelar el Sexo del Bebé: Aunque aún no sepas el sexo de tu bebé, puedes pensar cómo quieres revelarlo. Si se va a celebrar una fiesta para el bebé, puede que ese momento sea una buena ocasión. Para ello, puedes ayudar a la persona que organiza la fiesta con diversas ideas para el Baby Shower. Si todavía estás buscando un nombre de niño o de niña, échale un vistazo al buscador de nombres para bebés, en el que puedes encontrar cientos de nombres por sexo y usar muchos otros filtros.
- Álbum de Fotos: La ecografía de la semana 20 puede ser tu primera ocasión de ver al bebé, y esto puede hacer que la maternidad parezca cada vez más real. Pide que te impriman la imagen de la ecografía para poder empezar el primer álbum de fotos de tu bebé.
Preguntas Frecuentes para Consultar al Médico
Aquí hay algunas preguntas que puedes hacerle a tu médico durante la semana 20:
- ¿Estoy en el buen camino con el aumento de peso? Si no, ¿qué debería cambiar?
- Si estoy planeando hacer una luna de miel del bebé, ¿hay algún consejo médico específico sobre el destino al que me dirijo?
- ¿Cómo puedo encontrar un buen pediatra?
- ¿Cuándo se empezará a medir la altura del fondo uterino?
- ¿Qué debo esperar al sentir que mi bebé se mueve? ¿Debo empezar a controlar sus movimientos?