El colecho, también conocido como cama familiar, es una práctica en la que uno o los dos progenitores duermen con su hijo o hija. El colecho implica que los padres duermen en la misma cama que sus hijos o que los niños duermen en una cuna o cama al lado de la cama de los padres. Se trata de una práctica bastante habitual en la mayor parte del mundo, aunque con matices.
Actualmente, distintos estudios parecen indicar los beneficios del colecho para los bebés y también para las mamás y los papás. Sin embargo, esto es algo muy opcional y serán ellos los que tomen la decisión. Pese a ello, es fundamental que los progenitores conozcan de antemano el significado de colecho, así como sus ventajas e inconvenientes.
¿Qué es el Colecho?
El colecho se define como la práctica de dormir con el bebé en la misma cama, en camas continuas o cama y cuna unida. En concreto, el término colecho en España hace referencia a dormir al bebé en una cuna colecho o cuna sidecar.
En inglés se pueden distinguir dos términos para referirse al colecho: co-sleeping y bed-sharing según si los progenitores duermen próximos al bebé o comparten cama respectivamente.
Puede que aún haya personas que no conozcan las cunas colecho. Si bien es una forma de descansar con los bebés que en algunas culturas lleva haciéndose desde siempre y hasta que los niños son bastante mayores, en otras como la occidental es un concepto que resulta nuevo. Colechar implica compartir la cama con el bebé. Muchas asociaciones de pediatras desaconsejan compartir cama con el bebé debido al peligro que puede suponer para el. Hay que recordar que sus cuerpos son pequeños y que podríamos aplastarlos o asfixiarlos sin darnos cuenta durante la noche.
Esta es la razón del nacimiento de las cunas colecho. Las cunas colecho son minicunas convencionales donde uno de sus lados se desliza hacia abajo para acoplar la minicuna a la cama de los padres.
Beneficios del Colecho
La práctica del colecho y dormir próximo al bebé puede aportar una serie de beneficios tanto para el bebé como para los papás y las mamás. Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene la crianza con apego para el desarrollo de nuestros niños.
A continuación, se enumeran algunas de las ventajas del colecho:
- Facilita la lactancia materna. Además, el colecho fomenta las tomas nocturnas y las madres pueden amamantar de forma más cómoda a sus bebés. Favorece la lactancia materna. Los bebés que duermen cerca o comparten cama con la madre, hacen tomas más frecuentes y más largas.
- Disminuye el llanto, ya que sus progenitores se dan cuenta antes de que el bebé está llorando y de sus necesidades. Los bebés que duermen cerca de sus padres tienden a llorar menos durante la noche.
- Permite la termorregulación del bebé debido al contacto con sus progenitores. Regula la temperatura del bebé.
- Ayuda a acompasar la respiración del bebé con la de sus progenitores al estar tan cerca.
- Aporta seguridad, protección y se potencia el vínculo afectivo. Dormir cerca de los padres puede fortalecer el vínculo emocional entre el bebé y los padres. Favorece el vínculo con el bebé. Dormir con el bebé le da seguridad, lo que se traduce en un mejor desarrollo emocional del niño, potenciando su asertividad y empatía.
- Aumentan las fases de sueño REM en los niños (que son más cortos que en adultos) lo que disminuye los episodios de apneas del sueño peligrosos para el bebé. Mejora el sueño para el bebé. El colecho puede ayudar a los bebés a dormir mejor.
- Se reduce el riesgo de sufrir hipoglucemia.
- Mejora la autoestima del niño.
- Reduce el riesgo de muerte súbita del lactante.
Tener al bebé «a mano" durante la noche facilita a la madre poder amamantarlo más rápidamente y sin levantarse. En el caso de bebés que se alimentan con biberón, las cunas colecho también suponen una ventaja.
Los bebés que duermen pegados a sus padres se sienten más seguros. Y también los padres ganan en seguridad, ya que al estar cerca de su bebé pueden notar cualquier anomalía antes y reaccionar más rápido. También hay corrientes que resaltan la importancia del colecho como refuerzo del vínculo entre padres y bebé, haciéndolo más estrecho.
Dormir cerca de los padres puede fortalecer el vínculo emocional entre el bebé y los padres. Saber que el bebé está cerca puede proporcionar una sensación de tranquilidad y seguridad a los padres.
La práctica del colecho es cada vez más aplaudida y recomendada tanto por padres que ya la practican como por profesionales. También los científicos del Centro para la Salud Mental Infantil de Londres, comparten la idea de que el colecho convierte a los niños en adultos más sanos y equilibrados. En Europa era una práctica muy habitual hasta el siglo XIX, cuando las familias comenzaron a disponer de más habitaciones en sus casas y los niños su propia cuna.
Como se puede observar, son numerosas las ventajas de hace colecho, pero en caso de decidir aplicarlo, siempre se debe realizar de manera segura.
Una cuna colecho permite que el bebé duerma cerca de los padres, facilitando la lactancia nocturna y proporcionando una sensación de seguridad tanto para el bebé como para los padres. Durante los primeros meses, el contacto cercano es esencial para fortalecer el vínculo con tu bebe. La cuna colecho permite que ese contacto se mantenga durante la noche. No más levantarse múltiples veces en la noche para atender al bebé.
Inconvenientes del Colecho
A pesar de que el colecho proporciona algunas ventajas tanto para los progenitores como para los bebés, también hay algunos aspectos en contra de esta práctica.
Entre las posibles desventajas de hacer colecho con el bebé se encuentran las siguientes:
- Si no se practica colecho de manera segura, existe riesgo de asfixiar y/o aplastar al bebé. Uno de los mayores inconvenientes del colecho es el riesgo de asfixia accidental o aplastamiento del bebé.
- Se reduce los momentos de intimidad con la pareja. Compartir la cama con un bebé puede reducir la privacidad y el tiempo íntimo para los padres.
- Puede empeorar el descanso tanto de los padres como de los bebés. Algunos expertos señalan que el uso de cunas colecho puede generar cierta dependencia de los pequeños hacia sus padres. Eso haría más difícil la transición a su propia cama o su propia habitación. Cuando los bebés son muy pequeños prácticamente no se mueven. Pero según crecen las patadas y los movimientos bruscos aumentan. Esto puede perjudicar mucho a la calidad del sueño de sus padres.
- Es posible que se cree una dependencia y sea más complicado en un futuro que el pequeño duerma solo. Mover al niño a su propia cama o habitación más adelante puede ser un desafío si se ha acostumbrado al colecho.
Además de estos inconvenientes, el colecho tampoco se debe poner en práctica en estas situaciones:
- Si se es fumador o se han consumido drogas o bebidas alcohólicas.
- Cuando se tiene alguna enfermedad que disminuya el riesgo de respuesta, como diabetes o epilepsia inestable.
- Si se está muy cansado, enfermo y/o con fiebre.
- Si se padece insomnio.
En el caso de bebés prematuros, lo mejor es no dormir con ellos hasta que tengan un peso adecuado. En cualquier caso, si se opta por hacer colecho, es fundamental seguir una serie de precauciones y consejos para que esta práctica sea segura en todo momento.
🌙💤COMO HACER COLECHO DE MANERA SEGURA * EVITA RIESGOS* || Baby Suite by Pau
Recomendaciones antes de practicar el colecho
Cuando los papás y las mamás deciden hacer colecho con su bebé, es de vital importancia seguir una serie de recomendaciones para que sea una práctica segura.
El bebé debe dormir siempre boca arriba, sobre una superficie firme, sin almohadones, cojines ni peluches. Asegúrate de que la cama tenga una superficie firme para reducir el riesgo de asfixia. Evita colchones blandos, almohadas y mantas pesadas. Coloca al bebé boca arriba para dormir, y nunca entre dos adultos.
Además, hay que evitar arropar al bebé en exceso ni calentar mucho la habitación previamente. Lo ideal es que la habitación se encuentre a unos 16-18ºC.
Si se opta por hacer colecho en la misma cama, también es conveniente colocar una barandilla en el lado en el que duerma el pequeño. De este modo, se evitarán posibles caídas. Sin embargo, es mejor utilizar una cuna sidecar, ya que aporta los beneficios del colecho sin suponer ningún peligro.
Si se opta por utilizar cuna de colecho, es importante que esta pueda colocarse junto a la cama de los adultos permitiendo el paso y la movilidad.
Asegúrate de que la cuna colecho esté bien anclada a la cama, sin espacios entre ambas. Sigue siempre las instrucciones del fabricante para el montaje correcto.
No dormir en la misma cama si se es fumador, ni fumar en la habitación en ningún momento.
Con amor y paciencia, todos nuestros productos te ayudarán en el trayecto de la maternidad. Los primeros meses de vida de un bebé están llenos de momentos especiales y, al mismo tiempo, de retos para los padres. Una de las decisiones más importantes es cómo asegurar un entorno de descanso seguro y cómodo para el bebé, sin comprometer el descanso de los padres. Aquí es donde la cuna colecho se convierte en un aliado indispensable.
Tipos de Cuna Colecho
Pese a que la práctica de colecho está muy extendida en el mundo, en España se suele aplicar el colecho, pero sin compartir cama. En estos casos, lo ideal es utilizar una cuna sidecar, la cual tiene un lado abatible junto con un sistema de anclaje. Por tanto, este modelo de cuna se puede unir
Una de las grandes ventajas de nuestras cunas colecho, es la incorporación de ruedas. Estas te permiten mover la cuna fácilmente por toda la casa, asegurando que tu bebé pueda descansar cómodamente en cualquier lugar.
Si necesitas viajar o simplemente deseas que tu bebé esté cerca mientras visitas a familiares o amigos, nuestras cunas colecho son fáciles de desmontar y transportar.
Consideraciones Adicionales
Siempre hay que tener en cuenta que hay circunstancias concretas que pueden desaconsejar la práctica del colecho. Entre los métodos y técnicas que se barajan para favorecer ese apego, están las cunas colecho. Se trata de un tema controvertido, con detractores y defensores a partes iguales. Nosotros no vamos a entra a valorar si es bueno o malo. Cada familia decide qué es lo mejor para sus hijos, cada niño es diferente y nunca hay una única respuesta correcta. Desde Colchón Exprés recomendamos siempre consultar con el pediatra y otros expertos para conocer las mejores opciones para cada caso concreto.
Siempre es más costoso comprar una cuna de colecho que el bebé disfrutará solo durante unos meses que una cuna definitiva. No obstante, hay cunas de colecho adaptadas a todos los bolsillos.
Preguntas Frecuentes
¿Hasta qué edad se recomienda realizar colecho?
Lo cierto es que no hay una edad límite para hacer colecho. Los especialistas que están a favor de esta práctica, recomiendan practicarlo hasta los 3 años. Sin embargo, algunos de ellos, incluso aconsejan alargar el colecho hasta los 5 años. Lo que hay que tener en cuenta es que el proceso de dejar el colecho debe ser progresivo.
¿Cuál es el mejor tipo de cuna para el colecho?
Pese a que la práctica de colecho está muy extendida en el mundo, en España se suele aplicar el colecho, pero sin compartir cama. En estos casos, lo ideal es utilizar una cuna sidecar, la cual tiene un lado abatible junto con un sistema de anclaje. Por tanto, este modelo de cuna se puede unir